为什么打篮球会自己动(为什么打篮球会减肥)

智创体育 2024-09-21 08:19 1

怡怡给大家谈谈为什么打篮球会自己动，以及为什么打篮球会减肥应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

1、动作要领：（以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。

2、呵呵，主要是你性格太好强了。

3、其实我很理解你了，人到了30岁了，都说30而立，所以在自己的圈子里肯定是想要做出来成绩来获得自己或者别人的肯定。

4、对自己的肯定的渴望导致你的焦躁心理和争强好胜。

5、其实争强好胜的心大家都有了，我也马上30岁了，现在打篮球也是那样看见年轻人很有活力就会想给人家上上课，但是由于自己毕业后就不再锻炼了，总是力不从心。

6、朋友们打球不愿意和你分一起主要可能是因为你拿了球就不会给别人了吧。

7、不管进攻是否顺利估计很少传球给队友。

8、平时打球的时候你可以尽量把球给别人让别人去进攻，自己多防守和抢篮板。

9、少突破，就站外边，给朋友们导下球，然后有空档就投篮。

10、别太介意篮球场上你自己是否得分或者自己能够进攻。

11、给朋友们挡拆，传球，防守也是和队友配合的一部分如果是篮球方面的我可以帮到你，别的方面的，我也帮不到你了。

12、呵呵说的还真是挺多的我也是一个体育爱好者尤其喜欢篮球先说说身体方面你说你壮而且也练过健身我觉得单纯练健身长起来的肌肉对篮球运动来说弊大于利因为你的身高基本是打后卫的无用的肌肉太多就会增加体重影响跑动速度影响你身体协调性也会影响运球的幅度再说你已经30岁了对于体育运动来说应该是老将了不能来想着自己以前多么厉害岁数大了而且你工作好久了尽管你喜欢运动但是也可定不比你以前上学时候运动的多说以自然没有以前那么厉害了我这样说你不要不高兴（你要是现在还能突进去做一个拉杆上篮就说明你没老）还有就是打球一定要情绪饱满玩的高兴了就行少进几个球被冒几次没关系高兴一点兴奋一点发挥的肯定也好是吧建议你以后少持球突破尽量不要多组织做好挡拆利用你身体壮的优势多单打同时注意分球你看看巴蒂尔打球吧虽然得分不多但是多少年了火箭依然离不开他很多东西都得自己慢慢揣摩别人给你一点意见自己再慢慢感受一下那样进步更快是吧愿你早点找回自己你的问题我也发现过，你自己没有一个明确的定位，该打什么位置，该怎么打。

13、在球场上没有一个明确的定位是不行的，在上场了不知道该干什现在，篮球应该是我生活的一部分了。

14、么，该怎么做是你的问题。

15、我看了你的情况，身体强壮，有篮，但运球，突破等后卫的活你不擅长，我认为你可以打中锋或大前。

16、因为这是你的个人情况。

17、篮球是集体的运动，你应该加强你的策应能力，用你强壮的身体和准确的投篮给队友创造机会，这都是一名合格篮球运动员的必备素质（包括业余）。

18、所以我认为你现在克服你的心里问题就该从自我定位开始，不要怕失误打铁。

19、加强心理素质。

20、然后联系下其他的技术，比如说中锋的技术，你身体强壮，还有投篮。

21、那你的杀伤力就会变大。

22、不要老靠中投，合理利用自身的优势，但不要过分利用你的优势，这样会被对手抓住“小辫子”，“多一招，多条路”。

23、希望我说的话对你有用，希望你早日克服心理问题，恢复自信。

24、说直了你别见怪。