篮球比赛体检哪些项目(篮球队体检项目)

智创体育 2024-09-21 08:30 1

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1、4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。

2、重量较轻，组数和次数较多。

3、目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但不要和大力量训练同时进行。

4、无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。

5、有强度还要有密度篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，篮球运动也具备有一定的基本知识。

6、以下是由我整理的篮球知识普及的内容，希望大家喜欢!篮球的起源18年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。

7、为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。

8、篮球运动的发展起初，将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3、04米，用足球作比赛工具，每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。

9、到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。

10、初的篮球比赛，只需双方参加比赛的人数必须相等。

11、比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。

12、1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球;比赛时间规定为上、下半时，各15分钟;对场地大小也作了规定。

13、上场比赛人数1893年定为每队上场5人。

14、1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。

15、1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，成为世界性运动项目。

16、1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。

17、1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。

18、1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。

19、1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

20、规则的改变对篮球比赛的攻守速度，促进了篮球技术水平的迅速提高。

21、篮球场主要位置介绍控球后卫(PG) 是球场上拿球机会多的人。

22、他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。