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新的篮球多久能打好关系_篮球新球要注意什么

智创体育 2024-09-21 08:23 1

篮球多长时间可以打的很好!详细说

分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA

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新的篮球多久能打好关系_篮球新球要注意什么


解析:

wozhidao 我认为

如果你只是想在街头打好，你需要先多练习球性，练运球。就算你是个中锋，不需要长时间拿球，良好的球性也是必须的。就像楼上的兄弟说的，运球时候戴上手套是个好办法，NBA的白巧克力就是这么练的，你看他运球传球多漂亮。还有就是运球跑场，注意眼睛不要看球。如果你真正是个初学者可以多和朋友打打球啊。球性好了丰富的经验也同样重要。当然还有身体，出色的身体才是打篮球的本钱，你技术再好，遇见身体条件比你好很多的你也只有干瞪眼~但非专业人士这点就可以省略了~

毕竟不是专业的么，身体不用太就好。

就这么说的话，你想要打好球，每天刻苦训练，练习运球2-3小时（是只练球性）分组练习的时间另找，你练好篮球也只用半年吧。其实只用一个暑假这样的练习（必须是认真的）你就可以比街头球场上大多数人都强了。

普通人练好篮球，要练多久

至今，我打篮球有五年了吧，如今小有成就，水平还行，总之五年来，我打篮球很快乐！

我就是一名普通人，练到如今这种程度用了4年的时间，但并不是一心都在篮球上，只是当做一种兴趣来玩。毕竟我要高考，要找工作。

篮球练习分为几个阶段：狂热阶段，就是在球场上乱打一通，只是为了娱乐；苦练阶段，就是发现自己实力太挫了，又很喜欢篮球，就开始练习基本功；实力飞升阶段，就是说，原本就没有实力，在苦练后，实力快速提升；平稳阶段，就是实力到达了瓶颈，稳定下来了，这就要经常赛，经常看视屏，经常思考，才能有所收获，再获突破！！！

这些阶段需要大概2---3年的时间，坚持下来的肯定会有很强的篮球实力，够自己挥霍的了！！！

加油啊！！！

首先很厉害是怎么个概念……是到一所普通学校或者单位上的球星还是达到或将近职业水平~如果到在一般非体育院校和普通单位的水平并不是太困难，四五年即可，要从基本功练起，基本的运球、传球、投篮，都要花大工夫一点点练起，那种训练还是比较枯燥没有乐趣的，三项基本功都要到娴熟的地步才能在普通比赛中慢慢磨练自己的意识，指挥能力和才能，这要求你去用心体会，不是光靠说就能达到的。初步具有了这些能力你就能达到不错的水平，可以在校内或单位内比赛中大放异彩。但要达到专业水平这些还不够，那需要更加枯燥的耐力，力量训练，日复一日几乎没有什么变化，非常难以忍受，在与真正专业的运动员对抗你才能明白平时的训练究竟是多么有用。没有这些，光凭一些花哨的运球技巧各种高难度的上篮和投篮是不可能达到真正的高水平的。

也没什么专不专业的。总之只要你苦练技术，基本功。有点腰腹力量和爆发力，价值柔和的手感，一般街头的球手应该三两个月就有成效，不在话下。但是要想有职业化的水平，就得科学化训练了。

天赋好的，起码也要个2-3年吧。一般感觉的话，平时打打，高个5年左右技术应该都不错了。

篮球这东西没啥捷径，投篮多练一定准，运球等基本功也是要花时间训练的，但是真正打的好还要在球场上学会随机应变。

每个人的天分不一样，有些人一两个月进步就很大，有些人练个几年还那样。

有兴趣的话，多和别人切磋切磋球技，总能提高的

每天坚持练一年就不多 要注意动作的标准和优美才行

少也得3年吧，而且是有天赋并且刻苦的，加油吧

靠天分的，而且要不影响日常生活吧，大概4，5年能有所成 刻苦的情况下。

主要是坚持 每天一小时 练习基本功

新篮球要磨合多久

要一段时间通过比赛进行磨合

1、篮球磨合就是当打球时，对不同的球所感觉到的感受不同，每个新接触的球都要磨合，需要球衣球的重量、触感、弹性，才能很好的运球和投篮甚至传球。没办法做到像CBA，NBA那样所有的篮球都是规定用球，就需要磨合。

2、选篮球：如果使用对象是青少年，可以选择具有更柔软的表面和更多表面纹路的篮球，帮助其更方便地抓取，更快地感受到篮球运动的乐趣。如果是成年人的话，购买的选择就更多了，对于刚入门的运动者，可以选择采用进口PU材质的篮球，手感更好，更耐用。资深的篮球运动爱好者可以选择拥有更好内胆的篮球，来满足更细腻的球感和运球要求。

新手学习篮球需要多久才能技术变好？

对于初学的人来说

首先,培养对篮球的兴趣,愿意和它整天在一起,这是重要的.不仅仅是为了兴趣,重要的是这样可以提高你的球感.

其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).

篮球讲究很强的对抗,去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.

,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.

新买的篮球都说不要马上把气打足，但具体应该在气不饱的情况下打多久呢？

其实一般都不用很在意，你大气的时候感觉不要太硬就行， 你把篮球拿着松手，如果弹起来比你松手的那个点低15厘米左右的话那就行了。 望采纳。

把球放在胸口高度自然下落，反弹地面高度达到肘关节高度上下即可。新球旧球都适用，完全可以用于比赛！

两个月能练好篮球吗？

两个月应该可以。

初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个月。

1、运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要看前方，观察情况。

2、这一点非常重要，认可运球练的慢一点，也不能忘了这一点，不然，球技不可能提高。如果想练习运球突破，就需要大半年时间。

两个月的话 就要巩固基本功了 不要加力量和别的训练了 两个月的时间把运球和上篮练出来吧 不要只是练左手 右手也要练 还有就是投篮 和传球 传球好了队友拿上球会感觉舒服 手感也会变好 反正你应该是个中学生，暑假不可能有四五个小时的时间练球 所以在两个月的时间内先练基本功 不要有别的动作练 如果你坚持每天有两到三个小时来练习的话一个假期下来你就会发现你会轻松很多 其实基本功好了你的办法自然就多了 也能在球场中更自如别的都是虚的 还有就是如果有空的话每天抽出来半个小时到一个小时练习腰腹核心力量这对你的篮球有很大帮助

我是一个篮球新手， 请问熟练的运球大概需要多久？ 还有请问应怎样训练弹跳力？多久才会有效果？谢谢！

给了时间都是瞎扯、

这个要看天赋、

我不知道对于你来说运球到什么程度算熟练、

总之和你的天赋有很大关系、

运球是靠练、

要熟练到有手感就一半靠天赋一半靠练习了、

你可能在练习后出神入化了、什么花式都出来了、

也有可能再怎么练也就是个运稳了球的程度、

练弹跳方法有很多、

舍得出钱就去健身房、就专业器材和指导师、

只是爱好篮球的话、

平时多练练垂直起跳、运动前做准备活动时跳一跳、

实战中多进内线起跳拼篮板、

这只是弹跳、关键是要练腿部肌肉和爆发力、

这个方法就多了、

跑步、跳高跳远等等运动都可以、

（练爆发力可以短跑、或在篮球实战中尝试急停、突然起速运球过人）

PS:练这个实用的应该是蛙跳和慢跑、对环境要求也不高、

坚持久了就出效果了、

时间也跟运球一样、说不定的、

但是篮球终归是靠练的、勤能补拙、

练习只要努力应该能弥补天赋的不足、或者促进良好的天赋、

时间、

如果你坚持练习一个月左右、毫无改善、

你基本上那个就不是这块料了、没必要再干了、

会浪费更多时间、当然你爱坚持舍得花时间还是可以、

可以在一块崎岖不平的地上或是闭着眼练习运球，跳高摸篮板或是带着沙袋跳高练习弹跳，三个月就可以有效果了。

一定要天天运,练弹跳要5星期左右才有效果,因为前几星期弹跳会下降,然后在增加

熟练的运球要每天都练！

2年吧！

弹跳力就要练蛙跳

每天跳半公里

跳半年吧！

以为我在开玩笑？

想变得比别人强 就的这样练！

打比别人弱的篮球 、有意思吗?

20虚岁以后就别想练弹跳，如果年纪小，就是单脚跳楼梯，平地蛙跳，记得不要负重！小腿力量重要，跳绳就很好，所以NBA队员都还要跳绳。运球就是变向和变速，多看别人打球就学得到。运球节奏很重要，多练习。如果过了20，放弃弹跳，练力量打法！

如果有持之以恒的精神，。。多快都有可能的。。

好好练吧

篮球是刚买的好打，还是打过一段时间后的好打

一般来说都是过一段时间的，刚买的球接触时手感不好，等接触了一段时间就会熟悉了，手感也会好起来。

看你买的篮球和场地是不是对应的啊，而且看下气压有没有问题，不过有的球的确是要打了一段时间才会合手的，可以去店里问下哈

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