团队篮球的特点有哪些呢_篮球团队合作的特征包括

智创体育 2024-09-21 08:30 1

团队精神在篮球项目中的意义和作用

按照传统篮球bai的赛场，五个位置分别是

从古到今，篮球运动经历了漫长的历史，团队精神也发挥了越来越重要的作用。作为集体项目的一种，篮球运动更加地看中团队精神，因为一个人篮球打的再好，也不代表整个团队的，只有整个团队取胜才是一个篮球队员的体现。以美国为例，在NBA联赛后，他们会选出其中的队员，组成“梦之队”，到其他的的地方参加比赛，但是结果总是输的多，赢的少。这就是因为他们缺少团队精神，临时的组建让整个队伍缺少凝聚力。所以为了使篮球队伍更加团结和强大，有必要培养每个队员的团队精神。

看他在勇士和雷霆的表现，明显

一、篮球运动中团队精神的价值所在

从辩证唯物主义哲学理论的角度看，团队精神是部分与整体的关系。篮球是一个集体性的运动，需要依靠教练和所有队员的力量才能取得好的成绩。集体性是篮球运动的一个突出特点，首先，一个篮球运动员在球场上时，他的所有的行动都要以团队的利益和目标任务为先，一个人只有把自己的篮球技能融入到团队中，才能为整个队伍赢得更大的胜利，让自己的技能得到更大的发挥，使其更有意义。第二，团队精神不单单对篮球场上的五个队员提出要求，同样也要求候补队员和教练充分发挥自己的职责作用。对于现代的竞技比赛，要想取得胜利，运动员不仅要有高超的技能，还应该有良好的心态和团队合作精神。所以教练员除了要对运动员的专业技能进行培训外，还要加强队员的团队意识，让他们能够以良好的心态面对成败。两者相互结合才能提高团队的战斗力，在比赛中更容易取得胜利。

训练篮球的好处有哪些

训练篮球的好处有哪些3

训练篮球的好处有哪些

训练篮球的好处有哪些，很多青少年只知道呆在家里打游戏。为了健康其实他们应该多进行一些户外运动，因为运动有益于青少年的身心健康发展。那么打篮球就是很好的选择，那么训练篮球的好处有哪些？

一、提高运动精神在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里重要的技巧之一，是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的场所。

二、提升孩子的力

天生的们需要有场合发挥他们的才能，而那些还没展现出力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在的位置上。

他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去他人。

而作为一支队伍的队长和，棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。

在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演的角色，什么时候去追随他人的——而在童年学习这堂课的课堂，无疑就是运动场。

三、从失败中学习

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

训练篮球的好处有哪些2

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为?

六、打篮球的男孩勤奋、执着

七、增强心理健康，提高适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

一、提升速度耐力素质

二、弹跳素质

篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中，运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行限度的跳跃。这样大大机体的兴奋性，青少年经常在这种下，非常有利于弹跳素质的发展。

三、篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏性是协调性的一种主要表现形式，由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收缩力量及速度得到提高，从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。

任何技术的掌握、动作的完成，都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作，即手部动作的挥动，拍打、传球、拨甩等动作，脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，对篮球运动有如此重要的意义。因此，灵活性是篮球技能的灵魂，篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。

四、篮球运动可促进智力的.发展

五、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志

篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。

、欧洲、美国篮球的特点。

1、一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高；控球后卫在攻击时需要以娴熟的运球技术摆脱对手的纠缠。在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的。

欧洲篮球风格特点

欧洲篮球运动显著的特点就是攻守转换以及身体对抗的日趋激烈。现代篮球运动是高速度、高强度、快节奏的比赛，队员的身体接触对抗更加频繁。综合多变的防守体系更加具有攻击性，防守者往往利用贴身加力紧逼，积极拼抢球，以攻击性的防守战术主动攻击对手，给对手施以重压。欧洲篮球运动的发展趋势：凶悍的防守以及高强度的激烈对抗。欧洲篮球的进攻方式总是在跑动中完成的，它停顿，在跑动中寻找空档，完成进攻。欧洲篮球的这种攻守理念和美国篮球更崇尚个人能力的不同就是在获得空位投篮的机会与面对面投篮的机会之间，美国男篮太看重后者的个人英雄主义。而欧洲篮球的整体攻防能够充分发挥出每一名队员的能力，它强调的是整体控制，强调团队协助。

把现代欧洲篮球风格归结起来，就是以整体控制、团队协助型作战为主，作风凶悍、顽强。改变了原有的固定落位——组织发动——配合进攻这一固定进攻模式；而成就了不断变化落位——顺势应变发动——连续的机动掩护配合的团队篮球。近几年我们也不难发现美国篮球的发展也是不断被欧洲篮球上升发展所冲击，欧洲球队已经显示出了极高的整体攻防、协同作战水平。

篮球风格特点

区除东亚中、日、韩三国外，西亚已有显著崛起之势，但是普及面局限，实际水平与美、欧相比有较大距，大赛成绩起伏较大。相比男女队略占优势，但韩国、日本尚有实力与队抗衡，其基本打法是以作风、体质为基础的技巧和快、灵、准的整体性为主体，但受传统篮球观念和身体条件与训练水平所限，整体实力不均衡。

美大前锋需要很强的身体素质，出色的靠打技术和对篮板强大的控制力。NBA中大前锋代表球员有邓肯，加内特等等。洲篮球风格特点

美洲为现代篮球运动起始早的区域，整体水平，各国打法基本相似，以技巧与特殊的身体条件相结合，形成了以个体作战和几个人组合作战为主体打法。美洲运动员身体素质极好，速度快，有着惊人的弹跳，协调性好，经常表演高空扣篮、补篮，并擅长突破配以外围投篮；防守方面多采用贴身紧逼，防守的攻击性强；对篮板球拼抢凶狠，强调抢投二次进攻，注重个人作战。美洲篮球充分体现了高、快、准、巧，基本技术好，个人水平高，整体实力强的特点。其中以美国队为代表，巴西、智利、乌拉圭、阿根廷、古巴、波多黎各、加拿大等国名次虽有更迭起伏，但实力均衡，是不同时期内世界性比赛前十名的抗衡者。

欧洲篮球将球团队战术，投篮基本功扎实，防守喜欢联防

美国篮球讲求个人技术、身体素质和速度，进攻喜欢单打，防守也是一对一

篮球战术技术身体素质都不行，投篮来可以，进攻主要依靠跑位出空档投篮，防守靠身高

欧洲篮球打法彪悍，对身体素质的要求很严格。特别是东欧，北欧。

主要就是技战术和技术要求相对要高一些，比较讲究团队。

美国就是全能的，个人，战术，速度，身体。都是很的。

其实现在世界各地篮球的别都不太大。

欧洲篮球打法彪悍，对身体素质的要求很严格。特别是东欧，北欧。

主要就是技战术和技术要求相对要高一些，比较讲究团队。

美国就是全能的，个人，战术，速度，身体。都是很的。

：由于身体素质的别，以往一般打技战术和“小快灵”的打法，现在一般用身高进攻与防守。如韩国伊朗

美国：身体素质不用说，个个都是肌子。一般打个人单挑，或是快速突破。防守也是一对一。

篮球团队合作技巧

五、发泄情绪

团队篮球是篮球必不可少的一部分，也是每一个篮球运动员需要去参与进来的一种篮球形式。作为一个小球痞，就让我来跟大家分享一下我心团队篮球里的团队篮球吧。

想要打出出色的团队篮球，那一定要建立在对队友的信任之上。一个人如果不信任自己的队友，那还谈何团队篮球？想要打好团队篮球首先要把自己置身于这个整体之中，信任每一个队友，做好自己份内的事，然后就是执行好团队战术，想赢球就不是什么难事了。

打好团队篮球是需要信任队友，但也不是无条件的信任队友。比方说己方一位队友手感极其冰凉，打铁不断，那你就不可以无条件信任他了，而要学会寻找场上手感不错的队友。这也是团队篮球需要学会的一环，就是寻找手感好的队友，为他做球。在NBA中，即使是球队的替补，他如果来手感了，那么甚至明星球员也会主动为他做球。这就是一种团队精神，无私地分享球，给那个能为团队带来即战力的人做球就是团队篮球的精髓所在。

还有就是纪律性，团队篮球必不可少的一部分。一个没有纪律的球队没法走的很远，也没法形成良好的球队氛围，那自然打不出团队篮球了。纪律性体现在很多方面，大到对战术的遵从，对教练的服从小到日常训练的即使到位，对训练和比赛保持一样的专注度。这些东西都会潜移默化地改变球队的氛围，让球员不知不觉形成良好的团队感，这无疑是很棒的。

篮球的好处

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

打篮球的好处有促进身体发育、提高身体免疫力、提升身体机能、锻炼反应速度、加强团队意识等，具体如下：

1、促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育。

2、提高身体免疫力：打篮球属于剧烈运动，打篮球后身体可能会出大量的汗，还会加速身体的血液循环，可以加速身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力。

3、提升身体机能：打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力，还能够训练眼睛和耳朵的敏感度，打篮球可以提高身体机能。

4、锻炼反应速度：篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

5、加强团队意识：篮球是一个集体的体育运动项目，在场的每个人之间必须要有配合才能打出团队篮球，取得更好的成绩。各有特点，合而为一。

打篮球注意事项：

1、打篮球前做好热身，比如活动四肢、运球传球等，

2、注意戴好防护用具，避免给身体带来伤害，每次运动时间控制在3、40~60分钟左右。

4、注意不可长时间打篮球，否则会对身体产4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。生不良影响。

5、打篮球后不能马上洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动之后人体血管会扩张，马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。

篮球战术的特征有哪些

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！

1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术3.2 从篮球运动的特点来看，培养中员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。运用生搬硬套，实效性，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

2 篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类的完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场过人有几种：上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.3 从中员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

5 小结与建议

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

“三角进攻”、“挡拆配合,突破分球战术,中锋战术、内外内（如姚明）等等，用的我觉得是挡拆

如何看待杜兰特的“团队篮球”、“快乐篮球”？

试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式其他孩子呢？这种机会并不多。

篮球是一项团队运动。就应该发挥团队的力量去竞争，是快乐的去参与，享受比赛的过程！

杜兰特的“团队篮球”、“快乐篮球”都是很不错的理念。

勇士时期更加的无解。

首先

然后

进攻端：多传导球，一次进攻可以经过三四个人之手，甚至全部人员都参与进来，直到寻得的出手人为止。参考2014年马刺队，老去，新星尚幼，然而靠着的传导，投射，换防，血洗三巨头的热火。

防守端：盯好自己对位的球员，尽努力干扰他接球，控球，传球，突破，投球，同时根据场上情况及时的换防，补防，收缩，夹击，甚至造犯规，以迫使进攻方失误，然后快速传球欧洲：身体素质较比较好，但和黑人还有些距。所以一般打团队篮球，喜欢联防和包夹。如希腊波多黎各土耳其，反击快攻。

篮球

个人篮球

眼花缭乱的运球，犀利无比的突破，各种节奏变向的晃倒，神来之笔的抢断，遮天蔽日的封盖，势大力沉的扣篮，千钧一发的超远绝杀

进攻端变得更加诡异难测，防守端更加的强硬无解。

不过

团队的还是需要个人能力去解决战斗，这也是超级愈加珍贵的原因！

浅析高中篮球教学如何培养学生篮球意识及团队精神

篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的在一个篮球团队中，如果只追求个人的进步和发展，而忽视整个团队的协同合作，那就很难取胜。一个真正的篮球队伍较普通的队伍而言，多的恰恰是团队之间的相互关怀和队员之间默契的配合，也就是“团队精神”。所以培养篮球运动中的团队精神意义重大。心智作。其中主要是思维作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。

篮球运动是一项相当普及的体育运动,大到篮球赛,小到校园的小型对抗赛。篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗,在消耗之中拼搏取胜,在一定时间条件下双方对抗,相互攻守转化。对一个中学生来说,在比赛中会遇到各种各样的复杂情况,变化往往在瞬间,具有突然性。可见,对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。一、所谓篮球意识篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之,是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁,场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力,在能全面观察场上情况的基础上,对出现的情况迅速作出正确判断,并及时采取恰如其分应变措施,即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。二、培养中学生篮球意识的方法1.在技术训练中渗透篮球意识,培养正确篮球意识。(1)培养中学生