篮球单打怎么去调动对手 篮球上篮如何去对抗对手
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篮球单打怎么去调动对手 篮球上篮如何去对抗对手
1、对方背对你时你用弓步将他顶住，尽量不要让他进3秒区。
2、篮球单挑首先要做转身和勾手是必须的到知己知彼，尽量知道对方的优缺点，以及自己的优缺点。
3、基本要领：尽量不要去断对方的球，这样容易导致自己因为失位而被过掉，除非有90%以上的把握可以可以出手。
4、要素如果对方是右手球员且左手技能不娴熟，则自己站位相对于对方也应该相对偏对方的右手方向站位，放起左侧突破，并进行干扰，反之亦如此。
5、第二要素1.要考虑对方的投篮能力以及相对的速度对比，如果对方速度优于你且投篮能力一般，则防守时，尽量放起一步距离，待其突破进攻时可以有一个提前的预判用身体去限制他用速度带来的冲击逼其尽量用投篮来解决问题。
6、2.这种是比较难以解决的，速度比你快投篮准，客观上你是没有办法完全顾及的，这就是完全优势与你，防守端你只能选择放弃其一，尽量逼其中远距离投篮，尽量减少他对篮筐的冲击；总之，如果是为了不失位，那基本动作就是双腿迈开呈弓形，其原理就是增加自己的防守面积，破使对方绕过你而行，当对方投篮时，收腿抬手干扰投篮。
7、[动作方法]以右脚做中枢脚为例。
8、两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
9、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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