怎样拉弧圈球，怎样练好乒乓球直拍反手直板？

智创体育 2024-09-21 08:17 1

怎样拉弧圈球，怎样练好乒乓球直拍反手

直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。

直板反面反手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。

横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。

横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。

练好乒乓球反手快带弧圈球技术要领，除了以上方面外，很多业余朋友还会比较喜欢根据于不同的握拍方法，使得他们对于整个反手快带技术的要求。而我的教练就是根据这方面的要求，使得我们对于乒乓球反手快带弧圈球技术练习也有了更全面的了解。如果你是初学者，不妨按以上几个练习方法加强你的反手快带弧圈球技术。

练好乒乓球反手快带弧圈球技术要领，除了以上方面外，很多业余朋友还会比较喜欢根据于不同的握拍方法，使得对于整个反手快带技术的要求。而教练就是根据这方面的要求，使得对于乒乓球反手快带弧圈球技术练习也有了更全面的了解。如果是初学者，不妨按以上几个练习方法加强反手快带弧圈球技术。

你好，我建议你去专业的乒乓球俱乐部去找教练来进行指导，你所提出的问题涉及到乒乓球的基本功，基本功只有实战练习才能练好，在这里给你写的再详细你也不会有所启发，所以我建议你去找专业教练来进行指导，相信我你会进步很快，并终练成。

把基本功练好。拿拍要正确。要练习侧身。把握球拍和球的摩擦。

乒乓球反拉弧圈球技术解读

反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。喜欢打兵乓球的朋友对此项技术是否已经掌握?以下是我为你整理的乒乓球反拉弧圈球技术介绍，希望能帮到你。

乒乓球反拉弧圈球技术

【反拉弧圈球的要领】

1.首先要自己发力，尽量少借对方的旋转，用自己拉球的力量抵消对方来球的旋转。

2.其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至是顶部，既要借对方来球旋转的力，还要自己发力摩擦球。

3.越是自己发力反拉，命中率越高;越是怕对方旋转去碰球，越容易吃对方的旋转。

4、借力平挡弧圈球的时候，就必须调整好拍的角度，球拍的角度调整不好就容易吃旋转，使球出界或下网

5、主动去反拉，自己发力抵消弧圈球的旋转，只要你的用力大于弧圈球旋转产生的力，就等于你在主动拉弧圈球一样。

【注意事项】

1、从力学上讲，强烈的弧圈球到你的球板上时，由于作用力与反作用力的关系，给球板向下的力的同时球板对球也产生一个向上的力，同时击球也给球一个通过球心的力，这两个力的合力的方向就是球的飞行方向。

2、反拉弧圈球时要强调摩擦球要薄，要摩擦球的上部和顶部，就是因为当你的球拍接触球的时候，由于作用力与反作用力的关系，球已经自然有一个向前、向上的力。

3、如果你反拉时用力摩擦球的中上部带点撞击，就是用你自己的发力抵消对方的旋转，不能借到对方弧圈球的力，是硬碰硬的打法，在比赛的关键时刻，手一紧便容易失误。

4、只有在反拉弧圈球时摩擦薄一点，摩擦球的上部或顶部，才能做到既借上对方弧圈球的力，自己也能主动发力，利用巧劲把球反拉过去。而且能够做到手上特别有数，在关键时刻动作不容易变形，始终保持很高的命中率。很多运动员在反拉弧圈球时容易犯的错误就是撞击多，摩擦少，这必须引起大家的注意。

【训练方式】

其实反拉弧圈球的方法并不难，对方发下旋球到你的反手位，你搓球到对方的侧身位，对方拉髙吊弧圈球到你的反手位，你侧身反拉，这样反复练习，等基本掌握了反拉弧圈球的规律以后，再把反拉扩大到全台和不定点反拉。

但有一点必须注意，就是训练反拉的数量必须要保证，只有练到一定数量以后，才能发生质的飞跃。至于多少数量才能算是练到位了，这主要看运动员自己对反拉弧圈球技术的掌握能力而定。

发球针对性练习方式

1、噪音干扰练习法：

将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。

2、击目标练习法：

为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。

3、升降球网练习法：

升网法：将球网稍升高(约1厘米)，练习既定内容。此法可增加攻球弧线的弯曲度，对攻球弧线过直者，颇有实用价值。

降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度。

4、加宽球台练习法：

将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度。运动员邓亚萍常在多球练习时采用，大大提高了她侧身和扑正手的步法。

5、网上加线练习法：

将球网上方另加一直线，要求双方击球皆从中间穿过(中间约为5厘米)。此法一般在对搓时采用，目的是控制弧线高度。

6、降低台高练习法：

儿童身材矮，用常规球台练习不利于技术动作的掌握，故将球台高度适当降低。体委已正式作出规定：儿童比赛使用矮球台(12岁以下者使用球台高度为68厘米;10岁以下者使用球台高度为64厘米;正规球台高度为76厘米)。

发球训练提高方式

1、敢于打破常规

先注重提高发球的质量，然后再追求高质量下的命中率。这种练习方法可有效增加发出高质量球的次数，而不是先追求命中率，在发上台的基础上然后再增加发球的质量，两者的先后顺序看似雷同但练习后的效果却有着极大的异。

2、不出台的短球

无论任何旋转，任何发球方式，都要确保在紧张的状态下皆可将球发短，做到两跳不出台，这样才能保证发球的严密性，尤其是在比赛的紧要关头，不给对方接发球抢拉的机会。

3、模仿与创新相结合

发球是一项既有乐趣又枯燥的技术，若要提高发球水平首先要学会借鉴、模仿别人出色的发球，观察别人发球动作和感觉的同时，体会其中的要领，借为已用;也可以在借鉴别人的基础上加以创新，变为自己的发球。另外自己要思变求新，创造一种新的发球。

乒乓球怎么打好弧线技巧

乒乓球怎么打好弧线技巧 1、调整好发力方向

①当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

②来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

2、搓削球制造弧线

①来球反弹后近网且高的情况下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。

②在来球反弹后远网且高的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。

③在来球反弹后远网且低的情况下，搓(削)球时，击球的.中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。

④在来球反弹后近网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。

⑤在来球具有较强的旋转时，搓(削)球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。

3、调整好球拍角度

①方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低。反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

②在打出距离相同的情况下：

球拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上。

球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

4、调整好发力大小

①向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

②在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低。反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球

反手拉球的困难之处就在于寻找合适的击球点，因为由于受身体结构的限制，我们在选择反手击球点时空间受到了限制(相对于正手拉球)，可以调节的空间就相当小，所以击球准备时间也短，因此造成业余选手很难练好反手弧圈球。但是，只要我们能认识到这个问题，并且做大量练习，一定会有所突破的。以下是我整理的关于乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球，欢迎阅读。

乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球

乒乓球运动中，横拍选手以其两面连续进攻能给对方以较大的防守压力，所以横拍选手一旦能够在较好的拉正手弧圈球基础上掌握一定的反手弧圈球技术，那么横拍的优势将得到加强。

反手拉球的困难之处就在于寻找合适的击球点，因为由于受身体结构的限制，我们在选择反手击球点时空间受到了限制(相对于正手拉球)，可以调节的空间就相当小，所以击球准备时间也短，因此造成业余选手很难练好反手弧圈球。但是，只要我们能认识到这个问题，并且做大量练习，一定会有所突破的。

下面我们一起来看看如何拉反手加转弧圈球：

首先通过判断来球落点，选择站位。

引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松。

挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。在来球的下降前期，身体向上抬起，摩擦球的中下部。身体稍后仰，帮助手腕调节弧线。

还原：控制动作幅度，快速还原。

注意问题：

引拍时手腕要下垂，以便于拍形打开。

发力时注意适当顶肘，甩臂，快速抖手腕。身体可略后仰。

击球点尽量在自己的腹前。

如何拉反手前冲弧圈球：

大体动作与拉加转相似，但是注意调节几个因素：

一是球拍的引拍位置要高于加转。

二是触球时身体向前上方顶劲，并且要拉球的中上部，拉球的高点期。

乒乓球运动中手腕的几种动作

在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：

1，吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。

2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动(右手运动?员)这就是手腕的外展。

3，内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。

对应手腕动作的几种技术运用

1，吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。

2，外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。

3，内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。

总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。

如何有效地利用乒乓球发球机。反手弧圈如何练习？

1，先开始练正手击球，反手击球（发球机调成上旋）。校正自己的姿势。达到击球时间长而不会很累，表示姿势正确，也可以通过录像来看自己的姿势是否正确。要保证60个球不丢才算练到基本。

2，练拉弧圈，发球机调成下旋球。一开始球出球多一些，练的时候要放松，要有引拍，蹬，转等拉弧圈的基本动作。练的熟练之间有球调到刚出台，练习高调弧圈。

3、练反手弧圈时当球渐近身前，两脚用力蹬地，伸膝、展腹、腰髋略向右转，前臂带动手腕同时向右前上方发力，击球的中部，撞球后立即转为摩擦，用拇指调节击球的弧线。快拉时，击球时间为上升前期；近台主动向前发力抢冲的击球时间为上升后期或高点期；拉强烈下旋或在中台向前上方发力拉时，击球时间为下降前期；中远台对拉的击球时间为下降中期。

总之发球机发出的球与人打球还是不一样的，用来校正姿势比较好，用来针对某一单项技术的练习很好。

乒乓球如何打好弧线技巧

作为乒乓球的爱好者，了解乒乓球怎么打好弧线是基本的工作，那么怎样才能打出适当有效的弧线呢?以下是我精心整理的乒乓球如何打好弧线，仅供参考，欢迎大家阅读。

乒乓球打弧线的技巧

1、调整好发力方向

①当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

②来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

2、搓削球制造弧线

①来球反弹后近网且高的情况下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。

②在来球反弹后远网且高的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。

③在来球反弹后远网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。

④在来球反弹后近网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。

⑤在来球具有较强的旋转时，搓(削)球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。

3、调整好球拍角度

①方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低。反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

②在打出距离相同的情况下：

球拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上。

球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

4、调整好发力大小

②在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低。反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

5、攻球制造好弧线

①在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

②在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

③在来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

④在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

⑤在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

⑥在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

乒乓球实战技巧

1、球拍在发球时松些好

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

2、拉加转球双腿下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

3、发球动作标准规范

一只手的'上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

4、四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为点，划一圆弧，这是前面的投影。

正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

5、越用力拍越下压

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

不同乒乓球打法介绍

乒乓球技术离不开四个基本要素，那就是：力量、速度、旋转和落点。乒乓球打法类型有许多种，无一例外地体现了这四种要素的完美结合。

很多人都不了解自己打乒乓球应该使用什么打法，即使是打了一段时间乒乓球的朋友都不知道自己是什么样的打法类型，下面五种乒乓球打法类型，大家可以依次来判断一下各自的打法，以下通过击球的方式的不同和站位的远近对乒乓球的打法进行了分类，如果分的更细一些还有直拍横打、直拍左推右攻、横拍两面弧圈等多种具体的打法。

弧圈打法

弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对方有充足时间准备，所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。

快攻打法

快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

弧圈结合快攻

在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

快攻结合弧圈

与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

削球选手

此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是多的。

老人打乒乓球时要量力而行，切莫伤身

心态：锻炼为目的，不要太好胜

一般来说中老年人打乒乓球是为了锻炼身体，只有乒乓球专业运动员才是为了在比赛中取得胜利。因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢;要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

打法：老人体弱者少扣杀、多防守

在打法上不同人也要使用不同的打发，假如是年轻人，体力充沛的，那么就应该以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。如果有慢性胃肠病、经常出现胃部不适或烂、容易拉肚子的人，建议练拉弧圈球打法，因为此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身包括内脏也随动作而上提，尤适合有胃下垂、慢性结肠炎等疾患者的练习。

防伤：开打前要充分活动肢体

乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，控制、练习得好有益健康，反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必须趋利避害，把损伤程度降至。比如，打球的场地不能太滑，准备一双专业的球鞋，预防滑倒。

碰到此种情况应该暂停打球，让肌肉恢复正常。预防的办法是打球前要充分活动肢体。腰椎间盘突出症也是常见的较严重的创伤，不少是由于身体协调性不够、硬发力造成的。一旦出现腰椎间盘突出，要停止训练和打球，到医院及时治疗。

如果老年人有高血压，心脏病等症状，在打球时应该循序渐进，不能做太多激烈的运动，出现不适的感觉时要及时休息，或者到医院进行治疗。

读乒乓球的打法与技巧的心得体会

敢打敢拼灵活认真的战斗作风。

年轻时代的李富荣，努力运用的哲学思想指导训练和比赛，正确处理在战略上藐视敌人和在战术上重视敌人的关系，善于总结经验，发扬成绩，纠正缺点，继续前进，所以在一段较长的时间内，能使成绩保持稳定和继续攀升。

比赛时，李富荣在场上表现的那种胆大心细，敢于拼杀的劲头以及那种不轻易服输的朝气和毅力，使人感觉到它具有力争上游的雄心和严肃认真的态度。他欲若不懈，遇强愈勇，一般都能发挥水平而较少失常。他落后时不气馁，关键时不手软，即使处于极其不利的形势下，也能沉着冷静，奋力追赶。第二十六届男子单打比赛时，他曾以0：2落后于涩谷五郎，第二十八届男团决赛时，他在第六盘中又以16：20落后于木村兴治，但都能毫不气馁，逐分追赶，终于扭转战局，反败为胜。

读完这两段，在联想到我校乒乓球队的学生，有了点小成绩就沾沾自喜，遇到点困难就退缩气馁，平时练习怕苦怕累，比赛成绩不理想就牢骚满腹，既不总结经验，也不谦虚好学。这正是我校乒乓球队的比赛成绩不断下滑的真正原因。学生为什么会出现这么多的问题呢，我烦恼了很久，现在终于找到答案了。那就是我平时只注意对学生进行技术训练、战术训练，而忽视对学生进行道德教育和意志品质的培养。总认为技战术可以包打天下，甚至达到对技战术迷信的程度。现在我才明白道德修养和意志品质与技战术相比孰轻孰重。这也让我联想到抗美援朝，美帝国主义及其所谓的联合国军比起一穷二白的中朝联军可谓是装备精良、训练有素，指挥官更是闻名世界的麦克阿瑟将军，其指挥作战的水平不可谓不高，由于他们是非正义的，再加上他们缺少中朝联军的不怕牺牲的精神，也没有战则必胜的意志，终他们不得不向中朝联军低头，承认失败。因此，我决定在今后的教学中一定要加强对学生进行道德品质的教育；更注重对学生进行意志品质的培养，再结合灵活多变的战术练习，以及扎实的技术指导，终把他们培养成战无不胜的钢铁战士。

我也会在今后的教育教学中，多听课多学习，经常查阅资料，虚心请教同组教师，定期找学生座谈、调研，积极参加学校组织的各种经验交流活动，努力提高自己的业务能力，为我校乒乓球的再次腾飞而努力奋斗。