打篮球闪腰怎么治疗 打篮球闪了腰怎么办好得快
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1、尽可能不做弯腰扭腰的动作。
2、腰扭伤是防不胜防的，一个很简单的动作就可能导致严重的后果，譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等，厉害的打个喷嚏也可能发生。
3、所以，要随时随地，因此尽可能不做会发生扭伤的动作。
4、如果非要做的话，按照前面所述姿势要正确。
5、闪腰医学专用名词为急性腰背扭伤，表现为被迫、疼痛、压痛、活动受限及腰背肌痉挛。
6、15.其他.被迫为多见，且程度轻重不一，其中严重者可卧床不起。
7、一般腰背部扭伤的病例虽可起床下地活动，但由于患侧肌纤维痉挛而使患者胸腰段及腰椎前凸消失，并呈现向患侧屈曲的被迫。
8、这实际上是机体的防御性反射，以保护患侧肌群免受拉应力的继续作用。
9、2.疼痛由于大多为突然损伤，因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈，并随着局部活动、振动而加剧，平卧后则可减轻。
10、其痛点均较固定，并与肌肉撕裂的部位相一致，以髂后上棘及胸腰段棘突旁为多见，亦可见于椎旁横突处。
11、压痛点明显局限，有时可从此痛点向大腿后部放射，并随腹压增加而加剧。
12、传导叩痛多为阴性，并与下肢抬举（卧床检查时）无明显关系。
13、局部封闭后疼痛可缓解。
14、腰背部活动因可使损伤组织的拉应力增加，导致疼痛加剧而明显受限，尤其以向健侧的侧弯、旋转及前屈为甚。
15、向患侧弯曲时，由于可使损伤组织放松，故仍可做小范围活动。
16、4.肌肉痉挛除注意各阳性体征与症状外，因本病易与腰椎间盘突出症等相混淆，因此，尚应注意本症不易出现的阴性体征，如屈颈试验、下肢直腿抬高试验、下肢反射异常等，均应进行检查。
17、习惯性闪腰的人，哪个动作没做好，或者打个喷嚏，腰就扭了，不敢动了，而且经常发生，有的一年有几次，厉害的一个月就有几次。
18、有的人已经习以为常，犯了之后找个正骨师傅推一下就好，过一阶段又犯。
19、但是你可能会发现，发作次数越来越频繁。
20、习惯性闪腰能好吗？答案是肯定的能好。
21、当你的闪腰次数超过3次时，你就要注意了。
22、也跟腰椎周围的软组织力无力或腰椎两侧软组织力量不均衡有关，导致腰椎不稳定。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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