詹姆斯为什么没伤_詹姆斯为什么没打ncaa

为何詹姆斯和乔丹都没受过重伤？难道身体构造与常人不同？

在nba这个竞争激烈的大联盟里，大多数球员都拥有劲爆的身体素质，他们日复一日的训练，只为在比赛中能有好的发挥，但不管他们怎样提高自己的身体素质，都无法阻挡伤病的来袭，那么为什么詹姆斯和乔丹在nba征战十几个赛季都没受过重伤，一切都显得顺风顺水，这也让广大球迷和nba球员都无法理解。

詹姆斯为什么没伤_詹姆斯为什么没打ncaa

詹姆斯为什么没伤_詹姆斯为什么没打ncaa

詹姆斯为什么没伤_詹姆斯为什么没打ncaa

众所周知，羡慕斯是这个联盟里身体素质出色的球员，詹姆斯一直明白一个道理，身体就是革命的本钱，詹姆斯有着一套自己独特的健身技巧，这也被联盟中很多球星效仿并且十分有效，詹姆斯在比赛中也善于保护自己，他不会做出一些把身体抛在空中不计后果的进攻，也不会做一些可能造成伤病的切球。

詹姆斯的身高和体重也非常的匀称，达到了一种平衡的状态，所以不会出现因为体重过大或者过轻造成的伤病，据悉，詹姆斯花在健身上的费用已经超过了100万美金，可见他对自己的身体多么的注重。天赋加上后天的努力，虽然詹姆斯的身体天赋百年难遇，但他的努力和勤奋才是35岁仍在的重要原因。

关于乔丹，我们先说一些客观原因，有没有人听说过，想对乔丹出手，先问问奥克利的肘子，乔丹每一次突破或者挡拆投篮被对手放倒，奥克利都会挺身而出，即使被罚出场，他也会为乔丹找回场子，这对于对手来说也是一种威慑，后面的比赛自然动作小一些，而这也让乔丹受伤的概率变低，如今两人早已退役，但两人依然是很好的朋友。

乔丹同样有一套自己的健身体系，他的身体条件同样匀称，在刚盟的几个赛季，乔丹的体重只有88公斤，因为一部分运气原因和乔丹超强的身体素质，即使遇到当年的“坏孩子军团”乔丹也没有受过大伤，而后来为了避免伤病，乔丹把体重提升到了98公斤，这让乔丹看起来更强壮，得益于禅师的三角进攻，乔丹的无球跑位开始增多，这也很好的保护了乔丹的身体，还有一个重要的原因就是乔丹在93年和99年曾经退役，他并没有急功近利，这避免了尝试剧烈运动造成的劳损伤病，但联盟又有几个人可以退役归来再重回呢？

nba有着很多因为伤病毁掉职业生涯的天才球员，比如哈达威、希尔、罗斯、罗伊、麦迪等等，不能说是天妒英才，这与打球的方式和平常的训练方法有着密不可分的关系。

#nba总冠军# #NBA吐槽大会# #NBA睿闻#

为什么杜兰特偏技术的打受这么大伤，而詹姆斯就没有大伤？

因为杜兰特的身形偏瘦弱，而詹姆斯的身形非常的强壮，块头特别的大，别人很难把他撞倒，所以他一般情况下是受不了大伤的。

因为詹姆斯的手法非常细腻，他的技术也并不，而杜兰特的耐性不如詹姆斯。

其实阿杜还好，当然詹姆斯太特别了

主要和他们的身体素质有关系。有时候他们的发力方式也是不一样的。

超级詹姆斯在NBA很少受伤，他究竟有何秘诀?

他的秘诀就是团队之间的合作力，让自己时刻锻炼起来，并熟知每个人的作战技巧，达到很好的配合度。

我觉得重要的秘诀就是努力吧，因为只有自己平时刻苦的努力，熟悉了所有的动作，才会更好地控制住自己，不被受伤。

主要是由于他平时经常锻炼，这样可以有效的避免肌肉拉伤，而且他在比赛的时候也会注意一些细节的把控，都可以减小受伤的情况。

同样是突破，罗斯、威少经常受伤，哈登、詹姆斯为何受伤却很少？

首先我们先分析一下前三者的情况，因为他们位置和身高相不大，罗斯和威少属于控球后卫，哈登是分卫，其实现代篮球对位置越来越模糊，很多都是双能卫打法，能得分能组织，三人身高属于后场，并且都是很有身体天赋的，选秀顺位都是前五，罗斯和威少速度爆发力很强，哈登身体很壮，但是罗斯和威少打法，属于在空中打球的那种，以突破为主，投篮都是不稳定，所以更加消耗身体，罗斯也就两三年时间，大伤之后就没恢复过来了，威少还持续了很久，早几年每次大修之后又进化一步，但是因为投射一直没练出来，断断续续伤病，加上年龄也上来了，虽然偶尔有惊艳，但是效率比较低，难以带领球队取得好的成绩。

哈登是典型的地板流，技术全面，能投能突能造犯规，加上身体素质好，体重碾压绝大部分后卫，后卫中的詹姆斯。

詹姆斯就是一个异类，身体素质太好了，锋线身高，中锋体重，后卫速度，结合的各方面身体的优点，加上身体耐，自己每年还花几百万美元保养自己身体，重要是自律，这也是能够一直保持状态的很重要原因，在打法方面也一直在进步，骑士1.0时期主要自突破为主，投篮不稳定，完全靠天赋打球，热火时期技术慢慢完善，投篮更稳定了，也在2011年总决赛失利后练出来背打了，所以我们在骑士2.0时期看到了不一样的詹姆斯，身体、技术、心理素质，基本没什么缺点了，季后赛各种力挽狂澜，总决赛1:3翻盘73胜勇士队。湖人这几年虽然身体素质下滑了不少了，但是那也是跟以前的自己比，但是还是改碾压联盟绝大部分球员，但是人肯定没法战胜时间，这几年伤病也比以前多了，近又受伤要休息一个多月，我相信以詹姆斯身体肯定能很快恢复，尽快返回赛场，给我们带来精彩的比赛，带领湖人卫冕成功。

罗斯和威少时期都是NBA的超级，并且也都是联盟有名的扣将。他们以后卫的身体条件成为联盟有名的扣将，实在是令人惊叹。但是，同时，这样的代价便是受伤。

与哈登相比，罗斯和威少突破后的终结方法不同。我们经常可以看到，哈登突破过人后，除非眼前空无一人，否则经常利用自己的欧洲步去制造时间或者空间，给自己腾出来一些空间将篮球放入篮框。

而罗斯与威少一旦突破成功后，往往都会选择扣篮，而且是毫无畏惧地迎着敌方球员扣篮的那种。甚至，他们其实都以自己的这种打法为荣，毕竟球迷喜欢他们，多半也是因为喜欢看他们扣篮。

也因此，终结方式不同，得到的结果自然也就不同。哈登偏向于地板流，选择聪明地将球放入篮筐，尽可能地去减少与其他人不必要的接触；而罗斯和威少就是所谓的飞天遁地之流，这样的打法，显然更加伤害身体。

并且本身，哈登因为有多项绝技傍身，他的投篮水平也是极高，传球能力更是出色，所以在防守哈登时，有时候敌人会觉得放他进去得分比带动队友得分、找到火爆的手感要好一些，自然哈登在打球时，面对的突破后的防守压力就要小一些。

而威少和罗斯一旦持球，对方球队都会选择更注重内线的防御，所以其实，他们与哈登所受的防守压力也不一样，越强的防守，就越有可能受伤，这点本身也可以说是一种常识。

与詹姆斯相比，首先威少和罗斯的身高不足。这点其实是很致命的，虽然他们的弹跳力都很惊人，但是通过突破以及突破后扣篮的方式去完成进攻时，往往会损害到他们的膝盖 健康 。毕竟他们要提速，要发力。

而 詹姆斯本身是小前锋身高，站在篮下离篮筐也比较近，又身高臂长，身体也比他们强壮，因为有时候詹姆斯反而不用加速就能突破，轻轻一跳就能得分。面对同样的扣篮结果，不同的是过程。

这个过程中，包含了加速、发力的问题，因此其实以威少和罗斯的位置，并不适合做一个出色的扣将。他们本身就是各自球队的控卫，理应更好地带动队友才是。

曾经我还看过詹姆斯脚踝崴了又自己扳了回去，继续上场生龙活虎地去比赛。 所以，他们与詹姆斯相比，更明显的距还有身体条件的距。毕竟詹姆斯更自律，肌肉、力量等都更加发达。

综上所述，很明显，一个球员要想不经常受伤，还是充分利用好自己的优势和特点。

只有自己保持了 健康 ，才能有辉煌的未来，否则，打法再漂亮，也只是昙花一现，终会后悔莫及。

可能幸运女神护着他们两个吧，或者开局有buff[看][看]

罗斯和威少都曾遭遇重伤，为何詹姆斯打球，几乎不受伤

罗斯和威少都曾遭遇重伤，为何詹姆斯打球，几乎不受伤

骑士1.0的幼詹其实也算是燃烧自己的打法，那时比现在的威少视觉上更爆炸，詹韦他们两个的突破联盟能独一档。受伤次数其实也不少，只是身体天赋太好，不至于到影响生涯的程度。因为他的身体能承受，有体重有力量。根据动量守恒定律，即使别人撞他，他速度变化相对也小，也在他承受范围内。想想小托马斯撞他，估计自己小托马斯自己会更难受。不单单是身体素质，而是打篮球的技巧，你看看科比，科比身体素质也不是非常出众，但是科比也极少受伤，相比较詹姆斯，打篮球都是很喜欢干拨，就是直接投，这种打法可以减少身体对抗，减少受伤的几率。

欧文打法跟罗斯威少打法还真不一样。欧文更多是靠节奏、速率的变化以及低重心控球进去的，的动作也就拉个杆，还是那种不太高靠手活转进去的，所以他打球看着有点躲，罚球数也不太多；罗斯是一个大变向就冲进去了，空中各种滞空拉杆扭曲；威少爷挂个掩护或者一个停顿动作就进去了，到了天上再找框而且很多时候爆扣收尾，三个人风格还真不一样。

降低重心变向小碎步说实话负担真不大，欧文很少硬碰硬的突破，结合小变向或者直接跳投。他比那两位身体素质一点，但是投射稳定性高得多，突破之后选项多了很多，也变相减少了重大伤病的可能。希望威少下赛季能转变下打球方式，有天赋也可以学着打轻松方向，开发更多的进攻技巧以及多带动队友，提升控场境界，由超级明星向超级升级，虽然进攻手段多样化以及防守和科比这种超级距还很大。

勒布朗的身体素质我认为是的，他的肌肉力量可以保证完虐1-3号位（小球1-4号位），根本没有对抗何来伤害。勒布朗的情商也不错，跟NBA里大多数球员的关系都还不错，曾经好像当过一阵球员工会还是什么的，所以呢，大多数球员不会对他有太大动作的恶意犯规什么的，他的性格也不属于让人讨厌的刺头，不会跟人针锋相对，相对来说也算是保护了自己。

为何急停留下醒目刹车痕之后，詹姆斯的脚踝却没有受伤呢？

詹姆斯身体天赋强的是什么呢？很多人认为是爆发、弹跳，可是个人认为詹姆斯强悍的莫过于他的铁脚踝。詹姆斯的脚踝到底是什么做的呢？这在很多球迷眼中简直是个迷，如果是别的球员从空中落下，单脚落地，露出一副痛苦表情时，这时候医护人员可以进场了，甚至他们可以抬着单价进场了，可是当这样的情况发生在詹姆斯身上，我们经常见到的情况是詹姆斯会绑紧鞋带，然后跺跺脚，走上罚球线或者继续开始比赛，这样的脚踝力量也让很多球迷将詹姆斯的脚踝称为NBA十大未节之谜。

的刹车痕

如果不是詹姆斯，我们不会相信，一个人在高速运动刹车后，竟然能够留下醒目的刹车痕。相信很多球迷都记得，当詹姆斯在热火时期对阵勇士的比赛中，一个急停刹车后，竟然在地板上留下了一道醒目的刹车痕。当然个人认为为厉害的还不是创造出刹车痕，而是在这样的情况下，詹姆斯的脚踝竟然依然没有受伤，如果换成另一个人的话，赛季报销都是有可能的。

为何急停留下醒目刹车痕之后，詹姆斯的脚踝却没有受伤呢？

詹姆斯的脚踝为何没有受伤呢？首先是詹姆斯的脚踝力量。詹姆斯的生涯之所以能够如此的长久，他的脚踝力量是居功至伟，也是因为有了强大的下盘力量，詹姆斯才能够和伤病擦肩而过。当然，这样的脚踝力量也不是天生就有，而是依靠着詹姆斯一点一点的练出来，要知道刚进联盟的时候，詹姆斯也并非就是魔肌肉人。

其次是詹姆斯的核心力量。这也是詹姆斯为重视的力量训练，相信很多球迷见过詹姆斯在瑜伽球上完成各种的力量训练吧。詹姆斯为何要这样做呢？在比赛中，核心力量和保持平衡的力量是非常重要的，日常在瑜伽球上完成的力量训练能够让詹姆斯在遇到类似刹车痕这样的情况时，身体本能的做出的防护选择，避免伤病的发生。

东球弟侃球：

詹姆斯的天赋的确是NBA的，但像詹姆斯这样的天赋NBA并不是没有，詹姆斯的成功，在于他十数年如一日的坚持苦练，在于他的自律，这也是他能够整个生涯保持 健康 的主要原因。

NBA看见前面俩字母代表的啥了么？NB啊。