孩子学篮球学什么内容合适 孩子学篮球有前途吗

篮球训练能提高孩子哪些能力呢？

1打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突况，利于孩子的智力开发

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3打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力，在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极，开朗。维护孩子的心理健康

4打篮球可以根据你的描述，建议你还是先咨询孩子的意愿吧，只要有兴趣，那么都是去学习。改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视

5小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格和更强的适应力

6打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重，打篮球有趣味性，孩子能自觉愉快地锻炼，自然而然地减轻体重，强5. 增强心理素质：篮球比赛中的竞争和压力可能对您的心理素质产生挑战。通过参加篮球课程或训练，您将学会如何应对这些压力，提高心理素质。身健体

1. 打篮球可以促进骨骼的生长。长期打篮球有助于孩子长高，同时各种动作还可以锻炼孩子全身的协调能力，对孩子的反应能力、耐力、身体可以选择他喜欢的，如果他喜欢踢足球，就可以选择踢足球，相反就选择打篮球，主要是根据他的兴趣爱好来选择。素质都很有帮助。

3. 运动可以直接的给人成就感。每次孩子投进一个球，将篮球练得更加熟练的时候，周围人的掌声会给孩子非常大的满足。在整个过程当中对孩子有很好的激励作用，自信心也会增强。

4.如今许多孩子沉迷于网络、游戏当中，身体出现亚健康的状态，还有些孩子逐渐身体变形，过度的肥胖容易引发各种疾病，孩子进行篮球运动可以消耗体内的热量和脂肪，让身体健康。

5.篮球是多人参与的运动，在比赛的过程中，大家必须学会团结，合理分工，相互打气，在运动过程中逐渐建立起信任和默契，同时团队意思也会提升。

可以锻炼孩子身体协调能力还有团结合作能力，反应能力，判断能力以及跳跃能力等等。

可以锻炼灵活性，应变能力，有助提高团队协作力，强身健体。

小朋友打篮球技巧

2篮球运动作为一项综合运动项目，能够充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。

1、小朋友打篮球技巧：

孩子学篮球有什么好处2

学习基本站立姿势，学习一门球类，首要要学会的就是这门球类的专门的步伐，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需要学习步法的，保持站立姿势时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两侧，注意力要集中，随时准备向各个方向启动。

学会如何转身，利用转身来恰当的避开防守人员，这样一来，就可以在抢板或者掩护是抢占先机，占据有利位置，适当传球

学会切入抢位，在进攻之前，必须要能切入抢位，做出一些能够让对方难以潘丹的动作，从而为自己创造更佳的进攻机会。

掌握良好传接球方法，传接球是篮球这一团队运动的核心了，一个人单枪匹马是无法赢得整个队伍的胜利的，通过传接球来实现战术配合，将单个人人，连接为一个整体，使得1+1>2，协调及时的完成传接球，使得团队之间也能相互弥补各自不足。

2、小朋友打篮球的好处：

（1）科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球，本身就是一项非常好的运动，它需要你的全身性运动起来，手、教一起并驱，跳跃等综合性较强的运动，需要调动人体的全面机能，充分发挥人的敏捷性，激发细胞的活跃，运动可以垂体分泌生长激素，对人体的骨骼增长、促进提高；再加上运动完之后，首先，作为一年级他的判断能力还比较欠缺，那么可以让他尝试一下踢足球，也可以让他尝试一下打篮球，经过一段时间，他自己就知道他想要学习哪一个更加的好，然后也可以让他看一些相关的视频，跟他一起看也可以看出他的兴趣所在，兴趣是的老师，如果有了兴趣的话，那么，他肯定能够学的更加的好。积极补充营养物质，如：喝含钙的，牛奶之类的，肉类，增加营养，在青少年发育期间，真的有很大的好处的！

（2）孩子经常参加篮球运动，可以有效的增强心功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心本身在内的器官供血和机能的大量提高。

孩子学篮球有什么好处

传接球的基本动作：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

孩子学篮球有什么好处，在我们的生活中很多人都有运动的习惯，大家也都知道运动对我们的身体健康是有帮助的，而篮球运动也是很多人都喜欢的一项运动项目，以下孩子学篮球有什么好处。

孩子学篮球有什么好处1

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

早在2013年央视的健康栏目中，就已经提到，篮球和游泳对于处在生长发育阶段的孩子是好的运动，因为这两项运动是全身性的，手脚并用的，对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到好的锻炼效果。而为重要的是，篮球是一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现，科学适宜的运动能够骨骼的生长，而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

其实，在幼儿学习篮球运动好处多多。让孩子们玩篮球，并不是只为了比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。幼儿篮球运动是在遵循篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。

科比，这位美国篮球超级，他从三岁开始打球，抱着对篮球的一种热爱，高中时代就已经体现出篮球的气势。所以篮球运动从幼儿时期就应该做起。在幼儿的发展阶段，篮球的适应力、学习能力对幼儿未来的成长有着不可估量的帮助。

幼儿学习篮球有哪些好处呢？

1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高

篮球运动是一种的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗足球从娃娃抓起这是同志说过的话篮球也一样越小越好学篮球力，促进身体健康。

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位，有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高。

2、篮球运动可以让孩子学会合作精神

团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP（有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的优势，有自己的位置，相互合作才能进球。开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输，孩子们可以学习到从小就懂得输赢之道，赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，从而提高心理承受能力和适应能力。

4、篮球运动可以培养孩子的规则意识

每个孩子都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行为有哪些不妥，可在上却不是这样的，是要遵守规则的。

篮球运动是要遵守规则的，不然就会被罚。没有规则不成方圆，懂得打篮球的规则是很重要的。从篮球运动中，孩子可以培养出规则意识，懂得什么该做，什么不可以做。

5、可以提高孩子自信心

篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信，这就是篮球运动带来的好处。

篮球运动还可以促进孩子左右脑平衡发展，增强孩子的意志力，这是在不断的联系中慢慢增强的，还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力，促进身体灵活度等。

幼儿开展篮球运动对孩子的身心发展非常有好处，但是开展篮球运动的时候也是要注意一些方面的。

★孩子身体发育不完全，不适合激烈的篮球运动，要根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼，这方面就需要专业的教练来指导进行了。

锻炼肌肉

排出体内废弃物

打篮球需要运动到全身，体内温度升高了，就会出大量汗液，通过排汗可以调节体内温度平衡，同时还能排出体内的大量废弃物。

经常打篮球可以增强心功能，使脉搏输出量增加，动脉血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛细血管分布数量增加，这些都有利于包括心本身在内的器官供血和机能提高。同时，打篮球还可以使血压下降，降低血清胆固醇含量，有助于预防高血压，冠心病等症。

防止心血管病

打篮球的时候，肌肉活动紧张，心工作增加，心肌血液供应和代谢加强，心肌纤维变粗，心壁增厚，心体积增大，搏动变得有利，从而有效防治心血管病。

提高消化系统机能

提高身体素质

打篮球的时候机体必须限度的动员和发挥身体各器官系统机能，例如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，时间长了，身体素质自然会不断提高。

孩子学篮球有什么好处3

打篮球对孩子的'好处和坏处

提升体力和耐力

一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和有利于增强团队意识耐力都能从中能到提升。

锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

身体灵活度增加

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。

排毒养颜

在打篮球的时候，体温会慢慢升高，汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。

有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。

在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。

打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

可以发泄情绪

当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

经常参加篮球运动，可以有效的增强心功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心本身在内的器官供血和机能的大量提高。

增进食欲

打篮球能增强能量的消耗，使身体的代谢能力增强，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而提高食欲。

预防心血管疾病

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心体积增大，心壁增厚，外形，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。

打篮球的坏处

容易受伤

孩子几岁学篮球比较好？

2、合理安排运动量。很多学员打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。

1.增强身体素质

那么几岁开始打篮球比较合适。

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。

青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时有益，获的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。

研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分，占参加者中35%。身心健康得分是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。

世界卫生组织建议青少年每周应运动少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！

体育运动打还是打篮球比较好，因为对于的一些小孩子来说，在这方面还是比较有天赋的，而且也能够锻炼自己的身体。篮球给孩子带来好处：

我的一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？

我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；

我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；

我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱

1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。

2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。

3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。

越早接触篮球越好。

孩子小的时候侧重于培养孩子的兴趣。七八岁开始体能的训练或者技术培训。这样效果很好

其实3岁就可以了，孩子3岁的时候，可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩，练习简单的拍球，练习手感。等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到金刚篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。

必须得等上小学以后吧，

这时的孩子灵活性比较好，

又知道怎么保护自己的安全。

小孩子学篮球，十岁左右比较好，因为这时候他的协调能力啊，速度素质啊，都发展的还可以

5岁左右开始学篮球比较合适，孩子的可塑性比较强，也会懂事了。

从小开始练就好了，但是很多人的情况都不一样，不能断定

想让孩子学习篮球，需要学多久才能精通？大概需要准备多少预算？

如果教别人家的小孩子，一定事先和他们的家长做好沟通，一是了解孩子学篮球的动机，二是让家长明白有受伤的可能性运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。，毕竟运动都有这方面的潜在风险，和家长一起做好风险评估和防范。

如果想走职业路线，那从小就要专门训练了，一年下来少说四五万，从六七岁开始练，到十六七岁，10年时间几十万还是需要的。

如果想精通，学三四年就可以了，每个月学10节课，一节课200（三线城市），那只需要七八万就可以了。

篮球是圆形的，圆形的能量是的。

人的一生当中，协调性是身体素质中的核篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。心，锻炼好协调性，对孩子将来从事各种运动及生活技能都有非常重要的意义。

为什么要给孩子学篮球；报篮球培训班的好处有哪些？

培养兴趣是关键的，兴趣有了，技术再多加练习，进步会很明显的。篮球训练是个长期过程，不要急于求成，慢慢享受和孩子在一起的时光。

让孩子学习篮球可以培养孩子的收益协调能力，还可以增强体质；能够增强体质，提高身体的免疫力，可以得到锻炼，能够促进孩子的神经发育，还可以提高孩子的情商。

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣;8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础;12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好;16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。

可以让孩子更好的成长，可以让孩子成为一名技术，可以帮助孩子提高体力，可以提高肌肉力量，可以让孩子学会社交，可以结交更多的朋友。

能够锻炼所以，2.5-3.5岁，是孩子练习篮球的时期，但我一定避免用的眼光看待孩子的篮球运动，因为在这个时期，并不一定能够把篮球拍的多吗好，运球多吗熟练，但其实，孩子这个时候拿起篮球，已经很很大的发展了，只是，我们还不一定看得到。孩子的神经系统反应能力，训练脑部思考和判断能力，可以训练感官系统反应，增强骨骼肌肉系统功能。

孩子学篮球有什么好处吗？

打篮球对于完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用，那么孩子打篮球每周应该运动多长时间？

1. 提高技能：在篮球课程或训练中，您将学习到各种基本技能和战术。这些技能和战术可以帮助您提高篮球技术水平，成为更好的篮球运动员。

2. 增强体能：参加篮球课程或训练有助于提高您的体能，包括而协调性的敏感期在2.5-3.5岁，在这个时期锻炼，对于孩子的可以起到事倍功半的效果，所以在幼儿这个阶段，要不断的进行协调性小游戏及锻炼的，这可以让协调性迅速的发展，为孩子终身建立基石。速度、力量、耐力、协调性和敏捷性。这：些体能的提高将使您在篮球比赛中更具竞争力。

4. 学习团队合作：篮球是一项团队运动，通过参加篮球课程或训练，您将学会与队友沟通、配合和协作。这将有助于您在篮球比赛中更好地支持队友，提高整个团队的竞争力。

总之，参加篮球课程或训练可以对篮球技术水平产生积极影响。然而，要充分发挥这些影响，您需要保持积极参与，努力学习和提高自己的技能。

孩子想踢足球和打篮球应该报啥兴趣班好呢？

篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动 ，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下降。

艺术类。包括舞蹈、歌唱、钢琴等各种乐器之类的兴趣班，可以在征询孩子的意见后选择性报读。当然如果孩子没有特别想法，也可以待定，或者自己认真观察孩子在面对这类时候的情绪变化。培养思维类。象棋、围棋、机器人、乐高、书法、画画、魔方之类的，总之，这一类属于身静脑动的兴趣班，可以根据自己孩子的性格特点和兴趣选择。体能素质类。散打、跆拳道、瑜伽、舞蹈、篮球、足球等球类不管选择什么球，一定要注意孩子的安全，这才是重要的。，属于体育运动类，为了孩子的身心健康的锻炼，建议培养孩子其中一项。人际交往类。主持人、表演、团体性的运动等，都属于能锻炼人际交往的兴趣，可以按实际情况选报。生活技能类。游泳，而且义务教育阶段，游泳应该是要逐渐成为必修技能了，如果你的孩子喜欢，那么选择游泳是非常不错的。

报打篮球或者踢足球这样的兴趣班都是比较好的。

1、首先要考虑的是给孩子报兴趣班的目的是什么？是想让孩子在某个领域有所发展，考证考级；还是想要发展孩子的某项能力，比如说提高孩子的阅读或动手能力；

2、要考虑孩子本身的特点。比如孩子的年龄、特长、爱好以及他的能力水平，是否符合这项兴趣学习的要求。这需要家长在生活中多观察，多了解，判断一下孩子的优势所在。

3、兴趣班的情况。这一点需要家长尽可能详细地了解，可以去实地考察，也可以找报过的孩子家长进行咨询。

小朋友适合哪些运动？正常的小朋友是跑步。或者跳远。打篮球也行。打篮球有相对的兴玩蓝球有什么好处趣班。还有一些。滑旱冰。这些都是对小朋友很有好处的有助于成长。

14岁的孩子，我建议可以去上一些什么学籍套或者是学篮球，然后跆拳道之类的新十分

小朋友学篮球在什么时候合适

孩子学篮球有什么好处

小朋友学篮球的时间段是6-16周岁。

2. 运动可以帮助人们释放心里面的负面情绪。尤其是孩子没有办法很好的控制情绪，打篮球就可以帮助孩子发泄压力，劳逸结合更有利于孩子身心健康。

6-10周岁不要强调他们的错误。主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

篮球是一个团队配合和自我组织的一项运动项目，也是高智商的一项运动， 现在孩子的性都很强，也很聪慧，要是能在这个时候得到组织能力，力和团队意识的培养对孩子以后都是有很大帮助的。

篮球初学者应该先学什么？（详细）

增强心功能

你好，我觉得孩子学篮球的话，学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习。

：对篮球有一个良好的感觉。篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果可以用心的闭上眼睛，用心的去感受手中的篮球，会发现手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。

第二：除了平时的刻苦练习外，拥有一个放松的心态是进蓝的关键，从表面上看投篮需要使很大的力气，实际上投篮靠的是一巧劲。那种巧劲是既不能大也不能小。投篮要一步步的来，先练习两分的定点投篮，等所有的点都可以投进后，打篮球可以减少脂肪，增强人的腿部，腹部，上肢肌肉力量，尤其是对腿部肌肉有很好的锻炼效果，同时还能保持光洁柔韧。后才是投三分。先练习空投，在练习板球，这样有助于以后的提高，打下良好的基础。

第三：运球的时候要用手指不能用掌心，掌心不够灵敏，无法运球；另外，运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身，且重心放低。

让孩子学篮球能锻炼孩子哪方面的技能？

打篮球的时候会使整个肌体代谢功能增强，并加速体内营养物质消耗，从而有效提高食欲，再者打篮球还能促进肠胃蠕动以及消化液分泌，改善肝和胰腺功能，从而提高整个消化系统功能。

篮球运动是一项集体运动项目，青少年经常打篮球可以丰富业余生活，学会结交更多，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

而篮球运动是协调性锻炼的方式之一，它是一种局部的手眼协调性的锻炼，局部的协调过渡到全身的协调，是协调性素质发展的规律，在孩子阶段进行篮球的拍球运动，能够让协调性锻炼效果达到，篮球的涉及，不仅对于小朋友的乐感和节奏感有着深远意义的影响，更能够让身体的协调能力得到的锻炼。

孩子参加课外篮球训练，就是为了长个、长身体，增强身体素质，而不是参加篮球选秀，不是进专业队。正因为个子矮，才更应该多打篮球。个高有个高打篮球的理由，个矮有个矮打篮球的理由；从来也没人说过篮球是男孩子的专利，暂不说专业队女子篮球队员，大学、中小学都有女篮校队，而且参与篮球运动的女孩们呈逐年递增趋势。篮球场上的女孩子更让人赏心悦目，因为她们更运动、更健康、更美丽！

因为学习压力太大而失去学习兴趣甚至走入歧途和不归路的例子比比皆是。而体育打篮球的好处锻炼，尤其是篮球锻炼，正是为孩子提供了一个提高生存能力和提高情商、提高自信心、提高团队协作能力、学会与人沟通的平台。所以说，学习固然重要，但家长万万不可拿此作为拒绝孩子参加课外体育锻炼的理由。

孩子在篮球训练中需要学习的，或者说能得到的，远远不止出出汗这么有限，篮球基本技术的掌握，运动氛围对孩子的影响，团队协作对孩子的影响，教练的细心和训练中心科学的训练方法，都是会对孩子身心健康产生极大促进作用的。

有些东西你要相信它才会存在，你要相信自己，要相信奇迹，不必感伤不必害怕，因为你就是那个奇迹。只有相信奇迹的人，奇迹才会选择你。少年儿童每天的运动量应至少为累积达60分钟的中等至剧烈强度的体能运动，学校体育就算能为孩子累积一些体能运动时间，也远远达不到孩子在生长发育方面需要的累积运动时间和强度。

严厉也好，和蔼也好，应该是因人而异，不该千篇一律。有的孩子比较淘气、活泼好动，有的孩子比较内向、不善于表达，教练对孩子的态度当然应该有所区别。忽略孩子的个性，一锅粥的教育，不是一名合格的篮球教练所应该的。对不同孩子，应该有不同的训练，不同的训练方法，和不同的态度。

孩子课外学习，明智的家长体育！此话不难理解，因为孩子每天绝大部分时间就是在接触书本，在学校课堂上接触书本，回到家还是要接触书本，周末和期更是被各种补课班所占据。决定孩子未来的不是学习成绩，也不是考上哪个大学，而是生存能力。