篮球发生的什么变化 篮球运动的发展过程

坚持打篮球一个月的变化

坚持打篮球一个月的变化

篮球发生的什么变化 篮球运动的发展过程

篮球发生的什么变化 篮球运动的发展过程

篮球发生的什么变化 篮球运动的发展过程

坚持打篮球一个月的变化，有很多的朋友喜欢打篮球是因为能解压，但我们要是坚持打篮球除了能解压，对身心也是有很多好处的，下面就来看一看坚持打篮球一个月会发生怎么样的变化吧。

坚持打篮球一个月的变化1

1、大脑会变得越来越灵活。

打篮球是一项非常考验身体以及大脑灵活度的运动，而且对身体素质也有很好的提高效果。对于那些长时间打篮球的人来说，他们在平时不仅身体的灵活度会提高，在一次次的比赛过程中，大脑的灵活度也会变得越来越高。

在平时打篮球的时候，很多人每次都会汗流浃背，所以说打篮球是一项非常消耗体能的运动，而且运动量也是非常大的。除此之外，在打篮球的过程中，对本身的毅力也有一种很大的考验，所以说经常打篮球的.男生不仅体质会变得越来越强，身材也会很好，做事情也会也越来越有毅力。

3、个子会变高

对于哪那些经常运动的男孩子来说，身高普遍要比那些不运动的人高一点。其实这主要是因为在运动的过程中有助于促进骨骼的生长，所以对于那些经常打篮球的男孩子来说，身高可能也会长高。

4、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内的营养物质的消耗，使得整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外还会促进胃肠道蠕动和消化液分泌。

1、眼睛

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心

4、血液

有了强大的心血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

6、肝

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

8、腰部、臀部

打篮长期打篮球可增强肺部呼吸肌、心肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打篮球可以说是所有运动的，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。球对身材的改变体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

9、膝盖

有人说打篮球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

10、肌肉

除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

11、肠胃（2） 队员可以用单手或双手向任何方向掷、打球，但不允许用拳头击球。

打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

12、肌肉

13、骨骼

长期打篮球可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。

篮球规则的变化

篮球运动14、如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮；创建已达一个多世纪，这116年的发展历程，大致可划分为三个阶段：

篮球的规则都有哪些

介绍篮球运动在发展的几个阶段

还有年月日那次冬游,是否还记的

1、1895-1948年为时期：传播缓慢普及时期，期间包括三个阶段。

个阶段为1895--18年的初始传播阶段；

第二个阶段为19--1936年的缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；

2、1949-1995年为第二时期：有限推广、停滞困惑、复苏发展时期，期间包括三个阶段。

个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；

第二个阶段为1961、创立、传播、技战术初步形成时期。从18 ~ 1932年。这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。6--1978年的徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；

3、1996年至今为第三时期：即篮球运动随着、经济体制的改革，进入总结经验、深化改革、解放思想、更新观念、创新攀登的新阶段。

现代篮球发展经历几个阶段及特点？

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③1896年，篮球运动传入 。1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。现如今篮球已成为奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。 当前，世界篮球运动作为全球范围内炙手可热的运动项目，其所蕴含的文化，将会进一步在世界广阔范围内更迅速普及、发展以及提高。 篮球运动发展的特点主要反映在以下方面： 1.大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。 2.学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。 3.职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓。 篮球运动的价值： 1.观赏价值：精湛的投篮技术、犀利的突破、美如画的后仰跳投让球迷们赞不绝口 2.文化价值：其发展中有球员各种各样的励志故事，如科比在凌晨四点半还在训练，老詹的“抠门”，不舍得开流量，却背地里捐款上千万，这些故事无不激励人们努力奋斗 3.社交价值：篮球是一项团队运动，需要和队友们的合作，才能在比赛中走的更远，这样有利于促进产生和队友的深刻友谊 4.健身价值：经常进行篮球训练或者比赛，有利于促进篮球爱好者的体力，耐力，速度，力量等全面提高，也有助于提高篮球爱好者神经中枢的灵活性 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，会和队友之间互动，也会做好战略方面的部署，还会进行防守，队员之间会调换位置，也会出现扣篮的情况，或者是进行远距离投篮，这些战术位置都会发生变化。以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

1、创立、传播、技战术初步形成时期。从18 ~ 1932年。

这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。

其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。

其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

篮球规则的变化

取消22秒受伤暂停时间。无论受伤与否，两球队现在每半场均有一次20秒暂停时间，全场则有两次40秒暂停时间，包括加时赛。 篮板后面添置红灯，在每节比赛结束哨声鸣响之际同步点亮。 当执官员应杜绝球员佩戴手、臂、脸、鼻、耳、头和颈部珠宝饰打球。安全规则规定所有的脸罩及眼或鼻防护物必须与脸型吻合，不能有尖或突出的边缘。同时，球员使用的所有设备必须适于篮球运动，所有非自然的和旨在增加球员高度或获取优势的设备一概不准使用。 任何时候，进攻一方如果被判技术性犯规，24秒钟将不予重置。以前的规则是不管哪一方被判技术性犯规，24秒钟都给予重置。 24秒钟在区域防守后应予重置。 新增罚球规定：罚球未抵达篮板时，球员不得转向或冲出抢球。 1981-82 使用新的“防守犯规准则”进一步阐明区域防守规则。 罚球区投篮成攻后，如果有球员犯规被判单罚球，这种情况下，如果次罚球不中，则不允许有另外的罚球。 采用压力释放型“可移动”篮圈。 三罚球变为两罚球；两罚球变为一罚球。 。

1、篮球运动是用手进行的运动，球是圆；

2、手拿着球走或者跑都是不允许的；

4、运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

5、篮圈应该是水平；

6、用单手或双手向任何方向扔球；

7、用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球；

8、不能带球走；

9、用手持球，不允许用头顶、脚踢球；

10、不允许球员用肩撞12、如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补；、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员；

11、任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛；

13、任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球；

15、如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。

篮球的发展历程

据文字记载，篮球运动是18年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。

初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、等。这大大提高了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西长期去打篮球，首先肯定会让人的身体素质更加健康，不容易生病，其次打篮球的一些拉伸弹跳动作都会对我们长高有很大帮助，总之打篮球可以让人的身体面貌看起来更加的活泼健康哥成为除美国外，个开展篮球运动的。此后，这项运动先后传入法国、英国、、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等，在世界范围内得到了开展、普及和发展。

1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入，首先在天津、等城市青年会中开展起来。在10年旧首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。13年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

1932年业余篮球联合会成立，男子篮球被奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。

女子篮球运动到20世篮球运动是在特定规则的限制下，将球投入对方球篮得分，并阻止对方获球或得分的一项集体性运动项目，是当前世界上开展的非常普及的运动之一。纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

篮球是18年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校的体育教师J.奈史密斯博士创造的。 初的篮球比赛，对上场人数、场地大小、比赛时间均无严格限制，只规定双方参加比赛的人数必须相等。 比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员吹哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。 持球者可以抱着球跑向篮下投篮 ，首先达到预定分数者为胜 。 1892年 ，奈史密斯制定了13 条比赛规则 ，主要规定是不准持球跑 ，不准有粗野动作 ，不准用拳击球等 。 到1893年 ，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。 并定为每队上场5人 。 1904年在圣市举行的第三届奥运会上次举行了篮球表演赛。 1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并用多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和 ，成为世界性运动项目。 1936年第十一届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。 以后规则又曾多次修改，修改的主要内容有：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在对方限制区内停留超过3 秒钟 ；一个队控制球后 ，必须在30秒钟内投篮出手；投球中篮得2分，3分投篮区投中得3分，罚球中篮得1分。 1977年增加了每半时累计全队犯规10次后，由对方罚球 ，防守犯规时罚球2次 ；防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。 1985年将全队每半时累计犯规10次改为7次 。 1990 年规定奥林匹克比赛和世界锦标赛球场尺寸应长28米 ，宽15米 。 女子篮球1976 年第二十一届奥运会上才列为正式比赛项目。 篮球运动是1896年前后由天津中华青年会传入的。 10年的全国运动会上举行了男子篮球表演赛，此后篮球运动在逐渐开展起来。 1926年以后，篮球运动水平有了较大提高。 男子篮球代表队13～1934年共参加10届远东运动会，并在1921年上海召开的第五届远东运动会上获得冠军。 此外，还参加过1936年在柏林举行的第十一届奥运会篮球赛和1948年在伦敦举行的第十四届奥运会篮球赛。 女篮是1924年全运会起才有比赛的。 中华共和 国建立后 ， 篮球运动迅速 广泛地在全国开展起来 。 1951年举行了全国篮球比赛。 1954年建立了全国联赛制度，1956年改为甲、乙级升降联赛制度 。 1976 年和1978 年次主办了女子和男子邀请赛。 1981年篮联批准了首批11名篮球裁判员，截至1992年底，已有级篮球裁判员35名。 在1992年西班牙巴塞罗那奥运会中，女队获得亚军，1994年世界女子篮球锦标赛获第二名。 男队连续夺得锦标赛冠军，并多次代表参加奥运会篮球赛和世界篮球锦标赛，1994年世界篮球锦标赛获第8名。

篮球运动是18年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。篮球的发展：1895年，美国人鲍勃盖利将篮球传入，1896年天津育青年会举行了次篮球游戏表演。之后在天津、等城市青年会中开展起来。在10年旧首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。14年的第二届全运会上篮球被列为男子正式竞赛项目。1932年业余篮球联合会成立，男子篮球被奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为NBA。以上内容参考：

NBA球员在职业生涯中战术位置发生了变化的，都有哪些呢？

24秒钟规则世界篮球发展历史：：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

詹姆斯打过小球的C位置。加内特，邓肯都是从PF改成了C。2米以上的锋线球员大部分是向上改位置。皮尔斯，生涯早期他打SG-SF摇摆人，后来在篮网和奇才时期多次挂SF。罗德曼也是SF转PF。

有很多的中锋，大前锋，小前锋以及后卫都发生了一定的变化，而且他们也会进行交流着，现在这样才能够让比赛更加的有意义。

字母哥向下改位置了，加内特从pf改成了C，杜兰特从改成了PDF，而且也担任了护框C的任务。詹姆斯打过小球C的位置。

篮球比赛有哪些特点？

篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性、拼斗性、集体性；而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。

篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内器大学生通过参与篮球运动，不仅可以强身健体，而且可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。官和中枢神经系统的功能。

篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。

篮球运动具有较好的观赏性。在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。

篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来坚持打篮球一个月的变化2，还可以增进彼此之间的了解和友谊。

篮球规则演变 详细一点！很紧

篮球运动 起源与发展

二）篮球初期规则的制定

在创造和设计篮球游戏的初阶段，奈史密斯先生就提出了 5 条制定篮球比赛规则的原则，根据这五条原则， 1892 年，奈史密斯先生亲自制定出了早的篮球竞赛规则，共有 13 条。1892年 1 月正式运用于比赛中。

1. 5条原则是：

（1）篮球运动是用手进行的运动，球是原形的；

（2）手里拿着球走或跑是不允许的；

（3）只要不影响对方队员，运动员可以到场上的任何地方。

（4）队员之间不允许发生身体接触；

（5）篮筐安装在高处，应是水平的。

2. 13 条规则的内容是：

（1） 队员可以用单手或双手向场上任何方向扔球。

（3） 队员不能带球走。

（4） 当球出界，球将由个触球的对方队员掷球入场。若由争议，由裁判在靠近出界的边线外将球掷入场内双方争夺继续比赛。掷界外球允许 5 秒钟。如果超过 5 秒钟，则由对方同一地点掷界外球。

（5） 主裁判员是队员的裁判，他有权判定犯规。当某队连续犯规三次他将通知副裁必须用手持球，而不允许头顶、脚踢球。

（6） 不允许队员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付另一方的队员。任何队员违反此规则，则次被认为是犯规，第二次再犯规，就要停止比赛，直到命中一个球以后才能重新上场比赛。如果有意伤害对方队员，就要取消他参加整个比赛的资格，而且不允许替补。

（7） 用拳击球是违反第 3 条和第 4 条规则。

（8） 如果任何一方连续犯规三次，就算对方命中一球。（连续犯规是指在一段时间里，一、特点与作用对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生的犯规）。

（9） 如果队员没有触到球或干扰球，当球投进并停留在篮圈里就中。如果球处于篮筐上方而对方队员触动了球筐，中一球。

（10） 判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

（11） 副裁判员是球的裁判，他可以决定什么时候球在比赛中；并要记时，决定球的命中，记录命中的球数以及通常裁判员应该完成的。

（12） 比赛在两个 15 分钟内进行，中间休息 5 分钟。

（13）命中多的一方为胜，万一出现平局通过双方队长的统一，比赛可以延至再命中一个球为止。

上述的 13 条规则，虽然不系统，也不十分完整，但它毕竟是篮球运动发展史上的部规则，它对日后篮球运动的发展方向，做出了一种宏观上的筐定，对世界篮球运动的发展所产生的影响是极其深远的。

二．篮球规则演变的基本规律与效用

综观篮球运动一百多年规则的演变与发展过程，可以对规则的整体变化，对于篮球运动发展中规则本身的地位和意义，以及规则的每一次变化在篮球运动发展进程中所产生的影响，形成一种较为完整的认识。

规则的发展同其他任何事物的发展一样，也是遵循了一种继承、延续和变革、创新的规律。而且每一次、每一条规则的修改或增减并非都是正确地或合理的，也同样经历着一种曲折的发展历程。所以在认识篮球运动规则的演变历史时，必须要有一种历史唯物主义的观点。篮球规则总是随着篮球运动发展中出现的情况和问题，既本着篮球初创时期提出来的基本宗旨、目的和精神，又着眼于现代和未来发展的设想和需要，作出及时的合理修改，从而保持篮球运动的锻炼价值，增加比赛的精彩性和提高篮球的吸引力。篮球规则的修改既多又快，平均每隔四年要修改一次，这反映了篮球运动发展的迅速和广泛。以往，规则每作出一次修改，人们只能从一个阶段一个局部了解它的变化，因此对规则的认识是零碎的和表面的。如果将一百年来规则演变的情况，特别是近五十年来规则变动的内容，进行纵的回顾、联系和分析，就会发现不少有价值的规律东西。认识、掌握和利用这些规律，可以克服训练和比赛工作中的盲目性，发展自己的风格，开创攀登高峰的新局面。

篮球规则一百年来主要在以下四个方面进行变化：

篮球从古到今的变化

首先，篮球在古代（1640年以前称为古代）没有，到了近代篮球才被发明（18年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。）

其次，篮球的详细介绍建坚持打球会让你有颗强大的心及心血管系统功能。在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心病。通过全身的运动，促使静脉血流回心，还预防静脉内血栓形成。7、腹部议你在百度网搜索篮球，在百度百科中有详细介绍。

篮球的基本规律是什么?

集体协同规律、高速对抗规律、攻守平衡规律、动态变化规律、统一全面规律。

篮球运动的基本规律是指篮球运动发展过程中，客观地反应篮球运动本质联系和必然的趋势。篮球运动规律是本身固有的，只有在长期的运动实践中反复理解、认识和利用它。它是篮球运动专项规律与人体运动规律有机的结合。

篮球的运2、体质变得越来越强。动规则

3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中大致分为五个时期:初创试行期，完善推广期，宣传普及期，全面提高时期，创新发展时期！或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。