乒乓球如何防守后手发球 乒乓球遇到防守好的怎么打
智创体育
2024-09-21 08:36
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1、一、基本的练习乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。
2、离开了基本功练习所有的漂亮球都是偶然的。
3、防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。
4、寻找你认为进攻比较的选手。
5、1、放松防守时的心态。
6、2、认真体会球触拍子时的手感。
7、3、有意识的练习变线。
8、4、注意自己的还原和步伐移动。
9、5、注意观察对方动作和出球线路的规律。
10、二、加强进攻性在防守时，被动贴防是基本的。
11、第二步可加大回球力量和速度。
12、这样你的防守也就越来越有进攻性。
13、在完成步基本手感练习之后，你应该尝试用正手攻和反手弹击来回击对方的进攻。
14、1、在掌握正确的击球点(上升前期击球)。
15、2、初学时发力不宜过大。
16、3、预备击球时不可引臂，肩臂完全放松，稍向后拉腰即可。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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