如何在家做篮球筐子套视频_自己在家做篮球框
怎样可以抓到篮球筐?
我180都抓不到去非洲，让那里的狮子天天追着你的跑，你天天往树上跳，相信对你很有帮助
如何在家做篮球筐子套视频_自己在家做篮球框
如何在家做篮球筐子套视频_自己在家做篮球框
腿上绑着沙袋跑步，起跳等
另外我的体育老师对我说，弹跳天生百分之70，后天只占百分之30，希望你要好好练习，那剩下的一部分发掘出来
弹跳力+弹速+身高+手臂伸展长度=扣篮
不用怎么练,经常打球的看看篮球对决，那上面的方法很有效话是可以摸到的,我175CM就可以摸了
记得当年看旋风小子么，就那样练。
你再等等吧
除非你借用JAMES的弹跳能力
不过你借不到
天天练跳高,单杠,练上两年就行了!!
怎样可以抓到篮球筐?
呵呵 我看着回答者大部分是男生啊~！去非洲，让那里的狮子天天追着你的跑，你天天往树上跳，相信对你很有帮助
腿上绑着沙袋跑步，起跳等
另外我的体育老师对我说，弹跳天生百分之70，后天只占百分之30，希望你要好好练习，那剩下的一部分发掘出来
弹跳力+弹速+身高+手臂伸展长度=扣篮
不用怎么练,经常打球的话是可以摸到的,我175CM就可以摸了
记得当年看旋风小子么，就那样练。
你再等等吧
除非你借用JAMES的弹跳能力
不过你借不到
天天练跳高,单杠,练上两年就如果真的很害羞`.` 可以去体育馆..行了!!
女生怎么打篮球啊？？
找个地方,找个目标,每次都连续的用尽全力的跳!注意挑起时要双手同时高举!每天练习3组!一组20下!会很累!必须有毅力坚持!拉韧带这活少干点不多就行!韧带拉松了会影响爆发力的!我175以前摸高290cm现在摸高327CM!同时在沙地上运动也很有助于提高弹跳!还有注意生活规律和饮食!一定会有效的!不觉得啊~!女生打篮球怎么会怪呢~!鼓起勇气和男孩子一起打~!但是篮球是一项对身体要求很严的运动~!虽然女孩子打有些不合适,但适当的运动对长个子~身体素质有一定的帮助,不要太激烈~被男孩子吃"豆腐"是小事,把自己弄伤了就不好了,我觉得还是找一些有同样爱好的女孩子一起玩比较好,我很爱打篮球~我很喜欢会打篮球的女孩子,(^__^) 嘻嘻……找女朋友也要找会打篮球的女孩子~!没事还可以一起切磋球技呢~!呵呵
打篮球首先要有一颗热爱篮球的心，其次不要怕丑，篮球不分性别，在球场上都只有一个目的，我应篮球而快乐。现在的篮球场确实不够用，大多都是男生霸着。女生打篮球的人少，组织不起什么比赛。我可以建议你和男生错开时间来打。一般晚上男的都不打比赛了，这是你可以拿球去投一下有男的也没关系，大家一起投。不过要注意安全阿，没灯光的球场一般没什么人。组队去
看来我遇到知己，我也非常喜欢打球，也是一个女生。
哪一天你要是想打球就自己或者和朋友一起去的早一点，
让后来者看到你打球不是菜袅他会主动和你一起打的。
我想你家旁边或者是学校打球的人也就那么多，久而久之你就会和他们熟悉甚至成为朋友，这样你就不会为打球而愁了。
希望我们是同一地方的 这样还可以一起切磋篮球呐。
篮球无所谓谁打，没有性别的异。没事的，我见过一个瘦弱的女生和男生一起打比赛，防守还很好，重在参与，别太把自己当做女生。把自己当做男生就可以了，放松心情去打！篮球是个锻炼身体、愉悦身心的活动，放松些，不要问，多参与！很多事情谁刚开始也不知道会怎样，做了后可能就会习惯了！
其实没有什么怪怪的`..` 只要你真心想打..不在乎地方的.
篮球无所谓谁打，没有性别的异。没事的，我见过一个瘦弱的女生和男生一起打比赛，防守还很好，重在参与，别太把自己当做女生。把自己当做男生就可以了，放松心情去打！篮球是个锻炼身体、愉悦身心的活动，放松些，不要问，多参与！
没什么，其实一点也不怪。
我也是女生啊，可我喜欢篮球。
如果你技术够好的话，就和男生一起打（球），
要是不想跟那帮臭男生打的话，就随便找一个体育馆，蛮便宜的。基本才1小时5-10块。有的甚至女生还不要钱呢。
如果你那里连这都没有，就早点去学校（7点-10点男生大多在睡觉）。
在有WCBA,女篮甲级联赛，在美国还有WNBA,所以女生打篮球有什么不可以，篮球规则的也是适用于男生和女生。现在的男生都是很有绅士风度的，所以你不必当心。送你一句话。
Just do it
一般可以自己买个篮球在家练习一下，不一定非要到篮球场上才能玩，平时练好了，可以去抓小孩子玩的那种，肯定OK得啦！尝试和男生一起玩，提升自己
女生怎么打篮球啊？？
不知道你的实力怎么样，如果很棒的话，那就好办了不觉得啊~!女生打篮球怎么会怪呢~!鼓起勇气和男孩子一起打~!但是篮球是一项对身体要求很严的运动~!虽然女孩子打有些不合适,但适当的运动对长个子~身体素质有一定的帮助,不要太激烈~被男孩子吃"豆腐"是小事,把自己弄伤了就不好了,我觉得还是找一些有同样爱好的女孩子一起玩比较好,我很爱打篮球~我很喜欢会打篮球的女孩子,(^__^) 嘻嘻……找女朋友也要找会打篮球的女孩子~!没事还可以一起切磋球技呢~!呵呵
想和我成为朋友吗？我QQ393967098 呵呵打篮球首先要有一颗热爱篮球的心，其次不要怕丑，篮球不分性别，在球场上都只有一个目的，我应篮球而快乐。现在的篮球场确实不够用，大多都是男生霸着。女生打篮球的人少，组织不起什么比赛。我可以建议你和男生错开时间来打。一般晚上男的都不打比赛了，这是你可以拿球去投一下有男的也没关系，大家一起投。不过要注意安全阿，没灯光的球场一般没什么人。组队去
看来我遇到知己，我也非常喜欢打球，也是一个女生。
哪一天你要是想打球就自己或者和朋友一起去的早一点，
让后来者看到你打球不是菜袅他会主动和你一起打的。
我想你家旁边或者是学校打球的人也就那么多，久而久之你就会和他们熟悉甚至成为朋友，这样你就不会为打球而愁了。
希望我们是同一地方的 这样还可以一起切磋篮球呐。
篮球无所谓谁打，没有性别的异。没事的，我见过一个瘦弱的女生和男生一起打比赛，防守还很好，重在参与，别太把自己当做女生。把自己当做男生就可以了，放松心情去打！篮球是个锻炼身体、愉悦身心的活动，放松些，不要问，多参与！很多事情谁刚开始也不知道会怎样，做了后可能就会习惯了！
其实没有什么怪怪的`..` 只要你真心想打..不在乎地方的.
篮球无所谓谁打，没有性别的异。没事的，我见过一个瘦弱的女生和男生一起打比赛，防守还很好，重在参与，别太把自己当做女生。把自己当做男生就可以了，放松心情去打！篮球是个锻炼身体、愉悦身心的活动，放松些，不要问，多参与！
没什么，其实一点也不怪。
我也是女生啊，可我喜欢篮球。
如果你技术够好的话，就和男生一起打（球），
要是不想跟那帮臭男生打的话，就随便找一个体育馆，蛮便宜的。基本才1小时5-10块。有的甚至女生还不要钱呢。
如果你那里连这都没有，就早点去学校（7点-10点男生大多在睡觉）。
在有WCBA,女篮甲级联赛，在美国还有WNBA,所以女生打篮球有什么不可以，篮球规则的也是适用于男生和女生。现在的男生都是很有绅士风度的，所以你不必当心。送你一句话。
Just do it
一般可以自己买个篮球在家练习一下，不一定非要到篮球场上才能玩，平时练好了，可以尝试和男生一起玩，提升自己
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