乒乓球下旋球发球的练习方法，直板乒乓发球练习技巧

智创体育 2024-09-21 08:34 1

关于乒乓球直板如何练习下旋球，直板乒乓发下旋这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、乒乓球下旋球发球的练习方法1：加强摩擦是制造旋转的关键初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。

2、练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。

3、运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。

4、初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

5、乒乓球下旋球发球的练习方法2：球拍触球部位是旋转的关键发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。

6、发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时，则不能发出旋转球。

7、用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧(也就是球拍的中下部)。

8、因为接触球拍的右侧(也就是球拍的中上部)制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。

9、乒乓球下旋球发球的练习方法3：发球三大要素的配合是保证发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。

10、对于发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要。

11、其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。

12、发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。

13、发球是一分的开始，也是选手一个可以自主的、不受干扰的所完成的技术动作。

14、跟网球类似，乒乓球的发球方是握有主动权的一方。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。