篮球怎么拍好一点 拍篮球音乐节奏感

原地拍篮球的正确姿势

原地拍球的基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”。

篮球怎么拍好一点 拍篮球音乐节奏感

篮球怎么拍好一点 拍篮球音乐节奏感

1、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。

2、“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站1，停球的时候，有一只脚可以动，一般是左脚为轴，右脚动，转动身体。可以使你看到更大的面积，找到队友。姿。

3、基本站姿的动参考资料来源：作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。

根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球。

2、拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。

扩展资料

拍球的技巧：

拍球是利用了物体的弹性。手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部，拍球时要把球放到离你一臂的地方，还有重要的一点。球要像粘在手上一样，不过，你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力，熟能生巧。

拍球的要领：

右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，你要把它压下去，不让它上来，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿。

打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀

1、原地右手拍高球的动作要领：站在原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势；

尽量把球运底...掌握重心.还有用身体护球.让对方球员够不到你的球

呵呵，只要你运球比较娴熟，然后身体比较结实，再加上你假动作比较多，速度比较快那就可以了！

记住一点就行,把运球手尽量远离防守队员,用身体护球,用身体隔开防守队员和你的运球手

也可以在运球的时候用身体护住球!但是这样运球移动速度比较慢,这个运球方式适合在静止的时候,如果在进攻的时候可以尝试用自己的身体依靠住对方进攻!这样比较安全也很容易造成对方的犯规!

背后运球，或者在 夸下运球第四：急起急停运球。在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。 还有要把球控制的在 1。如果静止的情况下，把球运在腰部以下 2。 如果在移动的情况下，把球运在胸部以下

转篮球怎么拍篮球，让它越转越快，不会掉？怎么用左手拨？

八、 500个投篮练习：经过以上步骤，您的投篮动作即将定型，稳定性也蛮高，此时球感练习可以降低到10至15分钟，然后每天需要投进500个球，其中建议100个有人防守，200个是接球跳投，200个是运球过人急停跳投。

没有特别的方法，转球看似简单，却是一种基本功的体现，只有用笨方法不断的练习，NBA球星，像科比，艾佛森，等等超级为什么能有华丽花哨的进攻和传球，就是因为他们重视基本功，他们的基本功可以说练到了不用再练的地步，吃的苦你难以想象，不要只看到他们光辉的一面，其实底下真的不知道吃了多少苦，至于参加篮球队，如果在学校，直接和老师说，应该不会拒绝！

掌握好重心，拍给的是向心力，手与球接我180,145 位置sg。大前比起中锋更需要做好策应和掩护，在给本方分位和前锋更好的机会进攻的同时（也就是掩护进攻）自己也要有持球单打的能力。所以我觉得内线背身单打应该要熟练，而且以经验来说，翻身或者后撤步投篮是非常难防的进攻手段（当然也取决于你的姿势和命中率）。学会掩护策应，拉进拉出，练就一手稳定的中投或近投，内线会单打没必要强吃。触也就一瞬间，这个要自己慢慢练的。

篮球摄影大赛的技巧，怎样可以用普通手机拍出好照片?

1.持球

一、靠近些： 手机相机拉远焦距功能朋友非懒惰经愿意走拍照远处拉手机焦距进行拍摄手机同于相机拉焦距画质受损非所我走靠近些再进行8是关于变向和突破）拍照 二、手焦： 手机拍摄照片始种模糊觉没合焦进行自焦清晰往往我所需要所我点击相机屏 三、启HDR功能： 手机都HDR功能HDR简单点说增加比度特别拍空拍黄昏等等场景颜色非明通透·启HDR让手机拍相机美妙场景赶快试试 四、测光： 管用手机拍照相机拍照测光重要叫测光呢比我室内拍照非暗我应该手机先焦暗获取比较高曝光再拍摄我需要拍摄东西光线比较亮比我拍空我应该测光空给我暗测光比空云能

怎样打好篮球

1.落在高位，球传到45度时，摆脱对手反插内线接球强攻。2.落在左侧低位，球在圈顶，中锋“虚晃上提”接球进行攻击。3.落在左、右侧高、低位，球在圈顶，中锋拉出接球投篮、突破或传球。4.落在左、右侧高、低位，球在两侧，中锋“内压横切”接球进攻。

苦练基本功，然后是投篮！在篮球场上主要是防守！特别是防守的态度！现在的人在场上不知道防守的重要性，有时候我感觉成功的一次防守给我带来的快乐比进球还大！

你可以带球围球场跑，当然好的办法还有单挑，和一个比你强一点点的人一对一。这样练防守和运球都会很好的。再有就是学怎样上蓝，因为要运球前跑这就能把手感找到了。

兴趣重要............

求如何打好篮球。

检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

投篮练习方法 ：

一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领；约略十天。

二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。

三、 中距离投篮并摄影：在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习，此时是以投空心球为准，并以V8拍下动作(再拍正面、左右两侧、背面等十二至十六张照片)，若有旁人或教练，在投篮时提醒动作要领正确与否；再以V8拍下较合理或正确动作，每天少投篮进30个以上(以两边底线、罚球圈之虚线等三点)；此时需要统计命中率，并没有时间限制说要练几天，而且能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天都有八成以上命中率，则不能晋升下阶段；每两天要看一次录像带约十分钟，把相片摆在书桌前或卧室墙壁。

四、 近距离接球跳投：以移位一步为原则，做接球跳投，一样以三点之位置练习；也必须能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天，都有七成以上命中率，则不能晋升下阶段，此阶段要再拍V8乙次，也是每两天要看一次录像带约十分钟。

五、 运球两步急停跳投：以运球两到三步为原则，然后急停跳投，位置在两边45度空心球、两边20度擦板球；其余同上，并要连续五天，都有六成以上命中率。

六、 各式运球过人急停跳投：在前述四点各置放一障碍物，以各式运球模拟过人急停跳投；同样要连续五天以上，都有五成以上命中率；此时要增加投篮次数到投进100个。

关于篮球场上的跑位

篮球运动是一项引人入胜的2023072010竞赛项目，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或2023072010馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿，而且乐于亲临球场一试身手。然而，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭、不协调，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采，跑的僵硬、笨拙。 其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致：

无球的进攻队员的跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时七、 防守下的接球过人急停跳投：含运球过人，或者直接去斗牛实验；此阶段若单独练习还是保持投进100个就好，然后做投篮意像清晰度量表，检查一下，就算闭上眼睛，也能清楚看到自己投篮动作，如此您在投篮不顺时，能够检查自己的投篮动作；若能加上放松、集中精神训练，则以后的投篮将比较不易受外界干扰影响，将能集中注意力在瞄准点；若能经过此阶段考验能在四成以上命中率，可晋阶下一回练习。用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，足尖向后登地，上体正对前进方向.

篮球运动员专门的跑动方法：

上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手]，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。

跳投

跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。魔高一尺，道高一丈，跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时，可以看见有些别需要考虑。

明显的别是准备投篮的时间。对于罚球，你有足够时间来准备，而对于跳投，简直可以说没有，这意味着所有准备必须事先做好，而这只有通过严格训练才行。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投.

正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。但与罚球相比，更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎。即使一些较好的投手投得也太低。这是一个容易改正的毛病，但涉及合理的心理态度。

打外线就要有好的运球和投篮，运球胯下背后转身变向慢慢练，投篮就是要日积月累的训练。注意投篮手型，投多了，自然就好了。你有身高不怕啊！你在年级打球可以练习低位技术，你打低位效果应该不错，多练习靠打！

发展你的弹跳，你的条件很不错了。

打篮球集体怎么拍照

4、蝴蝶穿花。出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

可以让别人帮忙拍摄，知道‘白巧克力’威廉母斯吧？为什么他那么吊？因为他从小处了比赛外就一直戴着手套。秘笈.管用。我正在试用期，很难的。另外在手套上负重（如铅块）可以练习腕部力量。 记住：的不一定是长的！也可以一人拿手机横屏让所有人入镜后拍摄。

运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

求单反拍摄篮球比赛的技巧

贵在坚持 其实并不苦

运动模式不是不好。但是不是完美

8，想把球传好必须得在比赛中锻炼，希望你能说服自己不投篮，而是传球。

通常用S（快门优先）把快门速度调整去拍

如果你想拍出有运动线条的效果。例如上篮等。

把快门速度调到10/1秒或15/1

如果想清晰正常效果用100/1秒以上

怎样才能挑到优质的篮球

所谓的拍球，也就是篮球中常讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、体前变换运球和急起急停运球。

怎样才能挑到优质的篮球

怎样才能挑到优质的篮球，用过品质比较好的篮球的人都知道，那类篮球弹跳性比较稳定，打起来也比较舒适，而市场上的篮球都参不齐有好有坏，那怎么挑选优质篮球呢，下面我给大家分享怎样才能挑到优质的篮球的相关工作，希望对大家有所帮助。

怎样才能挑到优质的篮球1

1、摸一摸篮球的表面

好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。

2、掂一掂篮球的重量

篮球的重量也是衡量篮球好坏的标准，在购买的时候，我们可以掂一掂篮球的重量，一般来说好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；一些的`篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。

3、查看篮球的做工、密封如何

根据不同的使用场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；的篮球耐磨，各种场地都比较适用。

5、查看篮球球嘴是否漏气

篮球的球嘴很重要，试想一下没有气，或者漏气的篮球怎么能算是好的篮球呢。市场上有些劣质篮球球嘴密封性不好，会有细微的漏气，可以把篮球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡说明球嘴漏气，这样的篮球不要买。

打篮球的好处

女性打篮球的好处1：增高

打篮球可以增高相信很多朋友都了解，男生还好一点，经常运动，身高都比较高，但是很多女生对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高大家的身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。

女性打篮球的好处2：保持身体协调性

一般女生来说，如果你能够有一个非常不错的身体协调性效果，那么在日常生活当中，都能够有一个很好的身体姿态，这一点是非常重要的。

男性打篮球的好处1：扩大交际面

一个宅在家里不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友，而且一般打篮球的人性子比较值，比较讲义气，容易结交。

男性打篮球的好处2：增强血液循环功能

除了这些打篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

怎样才能挑到优质的篮球2

认准品牌篮球的商标；

检查整体制作工篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。下面我分享一下打篮球的基本技巧。艺；

检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书

如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。