篮球如何踢得更远视频教程踢篮球技巧

智创体育 2024-09-21 08:32 1

今天小源来给大家分享一些关于踢篮球技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

篮球如何踢得更远视频教程踢篮球技巧

1、篮球运球训练技巧：动作要领：双手手指朝上，以指掌交换快速推弹方式传球。

2、指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。

3、重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

4、2、动作名称：双手交互用力传球指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。

5、重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

6、3、动作名称：持球环颈动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。

7、指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

8、重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

9、4、动作名称：持球环腰动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。

10、指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

11、重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

12、5、动作名称从技术角度看，前锋需要的能力是全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。

13、这四项基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。

14、有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。

15、其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。

16、：持球环绕双脚S型动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。

17、重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

18、6、动作名称：贴地运球动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。

19、指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

20、重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

21、7、动作名称：环绕双脚运球动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

22、指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。

23、重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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