篮球需要磨合什么意思 篮球需不需要磨合什么意思

跪求篮球技巧

你的条件很适合作为像黄蜂队的克里斯-保罗（速度快，灵活性好，更难得的是他能在突破敌阵的瞬间传出好球，为队友创造良机。控球熟练，失误少，善于掌控全局，个人得分能力也相当不错，远投突破具佳。防守风格类似艾佛森，善于利用自己的速度和预见力阻截对手传球。） 的角色。

抢断要有预判，但一般防守尽量不要失去有利位置。

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篮球规则第21条 得分相等和决胜期

跑位分为无掩护和有掩护，无掩护主要利用假动作及反跑，有掩护主要利用轮转空挡。

冒牌的160以上.....

而策应与组织恰恰相反，传球时机和视野变为了优势。

策应分为高位策应和低位策应，高位策应的优点是传球范围和视野开阔，是破联防的有力武器。

低位策应优点是对篮下渗透，底线渗透和强侧的控制明显。

抢断,巧点，跑位，快点，策应，机灵点

每天读书，认真学习，不要想着打篮球，将来报答

篮球怎么样才能提高团队默契

篮球规则第53条 场外人员的技术犯规

首先要先保证你的能力，能力出众是可以让队友也会发挥很大的价值，有时候即使是随意的组队你的能力也可以带领他们很强大，主要看你自己了，你有意识，有想法，才能组织出很精彩的比赛第二，就是保证你们的默契，这里就是一起的时间很长第三，比赛要放松，才可以让篮球发挥的魅力 祝你成功

哦，这很正常。经常打球的人都知道。主要的原因是你们位置混乱。站位不对。在开始之前就应该讲好各自的分工。别不好意思。让视野的人控球。因为不熟悉，没默契，尽量少穿难度高的球。站位要展开，不然大家一起站一块，球都不知道穿给谁，站开了不仅传球的失误会减少。个人能力也更会发挥。这是我打街球4年的经验，不知道在你们那可能起作用。

那是因为你们彼此的1、自身身体素质和协调性，比如樱木花道这样的；信任不够。

用时间来磨合

配合吧 ... 练习多2、力量，并不是单纯的劲大劲小，而是对抗中的力量，利用身体抢住有利位置的力量，投篮需要的手臂力量，滞空时的腰腹力量等等。（代表球员jordan wade james 现在的kobe） 咯就 有 默契了

关于篮球的

小时候大家都听说过一个故事吧! 叫小马过河吧!

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

篮球规则第59条 特殊情况下的犯规

另外，打篮球可以 :

1)增高

3)培养体这里面学问大大的啊。不是跑来知道一下就都能知道的，就算知道了也不一定学到了。可以去看看那乔丹教的防守视频，只要你照他那样做，阻断进攻路线，反应敏捷点就很容易断球。关于跑位，非专业球员，就算你会跑位，队友也不一定会传球啊。。。讲究配合至上。跑位的技巧，也无非是反跑和抢位，这样也就够了。育精神

4)加强心肺功能

5)提升体能

6)减压

认识更多朋友

9)提高自我形象

10)加强自信心

打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

消磨时间，锻炼身体，

吸引女生

打篮球的好处!!!!

自己去打了就知道 !!!!

发泄

生命中 多了一道光亮啊

打篮球总是不会跑位，虽然不会，但感觉跑位应该是篮球意识中精髓的地方吧?很会跑位

有几种可能。一、气冲得还不够饱，导致球体偏重。球的重量标准为22盎司，如果条件允许篮球规则第14条 队长的职责和权力，可以检验，不然，可将球举到额头处，令其自由落体运动，弹至胸口高度即可。二、新球的磨合期还没过，新篮球并不是都是即充即用的，篮球一般要使用1到2周的时间才会真正达到饱和，而橡胶球要连续使用30分钟左右才会达到适当，如果入手的是彩球，建议去水泥地打，一开始可能会沾灰，但没事，使用10到12次后，手感渐佳。三、可能是制球材料磨损或内部气囊漏气，可以试着找销售

是的，我也打篮球，如果单挑那么跑位就没什么必要。但是一旦进行团队作战，那么无球跑位就非常重要，跑位配合，让球在空气里传动，远比自己运球过人快的多。所以打球很重要就是视野要够宽，对队友跑位和自己跑位都要有清晰的判断。

打篮球中的跑位，更多的是要有大局视角，也就是说心里要清楚对手和队友在场上的位置，在心中快速且下意识的确定一下其他九个人的位置和篮球的位置，这个时候再想着如何摆脱防守队员，和防守队友拉开一定距离以后，就可以选择往外要球还是进内线要球。有时如果你和队友有一定的默契，你可以让他帮你进行无球挡拆，也可以在持球的时候进行正常挡拆，当然持球的时候就没办法做无球跑位了。

首先得明确的意识到，篮球是一项集体运动，需要彼此的配合。就跑位而言，是你跟你队友的长久磨合的默契的外在体现。理论上，一个人是无所谓跑位的，你的跑位是根据场上的实际情况来决定的，你的任何跑位，你的队友都应该知道你的真实目的，或是避开防守，到达组织进攻的位置，或是对对方的防守进行牵制，以利于己方的进攻。这些都必须是你的队友知道你的意图，所以队员之间的磨合是前提，否则跑位就没有意义了。

跑位几个比较重要的原则：

1.往队友身旁跑，造成无球掩护；

2.反跑，利用突然加速甩开防守队员，造成篮下空单；

3.跑的时候注意虚晃，往左跑先往右做跑的假动作；

4.篮球规则第45条 犯规加变速跑；

5.注意利用身体制造一个只有你能够触及的空间；

跑的位置主要有：

1.篮底，空单擦板简单，阵地半场常见的就是溜篮底，左边三分线迅速跑到篮底，不行跑到右边拉空篮底，同时注意上述原则；

2.队友突破时，挡了之后直插篮底，接应队友投篮抢篮板亦可高举或者弯腰做接传球上篮的准备，或者跑到自己投篮舒适区，也可折回后做为撞墙配合的墙传回队友；

3.再高端一点的就是两个队友互相跑，先插篮底，没机会再无球掩护。

像楼主这个身体一般先多挡挡，挡完之后想象队友传球来的各种角度方向再进行下一步跑动，尽量往球可以通过而只有你能够接着的地方跑。

总之还是那句真理，勤思敢想多练

谢邀，跑位的意识说白了就是球感，就是身体不自主地根据篮球的移动而随之奔跑、跳跃，尽可能的寻求空档接球进攻。这已经不是简单意义上的刻意为之，而是将其转化身体的一种条件反射。

在训练和游戏过程中，要尽可能的进行无球跑位，即便是接不到传球也要坚持跑，时间一长，你的身体就会适应这个节奏，看到球运转就会不自觉的移动跑位了。

跑位，战术只是一方面，天赋，和球商也是非常重要的，当然重要的还是技术

跑位故然重要，团队协作与布局更重要，一切要以团队精神体现整体意识，个人英雄主义只能起到唤散统一组织能力的利度，一个团队的力量发挥主要是协调一致，默契配合，在此基础上充分发挥每个人的主官能动性，有力的打击对抗队的进攻和破坏对方的组识协调力，为取得全场的胜利争取时机以及站位的有力组攻。

打篮球确实需要多跑动，打篮球呢，是一个团队的协作，体现团队的力量，个人走位和队友之间的配合，都非常的重要，并不是说什么愚蠢的人，就不会跑位，这个是需要后天的努力，需要不断的努力，不断的打出来的。

打篮球就是健身的一种运动，如果想要达到跑位的精髓的话，还是要多看多练取，别人的精髓，运用自己的智慧，取得质的精髓技能。

美式篮球训练方法

篮球规则第6条 主裁判员的权力

美式篮球训练方法具体如下：

美式篮球训练注重全面素质，包括体能、技术、意识等方面的培养，重视个性化和科学化的方法，旨在提高球员的综合素质和比赛能力。在美式篮球的训练中，体能训练被认为是必要的环节之一，其中包括有氧运动、无氧运动、力量训练以及灵敏度训练等。

在训练中，强调基础动作的培养和细节的把握，并重视个人技能的提高这些训练可以提高球员的身体素质和灵活性，增强球员的耐力、敏捷程度和反应速度，为接下来的技术训练做好准备。美式篮球的技术训练包括传球、运球、投篮、防守等多个方面，每个方面都需要进行详细的分解和练习。和适应性的培养，辅以视频教材和专业的培训。美式篮球的战术训练是标志性的内容之一，球队的配合、转换、拆解等多个方面需要进行系统而精细的设计。

战术训练需要不断地磨合精选黄牛背部首层天然皮，强调控球手感，表皮遇汗水涩而不粘，弹跳度柔和适中，极易控。但价格昂贵，且不易保养，仅供室内木质地板使用，通常用于专业比赛。目前美国NBA职业联赛使用这样的篮球。和完善，同时要求球员具有独立思考和执行的能力，通过不断微调和调整来适应各种比赛环境。美式篮球是一项多变、快节奏、复杂性高的运动，意识训练具有极为重要的作用。

总之，美式篮球的训练方法具有科学性、针对性和实践性的特点，注重综合素质和多样性的发展，扶持有个性、勇于创新的球员和教练。无论是个人还是团队，只有通过良好的训练和真正的努力，才能不断提升自己的水平和突破自己的局限，成为真正的篮球精英。

三人篮球比赛中，怎样加强与队员之间的配合？

篮球规则第20条 队员或裁判员受伤

三人篮球比赛中加强与队员之间的配合的方法有体能的恢复至关重要，可以采用晨跑、晨练和专业训练等方式；体型的恢复需要有专业人士指导，合理饮食辅以专业训练可以达到。各项技术的每天大量练习，特别是对球性球感的联系，通过低强度的比赛逐渐找回感觉，然后逐渐增加练习质量和比赛强度。:利用传球、切进等技术进行配合、买持球队员突破后进行配合。

第七章 违例

这需要平时练习时很长时间的磨合，只有经常在一起进行练习才能配合默契

要加强配合的话需要一个人打外线，一个人打内线，要合理分配球权，如果都想要球权的话就没法打了。

为什么我新买的篮球高度打不高，nike牌子的还有气已经打满了

这一系列的跑位意识源自球场上实战的思考，也来源于NBA球赛中对每一次进攻的理解，可以多看看炮轰球队风格的跑位，多看看整体篮球打法球队的理念，多看看控卫的集锦

新买的篮球高度打先要锻炼自己的球技，首先要恢复体能，然后因为你总是掉球，所以要多练习运球控球，配合着练习投射，有了这些基础训练，能力才能发挥出来。不高可能有以下原因：

1. 气不足：确保篮球的气已经充足。可以将篮球放在地上，用大拇指摁压，如果球体只有一点点凹陷，则气量合适；如果球体迅速回弹，则表明需要再打气。

2. 篮球皮质太硬：新的篮球可能会比较硬，导致弹不高。这需要多打打新球，磨合一段时间后就能改善。

3. 篮球漏气：如果篮球问题一：买个篮球，什么材质的手感好？ 看你在哪里打球，要是室内的话，黄牛面皮，精选自黄牛背部首层天然皮，强调控球手感，表皮遇汗水涩而不粘，弹跳度柔和适中，极易控。但价格昂贵，且不易保养，仅供室内木质地板使用，通常用于专业比赛。目前美国NBA职业联赛使用这样的篮球。漏气，就会导致弹不高。这种情况需要及时找销售商更换。

在确保气量充足的情况下，如果仍然无法解决问题，可能需要检查篮球是否有漏气问题或者考虑是否需要更换新的篮球。

麻烦解决一下打篮球中遇到的问题!!

篮球规则第32条 替换

和你一样,我也是有一些问题,根据我打球(我1.78,和你一样,速度、弹跳都不是特长,只能摸到框,,不过突破还不错),以前我和你一样,自己练得时候,用得很好,但打球时,很难用到这些技术.所以我就练突破,和跳投,可以造犯规.还有你弹跳不是很好,所以我觉得你尽量不要用后仰,可以多练一下运球突破,多练左手,我练了半年才熟练了,打球时不要想自己独攻,要多传球,不过不要传没有意义得球.防守时,不要想很容易去断球,没有把握的,不要出手.防人时不要防球,要防他的路线,不要轻易去盖冒,容易打手,干扰就行了,多多练习自己防守的脚步. 希望你有收获

呵呵，相信自己，你可以！

根据你的资料我建议你打PG.（身体素质是决定位置的关键）

PS:不知道适不适合你，希望我的回答能够帮到你~~

切记，利用好你的身高！！！！

呵呵，加油噢！！，不要惧怕别人的盖帽，相信自己是棒的！！！

多打把篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责

还有，怕盖帽是放不开的，你要放下面子。

其他的话我业帮不上忙了，因为我也是有这个毛病

一定要有自信，然后多打打，跟队友多多交流吧

先多篾一些没自己牛的，自己高的！先把心里的病去掉！

为什么，我买的新篮球，弹在地上，发出很沉闷的声音，也没有弹性！！有什么解决方法吗

4. 篮球质量：如果篮球坚持稳定的训练吧或者是形成打球的习惯，以前这个好像是说不清楚的，看看比赛吧，但是不要看NBA，看看欧锦赛，或者欧洲联赛，他们的基本功和技巧不比NBA。我打球的状态也是时稳时不稳的，不打一两天就连补空篮都不进，后来才意识到自己打球的时间不是特别规律，学习了很多的训练视频，坚持的练球，注意是练啊，并不是到球场随便投几个篮然后无聊了开始组野场，多学习些招式，多持之以恒的练习，篮球这种东西，只要付出了时间和精力，就会有收获。质量较，也可能会影响球的弹跳高度。