肇庆儿童跆拳道比赛地点 肇庆市青少年跆拳道协会

跆拳道分了什么级别，什么时候考试，怎么晋级

共10级，1级白带，2级黄带，3级黄绿带，4级绿带，5级绿蓝带，6级蓝带，7级蓝红带，8级红带，9级红黑带，10级黑带，黑带后还有九段，1~3级是3月一考，4~6级是6月一考，7~9级是9月一考，黑带1段~黑带3段是1年一考，4~6段是3年一考，7~9段是5年一考，我现在才4段，还有1年才能考5段

肇庆儿童跆拳道比赛地点 肇庆市青少年跆拳道协会

白带 黄带 黄绿带 绿带 绿蓝带 蓝带 蓝红带 红带 红黑带 黑带 要想获得黑带，除了通过必要的考试，还要年满十六岁，不要就是红黑一品。道馆不同，考试安排也不同，不过一般都是一月一次。所考级别越高，难度就越大。每级考核内容你可以在网上搜索一下。有几个动作必须经常练习：横踢，侧踢，前横踢，后踢，双飞……品势：太极一至八章等等很多。练习跆拳道是个锻炼身体和意志的好方法。多加练习！

跆拳道分为十级九段，白带到黑带是学习成考试没有特定时间由道馆自己安排长的过程，黑带往上是在学习的同时要对跆拳道有所贡献。考试时间是看各个道馆的训练程度如何，大概在3个月考一次。晋级得看考官分数，一般都能过。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 根据跆拳道馆考试规定进行升级考试成绩合格就行

好像是白带 白黄带近新增加的 黄带 绿带 绿蓝带 蓝带 蓝红带 红带 红黑带 黑带 貌似是这样的我上百度搜的 考试就到你学习有一定时间的话教练会让你考试 你考试成功了也就晋级了 不过好像很难 我不是学跆拳道的所以就知道这么多

黄带 （9级）

黄绿带 （8级）

（3）段位分为一段至九段。绿蓝带 （6级）

蓝带 （5级）

蓝红带（4级）

红黑带 （2级）

黑带（1级）

黑带以上有中跆协安排

考试中会考品试，腿法，特技，

黄带 （9级）

黄绿带 （8级）

绿蓝带 （6级）

蓝带 （5级）

蓝红带（4级）

红黑带 （2级）

黑带（1级）

黑带以上有中跆协安排

考试中会考品试，腿法，特技

大众跆拳道的成绩有用吗

用在什么地方呢？如果是升学方面的，没用。

升学方面，是的跆拳道比赛获得相应成绩后黑带共九段,白带 （10级）申请运动员等级，才有用。二级或以上。

能拿二级运动员等级的比赛是省锦标赛或省运会，或者更高级的比赛。

有用！好单位，让你填表，一般都有“特长”、“得到的奖励”，这个时候2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章如果大众赛有个名次，就可以填上了！

跆拳道儿童组和少儿组有什么区别

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

年龄，训练时长不一样。

1、跆拳道儿童组的年龄为4到12岁，跆拳道少儿组的年龄为13到18岁。

2、跆拳道儿童组因年龄较小会黄带减少训练时长，而跆拳道少儿组均为青少年会适量增加训练的时长。

跆拳道分了什么级别？什么时候考试？怎么晋级？

男子女子58公斤以下49公斤以下58公斤～68公斤49公斤～57公斤68公斤～80公斤57公斤～67公斤80公斤以上67公斤以上

【跆拳道级别与晋级】

一、ITF级别：

白带，黄带，绿带，蓝带，红带，黑带一段到九段。（ITF没有过度级别，直接晋级；不同于WTF）

二、WTF：

白带（九级），黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带（一级），然后才是黑带一段到九段。（WTF有过度级别）

三、跆拳道的等级

（一）腰带的颜色代表着练习者的水平级别

带子颜色与级别的对应，从低到高依次为：

白带（10级）→白黄带（9级）→黄带（8级）→绿黄带（7级）→绿带（6级）→蓝绿带（5级）→蓝带（4级）→红蓝带（3级）→红带（2级）→黑红带（1级）→黑带（1~9段）；未成年人练到黑带授予品（1~3品）

（二）跆拳道的考核晋级制度

1. "级"、"品"、"段"来划分

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低是以"级"、"品"、"段"来划分的。

（1）级位分为10级至1级；

（2）品位分为一品至三品；

2. 具体的晋级

（1）晋“级”

10级选手是初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。

（2）进“段”

进入1级以后即可进入段位，

一段至三段为黑带新手的段位，

四段至六段属高水平段位，

七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。

10级选手是初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或性跆拳道比赛，也可担任跆拳练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请教练、裁判的资质。

黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于""的意思），五段以上可称为跆拳道""。

通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。

考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和的人。

考核只要取得60分（60分万岁！）的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。?br />

考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：

十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等

八（黄带）、七（黄绿）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等

六（蓝带）、五（蓝红）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等

黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。

黄带 （9级）

黄绿带 （8级）

绿蓝带 （6级）

蓝带 （5级）

蓝红带（4级）

红黑带 （2级）

黑带（13、减肥瘦身级）

黑带以上有中跆协安排

考试中会考品试，腿法，特技，

黄带 （9级）

黄绿带 （8级）

绿蓝带 （6级）

蓝带 （5级）

蓝红带（4级）

红黑带 （2级）

黑带（1级）

黑带以上有中跆协安排

考试中会考品试，腿法，特技

跆拳道儿童套路比赛分男女吗

跆拳道儿童套路四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）比赛不分男女。根据跆拳道竞技比赛规则，一般12岁以下是儿童组，不分男女重量级；12岁-16岁少年组，男女分开，60公斤分开上下组；16岁以上就可以按照标准分组了。跆拳道是一项体育运动和武术，注重发5．体能：展身体素质、技术技能以及培养自信心和团队合作精神。在儿童阶段，性别异并不明显，更重要的是培养儿童的全面发展和兴趣爱好。因此，跆拳道儿童套路比赛不分男女。

广东省运动会的历届省运

这种问题回答好几次了

第01届 1956年01月01日至01月03日 广州

6. 体能：

第02届 1959年03月22日至03月29日 广州

第03届 1964年10月18日至10月25日 广州

第04届 1974年09月15日至09月22日 广州

第05届 1978年09月17日至09月24日 广州

第06届 1982年02月04日至10月10日 广州 佛山

第07届 1986年06月01日至09月21日 江门 韶关

第08届 1990年07月15日至08月31日 汕头 湛江

第09届 1994年11月04日至11月27日 肇庆 东莞

第10届 1998年10月18日至11月01日 珠海 中山

第11届 2002年12月03日至12月16日 深圳

第12届 2006年11月11日至11月25日 佛山

第13届 2010年07月03日至07月16日 惠州

第14届 2015年07月25日至08月16日 湛江

第15届 2018年 肇庆

学跆拳道的年龄

绿带 （7级）

五六岁是开始学习跆拳道的年龄。

延伸：

因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。6-12岁是适宜跆拳道训练的年龄因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。

一、跆拳道

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

二、儿童学跆拳道的好处

1、健体

动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性

2、启智

练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

3、育心

孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

4、知礼

通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

跆拳道竞技比赛规则

6、 双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；

1.儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣0.5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。.拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。

虽然上面列举出来了，但是这种划分其实并不固定，会根据现时的情况经常出现调整。

2.脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。

3.竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次）

4.用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

5.用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

6.直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

7.用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

8.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。

竞技跆拳道比赛规则：

1.每次比赛分两场，成年组一场为3分钟，儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣0.5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛资格。注：当选手分数小于零时，将以负分计数。若同时出现的处罚在一种以上，则裁判将以处罚较重的为准。

2.比赛场地为12X12见方的比赛场地，为8X8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分。划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地外边的线称为边界线。一旦超出边界线既被判为警告一次。超出后倒地再扣一分，合并警告一次。

3.比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。

4.选手倒地扣分标准是按接触地面的支撑点来算，超过两点既扣分，两腿算两点。选手倒地后判警告。禁止攻击倒地的选手，等待裁判判决。若攻击倒地选手判犯规一次，情节严重的直接取消其当次比赛资格。

5.比赛中选手做出逃跑姿势或者背部面向对手，此时视为消极防守，判警告一次。

6.裁判宣布比赛开始后30秒内双方选手均无明显动作，此时视为消极防守，比赛双方各判警告一次。若比赛一方在比赛开始后30秒内无明显动作或被对手攻击后无明显的进攻或者反击动作，此时视为消极防守，判警告一次。

7.当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。

8.选手当被对方击倒后，此时裁判将拉开双方距离，并开始向倒地者读秒和用手势做出相应数字，8秒内若被击倒者若无再战意图，既判被击倒者败，也就是KO。而8秒内倒地选手有再战意图时，起身后应在裁判每次读秒时发声，示意裁判自己仍可以继续比赛，直到裁判不再读秒为止。若双方均被击倒且读秒至8后仍无法恢复，则击倒前得分高者获胜。注：裁判将使用韩语读秒，若无法识别，可依据裁判的手势判断。

9.比赛中裁判所发出口令均为韩语，若无法识别，可依据裁判的手势判断。处罚手势为：手指向选手为警告一次。手指选手后再举手指向天为犯规一次。

二 竞技跆拳道比赛中允许击打的部位与方法：

1.拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。

2.脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。

3.竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次）

4.用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

5.用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）

6.直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。 （此警告不扣分）

7.用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。

（此警告不扣分）

8.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。

三 竞技跆拳道比赛时应注意事项：

1.比赛中拉扯对手，抱脚、靠身抱住对手或将其摔倒，使用拳头攻击对手躯干护甲之外的部位，头部、四肢以及其他没有护甲保护的部位，视为犯规一次。对选手做出任何或者主裁判视为挑衅或辱骂的动作判犯规一次。比赛中恶意中伤对手，将直接取消其当次比赛资格。挑衅、辱骂、殴打裁判的则直接取消其比赛资格。

我也是学跆拳道的，对打时，踢头，多做跳起和转身的腿法就可以得好多分呢~

加油吧！

跆拳道比赛规则介绍

跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。

行 礼

比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备（Joon-bi）”和“开始（shi-jak）”后，比赛正式开始。

比赛时间

跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

允许攻击的部位

跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击 打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。

跆拳学竞技跆拳道的比赛规则，以及相应的训练方式讲解

儿童跆拳道培训班收费

儿童跆拳道培训班收费为800到1000左右一个月。

儿童学跆拳道的好处：

1、锻炼右脑

孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

2、促进长高

持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。

4、提高一般都是b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）两个月考一次试，升级就会有另外一条带给你，带费80元。柔韧

跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。

跆拳道是韩国的国技，“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。

跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，更是一项新兴的集健身、竞技及娱乐为一体的现代体育，集力学、兵学、哲学、医学及学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。

跆拳道于1988年奥运会时为项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

肇庆弘扬跆拳道考WTF黑带需要考什么内容？

一下内容不知道对您的问题有没有解决，请您参考

晋段考试内容

一、技术考试

（一）基本技术

（二）品势

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

四段 4年 21岁以上跆拳道是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动。 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

（三）实通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。战

（四）击破和特技（可自由选择内容）

二、理论考试

（一）笔试

（二）面试（4-5段）

（三）论文（6段及6段以上）

跆拳道怎么考级？

现在学习跆拳道的主要要考以下这10个级别：不同的级别打不同的品势，

白带 （10级） —— 必修：基本动作或太极一章

白黄带 （9级） —— 必修：太极一章

黄带 （8级） —— 必修：太极二章

黄绿带 （7级） —— 必修：太极三章

绿带 （6级） —— 必修：太极四章

绿蓝带 （5级） —— 必修：太极五章

蓝带 （4级） —— 必修：太极六章

蓝红带 （3级） —— 必修：太极七章

红带 （2级） —— 必修：太极八章

红黑带 （1级） —— 必修：太极一至八章

品势 判分

评分方法

一、 总分为10分

二、 分数组成

（一） 准确度

1、 基本分数为5分

2、 扣分4．拳法：直拳击靶左右各3次点

（1） 在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；

（2） 在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

（二） 熟练度

1、 基本分数为3分

2、 扣分点

（1） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；

（2） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

（三） 表现力

1、 基本分数为2分

2、 扣分点

（1） 比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；

（2） 比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

三、 其他扣分事项

（一） 完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

（二） 比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

（三） 上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

四、 计分方法

（一） 品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；

（二） 在7名裁判员的判分中，除去分数和分数后，取分数的平均值。

五、 容易产生扣分的主要注意事项

扣除0.1分的主要事项：

1、 碎步；

2、 重心平稳度（起伏、摆动）；

3、 转体动作的稳定性（平衡、起伏）；

4、 精细标准度；

5、 节奏的掌红带 （3级）握；

7、 身体形态的正确性；

8、 气的体现。

扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）：

（一） 准确度

1、 少动作或错动作时；

2、 该发声不发，不该发声时发声时；

3、 两脚均越出起点一脚半径内；

4、 非法跺脚，口鼻吐气、发声时；

6、 该跺脚不跺脚时。

（二） 熟练度、表现力

1、 视线不向动作的行进方向时；

2、 呼吸不统一，重心下沉时；

3、 动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；

4、 刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；

5、 气的表现：气势、精神、态度、品味等。

北京跆拳道协会考级内容

（本内容自2006年4月1日起施行）

1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2． 品势：太极一章

3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4． 基本功：马步冲拳

5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7. 考试：叠道服（两人一组）

8. 整理道服，退场。

黄绿带

2. 品势：太极一章、太极二章

3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡

5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢

6． 体能：

a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）

b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）

c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）

d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）

7． 整理道服，退场。

绿带

1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

3．基本功：半马步双手刀中格挡

4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）

b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）

c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）

6．整理道服，退场。

绿蓝带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

3. 基本功：半马步单手刀外格挡

4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢

5. 体能：

a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）

b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）

c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）

6．整理道服，退场。

蓝带

2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章

3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢

4．体能：

a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）

b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）

c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）

5. 整理道服，退场。

蓝红带

2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章

3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞

4. 体能：

a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）

b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）

5. 整理道服，退场。

红带

2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章

3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢

a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）

c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）

6．实战：2分钟一回合

7. 整理道服，退场。

红黑带（一品）

2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢

4．体能：

a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）

b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）

5. 实战：3分钟一回合

6. 整理道服，退场。

一年有2两次考试（我们这边是这样的）考带费用各地不一样，我考的黄带是100，绿带是150.之后的更高，听教练说黑带1段1000元考试之前，教练会带你们练习太极和腿法，还有一些体能训练的，黑带之前，只要你交钱都是能拿到带子的。

很简单，只要不错，就可以给你过，黑带以上就很严肃

跆拳道黄绿带考级内容