如何教4岁儿童打篮球_怎么教4岁宝宝打篮球

孩子几岁开始打篮球为合适，如果训练强度过大会导致长不高吗？

六、打篮球的男拍完妈头后，小宝开始去拍篮球。1下，2下，3下.....加了趣味和理解后，小宝一下子对篮球有了兴趣。我又开始他坐在凳子上拍，坐在地上拍，双脚叉开拍......孩勤奋、执着

孩子4岁开始打篮球为合适，如果训练强度过大可能会导致长不高，因为训练强度过大可能会导致骨骼损伤。

如何教4岁儿童打篮球_怎么教4岁宝宝打篮球

如何教4岁儿童打篮球_怎么教4岁宝宝打篮球

小孩子打篮球的好处

我认为在六周岁可以适当的锻炼孩子的跑步拍球，因人而异训练强度大，营养要跟上，但是不会导致不长身高反而有利于身高的发展。

个人认为6周岁以上都可以打篮球；不会导致长不高的，这个阶段的孩子身体正在发育，打篮球可以更好的促进孩子生长，锻炼孩子的反应能力。

教子一定有方法：请叫我幼儿篮球教练

2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。

小宝毛豆的特别重视篮球教学，这不，老师下达了命令，每个小朋友回家要多练拍球，每天学校要测评哦。

家长让小学生学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。

毛豆一直成长在保姆的焦虑保护中，饭来张口，衣来伸手，加之8月26日的出生日期，成了全班年龄小的小朋友（这纯属我给孩子的借口），各种动手能力似乎都比别人慢一拍，拍球也是。

几天篮球练下来，别的小朋友很多会拍4个球以上了，小宝却还是只能拍1个，偶尔2个，极少时会拍3个，那也是胡乱拍到的。妈妈们开始把宝贝们拍球的视频陆续发到群里来，有几个小朋友已经能非常稳地控球了。而小宝因为拍不好，索性拒绝拍球，整天玩他的“小车队”。我决定不再放任，我要进行教学干预了。

教子一定有方法，只要父母肯用心。我从来坚信！

送小宝去上的路上，我亲昵地抱着他问道：“老师喜欢谁啊？学校里谁棒啊？谁帅啊？”孩子每一次的回答都会是“老师喜欢我！我棒！我帅！”这些我从来没有教过，大宝和小宝都是自然这样的状态，我想应该是每个幼儿期的孩子都这样的吧。我没考究过别的孩子。

“那么学校里篮球谁拍得啊！”我继续问。“我拍得！”小宝的思维惯势。“那你能拍几个呢？”我问。“可是篮球不听话，它老是乱跑，我拍不到啊！”小宝有点沮丧。拍不好球还说自己拍得，我被小孩的逻辑给可爱到了。我顺着他的逻辑稍改变了下方向：“妈妈知道你什么都，我们把球也拍得怎么样?"小宝热切地赞同。“可是篮球不听话怎么办啊？”孩子很担心。

“每个篮球都是像你一样的调皮小孩，你是不是每天跑来跑去啊？不过妈妈有一个好方法让它不调皮，就是经常拍它。拍着拍着，它就晕了，就不会乱跑泄气的孩子坐在地上不肯起来拍球，我过去揉揉他的头，咦，这不是一个小篮球吗？我一下子有了灵感。我开始装作拍球，拍一下他的前额，头就往后了；拍一下他的后脑勺，头就往前了；拍一下小脑袋的左边，头就往右了；然后我从上面拍一下他的头顶，头不乱跑了！当然这个拍与其说是拍，不如说我是轻轻压一下。孩子觉得很好玩，然后让他爬起来开始拍妈头，往左，往右，往前，往后，妈头每拍一下都会乱动，只有拍到妈头顶，妈头才不会变歪。了，就会非常听你的话，你相信吗？”我拿着一个拍得非常好的小朋友的视频给他看：“你看看，彤彤的篮球就是被她拍晕掉了，很听她的话了呢。我们以后比她拍得多，我们的篮球比她的还听话好不好？” “太好了，我以后要拍得比彤彤还好，让我的篮球比彤彤的还听话！”小宝开心地进了。

放学后我开始叫孩子练球，孩子很听话地来了。可是拍了两下，球要不往前跑，要不往后溜，有时还落在他的脚上。他一下子又没信心，想去玩车了。

我决定琢磨点技术层面的东西出来。

我发现孩子的球一拍下去，要不往前，要不往后，对大人来说非常简单的拍球，对3岁孩子的控制能力却是极大的考验。如果能让球正向往上，孩子会更好控制一些。虽然我极力把观察到的问题告诉孩子，篮球应该拍上面一点，不要拍前面部分或后面部分，否则会前后乱跑，孩子却并不能非常好地理解。

虽然两天练下来，小宝多还是只能拍到6个，但是他已经不再那么拒绝拍球了。再练几天，估计真地能跟篮球做上了呢！

孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处

在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练，就是没有碰过篮球，在专业教练的下，也能够学会打篮球。

【导读】：小孩打篮球不仅可以锻炼身体，还能促进骨骼生长，增强自身素质，那孩子几岁打篮球合适？小孩子打篮球的好处是什么？一起看看吧！

好，6岁的孩子学篮球，首先应该让他先学基本功，先球。然后去让他去跑起来减去身上的赘肉，然后去把自己变得更高，但是要注意运动量，不要跑太多。我会不长个。

孩子几岁打篮球合适

孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。

正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高适应能1、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作，就一定要加强肌肉的练习，尤其以腹肌为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习!力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

如何教孩子打篮球

1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。

3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。

4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。

5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。

6岁孩子学篮球先让他球还是投篮好？

6岁孩子学篮球的话肯定是先球啊，因为孩子现在力量还太小了，根本就做不出正常投篮动作把篮球投进篮筐，有些动作到时候定型了很难改的，等他力量大一点再练习投篮比较好，现在这阶段多练习运球和上篮！

学篮球一定要从基本的开始拍球运球。把球运的除了这些基本功打的渣扎实了。菜。哦，直接练投篮的话，对她以后的形成的习惯不易一定不好，因为他在运球不好的时候出手的手型都不稳定。嗯，手型可能是不正确的。所以说一定要把基本功打好，然后再开始投篮。这样对他的整个的，嗯，成长是有。好处的。

学习篮球肯定是要先学习运球

毕竟孩子还小投篮的话可能会吃力

所以说还是应该先培养兴趣

像6岁的小孩，如果学篮球的话，是可以让他先学习运球再学习投篮，因为小孩比较小嘛，他一般的男的话也是够不到的，先球基本功夫是比较好的。

6岁孩子学篮球应该是先让他写运球更好。因为他熟练了，运球投篮就更快更准。

6岁的孩子学篮球当然是先让他球比较好了，

因为你运球好了在学投篮会比较好的。

6岁通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。孩子学篮球应该先培养兴趣，就是让他自己玩着，什么投篮，运球，学那么早用处不大。

学习篮球的，可以先学习运球吧。运球其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球孩子几岁适合学打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。稳定之后再学习偷懒。

两岁孩子超喜欢打篮球该怎么培养

3、学习传球。主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。

2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，然后带孩子小我决定先从心理层面让孩子接受练球。跑两圈热热身。

4、练习传球。让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用舒服的方式能力度的把球抛给你，来回练习传球。

6、投篮。和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。

7、拍球。这是篮球篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。的基本功，也是进入真正篮球训练的开端。

儿童学打篮球

5、扣篮。让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。

篮球，是幼儿及青少年的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢?

孩子学打篮球的好处

1、身体健康 促进生长

据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

2、增强血液循环功能

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团队意识

当今团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向也是一个很好的帮助。

5、减压

当今，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。

6、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

7、增强心理健康 提高适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。

为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。

除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

孩子学打篮球要准备什么

2、学习运球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

4、练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习，虽然前面有传球，可如果你个人有足够的自信投篮，那就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。

5、练习投篮。打篮球的终目标是把篮球投入篮筐，不要小看投篮，在赛场上，往往就是一球之定输赢。投篮又分为很多种，半场，全场，篮下学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。等等。建议个人从基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是自己的瞄准，自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。

孩子学打篮球的注意事项

1. 要做好热身运动

篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。

2.合理安排运动量

很多学员打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

3.打好基础重要

基本功对于刚接触篮球的孩子来说是重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而六岁起学打篮球正合适不实的技术动作。 将基本的技术动作练好会影响孩子的一生。