篮球裁判要买哪些书籍呢_篮球裁判需要准备什么东西

篮球说明文

[5]篮球协会审定 篮球裁判员手册1998-2000[S] 光明出版体育新课程@版权所有@

大家都经常看到作文的身影吧，特别是说明文，说明文的特点是“说”，而且具有一定的知识性。写这类作文需要注意哪些事项呢？以下是我精心整理的篮球说明文精选5篇400字，仅供参考，大家一起裁判员、正副、高级裁判员数人进行了问卷调查及走访,共发出调查32份,收回有效问卷29份,回收率为90.6%。体育新课程@版权所有@来看看吧。

篮球裁判要买哪些书籍呢_篮球裁判需要准备什么东西

在选择和培养篮球裁判员时,应重点从这些基本素质着手.在比赛中聘请和使用裁判员时,应着重考察他们是否同时具备这些素质。体育新课程@版权所有@

篮球说明文精选5篇400字1

众所周知，夏天是适合游泳的季节。可我这个铁杆球迷，今年暑假偏偏爱上了打篮球。每天晚上七点到九点是我的篮球时间。

你猜，我为什么会选择打篮球呢?告诉你个秘密：放假前，我向体育老师申请参加田径队，可老师说等我长高点了下学期开学再说。打篮球不是有助于长高吗?况且，和朋友一起打篮球我自然就不缺少玩伴了。

刚加入李泽楷他们的篮球队时，由于体力不够，两个小时下来我还真有点吃不消。而且，我的球技也是队里的。不过，经过几个晚上的“魔鬼训练”，我的体力越来越强，投球技术也越来越高……和李泽楷几乎不相上下了!

我能力的增强，也体现在一场比赛上。一次，爸爸和张秋硕、李凡响vs我和李泽楷、双雁题。敌队中我爸爸厉害，我们队里双雁题强。比赛规则是满分五分。此时，比分拉到了4：4，势均力敌。决胜时刻到了!老爸急于取胜，于是想离篮筐近一点了再投球以确保得分。我瞅准时机，手往前一伸将球夺了回来准备传给双雁题，可双雁题却被对方另外两名球员缠住无法接球。这时，老爸以为我一定会传给李泽楷，便跑过去拦住他。我们队就只剩下我没人防守了。同时，裁判的读秒器响了：18、19、20、21……要是24秒内不投球就得将球权给对方了!就在这千钧一发之际，我立刻“瞄好准星”，用力投了一球。耶!球进啦!我们赢了!

此后，我的篮球技术越来越高。更可喜的是，我的身高也在随之增加：1.31米、1.32米、1.33米!就这样，我深深地爱上了打篮球。以后我一定要多打篮球。一开学我就报名参加学校的篮球队。让别人没理由再叫我“小矮子”!还有，参加田径队的梦想说不定也很快就能实现了。

篮球说明文精选5篇400字2

比赛刚刚开始，对方球员王梁山便抢断我们的一个传球，再传给对方号称“神”的晏鹏飞，晏鹏飞站在三分线外，眼睛紧盯球篮，似乎想把球瞪进似的，在一个投篮便进了。对方又发了球，我们仿佛也被颗进球打乱了阵脚，防线崩溃，对方邱瑞杨又来一个“三步上篮”轻松在进一颗。现在比分2：0。

对方其他球员也按捺不住，大显身手，居然又进一颗。我们也毫不气擂，终于反超比分，正当我们洋洋得意之时，对方居然再次反超比分。

我们输了，输的心服口服。

这就是篮球的乐趣：比赛的瞬息万变，充满悬念，在一秒也有可能反超比分，这多么有意思啊!

我爱打篮球，我就是一个十足的篮球迷，我追求的不是比赛的输赢，而是打篮球带给我的乐趣!

篮球说明文精选5篇400字3

我有许许多多的爱好，游泳，画画，踢足球等等都是我所爱的运动，但这其中让我喜爱的当数篮球运动了。

虽然我是一个胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想着好好带球，长大成为一个伟大的篮球明星，我这梦想我一定会做成的。

这学期的体育课，陈老师教我们打篮球，我们都非常高兴。我努力、刻苦地学习，累得我是“腰酸腿疼”呀!不过，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了，我的打球技术比以前跟加进步了这点使我非常兴奋。

有时，陈老师将我们分成两组，进行篮球比赛，虽然我们的技术和水平一般，但我始终坚持学到地，一心要学好打篮球，我在场上拼抢、争夺，每投进一个球都非常开心，愉快，高兴。

在学校，同学称我为“篮球迷”奥尼尔;在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。

篮球说明文精选5篇400字4

篮球，是一种运动，是一种极限挑战的运动，能给人增加活力，增添动力。要说这打篮球，我可不像有些人浮光掠影地在嘴上说说，要以实际行动来证明自己，我酷爱篮球。星期天下午，一群小伙伴拿着球，纷纷叫我出去打球，我爽快答应。来到球场，一数十个人，一对五个人，可以打全场。我、紫超、宇飞和两个小孩子一对。比赛开始了，我发球，我给了紫超，他一个三大步就迈了开来，只见他气势凶猛，无人能敌，一下子便从篮球的`这边半场，跑到那边，一下子来了个打头炮，进了!该那边发了，只见他们才准备投时，我一个手就把他扣了回去，让我们队宇飞接住了，只见他拼命向前跑，刚到三分线内，就被放得动弹不得，我跑了过去，他传给了我，我一下子投了进去，现在是2：0，他们再次发球，只见俊志打起来，跑到我们那边投，一下子投了进去，唉，都怪我们疏忽怠慢，以后再也不能松散了。

我一鼓作气，一下子投球，球一直在框上打转，我像只热锅上的蚂蚁——团团转，终还是进去了，就这样谁也不让谁，成8：8，我心想：“假如打平了，那我不甘拜下风了?”我拿起球，用上的时间0。9秒，往球筐一头，真不出乎我所料，进了，进了!我们欢呼雀跃，只见他们一队好像没有了信心，我对他们说：“不要灰心，要有信心。”他们听了这一番话，心情也豁然开朗。怎么样，听了我的介绍，我不是在吹牛吧!我们要以一颗信心十足的心来面对现实，来了解自己，篮球是我的!

篮球说明文精选5篇400字5

自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。

于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。在我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我高兴地说着。“爸爸，你快点呀!”我着急地说。“你着什么急呀。我这不来了嘛。”刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢?”

见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮的，技术也是那么的高超。你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗?

做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”

作为一个菜鸟篮球裁判有什么要注意的地方

我照着爸爸的样子呵呵，赏5分吧投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊3.进行方式讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。我想如果有一天能成为像科比那样的球员，那该多好啊。

篮球是一项团队运动，既讲究队员之间的配合，又强调个人的技术。而就个人技术而言，基本的内容就是运球、接传球以及投篮得分。新手建议从运球开始，每天练习各式运球，不要间断（手感就是这么来的哦），包括原地运球、漫步运球、跑步运球、过障碍物运球以及三步上篮运球（这个很基本哦，不练就闹笑话了，哈哈哈）。注意，不要忽略左手运球及双手对运球，还有运球的姿势，尤其是过障碍运球的时候手肘部要架起来而且要用力绷紧（实战时就是要推开人的，不难理解）。等到基本运球动作熟练了，可以增加一些难度了。一些比较酷的动作也可以选个把针对训练，这些动作可以在网上搜到的，视频、游戏等都有介绍的。运球训练到一定程度的时候，手感明显增强了。而这以后练习投篮效果也会更好。当然，投篮也可以一开始就和运球同时练，只是感觉投篮对于距离和力度的感觉要求很细微，所以一般投篮训练时间都是比较集中，从而能够巩固和加强。这里提到巩固和加强，就不得不提到想象力的运用了。运动界不能没有想象力，其实各个体育运动项目都有相应的想象训练，包括动作、战术、战略等构想想象。新手也不能缺少想象训练，每天可以通过想象回想、感受、更正动作，巩固完善一些良好的经验。望采纳。。。待续。。。

篮球裁判应具备什么条件]

4、申报裁判员必须参加体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市、自治区（直辖市）体委及篮球协会组织的考试。

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现代篮球运动迅猛发展,竞争日趋激烈,拼抢越来越猛,技术运用更加巧妙,战术变化极为复杂。因此,对裁判员的要求也越来越高,裁判员的要求也越来越高,裁判员必须具有高尚的职业道德;熟练的掌握规则和裁判法;快速反应能力;强大的自信心;广阔的视野范围;恰当的判罚角度;稳定的情绪状态;两裁判间的默契配合;强健的身体基础;扎实的专业基本功;较好的外语水平;懂得篮球技战术;良好抗外界干扰能力;丰富的临场经验等基本素质。只有这些基本素质在一个裁判员身上同时表现出来,才能为比赛双方建立和维护公正客观标准的比赛条件,让双方运动员和教练员在均等的条件下,进行合法的对抗,使胜负成为双方真正和临场表现的必然结果。同时,在今后培养和聘用篮球裁判员时,以这些为参靠依据,加强这些方面的考核和审查。体育新课程@版权所有@

1 研究对象和方法体育新课程@版权所有@

1.1 研究对象体育新课程@版权所有@

1.2 研究方法体育新课程@版权所有@

在本课题的研究中,查阅了近5年来国内发表的有关篮球规则和大量研究文献近百篇,查阅相关学科如心理学 裁判学 体育统计学和体育科研方法等书籍10余篇,走访、咨询篮球专家和高级裁判员20余人。体育新课程@版权所有@

2 结果分析与讨论体育新课程@版权所有@

2.3 较高的外语水平 随着男篮甲A联赛的竞争日趋激烈,各队聘请外籍球员已成为司空见惯的事,这就给临场裁判员的执法管理带来了许多新问题,不能及时制止和处理外籍球员的不良行为,英语是能在赛场上与外籍球员交流、沟通的工具,是控制比赛场面,维护规则和裁判法的权威性、公证性、合法性有效的保证.篮球运动与世界接轨,走出去,请进来,已是大势所趋,做为裁判员顺应这个趋势,努力学好英语,提高业务素质。体育新课程@版权所有@

2.4 熟悉篮球运动的技、战术 裁判员在临场中,要观察队员的各种技术动作,每一判断都要根据队员技术合理性及规则要求来做出处理,很难设想一名裁判员,不懂篮球技、战术,而能准确判断各种违例和犯规动作。裁判员对篮球技、战术认识越深刻,他的预见能力就越强,反应越快,判断及时准确。裁判员要了解篮球运动的特点,熟悉掌握技术要领、战术打法,才能有效掌握其运动规律,对运动员瞬间完成的复杂的技战术动作做出瞬时直觉的识别,做出正确的判断。体育新课程@版权所有@

3.1 丰富的临场经验 是指裁判员在多次临场比赛中所获得表象和感知经验的积累。具有丰富的临场经验,才能对气氛紧张 有味的场面和比赛关键时刻进行控制,在比赛中发现问题,可用"降温处理"的方法,用语言对有关双方运动员进行劝告、疏导,把事态解决在萌芽之中,在必要的时候,可以对队员提出警告,甚至停止比赛,请双方教练员来协助工作,在处理问题能选择"多蔽相衡取其轻",不但要考虑到场上情况,还应考虑到场外事态的发展,一切要从大局着想,分别对待,具体处理。体育新课程@版权所有@

3.2 快速的反应能力 裁判员看见和捕捉到的违例、犯规或听到的身体之间冲撞或其它不正常的声音,这些视觉和听觉信号自动输入到裁判员的大脑,中枢神经系统立刻处理这些信号,分清性质和相应罚则,与此同时,裁判员的哨声和系列手势都属于裁判员的反应过程,这个过程时间用的越短,说明裁判员的反应能力越强。体育新课程@版权所有@

3.3 广阔的视野范围 视野是人向前平视时所能感觉到的(见到)的空间。裁判员的视野范围是指在篮球比赛中,两眼平视所能观察到的空间的大小,据有关资料表明,外部信息有百分之五十是经过眼传递到大脑的,裁判员主要以视觉传递信息。视野范围的大小直接影响临场裁判员的观察面和观察效果,观察整个区域 空间,队员的动作是否符合篮球规则要求,从而做出正确的宣判,这就充分显示了裁判员宽广的视野范围的重要性。体育新课程@版权所有@

3.5 两裁判间的默契配合 两裁判要相互信任,做到既有分工又有合作。根据裁判法的区域分工,让靠近的裁判员来决定是否违例和犯规,不争判,不跟判,在同伴吹响了哨子后,不要跟着吹哨.不漏判,力求在本区不漏判,不改判同伴判决,除非发生严重错误,可提醒同伴自己来改判。体育新课程@版权所有@

4.1 高尚的职业道德和良好的心理素质 职业道德是指裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。裁判员既是比赛的组织者又是管理者,全心全意为管理技、战术的发展做贡献的裁判员必须把职业道德做为自己应具备的首要素质,具备了高尚的职业,在比赛中就能做以是事实根据;以规则为准绳,从而正确的划清合法与违法、是与非、轻与重的界线,做出客观、正确的判罚。体育新课程@版权所有@

4.3 稳定的情绪状态 情绪是人对客观世界的一种特殊反映形式,是人对客观事物符合自己需要的态度的体现,是个体在满足需求活动中,对满足程度的主观体验和行为流露的反映。通常把情绪分为"增力"和"减力"两大类。凡是能提高人们的判断能力,增加工作能力的情绪叫"增力情绪",也可称为愉快的情绪或叫稳定的情绪状态,它包括愉快、快乐、勇敢、好感、和悦等。凡是造们判断力下降,工作能力减弱的情绪,则称为"减力情绪",也称不愉快情绪或不稳定的情绪状态,它包括愤怒、焦急、害怕、不满等。裁判员在临场中只有获得稳定的情绪状态,才能做到头脑清醒、沉着稳重 、思维活跃、注意力集中、反应迅取消比赛知识的犯规速、鸣哨及时、宣判合理,处理问题果断、准确,能使比赛双方运动员的技术、战术得到充分的发挥。体育新课程@版权所有@

4.4 良好的抗外界干扰能力 教练员在比赛中大肆张狂的表演和喋喋不休的抱怨,威胁你,让你难堪或运动员不冷静的动作、言行,这些行为是不可原谅的,勇敢的按规则判罚,在比赛场上要树立"我说了算"的信念。观众往往带有较强的倾向性,比如观众起哄等。裁判员应理智的去处理,裁判员对观众的喊叫应采取置之不理的态度,不能让观众左右自己的判断力。体育新课程@版权所有@

3 结论体育新课程@版权所有@

高尚的职业道德是提高裁判员判罚水平的基础;熟练的掌握规则和裁判法是前提;快速的反应能力、强大的自信心、稳定的情绪状态和良好的抗外界干扰能力是保证;广阔的视野范围 恰当的判罚角度和扎实的基本功是关键;强健的身体基础、较好的外语水平、懂得篮球技战术是根本;两裁判员之间默契配合是保障;丰富的临场经验是提高裁判员水平的精髓所在。体育新课程@版权所有@

4 建议体育新课程@版权所有@

参考文献：体育新课程@版权所有@

[1]郭洪保 篮球裁判员的情绪与尺度[C] 首届全国篮球裁判工作研讨会论文选编，1999体育新课程@版权所有@

[2]高树颂 论球、手、身体、位置四者之间的关系[C] 首届全国篮球裁判工作研讨会论文选编，1999体育新课程@版权所有@

[3]郭玉佩 篮球规则600问[M] 北京：体育出版社，1995体育新课程@版权所有@

[4]篮球协会审定 篮球竞赛规则1998-2000[S] 光明出版社，1998体育新课程@版权所有@

社，1998体育新课程@版权所有@

条件当然是熟悉比赛规则，然后是用一定的心理承受能力，不能怕丑，要敢做动作

本人认为篮球裁判打球应该有一定的水平，否则很难体会篮球规则

怎样成为一名篮球裁判

4.2 强大的自信心 是指裁判员在比赛中所具有的积极、稳定的心理状态。换言之,自信就是自己相信自己,它是裁判员临场判罚的精神支柱。有了自信心,才能增加临场时的乐观情绪和勇气,消除和防止临场产生的自卑心理,提高临场处理的果断性和坚决性能力。对各类比赛做好思想、技术、身体、心理等全面的准备。体育新课程@版权所有@

当然需要考试了

3.4 恰当的判罚角度 是指裁判员在临场进行判罚时,所选择的可视角(包括判罚时角度的大小和距离的远近),可视角指的是攻防队员违反动作技术的光径点视网膜行成物象的夹角。如果观察距离太近,判罚角度大,就形成注意了点,忽视了面,看不到比赛的全局。如观察距离太远,判罚角度小,但对瞬间而逝违反规则的动作易于漏掉,所以,裁判员与观察区的距离过近或过远都不合适。根据双眼视觉功能和竞赛特点对裁判员的视野和视敏度的要求,裁判员距离观察区的距离一般在3.5-5米内为。体育新课程@版权所有@

一般的级别还好说

的很难考

还要认识人

联系联系你们那儿的篮联

然后3.颈部盘球得参加他们的培训

培训完考试

要想从事篮球裁判职业该具备哪些条件?应该学什么专业?

经过繁琐的训练，终于到了自由活动的时间。我抱起我亲爱的篮球奔向场，同班的几个“篮球迷”也一起冲了过来。很快就凑够了人，开始比赛。

这个问题，你问对了

我是学体2.躯干盘球育英语的

我今天是周三，不用看课程表我就知道今天下午有一节体育课，我喜欢的体育课啊，我又可以打篮球了!节的语文课一结束，我就赶紧冲向场!学过一些专业的知识

裁判得考等级

只要你学习专业知识

篮球裁判证书怎么考

再有信心，一定没问题的

要获得篮球裁判的资格，需要参加体育总局认可的篮球裁判员考试，并通过考试获得证书。具体考试流程如下：

篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论。篮球技术、战术实践。英语。

1.学习篮球裁判员教材，掌握基本规则和比赛要求。

2.报名参加体育总局认可的篮球裁判员考试，提交相关证件和资料（通常包括身份证、毕业证、健康证等）。

3.准备考试内容，包括篮球比赛规则、裁判员工作方法、比赛现场演示等。

4.参加考试，考试内容包括书面考试和面试，同时还需要进行实际作演示等环节。

5.考试合格后，领取证书和裁判服装，开始担任篮球比赛的裁判员工作。

篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入天津。

1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球的组织机构为篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。组织机构为篮球协会，于1956年10月成立。

怎样考篮球裁判证？

篮球裁判证考取要求

我们篮球裁判员技术等级称号分为：裁判员、一级裁判员、二级裁判员、裁判员。其中，每年从裁判员中评定出A级裁判员。

具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请。

在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由级别开始，逐步向高一级别申请。

个人申请后，由基层单位，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行。

申报裁判员必须参加体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市、自治区（直辖市）体委及篮球协会组织的考试。

体委直属体育学院，行业体育协会，可批准本单位，本系统一级以下篮球裁判员，省、市所属体育学院，可批准本单位、裁判员，上述两地批准的裁判员，应报当地体委备案。

2、考试科目

临场执裁：

体能测验：

1、篮联20米渐进折返跑。

裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的拓展资料如下：及格标准，以临场考试为主，结合其它报考条件及平时表现综合评定。

扩展其次是体力方面，有一定的速度，否则追不上快攻的队员资料

各级裁判员应具备的条件

1、裁判员

精通各个篮球竞赛规则及裁判方法，并能在临场比赛中准确，熟练运用，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，具有组织篮球竞赛的全面工作能力。

在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务，并具有担任比赛裁判工作水平。掌握英语，熟悉英语裁判术语及规则。

2、一级篮球裁判员

熟练地掌握和运用篮球竞赛规则和裁判方法，具有一定的裁判理论水平和实践经验，基本具有篮球竞赛的全面裁判工作能力。

具有训练二级以下篮球裁判员的能力。熟悉篮球技术、战术及英语篮球裁判术语。

参考资4、申报裁判员必须参加体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市、自治区（直辖市）体委及篮球协会组织的考试。料来源：

篮球裁判证怎么考 当一名篮球裁判员都需要考哪些

当你苦练球技，费尽移山心力，是你的团队获胜了，心中便会升起一股自豪，虽然胜利的喜悦是短暂的，但是为了这短暂的胜利喜悦，再苦再累也值得。真可谓“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”。即使你经历了一场“血战”，你的团队输了，你也不要气擂，因为你在比赛中挥洒了热血，付出了努力，虽败犹荣。重要的不是结果，而是过程。

2、在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由级别开始，逐步向高一级别申请。

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为1、申请篮球等级裁判员办法与要求24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

3、个人申请后，由基层单位，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行。

女生要怎麽学做篮球裁判啊

1、具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请。

其实，男女学做裁判都是一样的，没有别。只是男、女篮球比赛上有点别，可以说女篮球比男篮球没那么严。其实学习的知识是一样的。在学习过程中，也要在实际比赛中累计经验。这样的话，对记忆有帮助的。而且，在动作上，也要加强。因为动作上，是要求比较严的。而且也要准确。

我热爱篮球，篮球是我生命力不可分割的一部分。

那你首先要知道篮球对抗程度的界限比，就是什么时候该判，什么时候属于正常对抗，从基本的开始吧，找个篮球裁判评判书籍熟悉各种盘发标准，才是上场判罚，当裁判的一定要做到公平公正的原则。

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位

上百度找关于裁判的手势，明白了解每个手势，在上场吹点实践的比赛！就可以了

关于篮球的规矩

2.1 熟练的掌握规则和裁判法 是指做为的裁判员必须深刻理解和全面掌握规则和裁判法,这是裁判员进行判罚的理论基础,只有深刻的理解和全面的掌握,才可能在临场时做出正确的判罚。篮球规则是在进行比赛过程中,双方所必须遵守的准则,只有精通规则的条款和精神,方可能知道什么动作是合理的,什么是不合理的。裁判法是裁判员在比赛过程中,以规则为依据,对场内外发生的一切行为做出正确判断的方法,两者是统一的,必须在掌握规则的前提下来掌握裁判法。体育新课程@版权所有@

基本规则一：

1、业务素质，也就是篮球基本知识，篮球的基本规则，不同地区篮球规则之间的异掌握的越多越好；能掌握合理的临场判罚尺度标准；

1.比赛方法

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1）控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

2）进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

买本书去！！！考个二级没问题

多多研究