乒乓球是怎么击打的视频乒乓球是怎么击打的视频教学

智创体育 2024-09-21 08:30 1

乒乓球拍中佳击球部位在哪里

当谈起击球部位，我们很自然的就会想到击打乒乓球的哪个部位，但在这里我们讨论一下在击球过程中球拍的击球部位。我们在击球时都会涉及到一个甜区的问题，通俗的来讲，甜区就是球拍中佳击球部位。以下是我为大家整理的乒乓球拍中佳击球部位，欢迎阅读!

乒乓球拍中佳击球部位

甜区(Sweet point)这个概念。甜区就是球拍面的有效击球区。在这块区域内击球可以提供足够的稳定性与速度。一般的球拍甜区位于以球拍重心为圆心的一块圆形区域，直径大约5-6cm圆的有效击球区，处在球拍中心轴线上。使用球拍的甜区击球，威力较大，便于控制，减震舒适。

甜区的大小与球拍的设计形状以及制作材料有关。底板板面大小不同的两块球拍贴上相同的胶皮我们会发现板面大的球拍要比板面小的球拍更容易控球，失误率也会相对减小，所以板底板甜区的大小会随着板面的增大而增大。然而我们不能试图增大甜区而无限的增大球拍的尺寸大小，拍身较大会影响台内球的处理。

甜区除了和板面大小有关外还和制作材料有关，木制的球拍相对于高科技材料的球拍要小，对于初学者而言尽量买甜区较大的球拍，所以那些说初学者使用木制球拍的说法单从甜区大小来看是说不过去的。

初学者为什么要选择底板甜区较大的球拍呢?在甜区内击球可以提供足够的稳定性，然而我们在击球过程中不可能准确的只是用球拍的某一个点去击球，击球点会分布在球拍的多个区域。如果甜区较大，那么我们在击球过程中使用甜区的击球几率也就越大，击打出来的稳定性与杀伤性也就越高。

但不是说甜区越大越好，甜区小也有小的好处，甜区较小可以使得击球力量更集中，更能够传达在击球过程中对于手的感觉，也可以提高小球的处理和控制能力。但对于初学者而言还是尽量挑选甜区相对大些的底板，毕竟初学者关注的是稳定。如何检测自己的击球水平?我们可以通过击中甜区的概率来判断我们的击球技术，首先将自己的球拍搽拭干净，然后找一个新球(球的表面还有一些类似粉末的物质)，然后与对手对攻或对拉练球，打完球后查看乒乓球在球拍上的印记，然后数一下甜区内的或是甜区外的数量，如果击中甜区的概率在80%以上，那么击球技术已经非常好了。

初学者购买甜区较大的球拍以增加稳定性，而对于水平较高但又对于台内要求极高的球友可以选购一些甜区较小的球拍。

拉冲与击打在球拍上的不同甜区

拉冲与击打的主要区别在于击球力的性质不同，即切向力与法向力。前者多在摩擦，后者重在撞击。从球的弧线看，击打的弧线爆而快，拉冲的第二弧线转而冲。值得关注的是，冲拉与击打在球拍上的甜区有所不同。

对于拉冲与击打的甜区如图所示

分别处于球拍中轴线的上下前后部位。这样产生良好的击球质量让人诧异，为什么在击球甜区的微小变化会产生显著效果呢?原来佳击球点是力度、方向以及击球部位诸多要素的结合点，此点在甜区上的位置变化作为初始条件，直接影响到击球效果。例如，拉冲点从甜区向前向上一点，转动力臂和力矩增大，同时身体吃球和收臂摩擦时间长一点，球的冲量也增大了;而对于弹击、转击、撞击方式发力，则要求锁肩定肘，腰腿发力。这样发力要求击球点靠近转体轴线，让击球点从甜区向后向下位移，既增大力度，又便于控制。

“细节决定成败”。与击球瞬间精华点-----佳击球点直接相关的球拍甜区上的细节，决定着击球质量，决定着比赛成败。请球迷朋友们重视甜区的细节吧，它将会为你带来惊喜。

点击下页还有更多 >>>兵乓球运动的球拍类型

打兵兵球的正确打法视频

打兵兵球的正确打法：

1、不稳定的原始姿势：脚分开立正，平着双手拿球，真正接触到球后再做准备动作和打球动作。

2、立正姿势：两脚分开与近似相同的髋宽，微踩足尖，身体前倾，双腿微屈曲。注意手臂从肩到手腕固定，只以手肘旋转完成发球动作。

3、前手攻击姿势：右脚向前跨一步，左腿膝盖弯曲，重心下移。用右手掌心推开球拍，在上方让其旋转。发球时，右手向前甩出，球拍尾部从下向前甩出。

4、后手攻击姿势：左脚朝前迈一步，右脚放后，身体前倾，上背略弯，右手持球拍，脚跟用力向前撑，手臂上摆，腰用力打出球。

5、背身姿势：左脚前，膝盖微弯，右腿向后伸展，平放脚底，身体背向球台，球拍从左手边慢慢伸出来，掌心向上，用右手抓球拍把（左手抓把用于辅助姿势），发球时用脚力向前上方跃起，手臂从下向上上甩。

6、横打姿势：将斜击的球拍由上向下翻转，球拍的大部分负载由中指和无名指控制。左脚需要小心朝左移动，右脚向右移动，并且Knee松弛至佳位置。发球时手臂从基础斜向右上方甩出。

打乒乓球的好处有很多，包括强身健体、放松心情、身体动作协调性等好处，如下：

1、强身健体：打乒乓球可以锻炼臂力，锻炼肺活量，锻炼下肢体力，增加活动耐力等，所以具有强身健体的作用。

2、放松心情：打兵乓球属于伸展性运动，有助于放松心情，促进大脑释放多巴胺，使人心情愉悦。

3、身体动作协调性：打乒乓球需要手、眼、脑等部位的协调，所以打乒乓球有助于锻炼身体动作的协调性，包括身体动作反应的灵敏性、大脑的反应能力等，都可以得到提升。

如何打好乒乓球视频

视频比较多，个人认为其中唐建军的教学视频（长裤版）比较好，通俗易懂，你可以到他的唐博士网站(唐博士乒乓网或者tbstt)或优酷上浏览。除此之外，赵霞（老赵教打乒乓球）和张晓蓬（打好乒乓球）的也不错，优酷也有。此外庄者栋，马龙，王浩也有各自的视频。

[1]庄则栋教打乒乓球[2]妞妞体育教学[3]教打乒乓球[4]学打乒乓球教学视频【5】唐博士跟我学乒乓球【6】?栁天杨；乒乓球九级训练内容与达标标准【7】张晓蓬（打好乒乓球）视频【8】1.博乒乓网站 2.精英乒乓网站3.小鱼儿乒乓网。里面都有如何打乒乓球的视频，信息，讨论，交流，各种讲座，名人指导还有很多好的网站和视频我非常喜欢，经常翻阅，受益匪浅，我想对你也一定有帮助，好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！！