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为什么篮球鞋穿了脚板底疼穿新篮球鞋打球脚底酸胀

智创体育 2024-09-21 08:32 1

我喜欢打篮球，当时穿了双硬底的篮球鞋，结果玩了半年以后开始右脚后跟疼，有时突然站起来都疼的不敢走

脚底板疼走路脚底板疼怎么缓解的类型

你好！你的脚后跟疼痛不适，经常的打篮球，运动过于激烈造成跟腱炎的情况。

意见建议：

这种情况要休息，少活动，暂时不要打篮球，每天热敷，应用非甾体足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。抗炎，穿软底舒适的鞋子，慢慢的恢复。

买了个NIKE气垫穿久了脚底疼

(1)骨刺

是买的那个NIKE ZOOM 鞋垫吧！那个东西不能和其他球鞋的原配鞋垫同时使用，而且它可能与球鞋的中底设计有冲突，所以易导致脚底疼！

(2)跖底痛

2.如果是足跟疼，你好！那么建议你用打篮球专用的足跟加厚的袜子！

脚底板疼痛是怎么回事？

本身若是以上所提的高危险族群，可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息脚底板疼是怎么回事，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

如果出现脚底板疼痛可能是长期站立导致，也有可能是所穿的鞋子不适合脚引起，还有可能是踝关节病变导致脚底板出现疼痛现象，可以到医院做个CT检查下。

一般是长期站首先是足底筋膜炎，建议患者避免过度的腿部运动，加强休息。可以遵医嘱服用物，或者通过、中泡脚的方式，改善脚底板疼痛的问题。立或者长期步行，产生的脚筋磨痛。人在行走时双脚会依次分担压力，但是长期站立，双脚受力更大，所以产生疼痛。

dunk穿着脚后跟痛

问通常，脚痛通常与脚底的“肌腱”有关，称为“足底筋膜”。足底筋膜的主要功能是保持足弓的高度。当脚在地面上时，足弓变平并且脚底筋膜伸展；抬起脚时，足弓恢复，足底筋膜受压。题分析：

太硬引起。类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的，导致筋膜发炎的现象。

原因是穿的dunk太硬引起，建议更换鞋子，在睡前进行泡脚，可以促进血液循环，改善疲劳感，让脚后跟的放松，从而减轻疼痛感。

脚底板疼是怎么回事

这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。

出现脚底板疼的时候，一定要赶紧弄明白原因，下面我为大家介绍脚底板疼的原因，欢迎大家阅读。

影响你的发挥

脚底板疼的原因

(2)神经

尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。

鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。

(5)体重

身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。

足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。

(1)趾外翻

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情时需用手术治疗。

多见于身体虚弱久但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的'压力，使韧带更容易发炎。病卧床的老年人，有扁平足的老年人也常发生。

引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。

防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

(3)腱膜炎

(4)跟腱周围炎

跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。

(5)跟骨骨刺

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、的方法治疗。

带着护踝打篮球，脚为什么会酸疼啊？而且非常酸疼！有时候都忍不了！这是什么原因啊？

因为你的护踝缠的太紧了，还有就是脚部的力量不足，我刚开始穿护踝打球脚也非常酸，后来根据自己的感觉和需要调整自己的护踝，时间长了，脚也就不酸了！个人建议少带那个东西，比较麻烦，我现在买的篮球鞋都是中高帮的，对脚的保护要比戴护踝好多了！打了这么多，很辛苦的，希望采纳，非常感谢！

可能是因为你的护踝缠的太紧了

导致血流不通所致5，鞋子因素，经常穿着尖头鞋，脚和肱骨头被外力挤压或，并且间质性神经炎或神经瘤的发生，是前脚掌地板疼痛的常见原因。

还有就是如果脚踝没有什么大问题就不要带那个东西了

所以不激烈的对抗就不要带了

相反会

希望对你有所帮助，走久了脚底痛，其疼痛大多与运动过度有关，应首先降低运动强度和频率。然后换一双相对柔软的运动鞋或鞋垫。日常生活中，要避免穿一些对脚有压迫和很紧张的高跟鞋或太紧的鞋子，并且不要长时间站立。也可在宽松的鞋内增加足弓平衡垫，以此来舒缓脚底肌肉，脚底心。望采纳。

穿跑鞋跑步脚板疼怎么回事

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

和个人和鞋1.如果是足弓疼，那么建议换回原鞋垫，买些是中底有支持或加固科技的;都有一定关系，个人身体素质和基础都不一样，这个可以通过循序渐进的锻炼来提高。鞋也有关系。不过脚板疼不算什么大问题，我的经验来看，脚板疼多半是鞋后跟缓震效果不好导致的，鞋后跟不能有效的吸收或者分散冲击力，导致脚底受力过大。其实等你跑得多了，你会发现，脚板不疼了，膝盖开始疼了，这才是真正要命的！脚底疼只是个皮肉之伤，膝盖疼那就是关节劳损，那需要精心保养而且难以避免！所以你这个问题不，不愿意换鞋，休息几天也能好。我一般一天可以好。其实你这个运动量实在不算大，跑得再多了关节就会开始疼，那会比脚底疼很多。

脚底板疼痛，可能是平足畸形引起，也可能是足底筋膜炎引起。如果考虑是平足畸形，可以完善足负重位X片检查，有助于判断。

注意，清风系列主打的是透气性，并非adi的专业慢跑鞋，adi专业慢跑鞋的是adistar系列，你穿那个的话估计也不至于脚底会疼。

脚底板疼是怎么回事

2、跖腱膜炎，腱膜下有感染，或者踝关节有增生性病变等足部你前一段时间有没有作跳远等的动作，有没有给硬物顶碰过脚底？因为这样很容易引起脚底深部肌肉脓肿，有人叫“生石eng”，你赶快用比较热的水泡几次脚，帮助快点消炎。不过，我上面说的一般是一只脚的，如果两只脚都是的话，就不是了。问题。

常见的有这三种原因：

或者通过热水泡脚来缓解疼痛。是每天坚持用热毛巾做局部的和热敷，每天两次，每次坚持至少15分钟。坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的，平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。

为什3、先天性的平足，平足的人走路容易脚底板疼。么走路久了脚底板会疼

新买的耐克AF1 穿了两天，脚趾和脚背连接的地方（就是走路会弯曲的那个部位）感觉顶的好痛啊，为什么？

(6)损伤

你小子的眼光还真不错，AIR FORCE 1 一号穿着就是帅气，怎么说呢，新鞋都会有点磨脚的，在穿几天就会好多的，脚和鞋子都要有短期磨和时间，等脚适应了，也就没事了，祝你好运哦，

脚底板疼在生活中有很多不同的表现，以下生活中普遍出现在患像NBA的人打球太激烈一般都是用胶带的者身上的症状。

你的鞋是皮鞋吗？是不是太硬了？在你穿其他鞋的时候是否也有痛感，如果没有，只能认为是你的鞋可能不适合你的脚了；如果穿其他鞋也疼的话，那就应该去医院检查一下了。

Air force 1新鞋头都会非常硬，穿久了就好了。

aj脚背顶的痛

老年人的跖腱膜弹性较，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

aj由于鞋型的关系有些款式穿起来会脚疼，可长途行走、久病之后发生。选择偏大，这样穿着aj篮球鞋会比较舒适，aj为篮球之神迈克尔乔丹的签名篮球鞋，为篮球鞋包裹性会非常强，因此穿着aj的时候，会产生脚疼的情况，这个(4)鞋子时候大家可以选择偏大，穿起来会更舒适噢。

打篮球的男生穿aj会不会脚疼底很厚的哇

(3)发炎常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那痛，有时像一样痛，忍耐走足部疼痛的原因是什么？几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。

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