打篮球会受哪些重伤(打篮球很容易受伤吗)

智创体育 2024-09-21 08:20 1

大家好我是小怡，打篮球会受哪些重伤，关于打篮球很容易受伤吗很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、应该是不会的楼主会不会是心理作用啊篮球运动伤害及防治打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。

2、也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的时，容易产生膝关节水肿。

3、预防的方法：做一些对膝盖强烈的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

4、 1.脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。

5、然有效之方法仍是：做脚踝的准备一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。

6、若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。

7、冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

8、 2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。

9、预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。

10、手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。

11、若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时。

12、脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。

13、至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

14、 3.肌肉离位对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。

15、预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。

16、治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。

17、缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。

18、该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

19、 4.脚肿疼痛脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。

20、这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。

21、其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

22、治疗脚踵疼痛的方法不易作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。

23、所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，在病状的初期时就加以处置。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。