跆拳道比赛时气场_跆拳道气质

关于跆拳道竞赛规则，你知道什么？

在符合规定的情况下，如果击中躯干等部位的话，可以得到一分，头部可以获得两分，击倒对方，获得一分，比赛共分为三回合，计算三局的总和分数，如果对方在进攻过程中有犯规的动作，会扣除0.5分到1分，如果将对手击倒，对手在10秒之内可以站得起来，还可以继续比赛。

跆拳道比赛时气场_跆拳道气质

跆拳道比赛时气场_跆拳道气质

我知道跆拳道的得分规则，只能击打允许部位才能得分，击中躯干部位算一分，击中头部算两分

得分规则:选手可使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。罚分规则:如果选手出现抓、抱、推对方等轻微犯规情节，则会扣分。

跆拳道品势规则之场地有什么要求

跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。本文主要介绍的是跆拳道品势比赛的场地规则，详情如下：

什么是跆拳道品势

跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由20~30个技术动作组成。跆拳道品势的练习有形态、含义、实用、消化、完成五个阶段。

跆拳道品势比赛场地规则：

比赛场地为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。

比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经跆拳道协会制定或的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡。

一、比赛场地的划分

(一)将12米×12米的正方形场地内成为比赛区。

(二)比赛场地四周的外缘线称为警戒线。

二、比赛场地位置

场地位置(一)裁判员数量：7名裁判员。

场地位置(二)主裁判员位置：1号裁判员席。

场地位置(三)运动员位置：在比赛场地中心点向3号警戒线方向1米处。

场地位置(四)记录员席：位于2号警戒线向外2米处。

场地位置(五)执行员位置：在赛场内1号警戒线与4号警戒线交点处向选手位置1米处。

场地位置(六)教练员位置：3号警戒线与4号警戒线交点处向场地外3米处。

跆拳道比赛新规则

跆拳道比赛新规则

导语：了解跆拳道比赛新规则，有利于比赛的顺利开展。下面是我整理的跆拳道比赛新规则，欢迎各位阅读。

一、有效得分

1、使用有效拳的技术击打躯干部位得1分

2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分

3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分

4、使用有效踢击技术击打头部得3分

5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分

6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分

二、计分与公布

1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认

2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。

三、犯规行为与判罚

下列犯规行为判罚“扣分”

1、越出边界线。

2、倒地。

3、回避或拖延比赛。

4、抓或推对方运动员。

5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。

6、踢击对方腰部以下部位。

7、“分开”口令后攻击对方运动员。

8、用手攻击对方运动员头部。

9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。

10、攻击倒地的运动员。

11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它的不良行为或违反体育道德的行为。

四、犯规败

当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。

同样，当一名运动员纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。

五、加时赛和优势判定

1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。

2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。

3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方：

3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的`一方获胜；

3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的一方获胜；

3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；

3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。

六、分胜

1、分胜的分值为20分。

2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分胜。

七、录像审议

比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议

1针对对方运动员的犯规判罚：

1.1倒地；

1.2越出边界线；

1.3“分开”口令后攻击对方运动员；

1.4攻击倒地后运动员。

2、旋转踢技术未加分。

3、针对我方运动员的任何判罚。

4、护具故障或竞赛时间错误。

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打跆拳道比赛应该怎样打

一、出腿的几大要素： 1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进 入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己 得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！ 2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动小和幅度小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为 了先手！大级别可以用适当的动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出 腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用安全的方式击中对手！ 3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手，为什么？ 首先你缺乏良好的作战心理，因 为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。 有两种方法供不同的人选择 （1）有傲视天下的气魄，藐视一切的精神！ （2）不要想成与败，只当是游 自己尽力做到就是。 这里也要提醒教练，你叫学生打比赛是为了锻炼自己 ，不是为了给你挣面子和金钱！ 还有你的步伐，要注意和腿法紧密结合，唯 一的办法就是勤练，模拟各种情况下的步伐练习，因为习惯成自然，你要把这写动作练习到“自然”的程度。还有不要太直，我的意思是说不要直来直去， 要学会闪躲和灵活的引诱对方进入你的“射程”！在战略上重视对方，在战术 上要藐视对方！ 4.变化：也是重要和难做到的，事实难料，百变无穷。这么个比方：蓝方和 红方闭势实战。蓝方进攻时用的横踢，却被乙下意识迅速后撤迎击横踢；这时甲收腿已来不及，便顺势向支撑腿方向滑步借力甩髋变为下劈... 但是只有 能熟练以上三条才能完美的做到“变化”

一般都是后旋踢 旋风踢 横踢 侧踢...打比赛时候不要紧张....看准对方的动向之后再快速判断自己下一秒如何，其实打比赛这些套路都不是固定的，都要根据当时情况来选择出什么腿法...要是有固定的套路一旦被对手摸清，拿你肯定输了...多和道友切磋，哪怕输了也不要懊恼，找找输在什么地方，是腿法不够精准还是不够快...找个DV把自己每场比赛都录下来，之后看回放来找不足，摸清楚对方擅长什么，什么是弱点才会百战百正！举个例子 如你和腿长的打，远攻肯定不行，这时候你要采取进攻高位方法...打实战这些东西不像打套路，都是固定的....所以LZ多合道友 队友切磋还增加经验，日子久了 打的实战多了定会百战百胜！祝楼主好运！！！！

运动会时描写跆拳道气势强大片段

在响彻云霄的音乐声和礼炮声中，又迎来了一年一度的阳光体育运动会。

运动会分为上午和下午两个时间段，上午是运动会的开幕式，下午才是正规的比赛。开幕式中有一年级同学表演的找朋友，三年级同学表演的跳绳舞，当然，还有我们五年级同学表演的搏击。，在开幕式四位微机老师的歌声中结束。

下午，激动人心的体育比赛终于要开始了。我们五年级首先举办的是蜈蚣赛跑项目。项目的规则是每个班的男女同学各10人，三个班分成两次比赛。比赛的人需要全部蹲下，用手搭着前面一个人的肩上然后跑到指定的位置。按顺序定名次。这可是我报名的一个项目。准备比赛了，赛场周围被围的水泄不通，三个班的选手也都蹲下各就各位，竖起耳朵准备听体育老师的一声令下。我看了一下赛道，天！这么长！足足有10米！心里不由得十分紧张，两手也开始有些冒冷汗。

“嘘——”体育老师吹响了哨子，比赛开始了。三条大蜈蚣在如雷贯耳的加油声和“左，右，左，右……”的口号声中奋力地爬着。爬到一半时，我渐渐体力不支了，汗珠已经在我的头上一滴滴的滴在地上。我又看了看周围的同学，也都累的有些上气不接下气，不过都在极力坚持着。而二班的大蜈蚣就是看准了这个机会先发制人，超过了我们班和三班的大蜈蚣，夺得桂冠。接下来，三班的同学看见了二班得到了冠军，很不服气，更用力的爬着，一点点超过我们。我们也不想得第三，拼命地向前冲。可毕竟体力有限，再加上平时就没有花太多的时间练习，所以又让三班有机可乘，以一秒之，博得了第二名。我们则是第三名。

接下来是女生蜈蚣比赛。三个队的队员表情严肃，手紧抓着前面的人的肩。“嘘——”口哨声又响了起来。只见我们班的女生已百米冲刺的速度一马当地先抢在另外两条蜈蚣的前面，渐渐拉开了与另外两队的距离，相了将近一米左右！我不禁屏住了呼吸，看着我班的女生蜈蚣离终点越来越近，越来越近。耶，到了终点！名！全班同学都高声欢呼着。

比赛继续进行着，有滑板选手的精彩表现，还有那扣人心弦的4乘以100米赛跑……

校园里回荡着一阵阵高兴的呐喊声和响亮的助威声，运动会在全校同学们那开心的笑脸中的收场了。