首页 > 英超 >

篮球实战不强怎么办篮球实战不强怎么办呀

智创体育 2024-09-21 08:30 1

大家好，今日小爱来为大家解答以上的问题。篮球实战不强怎么办，篮球实战不强怎么办呀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

篮球实战不强怎么办篮球实战不强怎么办呀

1、2、:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.练篮球从运球开始吧。

2、身体的硬件条件跟不上去，运动天赋不够，也是技术不能提高的重要原因。

3、基本的运球技术就是体前变向、背后运球和后转身。

4、练习时就是这三种每种一个球场练习四五个来回。

5、练习时切记一定要抬头，不要低头看球，往前运时就看着对面的篮筐，到篮下是可以选择一个上篮。

6、就这样，坚持每天四到五组，一个月应该有大的长进的。

7、就是多多练习，你看NBA的球星都是一样，都天天练习，譬如科比，够可以的了吧，他还保持着6+6+6的练习方式，就是每周6天，每天6个小时，每次6各阶段，这就造就了现在的他，即使现在他已30多岁，依旧保持着高效的能力。

8、这个很简单你经常看看篮球比赛，看NBA，根据自己的身体素质与特点，在NBA球队里，找一个适合自己的模板，学学他的打球技巧，即使学的几分皮毛，那也是相当牛的呀！！！但记住千万不要可以模仿，否则就不好了，哈哈，加油吧！比你大10岁·就喊你弟弟吧··先练习运球·也就是把球控制好·防止别人很轻松的断球·然后练习转身投球和后跳投··定点投球没什么用·（每天坚持锻炼·否则你打不到10分钟就会没力气投球了·）多练习运球投球，学会不用定点投球。

9、这样就行了！！我14岁，也喜欢打球！！打得还算不错。

10、嘻嘻！！希望采纳！！！还是那句话多练，多打，兴趣是的老师！~不要放弃注意姿势投篮姿势可以加百分五十的命中！~~~~~~~。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 九号有什么篮球球星九号是nba哪个球星穿的