踩在篮球上如何行走 踩在篮球上如何行走视频

打篮球怎么跑着运球

1.清晰的照片：如果你成功地将篮球踩在脚下，对焦准确，照片可以清晰地呈现出篮球的形状和纹理，以及你的脚踩在篮球上的姿势。照片会呈现出一种抽象的效果，或者强调篮球和脚的形状和线条。

如此循环，待熟练后，即可以跑步运球，可以跑步运球后，可以不看球，走不运球，不看球走步运球熟练后，即可跑步不看球运球，其实很简单，加油吧，相信你一定会成功的。

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首先你得学会练习一些运球的基本功能，比如说啊，弧度运球啊，口袋运球，这些都可以保持，你在跑步的过程中运球都有一定帮助的，跑步中运球就是所谓的跑步运球肯定是非常重要的，每一个人都会跑着运球，所以说你这样的零基础的人一定要从基础开始打好，这如果你把起跳时 双脚跳 单脚都可以 前提就是 你在起跳前 没有走一步基础打好的话，这样对1.比赛方法你以后的篮球路上肯定会有一定帮助。

打篮球跳起来落地时踩到别人脚把脚扭伤了，现在走路很痛，脚踝肿了很大块，没有明显青紫颜色，怎么处理好？

应该是韧带问题，我也有同样的经验，去拍片子确定一下骨头没事，在家好好养着，扶他林多揉揉，一定要一月之后才能轻微后动，否则有后遗症？

我的意见仅供参考，可以贴一些活血化淤的膏来消肿，贴什么膏可以问问店的人,他们可能比较懂，不可以乱贴。每天揉揉肿的地方,如果还疼,脚还没好的话,建议去看下医生,因为我们也不懂,不知道有没有伤到骨头什么的!

同时落地后 就必要要起身出手了 如果不起 也不能再立中心脚移动 这样都是走步的

你还是去医院看看吧，我上次也这样，内出血，后来自己没在意 现在留后遗症了 打完球脚就痛 都快两年了

擦红花油 保护好脚 是在不行去医院检查 可能就是肿了要休息一段时间 坚持擦

一般是先冷敷后热敷。既然是昨天的事，那你现在有空就做做热敷吧。至于涂，你涂点红花油，慢慢熬日子吧。一般脚扭第二天基本走不了路的，你还能很痛地走走估计情况还行。如果一定要用云南白呢，就两种。一种是瓶装的用来内服，一种是喷雾剂外用不解释。也就一周左右吧，就基本OK了。以后打球前呢，可以多做做准备活动，会更耐扛。祝你早日恢复吧！

去医院，自己不专业，而且这样大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。的伤可大可小的

谨慎，身体重要

脚踩篮球会不会导致篮球皮开裂？

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

会的，特别是有的人喜欢坐在篮球上面，就会导致篮球变得不均匀，整个圆球会变得不平衡，这样就会进一步造成篮球表皮的开裂和脱落，这种就是这样的后果的，所以还是不要这样做的好。

运动幅度不要过大，穿的衣服一定要宽松一些，衣服一定要透气，买一双比较好的球鞋，在打篮球之前一定要做热身。

这个要看你的体重多大了，踩在篮球上，很容易把篮球踩坏

篮球质量很6.违例好，脚睬篮球也不会坏的。

详细的解释一下篮球的犯规(如跳球\走步\三秒\防守犯规~~~~~

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

详细的解释一下篮球的犯规(如跳球\走步\三秒\防守犯规~~~~~

\走步\三秒\两次运球\干扰球我也是有过许多次脚崴经历了。首要的一点是不要在脚还没痊愈之前再去剧烈运动~并且要注意少走动，总之注意休息。像这种踩脚的脚崴，一般骨头是不会有什么大碍的，但是应该会有肿胀，睡觉或者躺着的时候可以把厚被子垫在小腿下，这样可以好快点，经验之谈哦！诶，6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则总之不要担心了，没事的啦！\回场\==是违例`记失误不记犯规

1楼的说的很详细`我是补充~~

楼上的同志很专业

打篮球的时候，怎么跳步啊。

到了3分线外，篮框方向键加D，要几乎同时按才行。

简单的就是。。运球突破的时候前边有两个防守队员挡住去路。但是。两个防守队员不可能紧紧靠在一起。。这时候加速带球到他们前方一米左右的地方。双脚起跳然后力求从中间挤进去，落地之后再双脚起跳投篮，，这个是种跳步。。（跳步过两个人中间的时候。双手拿球要跟着脚步的节奏，尽量把球放到他们不容易够到的地方，一般这个时候他们是来不及跳起来的。就算跳起来了。。你装一下也是个阻挡犯规。所以。是把球玩一个，向上举，降下来，第二步以后就随意了。。基本就是尽量把球放到离篮筐的地方。这样容易得分。。）

第二种跳步其实基本一样。只不过是类似三步半，基本就是接到球后步双脚起跳。然后下一步就是连迈两下。。。记住。一下一定要跳起来。。并出手。不然就是走步。。而且。用跳步的时候注意防守队员的动作。。小心被判带球撞人。。。

基本上这两种跳步。。也就是常用的。。。而且是我的虐人2.得分种类经验哦。。嘿嘿

先加速，这个应该会吧?然后球在手里的时24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。候向前跳一步，双脚跳，把球抓紧，就OK，建议多看视频

简单的说，双手合球的同时起跳，保证你合球这个动作是在你双脚落地前完成的就对了。

去网上找韦德的突破视频，经典，他应该是NBA里面用跳步突破多的。照着他的动作来学，帅！

跳步这东西主要不是单方面进攻时用的 他是有一个缓冲和躲开对方的作用， 如果是上篮的话 建议不要跳步，因为如果是新手，掌握不好节奏 很容易走步，投篮的话 简单的方式 我觉得是后撤步，简单 快捷 而且有充分的准备时间， 希望能帮到你、

这是一个教学视频，我觉得挺好的

跳步 其实不难 难的是跳步完成后还不走步

首先 跳步是用在 突破的时候

要发跳步这个技能的时候 你一定是在告诉 突破过程中

发招前 你要确定你起跳时 你的脚是和 球一致的 就是 起跳那一刹那 你没有走任何一步

我说的是 规则 不是NBA

打篮球跳起来抢篮板落地后右脚踩到其他人脚上，当时叫是侧过来着地的，3分钟内超疼，20分钟后我用冰水冲脚

打篮球初学者技巧 初学者打篮球应该学习哪些技巧呢?大家对此有何了解呢?快一起来看看相关内容吧! ，作为一个初学者，你要的是对篮球建立起兴趣爱好，有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功; 第二，平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感这家伙很重要; 第三，先不要急，先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷; 第四，不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒，要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球，二次进攻就是你投球了，一般人就不动了，或者你打到篮板了，就想着剩下交给队友了，千万不要这样想，投球了，你要继续往前跑往前进攻，说不定在篮板球后会更有优势拿到球，试下，你会感觉不错的，今天先说到这里，下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。 投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮。 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的.余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球： 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。 传球技巧之基本姿势： 传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(学会眼观六路)。 传球技巧之方向和力度： 传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

能站住应该没有骨折，比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。不过安全起见还是去医院拍个片什么的把。落地踩到别人的脚在篮球中是危险的事情之一，没办法，只能小心点了。

但第二天起来脚基本走不了路，走的时候很疼，过了一会后，能走点路了，顺便说一句，我是学校篮球校队的。 用热水敷下 这玩意需要静养 我

NBA这种情况多半一个半月大不了球好好养伤吧近就不要高强度打篮球了我以前这样后果很惨整个脚踝肿起来

没有肿的很大的啊？那就先冰敷吧。。然后喷些云南白 不知会不会1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。管用的。。好好休息下~~

把篮球踩在脚下拍照会怎样

防守犯规一般指打手`阻挡`==get必备生活常识

把篮球踩在脚下拍照，照片的样子会取决于你拍摄的角度、光线、背景等因素。以左45°角：↑↗+D ；右45°角：↖↑+D，其他单篮筐方向键+D。重点：方向键要先于D键先出手一丁点。急就容易D先于方向键按出，致RC。 三不沾，一是RC投篮导致的三不沾。二是正常投篮出现三不沾，是FS系统随机的。下是一些情况：

2.模糊的篮球：如果你在拍摄时移动了篮球或者对焦不准，照片会模糊不清。这种情况下，篮球的形状和纹理无法清晰辨认，或者呈现出一种模糊的效果。

3.变形的篮球：如果你使用过大的力量或采用不合适的方法来将篮球踩在脚下，会导致篮球变形或破损。这种情况下，照片会呈现出篮球的变形情况，或者篮球因为破损而产生的不规则形状。

篮球的基本规则，不会篮球学篮球的基本规则，什么走步那些

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进代表的水平的联赛是职业篮球联赛（CBA）比赛。行方式

4.选手替基本规则一换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

基本规则二

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

街头篮球G怎样能快速的踩在3分线然后出手，我总是不能快速的转身出手，还有会出RC，不然就是三不沾。怎...

还有拉手、阻挡、进攻犯规等等！。。。说了那么多不知道这样你可以明白吗?

其实很简单：

三、漏接球

往三分线跑，踩线以后方向键反按+D，刚练注意1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。按D的时候方向键放掉

0°和90°按一个方向键就好，45°的时候要按↑+← / ↑+→ +D

对方传球给你的时候瞬间反跑.

出现前倾的rc是因为还没到三分的点，稍微后面点就好了。侧身的rc是方向键按得不对。，比如你在底线左右就要按左右，90°左右就要按上。跑出三分线瞬间同时按方向+d，就会转身投3了。多打几天自己也会琢磨到得

想要转身流畅就要调整方向，这个需要有个距离感。时间长了就会有感觉。没有快速一说，跑动快乐就会快些，还有就是普通的反跑。但是遇到防守好的，还有能力装选手，反跑是不能轻易使用的。老用防守人会戒备

点回头按D 听到投篮声音后赶紧送就行 我是玩SF的 一般不打3 也不懂...........

根据章节内容请回答篮球比赛时运球队员可以脚踩在边线上算出线违例吗

在打篮球时，如果想要在整个过程中保护自己身体的话，就应该穿宽松的衣服，而且要穿专门的球鞋，打球前一定要做相关的热身训练，打球过程中要有效避免相应的对抗，防止碰到手肘摔倒，在打球以后要做相关的拉伸运动。

说白点，就是说只有踩到界外或身体的其他部分碰到界外的地面或篮球架或球碰触到界外的地面或篮球架，否则是不算出界的。而你说的情况，具体分析有几种情况：1、球在界内，你踩线，但你踩线的同时和以后没有碰触篮球，那么不算做出界；2、球在界内，你踩线，你在踩线的同时或之后碰触到篮球，算出界；3、球在界内，你踩线，而你在踩线前碰触篮球，踩线的同时球已离手，不算出界；4、球在界内，你踩线，而你在踩线之前碰到球并抛起，踩线后，迅速回到场内，并在双脚都踩到界内地面后才碰触篮球，不算出界。

打篮球这是正脚踩篮球不会导致篮球皮开裂(劣质篮球可能会开裂)，一般不要脚踩或坐到篮球上，可能会导致篮球内受力不均匀而重心偏移等。常的，买些红花油擦擦吧