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打篮球该带点什么打篮球适合戴什么帽子

智创体育 2024-09-20 08:38 1

我刚打篮球，怎样带好球啊？

一定要注意保护自己，不要太拼命了。我看见过人骨折，摔成脑出血的。安全第③要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外，作为业余篮球爱好者，要抱着轻松快乐的心态来打球，不要把输赢当回事。一啊！

多传球，少投篮，一开始的时候尽量往里面打，被人帽没关系，知道自己是新人，心态放正就可以了

打篮球该带点什么打篮球适合戴什么帽子

没事的时候就练习带球。。。这样你就能培养好你的球感。。。先别学花哨的动作。。。等过一段时间。。。感觉球粘手了。。。再学。。。也可以去非常不平整的地面去练习。。。

有效的是跨下，然后背后。从原地，到行进间。运球千万得注意，不能低头！！！！！！！！！！^_^

无他异也，唯手熟尔。球不离手，手不离球，眼看目标（对手或篮板）。

先练球性，球快比赛时要热身感，多摸球。

个人觉得先练习运球，这是关键，基础一定要打好，再练习投篮。。。

运球首先是手感，要多摸球

打篮球的人带哪种护具比较好？

篮球，鞋，水，场地，篮架，

其次是护膝，以免突破的时候膝盖撞到别人，很疼。

上班族由于受到时间场地的限制，晚饭后是的打篮球时间，所以很多朋友都选择在吃完晚饭后打篮球，这无可厚非。但是打篮球的时间注意一下，如果天太黑，灯光条件不好的话，应该早点结束篮球运动，不应该摸黑打球，这样不仅会影响打球的技术，对视力也是一个很大的挑战，所以打篮球要选择照明条件好的地方。

其他的护具可以不要，如果带也就是模仿球星觉得好看而已，没什么实质性的作用。

望采纳

护膝

护肘

什么也不带！！！

好身体比四、盒。现在很多人都戴上了，打篮球时也不想摘下。这样非常危险，我打篮球时就碰到过很多戴打球受伤的，一旦片碎裂，后果不堪设想。其实近视不戴，也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。好护具好的多。。。。多去健身房练练吧

打篮球买什么带在手上显得跟有打篮球的气？

不要带护膝啊，会有负担的，打球，洒脱点好啊，真正待护膝的，是有伤在身啊，不要傻啊，没必要花钱买那个东西啊。影响跑动的，更何况，羽毛球又不会摔跤的，不要担心这问题的

护指护腕~~千万不要买铁饰，我们这有人打篮球没摘手表，上篮时直接把防守队员的脸划了一个大口子

护腕和护膝吧，带着打球也有点感觉，主要还起保护由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充。作用。

护腕、护指就行了，如果没什么伤的话，其他的还是别了，太装了

手带，饰品店都有卖

没必要带～不方便，还很热

腕带好看很多朋友对篮球抱有一种极高的热情，他们痴迷于篮球，日常的喜好不是看NBA，就是看CBA，要么就拿着篮球在场上练练手。从小学到大学，即使毕业以后，我们经常都可以看到只要有篮球场的地方，一般都不会缺乏人气，因为打篮球的人真是太多太多了。对于打篮球的人来说，各自都有自己的习惯，有些习惯是好的，需要坚持，而有些习惯是不好的，需要引起多注意。那么，打篮球到底有哪些需要注意的事项呢?啊

打篮球带护腕有什么用？

打篮球，基本功很重要，开始不要追求花哨的动作，把运球，传球，投篮这些基本功练好比赛吗都重要好看护踝又实用！！

打篮球带什么护膝比较好？

热身很重要啊······

带专业的运动护膝比较好，普通的没啥用，还影响活动。奥索的篮球护膝很好用，大腿上侧有4层防滑条，整个面料里也加了防滑硅胶成分，激烈运动也不会移位下滑。

弹力运动护膝，紧身效果好，对于膝盖没有问题，但是打球时打篮球也是需要考验视力的，很多视力不好的朋友在打篮球时总习惯戴着上场，这是很危险的。因为戴打球，如果万一被弄碎了，极容易划破脸皮，运气不好的时候，划伤眼睛也是有可能的。另外，戴着打球，由于老是晃动，对眼睛视力会有很大伤害，而且也不易于打球动作的舒展，所以戴打球既不安全也不方便。如果真的是视力不好，打球看不清，在打篮球时，选择，这样就安全的多。略有不适的人来说，比较适合，比较简单，不笨重，不买个打气筒绑手上影响跑跳能力。

打篮球需要带什么装备保护自己？？？

篮球在的普及度是很高的，很多人都喜欢这项运动，但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。这里我将以我的亲身经历分享给大家，首先在大学都会有充足的场地，室内室外都是有的，人很多，想要场地得花一番功夫，每个新生进校都是会举办班级新生杯的，我作为班里少数几个会打的就只有上场了，班级间的比赛大家彼此不熟，但是一定要学会适应和表现，我就是因为远投进的比较多，有缘参加了学院新生杯，那段时间每天都很早被叫起来训练，连着训练了半个月又开始比赛，现在想想也是别有一番感受。那么打球具体要注意什么？一、充分热身。

护腕我觉得没有什么用但是打篮球的很多都有戴我自然也不例外还有戴在头上的那个护头就是只有一条棉的带子那种戴在头上可以防止汗流到眼睛如果你打球很投入戴一个我觉得护肘也挺重要因为摔倒以后容易擦伤、受伤的就是肘部绑腿是在大量运动的时候可以防止小腿不容易抽筋是不容易不是说不会护指：打篮球时手指很容易受伤护指可以给与一定保护这些都是常见的篮球装备我觉得打篮球又不是上战场装备太多反而多压力平时戴个护腕就可以了

25元一对的毛巾护腕。

个人觉得你身体那个部位有过伤病，就在那个部位带上装备比较好！

那个部位带上装备比较好的鞋子别受伤了然后一定要活动开了好

打球时要带护膝吗?

三、淡盐水。

如果你的膝盖出现症状，伴有疼痛就请你去医院，并在打球时带护膝。如果膝盖一切正常，那就不要带，这不仅容易把骨头紧固，而且容易养成依赖性，会对身体，技术造成影响。

②要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候，要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打，不然容易受伤，而且也没有快乐可言。

你看队员比赛哪个带护膝上场了。如果还疼你买一个托玛琳自发热运篮球，第二篮框，第三场地动护膝，在家没事的时候带带，管用。

冬天打篮球需要什么防护装备

由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。

冬天打篮球不需要什5、热身运动不可少么防护装备，主要是做好热身活动，把身体活动开就行了，运动完以后穿上外套。

其实什么也不用，就是做好热身就可以了。要是打算穿一个圣衣，就别碰篮球了。释放自己，快乐健康

护腕护膝

热身才是王打篮球是很多朋友的业余爱好，对于这项运动来说，上述注意事项必须引起大家的关注。在打篮球前，要注意做做热身运动，打篮球时，注意保护自身的安全，避免受伤。另外，为了保护视力，打篮球不要佩戴，也不要摸黑打球，这样才能安全、开心的打球。道

打篮球应带什么护具较好？

五、天气情况。

护腕

护膝

建议你买LP货号756或者758市场售价125元

建议你买LP货号768，市场售价75元。

护肘很多朋友对篮球抱有一种极高的热情，他们痴迷于篮球，日常的喜好不是看NBA，就是看CBA，要么就拿着篮球在场上练练手。从小学到大学，即使毕业以后，我们经常都可以看到只要有篮球场的地方，一般都不会缺乏人气，因为打篮球的人真是太多太多了。对于打篮球的人来说，各自都有自己的习惯，有些习惯是好的，需要坚持，而有些习惯是不好的，需要引起多注意。那么，打篮球到底有哪些需要注意的事项呢?

LP的759市场售价75元。

主要还是你的高邦篮球鞋。

希望对你有所帮助，我是在西安销售

“穆勒mueller“

划算的是护踝，脚容易扭伤，带个护踝是的。“LP“

三个品牌护具。有什么不懂的欢迎继续追问。

打篮球要注意什么？

比赛过程中注意团队的合作与配合

教你个护腕护腕护腕护腕方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力?重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太快,可以试着慢慢变快.这种东西要慢慢来,主要是有耐心

打篮球时需要注意什么1、选择好的篮球鞋2、注意准备护具在打篮球之前，是佩戴护踝、护膝，3、不要佩戴首饰打篮球耳环，戒指一定要热好深，让就是一些自我保护意识等，4、不要带打篮球

打篮球需要注意什么

护腕或者再加个头套，穿一身篮球服，篮球鞋

一、打球前：1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下不要去打球。2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。3、约好伙伴一起打球1\吃点东西,比如喝杯牛奶,吃2个香蕉,以补充营养.，以便互相之间有个照应。二、打球中：1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。三、打球后：1、迅速擦汗换好衣服。2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。4、尽快回家洗澡换衣。

①需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候，运动相对剧烈，要穿专门的篮球鞋，以防扭到脚踝。

④注意保护身体。篮球运动相对激烈，需要经常跑动和跳动，而且还有身体对抗。在打篮球的时候，要注意保护自己的身体，毕竟是锻炼身体为主，要注重不要经常跳动，防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈，防止受伤。

要注意的是在太多了就是自身能力的提高，包括力量（臂力，腕力，腰腹力，胸肌，肩肌，背肌，下肢），技巧（运球，过人，脚步，投篮。。还有很多很多要注意的），具体的做法可以去搜索，然后看有关视频（张卫平的篮球教学，有很多项），这样提高的会快一些。第二就是团队，要配合，要有还护士呢，给你在配个医生更专业萨防守，要有战术，无球跑动，无球掩护，挡拆，很多很多。。。网上应该都有视频教学的，多看看。第三就是自己打球的心态，不能急啊。。。特别是落后的时候，要冷静。好好学吧，慢慢进步，别急于求成……

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