篮球赛应援舞蹈有哪些_篮球队舞蹈

篮球的比赛规则有哪些？

当然这些比赛里面对抗精彩的还是属NBA。

条：定义

篮球赛应援舞蹈有哪些_篮球队舞蹈

篮球赛应援舞蹈有哪些_篮球队舞蹈

1、1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。

1、2、球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。 1、3、球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，惟必须合乎下列规则条文的规定。

1、4、比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。

第二条：球场面积

第三条：球场界线

第四条 球场设备

第六条：裁判员的权利

1、比赛期间，裁判员应检查及认可一切器材。

2、裁判员应指定标准计时器，同时确认纪录台。

3、裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品（参阅规则第13、6）

4、每半时，每一节和决胜期，裁判员应在中圈执行跳球，开始比赛。

5、当职员对於投中是否有效，意见不同时，裁判员应做终的决定。

6、裁判员於必要情况下有权停止比赛、当球队被裁判员告知后，如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时，裁判亦有权宣布该队弃权。

7、每半时及每一决胜期时间终了时，或裁判员认为有必要时，应该详细审查并核对比赛记录表，同时确定比赛剩馀时间。

8、当与检察员，临场委员，或有必要与记录台作何之会商之后，裁判员应做终的判决。

第九条： 记录员与助理记录员的职责

1、纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码。当发现球队阵容，替补的程序或球员号码有不合规则规定时，应尽速通知较近的职员。

2、登记得分累计表的数字及投中，罚中的次数。

3、登记每一球员的侵人犯规及技术犯规，并在球员第五次犯规（2X20分钟的赛制中）或第六次犯规（4X12分钟的赛制）时，应立即通知裁判员。

请求暂停

1、4X12分钟的赛制，比赛每半时第三次暂停时。

第十二条 球队

每一球队应包含：

1、在4X12分钟赛制，或球队须参加三场以上的比赛时，每队不得超过十二位球员。

2、一位教练，球队得视需要增设一位助理教练。

3、一位队长，应为该队合格的球员。

球衣：前后应同一颜色（禁止穿著条纹球衣）。

比赛时，男性球员必须将球衣的下边塞入短裤内。

T恤：球衣内可以穿著T恤，惟必须与球衣颜色相同。 短裤：前后应同一颜色，惟不须与球衣颜色相同。

紧身裤：短裤内可穿著长度超出裤口之紧身惟必须与短裤同一颜色。

下列物品球员准予使用：

（1）保护肩，上臂，大腿，小腿等护具，若不会对任何球员产生危险时。

（2）包有护垫的护膝。

（4）不会对任何球员产生危险之。

（5）头带宽5公分（0.05公尺）限由不会产生擦伤的物质，单一颜色的布料，软性塑胶或橡胶制成。

裁判员应禁止球员佩戴足以对其他球员产生危险的饰品。

（1）由皮革塑胶，软塑胶，金属或其他覆以（柔软）护垫的坚硬物质所制成，用以保护手指，手，腕，肘或前臂的护具。

（2）会割伤或擦伤他人的物品。

（3）头部装饰品，帽子，珠宝等。

第十六条 比赛时间

比赛时间应包括：

1、四节，每节十二分钟、在节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为五分钟。

3、中场的休息时间为十五分钟

启动比赛计时钟

A、跳球时球抛到点后被一 位球员合法触及时。

B、罚球未投中，球赛继续进行且当球触及场内任何一位球员时。

C、发界外球时当球触及场内任何球员时。

停止比赛计时钟

a、 每半时或每节比赛时间终了时。

b、 职员鸣笛时。

d、 依据规则第19条B款3项45页的规定在对队投球中篮之前已请求暂停时

第十八条 三十秒规则

当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮。

三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮。

第19条 请求暂停

球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：

在4x12分钟赛制中，每队在每半时（二节）内允许请求三次暂停，每一次决胜期可请求一次暂停。

若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判员应立即开始比赛。

在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

技术犯规

1、球赛中正当的行为，需要职员及其助理们，以及双方职球员们通力而真挚的合作共同维护，包括教练，替补员及球队有关人员。

2、两队均有权利尽全力争取胜利，但必须遵守运动员风度与公平竞争的精神。

3、任何故意或重覆违反此种合作精神的行为，可视为技术犯规，并依有关条款加以处罚。

球员技术犯规罚则

1、登记该球员技术犯规一次。

2、对队获两次罚球。

3、队长得指定主罚球员。

球员技术犯规

1、球员技术犯规系指球员与对手未发生身体接触之犯规。

2、球员不得违反职员的指示及违反运动道德与精神之行为如： a、向职员，临场技术委员，记录员，助理记录员，计时员，30秒计时员或对手询问交谈或接触时，态度失当。

b、以语言或行动侵犯或激怒观众。

c、挑逗对手，或紧迫在其眼前用手挥摆，以妨碍对手的视线。 d、妨碍立刻发球入界，以致延误比赛。

e、当球员被判犯规时，不遵照职员的指示举手过头。 f、更换球衣号码，未向记录员及裁判员报告。

g、替补买末向记录员报告，未经职员招呼即进场。

h、离开球场以取得份外的利益。

i、违反规则第60条D款，罚则3.b，“妨碍一次或仅只一次的罚球”。

j、紧抓篮圈，使全身重量悬挂於篮圈上。惟球员可抓住篮圈，若职员认为其意图在於避免本身或其他人受伤。

第57条球员六次犯规

1、在4x12分钟赛制，球员犯满六次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告精准传球还需要结合团队战术和个人技巧。球员需要学会观察场上队友和对手的位置和动向，从而更好地选择和执行传球方式。个人技巧和稳定性也是精准传球的关键，在传球训练中需要不断提高自己的技能和自信心。知该球员己犯满，并应自动退出比赛。

第58条 球队犯规

每一节（12分钟）内，每队球员侵人及技术犯规满四次时： a、其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次，由被犯球员主罚。 b、若该犯规较侵人犯规，则应适用有关规则之条款。

3、若发生此犯规赙，让犯规球员之球队为控球队，则应适用规则第47条，罚则3。

第60条 罚球

判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮，以获得一分之机会，即为[罚球]

A、当宣判侵人犯规后，其罚则若为罚球：

1、职员应指定出被犯球员主罚。

2、主罚球员如因替补需要离场时，则应在离场之前先执行罚球。

3、若指定的主罚球员因受伤离场时，则应由其替补员主罚。如无替补员时，可由队长或其指定的任何一位球员主罚。

B、当宣判技术犯规时，得由对队的任何一位球员主罚。

1、应站於罚球线后及半圆内的位置上。

2、以任何方式投球出手，在球触及任何球员之前，球应 自上方进入篮内或触及篮圈。

3、球应在五秒钟内出手，从职员将球交予主罚球员后，开始计算。

4、在球未触及篮圈之前，主罚球员不得触及罚球线或其前的地面。

5、不得故意做罚球动作。

6、在罚球向篮圈的进行路线中，不得触球。

7、当球接触在篮圈土时，不得触及篮及篮板。

8、在有后续罚球的状况下，当罚球出手后球有机会中 篮时，主罚球员不得触及球或篮。

进攻犯规，打手，推人，走步，二次，回线等

走步，脚踢球，打手，翻腕等等

篮球有很多规则，进攻的规则，防守的规则很多的！

关于篮球的主要赛事有哪些?

2、在该年度奥运会、世锦赛、世界杯或相当级别大赛的团体赛中夺得的运动队；

有这个星球上精彩的NBA，

参赛队伍多的世界篮球锦标赛。

有荣誉奥运会篮球比赛竞选篮球宝贝，要符合充满青春活力，年龄20岁左右，身材不胖不瘦，身高160厘米左右。有点舞蹈的基础。篮球宝贝既是激烈的篮球比赛之中，给赛场的紧张气氛带来些许放松的篮球拉拉队，同时为球迷和球员加油鼓劲的啦啦队员，而篮球拉拉队的表演也更加精彩。而篮球宝贝就是被球迷爱称为“篮球宝贝”的拉拉队员。。

还有各个大洲举行的杯赛，锦标赛。诸如有杯，锦标赛，欧洲有欧洲杯赛，锦标赛。

各个还有各个级别的篮球比赛，例如有CBA（男子篮球甲级联赛）CUBA（大学生联赛），美国则有NBA，NCAA（相当于的CUBA,但是比赛的精彩程度远胜CUBA）。

希望对你有帮助。

地球上的篮球赛事只有NBA才打出了真正的篮球，这也是篮球的境界，黑人的身体素质天生要比其他肤色强，所以NBA中们大多是黑人，尤其是那些扣篮高手。你可以看一下姚明跟霍华德打球有什么不同，姚明打球很软，动作慢，所以盖帽、篮板都不如霍华德，你看看霍华德的扣篮，是凶猛的，动作非常好看，科比、麦迪、韦德、詹姆斯都是黑人。你看到过有哪个白人打球的运作很优美吗？所以别的球赛都不好看。除了NBA之外还有NCAA也比较好看，NCAA是美国大学生篮球联赛，起码比的CBA好看多了，NBA的许多人都来自NCAA的，其次是世界篮球锦标赛、欧洲篮球锦标赛、美洲篮球锦标赛这些是比赛。

拜托楼上的不要误导大家！不懂还要乱说~~~

我不否认NBA，NCAA都比CBA好看，但是请不要过度迷信黑人运动员的水平！

另外，除了一楼的哥们说的那些国内，洲内比赛，还有几个为了重要赛事练兵而组织的跨洲比赛，如斯坦科维奇杯等等。

篮球宝贝需要有哪些基本的特长?

擅长的运动项目：拉丁舞 街舞 篮球

篮球宝贝是篮球赛场文化的一个方面。这也是nba化道路上的产物。一方面，篮球宝贝可以为紧张的比赛间隙带来视觉上的轻松；另一方面，篮球宝贝可以对球队的宣传推广起到良好的作用。比如，nba比赛间隙，安排了很多表演和互动活动，有篮球宝贝的热舞，也有篮球宝贝和球队吉祥物的互动搞笑，还有篮球宝贝与观众的互动等等，都是为了活跃球场气氛的。还有，有一些nba球队对篮球宝贝的选择是很讲究的，比如篮球宝贝中必须有亚裔、黑人队员等等，都算是篮球宝贝文化。当然，cba比赛近年来也很注重这方面的工作。

只要进入到CBA中做啦啦队，一般只要是演出等获得报酬也是不低的，但是获得高报酬也是有高标准的。当然说起选拔的条件其实还挺严格的，年龄上必须是要满18周岁的，重点的是这三条要求是不能破的：啦啦队主要就是表演当然是需要一些舞蹈的底子的，知道怎么跳是的，但是也是需要进行统一的训练的。热爱赛场、积极自信自尊自爱是硬性的条件。

只要进入到CBA中做啦啦队，一般只要是演出等获得报酬也是不低的，但是获得高报酬也是有高标准的。当然说起选拔的条件其实还挺严格的，年龄上必须是要满18周岁的，重点的是这三条要求是不能破的：啦啦队主要就是表演当然是需要一些舞蹈的底子的，知道怎么跳是的，但是也是需要进行统一的训练的。热爱赛场、积极自信自尊自爱是硬性的条件。

篮球宝贝是一个非常辛苦的职业，而且大部分篮球宝贝都是，很多都来自高校、等，每年的篮球宝贝都会组织选拔，很多老队员也会离队。所以想成为篮球宝贝的人，也不要想靠球员上位，这条路基本是走不通的，如果真喜欢跳舞的话，可以考虑，有其他目的的话还是算了吧，钱非常少，而且相当辛苦。

不管是CBA还是NBA都规定球员不能和篮球宝贝接触，更不能和篮球宝贝谈恋爱，这也是各支球队不成文的规定，如果有违反规定的情况，额会被球队开除，而篮球宝贝也会被开除出啦啦队，以后也不会被录用。像办公室恋情一样，球员与篮球宝贝恋爱一定会影响球员在球场的表现，对训练也会产生负面影响。网名：_Ryan 珠圆玉润饼更有甚会影响团队团结，球员与球员、宝贝与宝贝之间也会争风吃醋。像我们平时打篮球，有美女或者有自己喜欢的人看的时候都想出风头，当然了也包括我，我相信很多人都是。

在CBA的啦啦队其实和NBA中的啦啦队有一点是不同的，NBA中的啦啦队是一般都会选择外在条件好一点的，上的人居多。在CBA中的啦啦队一般会选择在校的一些大学生的，这也会更好的展现青春女孩的自信和欢乐，洋溢着的笑容也是更能感染大家的。一般在队伍中的女生都需要一些身材好的，这样才能足够的吸引在场的球迷们，缓解一下大家看球的心情的。

“宝贝”的评选并不是什么非跟不可的潮流之风。这就好比超女火了，莱卡办得也不错，江苏来个“唱响”，台也要办个“梦想”，怎么看怎么都有东施效颦的嫌疑。如果非要找个代言，就一定要是活生生的美女吗？或许在更多人的眼中，把比赛办的更纯正，的魅力，让参赛者亲身体验到、让球迷无限欣赏到，这才是娱乐篮球宣传自己的真正也是根本的“武器”。哪怕只是一支篮球，上面涂上别具意义的线条与颜色，也要比对篮球毫不了解的宝贝更能贴近与打动也乐篮球迷的心吧。

篮球基础训练有哪些

2.低运球

篮球基础训练主要包括投篮、运球、带球上篮、焦点、抢球、防守、精准传球和身体素质八个方面。

队内职务：外貌担当，舞蹈担当

1、投篮训练：投篮是篮球比赛中重要的技巧之一，因此投篮训练是篮球基础训练的必要部分。投篮训练包括单手投篮、双手投篮、跳投、后仰跳投等。通过不断地训练，篮球运动员可以提高投篮准确性和稳定性，从而增强球员的进攻实力。

2、运球训练：运球在篮球比赛中也是一项非常基础和重要的技能。运球训练包括立定运球、行进运球、变向运球等。通过锻炼篮球运动员的手腕力量和运球技巧，让球员可以更好地控制球权，灵活转移球。

3、带球上篮训练：带球上篮是篮球比赛中高难度的进攻技巧之一，需要篮球运动员掌握特定的技巧和节奏。带球上篮训练包括单手带球上篮、双手带球上篮、反手上篮等。利用训练，球员可以增强协调感和精准判断。

4、焦点训练：焦点训练可以有效提高篮球运动员的反应能力、灵敏度和判断力。焦点训练包括接应抢球、快速的变向转身、保持平衡等多种技能的训练项目。这些练习可以提高球员对球的判断和处理速度，更好地应对比赛中的各种情况。

5、抢球训练：抢球技术在篮球比赛中同样非常重要。抢球训练包括接应抢球、速度抢球、位置抢球、空中抢球等。通过训练来提升篮球运动员抢球的能力和对于比赛的理解，增加球队的进攻和防守能力。

6、防守训练：篮球比赛中防守是一项非常关键的技能，防守训练也是篮球基础训练的重要组成部分。防守训练包括紧盯防守、对位防守、区域防守等。通过这些训练项目，提升球员的防守技能和防守策略，增强球队的防守实力。

7、精准传球训练：精准传球是篮球比赛中非常重要的技能，可以帮助球员更好地传递球，增加球队的进攻效率和防守能力。在传球训练中，不同的传球方式有不同的技巧和要求，如胸传需要控制传球力度和传球方向，头传需要注意力度和准确度，斜传需要控制角度和速度，侧传需要控制身体姿势和传球力度，地滚球需要注意传球力度和角度等。

8、身体素质训练：身体素质是篮球运动员必须具备的条件之一。身体素质训练包括耐力、速度、弹跳、力量等多个项目。通过科学的训练，球员可以增强体质，为在比赛中保持体力和提高技术水平打下基础。

拓展

篮球的基本运球动作都有哪些？

朱元冰是RTA少年组成员

你知道篮球原地体前运球的基本动作有哪些吗?

1、在该年度奥运会、世锦赛、世界杯或相当级别大赛中指挥队员夺得冠军的运动员主管教练及运动队总教练；

运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。

1.高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

[动作方法]：

运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

[动作要点]：

运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

[动作方法]：

两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

[动作要点]：

控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

3.运球急起急停

[动作方法]：

在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

[动作要点]：

运球急停急起时，要停得稳、起得快。

4.体前变向换手运球

变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

[动作方法]：

运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

[动作要点]：

右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

5.背后运球

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

[动作方法]：

以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

[动作要点]：

右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。

6.转身运球

[动作方法]：

以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。

[动作要点]：

运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。

7.压臂式运球

压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

[动作要点]：

两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

8.胯下运球突破动作

胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

[动作要点]：

观看篮球比赛有哪些礼仪要求？

篮球比练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。赛观赛礼仪主要包含两个方面：

一是在观赛中的举止和行为应文明观赛，C、罚球主罚球员禁止粗俗的言行与举止；

二是观赛中的呼应和口号要符合篮球项目特点，要做到既热烈而又不狂躁，既充满而又有分寸。

观众与比赛的良好互动是篮球比赛中必不可少的，观众的呐喊助威可以激起运动员的热情，使其更好地投入比赛。观赛过程中，可以在比赛攻守转换时，呼喊一些口号，如防守、加油等，为双方的运动员加油呐喊。

不准大声喧哗

篮球规则有哪些？

3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。篮球比赛规则：

1、The ball may be thrown in any direction with one or both hands.

2. The ball may be batted in any direction with one or both hands, but nr with the fist.

3. A player cannot run with the ball. The player must throw it from the spot on which he catches it, allowance to be made for a man running at good speed.

4. The ball must be held in or between the hands. The arms or body must not be used for holding it.

5. No shouldering, holding, pushing, striking or tripping in any way of an opponent. The first infringement of this rule by any person shall count as a foul; the second shall disqualify him until the next goal is made or, if there was evident intent to injure the person, for the whole of the . No substitution shall be allowed.

6. A foul is striking at the ball with the fist, violations of Rules 3 and 4 and such as described in Rule 5.

7. If either side make 擅长的运动项目：拉丁舞 街舞 篮球three consecutive fouls it shall count as a goal for the opponents (consecutive means without the opponents in the meantime a foul).

8. Goal shall be made when the ball is thrown or batted from the ground into the basket and stays there, providing those defending the goal do not touch or disturb the goal. If the ball rests on the edge and the opponents move the basket, it shall count as a goal.

9. When the ball goes out of bounds, it shall be thrown into the field and played by the first person touching it. In case of dis the umpire shall throw it straight into the field. The thrower-in is allowed five seconds. If he holds it longer, it shall go to the opponent. If any side persists in delaying the , the umpire shall call a foul on them.

10. The umpire shall be judge of the men and shall note the fouls and notify the referee when three consecutive fouls he been made. He shall he the power to disqualify men according to Rule 5.

11. The referee shall be the judge of the ball and decide when it is in play in bounds, to which side it belongs, and shall keep the time. He shall decide when a goal has been made and keep account of the goals with any other duties that are usually performed by a referee.

12. The time shall be two 15-minute halves with five minutes'rest between.

13. The side the most goals in that time shall be declared the winners.

篮球有哪些基本知识及规则

篮球 是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性 体育运动 ，篮球运动也具备有一定的基本知识。以下是由我整理的篮球知识普及的内容，希望大家喜欢!

篮球的起源

18年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。

篮球运动的发展

起初，将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3、04米，用 足球 作比赛工具，每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛，只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用 拳击 球;比赛时间规定为上、下半时，各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度，促进了篮球技术水平的迅速提高。

篮球场主要位置介绍

控球后卫(PG) 是球场上拿球机会多的人。他要把球如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。

小前锋(SF) 乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。

中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

篮球基本规则

基本规则一：

1、比赛 方法 一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。

4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。

基本规则二：

30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

10秒钟从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

点击下页还有更多 >>>篮球运动的特点

打进球有得分，还有就是违规之后，可以

朱元冰是谁? 很厉害吗 ?

至于有没有你厉害，那我就不知道了，因为我根本就不知道你厉不厉害

朱元冰 英文名：Ryan 昵称：冰哥、阿冰，呆子，元冰，珠圆玉润饼 ，冰冰，朱朱 出生日期： 1995.1.11 生肖：狗 星座：摩羯座 血型：O 籍贯：上海 朱元冰

民族：汉 身高：176CM 体重：57kg 鞋码：43 语言：普通话 上海话 英语 爱好：跳舞、 唱歌 、B-box 摄影 、篮球 、睡觉 性格：双重性格，稳重，时常想很多，有些慢热，但喜欢交朋友，活泼的时候几近癫狂 宠物：小猫Kuro 、仓鼠 歌迷自称：冰糖 曾去过的城市： 长沙 海南 东京 曾生活过的城市：上海 喜欢的人：Bigbang-Taeyang 喜欢的城市：新加坡 喜欢的食物：咖喱 喜欢的颜色：紫、粉、 黑 喜欢去的地方：舞馆 喜欢的偶像：Bigbang-Taeyang， 罗志祥 喜欢的歌手：林宥嘉 喜欢的演员：小栗旬 喜欢的乐队： 喜欢的球星：勒布朗詹姆斯（LeBron Raymone James） 喜欢的运动：篮球 羽毛球 跳绳 喜欢的书：《哈利波特》 喜欢的电影：《舞出我人生》《初恋这件小事》 喜欢的唱片：《wedding dress》 喜欢自己的部位：眼睛 喜欢的口头禅："不是吧""哎哟，这个嘛""你懂的" 目前愿望：和偶像同台，和一起开pub 星路历程： 2005年上海市"文广杯"国标舞，社交舞公开赛小学组一等奖 2007年"六博杯"上海市体育舞蹈争霸赛拉丁舞单项16岁以下组名 2008年全国中学生语文能力竞赛全国三等奖 2008年百校风采"美年达"杯上海市青少年电视节目创作大赛即兴创作二等奖 2008年校艺术节街舞表演被评为节目 2008年英国教室舞蹈协会（IDTA）认证通过拉丁舞少儿组级 2006-2009年初中校三好学生，干部 2009年"快乐暑"上海市青少年摄影创作竞赛初中组一等奖 2009年"斜土南洋杯"上海市青少年电视大赛初中组一等奖 2009年"百联西郊杯"青少年摄影演讲比赛一等奖 2010年第十一届全国中小学生电脑绘画作品一等奖 2010年7月参加《Road To Asia》Day Day Up中日选秀湖南卫视总决赛并获得赴日本学习机会

姓名：朱元冰

英文名：Ryan

昵称：朱朱，，冰哥，朱小，素颜王子，Ryan 、宗玺，朴熙珉，出生日期： 1995.1.11生肖：狗（属相以农历为准）星座： 摩羯座血型： O籍贯：上海普陀民族： 汉 身高:178.5cm（成长中）体重：55kg （成长中）鞋码：43语言：普通话 上海话 英语粉丝自称：冰糖粉丝应援色：粉色队内职务：外貌担当，舞蹈担当擅长的运动项目：拉丁舞 街舞 篮球小时候的梦想：开家pub，舞社 和偶像同台家庭成员：爸爸 妈妈 自己宠物：Kuro和Teddy（两只很可爱的小猫）性格： 双重性格 稳重 时常想很多 有些慢热 但喜欢交朋友 活泼的时候几近癫狂 有时很可爱 有时话很少曾去过的城市： 日本东京 海南 长沙生活过的城市： 上海 长沙 日本

姓名：朱元冰 英文名：Ryan昵称：朱朱，呆子，井水，二水，冰哥，朱小，素颜王子，Ryan 宗玺，朴熙珉，放空宝宝，冰冰，过儿（会考考试全部顺利通过）出生日期： 1995.1.11生肖：狗（属相以农历为准）星座： 摩羯座血型： O籍贯：上海普陀民族： 汉 身高:178.5cm（成长中）体重：55kg （成长中）鞋码：43语言：普通话 上海话 英语粉丝自称：冰糖粉丝应援色：粉色队内职务：外貌担当，舞蹈担当擅长的运动项目：拉丁舞 街舞 篮球小时候的梦想：开家pub，舞社 和偶像同台家庭成员：爸爸 妈妈 自己宠物：Kuro和Teddy（两只很可爱的小猫）性格： 双重性格 稳重 时常想很多 有些慢热 但喜欢交朋友 活泼的时候几近癫狂 有时很可爱 有时话很少曾去过的城市： 日本东京 海南 长沙生活过的城市： 上海 长沙 日本

姓名：朱元冰

英文名：Ryan

昵称：朱朱，呆子，井水，二水，冰哥，朱小，素颜王子，Ryan 宗玺，朴熙珉，放空宝宝，冰冰，过儿（会考考试全部顺利通过）

出生日期： 1995.1.11

生肖：狗（属相以农历为准）

星座： 摩羯座

血型： O

籍贯：上海普陀

民族： 要知道，很多黑人运动员都是依赖身体素质打球的，就象你说的霍华德，韦德，但是这些球员一旦受伤可就~~~~了，年纪一大更是不堪（有韦伯在前，韦德还能打几年？）。与此相反，由于白种人和黄种人身体爆发力（但身体平衡性和手感反而更好），所以更依赖技术，只要受伤不太就不会影响状态（姚明），能力随年龄的增大而下滑的速度也比黑人慢（迪瓦茨，斯托克顿），更何况很多白人打球也很漂亮：贾森威廉姆斯，德隆威廉姆斯，基德，纳什等人都有的运球手感，意识和动作。汉

身高：178.5cm（成长中）

体重：55kg （成长中）

鞋码：43

语言：普通话 上海话 英语

粉丝自称：冰糖

粉丝应援色：粉色

小时候的梦想：开家pub，舞社 和偶像同台

家庭成员：爸爸 妈妈 自己

宠物：Kuro和Teddy（两只很可爱的小猫）

性格： 双重性格 稳重 时常想很多 有些慢热 但喜欢交朋友 活泼的时候几近癫狂 有时很可爱 有时话很少

曾去过的城市： 日本东京 海南 长沙

生活过的城市： 上海 长沙 日本

爱好：上网 和朋友聚会 和志同道合的同学玩篮球 和知心朋友边慢跑边谈心 游泳 跳舞 唱歌 B-box 摄影 篮球 睡觉

玩过且喜欢的游戏：DOTA CS 龙之谷

常用的运动品品牌：supra sakun

喜欢的音乐类型：爵士 重金属 轻音乐 嘻哈 歌剧

喜欢的动物：猫

喜欢穿的衣服：T恤 休闲类的

喜欢的体育明星：刘翔（曾在刘翔的小学就读）

喜欢的游戏类型：射击游戏 实时战略游戏

宝贝的东西：和同学一起的照片

喜欢的城市：新加坡

喜欢的食物：咖喱

喜欢的颜色：紫、粉、白

喜欢去的地方：舞馆

喜欢的偶像：罗志祥Bigbang-Taeyang Chris Brown

喜欢的歌手：林宥嘉

喜欢的演员：小栗旬

喜欢的乐队：

喜欢的球星：勒布朗·詹姆斯（LeBron Raymone James）

喜欢的运动：羽毛球

喜欢的书：《哈利波特》《盗墓笔记》

喜欢的电影：《舞出我人生》《初恋这件小事》

喜欢的唱片：《wedding dress》

喜欢自己的部位：眼睛

喜欢的口头禅："不是吧" "哎哟，这个嘛" "你懂的"

目前愿望：和偶像同台 开pub

目前拥有的手机：iphone4S（索尼爱立信-w595c是之前的）

目前拥有的笔记本：东芝(TOSHIBA)

目前使用的MP3：索尼(SONY)

目前拥有的相机：佳能(CANON)

小学：上海市管弄新村小学

初中：上海市怒江中学

高中：上海戏剧学院附属中学（2010年入学）

RTA少年组成员

姓名：朱元冰

英文名：Ryan

昵称：朱朱，呆子，井水，二水，冰哥，朱小，素颜王子，Ryan 宗玺，朴熙珉，放空宝宝，冰冰，过儿（会考考试全部顺利通过）

出生日期： 1995.1.11

生肖：狗（属相以农历为准）

星座： 摩羯座

血型： O

籍贯：上海普陀

民族： 汉

身高：178.5cm（成长中）

体重：55kg （成长中）

鞋码：43

语言：普通话 上海话 英语

粉丝自称：冰糖

粉丝应援色：粉色

他是RTA少年组的成员。舞蹈很好、不能说很厉害。因为人外有人。但是对于冰糖来说，他就是世界、

RTA少年组

姓名：朱元冰

英文名：Ryan

昵称：朱朱，呆子，井水，二水，冰哥，朱小，素颜王子，Ryan 宗玺，朴熙珉，放空宝宝，冰冰，过儿（会考考试全部顺利通过）

出生日期： 1995.1.11

生肖：狗（属相以农历为准）

星座： 摩羯座

血型： O

籍贯：上海普陀

民族： 汉

身高：178.5cm（成长中）

体重：55kg （成长中）

鞋码：43

语言：普通话 上海话 英语

粉丝自称：冰糖

粉丝应援色：粉色

朱元冰？什么东西? RGD? 哪比的上楼主英明神武仪表非凡。LZ是一杆飘扬在前方的旗帜让那些小丑，无地自容!!!! LZ那明眸善睐的大眼睛,象征着纯洁的美.请大家尽情自卑,跟LZ不用客气，，，

朱元冰是RTA成员。很厉害。尤其是在跳舞和唱歌方面。

篮球有哪些比赛

15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。

有这个星球上精篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。彩的NBA，

参赛队伍多的世界篮球锦标赛。

有荣誉奥运会篮球比赛。

还有各个大洲举行的杯赛，锦标赛。诸如有杯，锦标赛，欧洲有欧洲杯赛，锦标赛。

各个还有各个级别的篮球比赛，例如有CBA(男子篮球甲级联赛)CUBA(大学生联赛)，美国则有NBA，NCAA(相当于的CUBA，但是比赛的精彩程度远胜CUBA)。