篮球投篮为什么投不中_为什么我投篮球投不进去

篮球投篮有什么技巧嘛？我总是投不中，求解

数学和物理学好，计算几何图形和抛物线，在计算风力，空气摩擦力，自己需要用的七、眼睛力，消耗多少能量，蹦多高，呼吸空气的度数，心跳频率，计算进球概率，预计球未中后的反弹路径，就是球离手后 祈求上帝与，祷告与玉帝。大喊一声德玛西亚。接着就看你的大气运与天道了，天意如果不帮你，那前面都是空的了

篮球投篮为什么投不中_为什么我投篮球投不进去

谢谢 望采纳

首先手得有力，多练臂力，其次多投，没几百个想投准，不可能，你知道球员练习这个有多苦吗

这个怎么说呢，要不就找个教练练练，这个讲究手部力量，角度，还有个人的天赋问题，还有就是自己多练习练习吧，成不成靠个人，天赋是重要的，要不然人人都成篮球高手了。

弧度高一点，你看nba球员投的三分球就知道，点已经超过了篮板上的计分器

先开始练近距离打板，然后慢慢远离油漆区，毕竟我觉得打板是篮球技巧：为什么平时训练投篮很准，可是一到实战中就不行了？篮球小技巧：为什么平时训练投篮很准，可是一到实战中就不行了？朴实的

要看你的手要有力，

姿势要对，要多练习

多练习

篮球投篮的技巧

命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象：

在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。以下是我教大家的关于篮球投篮的几个技术动作，希望能给大家带来帮助!

产生以上几种现象的原因，通常被认为是投篮者对球的熟悉程度;或是投篮时机不好，出手仓促;或是体能状态不好和心理素质造成的。以上几种分析对于不同的对象和场合是不无道理的。但在绝大多数情况下更主要的是投篮者对投篮时如何正确控制球的出手和用力顺序认识有偏，以及对投出的球所产生的错误飞行轨迹的真正原因缺乏正确的具体认识，因而无力进行有指向地、有效地纠正，并对在特殊情况下的投篮缺乏灵活机动的处理是构成低命中率的重要原因之一。这也在一定程度上反映出传统的投篮技术教学方法在对球的有效控制方面不够明确和完善。

投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。在比赛中，影响投篮命中率的因素很多，例如：体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等，都在一定程度上影响投篮命中率。在这里主要从投篮技术动作与投篮效果的内在联系的角度分析如何掌握正确的投篮技术动作从而提高投篮的准确性。

一、低命中率投篮中的几种现象

1、 瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏;

2、 球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋;

3、 抛弧线不是过高就是过低;

4、 球的飞行距离控制不好;

5、 投篮动作的用力顺序概念模糊，导致投篮动作僵硬不协调。

二、投篮技术动作与效果内在联系的分析

在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。

1、 处理好手指、手腕与投篮的关系

1) 投出的球是否绕横轴向后旋转。

2) 投出的球是否有左右方向偏。

3) 护球手也是直接影响投篮准确与否的重要因素。

2、 处理好手臂与投篮的关系

3、 重新认识投篮时身体各部分的用力顺序

传统的教学方法认为：投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，通过食指、中指柔和用力将球投出。但是，越来越多的有着丰富经验的教师认为：对于初学者来说，身体各部分的用力顺序应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低，在投篮时无法地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂)，明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，对于初学者能够更加集中注意力，更加单一具体地完成投篮动作，提高投篮效果。当然，对于在手臂力量或投篮距离远的情况下，腰腹和下肢的积极配合也是十分重要的，它对投篮的高度、远度有着十分显著的补偿效能。从这个角度来说，跳投就是这种补偿效能的典型代表。因此，初学者在学习投篮过程中，教师应指出用力顺序是从手指、手腕开始，手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、快速，一气呵成，不能有上下脱节的现象。

篮球比赛中的情况千变万化，攻守对抗愈来愈激烈，防守攻击性和破坏性使进攻很难在无人防守的情况下投篮。因此仅仅依靠一般正常的规范动作来保证高命中率是不大现实的。这需要我们在各种情况下对投篮时的技术动作进行灵活机动的、符合具体情况的、合理有效的调整，以确保投篮的准确。

1、 近距离投篮时。这类投篮距离篮圈较近，对球的抛物线地弧度要求很高，即距离越近弧度越高。此时投篮应着重注意手腕的充分后仰，适当控制前臂的前伸幅度和速度。

2、 远距离或超远距离投篮时。这类投篮距离篮圈较远，通常在三分线外或更远的距离进行投篮。此时投篮除要控制前臂的上举幅度和速度外，对前臂的动作摆幅和摆速应有限度地发挥，同时下肢积极配合。

3、 投篮遭遇阻击或封盖时。这类投篮主要是使球避开或超越对手的阻挡。如果是近距离投篮被封盖时，应加大上臂的上举幅度、速度和手腕的前屈、手指拨指用力，减小前臂的动作。如果是远距离投篮被封盖，则要求加大投篮动作的力量，提高球的出手速度，并着重注意下肢、腰腹的积极配合，做到上下动作协调，连贯一致，这是完成远距离投篮的关键。

在比赛中，投篮时可能出现的特殊情况是多种多样的，不同的运动员处理球的方法是不完全相同的。如手指、手腕力量强的运动员，在投篮时一般只需要靠手指、手腕的屈腕拨指动作来完成动作，而上臂和前臂的动作仅仅是整个投篮动作中的配合动作，并不需要特别要求某一部分(前臂、上臂、腰腹、下肢等)的着重用力，也完全能够达到较好的投篮效果。

1、 在篮球投篮教学训练中，明确指出投篮动作中的某一局部动作对投篮效果的影响，是运动员(尤其是初学者)学习掌握准确投篮动作方法的一条捷径。

2、 处理好投篮动作与投篮效果的关系，对于运动员在训练以及比赛中提高投篮的准确性，进行有指向地、有目的地动作调整具有十分现实的意义。

4、 在训练中，注意加强手指、手腕、手臂的力量训练，提高整个投篮动作的协调性

篮球投篮技术的`九大要点

1、瞄篮：在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。

2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。

3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

4、膝：不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。

5、球出手与出手后手的跟随动作：在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。

6、弧线：在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。

7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。

9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

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我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站

准备投篮时要瞄几眼篮筐，手型对篮芯，出手后要有后旋，多无球跑位，摆脱防守后投篮。

从娃娃抓起,像我从小学四年级就在学麦迪了,现在空位投篮命中率和挪威司机不多.

熟能生巧啊，练的多了就自然准了！练好球技不是一天两天，加油，朋友…

从你的字里行间可以看出你很喜欢篮球，再者，你也说你要打“好”篮球，所以，建议一定要调整姿势这个要多练习，主要通过看录像进行对比改进。打球要自信，被人盖很正常。远投的话会不会是力量原因，要控制力量。投篮姿势一定要练好。！！！

要先找准投篮姿势投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬)，篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。

尽量标准点

以后命中率上升的空间才大

主要是多联系练习!

祝你成功

投篮是没有技巧的...是靠无数次练习.

技巧只有一个 多练习

我投球(篮球)准度不稳定，怎样练习好投篮？

温馨提示：

投篮准确确度还是一个字"连".投篮的姿势重要,NBA的球星都是用一些伸缩带绑住身体,以保持正确地投篮姿势.平时可以静态中的投篮是一定要比运动对抗中的投篮命中率高出许多的对着镜子练,看看自己的姿势对不对.多保持一段时间,命中率自然提高.下面详细讲解:

关键词：瞄篮（瞄篮点）、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛注视、球的旋转、自信心、注意力

一、瞄篮

投球始于瞄篮点：篮圈的后面一点（篮圈上离你远的一点）。许多教练教队员瞄篮于篮圈前面的点，使球击于此点之上。如果要投中。队员必须比瞄篮点投得更远些。为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢？如果你确定一个瞄篮点，就努力瞄准这一点。

当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。大多数投得轻，这是因为太多的人瞄篮于篮圈之前。相反，投手瞄篮于篮圈之后，辅以合适的弧度，很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。

二、投篮站立姿势

双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前.

开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。每一次投篮都非常关键，与胜负相连，要经常记住这一点。许多球不是空心入网，而却进了。持球方法与此有关：它能缓冲球触篮圈的冲量，如果未直接命中，球在篮圈上的时间能更长些，这样滚入网的机会就越多。（小心持球，不要太紧，使球放在手指的指根上，不是手掌上。在球与手掌之间要有空隙。）

对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位。投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧，手指全面展开到程度。

假如你持球，球两边接合处从左到右，显著的商标也从左到右。这种位置很容易保持，一旦掌握投篮，每一步就定型成机械化，你就会自动把手放球上，然后不用考虑球的两边接合处在哪里，商标在哪里（一旦持球不看这些东西时模拟就不知道哪里是球的接合处——不管怎么持球，不看球时感觉就一样）。

当小心持球时，一定要记住只用手指和掌根触球，不要用掌心触球。在球与掌心之间可以有光线穿过。

四、膝

五、球出手和出手后手臂跟随动作

整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要：柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而入网。应该使脚跟稍稍抬起。

球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。

吩咐对于肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的，而并不那么重要，记住——投篮由上臂来进行，手腕主要是协助上臂做投篮。如果投得已很好，并且肘关节姿势平而直，从而感到很舒适的话，就不要改掉而接受不舒适的姿势。只要不影响其他重要的投篮因素，舒适是很重要的感觉。

六、弧线

理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线点时，应比篮圈高度高3.5-4.5英尺（约一米左右）。良好的基本功。连同良好的球出手和出手后的跟进，适宜的弧线与旋转，应有助于球柔和地触篮圈。这样的话，如果球不空心入网，也会落在篮圈上，滚动几下仍然入网。

还记得眼睛向哪儿看吗？在出手前眼睛要一直注视着篮圈后面的点。球在空中是就注意它的落点,随时准备抢篮板。

八、旋转

九、自信

如果站在罚球线上毫无信心，那你可能就会投不进。投篮要有准备。

一旦你按部就班地练习所有这些基本功，你的自信心将逐步增强。

也许姿势不对，正确的投篮姿势（注意压腕等细节）可以使命中率相对稳定很多

西蒙斯训练时投篮很准，比赛时为什么就投不中？

从罚球线到篮圈，球需要进行旋转。旋转不会影响球的方向落点，相反它可以让球触框尽量弹的低一些。指端对球的控制至关重要，因为它是你在投篮过程中终触球的部分。

因为比赛上了高强度的对抗，跟平常的训练强度不同。

这要多训练，多投篮，这样熟能生巧，慢慢的培养出球感。是因为他的状态不是特别的好，在比赛的时候心态也不是特别的好，所以才会出现投不中球的情况。

为什么我打篮球有时手感很好，百发百中，但有时怎样都不中，我该咋办？？？好的追加悬赏

初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低，在远度上时远时近，从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的教学中，对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整缺乏足够和有效的教学方法和手段。人们习惯将投篮抛物线分为高、中、低三种，实践证明中等抛物线是理想的。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度，投篮距离和出手高度也与弧线高低有密切联系。具体地讲是通过作用于球体的手和手臂来实现的，取决于投篮手臂与水平面够成的夹角大小和手指、手腕和手臂的适度用力。我们可将球飞行的抛物线看成一个合力，可将其分解成垂直向上和水平向前的两个分力。分别由投篮手臂的上臂和前臂控制，从而有效地解决了对抛物线进行控制难的问题。在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角;如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角;如果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅度与速度;如果球的飞行距离过远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲，6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°，5米前后的中距离投篮出手角度为70°，中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角，弧线点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是，由于投篮者的身高、投篮方法(空心、碰板)、投篮距离、出手速度及其受防守干扰等的不同，投篮弧线不可能是一种模式。应从实战出发，既熟悉一般规律，又要善于区别情况，相机处理。对于初学者，应在练习中，及时根据上一次所投出球的不同情况和教师的提示，进行有针对性的适时调整，以确保投篮动作的准确和投篮的准确。

都说是手感了。多投，慢慢就稳定了。

多练练，多看看NBA，学学人家的技术==

投篮要标准，运球就多拍几下，和高手多PK，让他教你，他肯定所有的事情都需要经过锻炼的，刚开始玩的话，要多练习运球！球运好了，才能突破，才能开始进攻，篮球不只是投篮而已，你要找到乐趣，另外要练投篮的话，可以看网上有个雷、阿伦的视频很好，勤加苦练，科比也不是生下来就会打篮球的！加油！！不会吝啬的。

其实呢，篮球主要是考练，运球不熟练，你可以平时多运运球，把胯下运球和变向先学会，因为胯下运球很容易过对方。总是被盖其实就因该是你的投篮姿势不标准吧，那很重要，因为你出手的高低就决定了投球的幅度，篮球跟投篮幅度有很大关系。其实如果你个子不太高的话，就可以把投篮幅度加高点，这样命中率自然可提升。当然，贵在练习，要多投篮，给自己规定每天定点投多少个。相信你有所提高。加油哟，信心也特别重要

解析动作，然后一直练，同时不断总结。不是投的越多越好，但一定的训练是必须的，要靠脑子打球。

这就是投篮技术不好的体现，需要好好练练，我也是这样的，这好像被称为现象性选手

没事多拍拍球，多看看运球的视频，然后模仿一下，先熟悉球，然后再说别的。至于投篮，先联系一下力量吧，然后每天坚持投篮，慢慢就会变好了，打篮球不能着急，就算投不进，也要对自己有信心。加油！

贵在坚持！每天练，每天投，熟练了就好了！NBA里的很多明星都是通过每天大量的投篮练习保持手感的……

打篮球怎么投都投不进篮，怎么办？

3、 提出投篮动作与投篮效果的关系，可为投篮教学训练方法提供一种新的尝试，可适用于各层次运动员的投篮教学训练与比赛。

偷投篮主要是个人感觉，但是这感觉不是一天两天就能练出来的， 每天不定点练习投篮，找到自己进球时的那种手感，手感很重要！另外就是主要由手腕发力！ 主要靠手肘的话容易被帽！其次，投篮尽量往高投，使球出手后运行成一个弧状！下落进去， 这样进球几率更大点。

首先规范你的投篮姿势，在那个标准动那些视频看了也没有用的.你指的是急停跳投吧.这些是没用办法言传的,只能自己练.像命中率别人是教不了你的.加油练吧!祝你成功!作的框架下找到适合自己的，这样，如果不规范的投篮动作习惯之后，再想改很麻烦。然后就是增加你的腕力，在这些都具备之后，就是找节奏，找到自己适合的投篮节奏，具体来说就是出手时机，投篮速度以及脚下的配合这些，然后就是练！没有这个前面的都是没用的。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。。多练练上臂的力量，和对篮筐及篮板的理解，刚开始练，打板进球，难度比较小，等姿势及感觉不多之后，再逐步联系空心投篮，我就是这样走过来的，希望有帮助

既然要又长高 又长胖 就去抢篮板，练防守内线顶人。

投篮不是一朝一夕可以投准的，要进行不断地练习，先找到自己的投篮姿势吧。再找感觉

就在投不进的时候投进去了，明白吗，意思就是加强训练，慢慢你就能投进去了？长高和胖与很多因素有关。加强锻炼身体是一定变好的。

多练练，能怎么办？刚开始就抱怨可不好。这是一个积累的过程，不是一开始就能成功的。

篮球怎样投才容易进

主要是腕力不够,建议固定手臂用手腕拨球练腕力

1．原地投篮练习。 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 （2）不对球篮的投篮练习。 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习。 要求：投篮手确，中弧线，球向后旋。 （4）不同角度的投篮练习。 要求：投篮手确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。 2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。 （三）瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。 2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。 （四）出手动作 投篮时球出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。 （五）抛物线 抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。 1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。 2．中弧线：球飞行弧线的点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。 3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。 （六）球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

有可能是因为战术的原因，教练不会让三分出现在赛场上，所以 比赛的时候就投不中。

为什么我投篮投不远

练习

满意答案我早忘了6级2012-11-08你多高啊？高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。根据你的力量来决定你出手的弧度，43-45度是远的（理论上45度角远，但涉及空气阻力，就会少小一点，详见“物理”）。投的时候心中要想着：我是的投手，赢定能进，一定要有自信，不然想进就很难了。追问： 170CM 一米七吧，一个一米八比较瘦力气没我大然而他三分却能空心篮球技巧也很好，曾经叫他教过但是没学会，后来发现我用任何投篮姿势进行投篮也只是在罚球线上有用只要远一点发出来的力根本碰不到回答： 扳手扳过，每次都是他输给我的，而且我能拿起的东西他拿不起来回答： 你发力的姿势不正确吧？你投的时候是不是感觉有劲使不出来？还是你8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。的准度实在太？追问： 是的，非常对，确实无论投球还是抛任何东西总是扔不远而且每次扔的时候都使不出力气回答： 归根结底爆发力不够，有劲使不出来大都是爆发力的问题。平时做做俯卧撑吧，它是的，简单的锻炼爆发力的方法。但是不能心急，要练上1-2个月才会有明显提高。

平时打篮球投篮很准，为什么一到比赛中就不准了呢？

做到四点 : 1、臂力要强。2、投球时右手或左手支撑球的底部，胳膊和手弯成C形，另一只手扶住篮球，然后投球，注意不要用两只手投。投无声球要投弧线，球出手的一刻用你的手指把球往高拨。3、多看NBA球星投球教程。4、多练习。

因为，打比赛的时候，没有手感，并且心态也比较紧张，所以投篮就没有平时打篮球那么准了，并且打比赛的时候，你没有过多的球权，让你熟悉篮球

这个因素可能有很多，主要的可能是心理因素，比如在比赛中太紧张了等等都会影响发挥，也有可能是对比赛场地不熟篮球投篮的技巧悉，可以平常多在比赛场地练习，熟悉场地也可以锻炼心理素质

主要是因为平时打球没那么认真，很多人都只是象征性拦一下，而一到比赛就不一样了，你会受到重重阻碍，命中率自然不高。

我喜欢打篮球，我打半场的时候跳投挺准的，为什么打全场的时候我就投不中或者命中率很低了呢？

膝关节不要过分弯曲。轻微的屈膝才是正确的。过分注意身体运动只能增加不中的可能性，特别是在以下这些不适当的场合：对方教练叫暂停来分散你的注意，终影响你的出手习惯。但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时，你就更容易处理这种情况。应该在罚球时努力争取简单流畅的运动，限度减少不必要的身体和上臂的运动。

全场要跑动 对体力要求很高 体力不够 投篮手型就变了 所以不准

再有 全场是五防五 十个人都挤在半场里 投篮空间就小 人防守也比半场积极 给你的压迫感也就越强

全场需要回防,需要突然加速,这很费体力.如果一个人气喘吁吁,那肯定投不中的.你要打破心中的压力,打全场压力很大的.投手心态是不能出问题的.

打的多了就好了 熟悉不熟悉而已...

因为半场投的机会多，一大全场自然而然的就会有一种压迫感。平时多打打全场，就可以了～～～～～

体能问题，还有心理问题。你可以多突破。

全场人多，进攻容易受限制，熟悉了就好

打全场来回跑费体力被力气应该不是主要的原因 篮球是一项很有技术性的运动 投不进篮的话主要是技术没到家 你需要做的事 练习正确的出手姿势 这个网上很容易搜到 这里就不说了 然后还有信心的因素 你需要做的事多练习 然后随着你投进的球的增多信心也会上升 会投的更准 所以不进了

我觉得是两个概念