足球比赛发散思维 足球比赛作文思维导图

5岁孩子可以踢足球吗

5岁孩子可以踢足球吗

足球比赛发散思维 足球比赛作文思维导图

5岁孩子可以踢足球吗，适当的运动可以锻炼身体，是我们保持好的身材，让我们的身体更加健康，大人是这样，小孩子也可以选择一些适当的运动来帮助身体发展，下面我就告诉大家5岁孩子可以踢足球吗。

5岁孩子可以踢足球吗1

小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮,在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量,以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技术动作一旦拿捏得不准,就容易造成伤害。国外的做法是,只有孩子达到某一年龄段,才教他们那个年龄段的技术动作。要走专业路线的话开始了,如果只是兴趣爱好的话太早了,对膝盖发育不好,老了容易烙下毛病。

一般性热身活动对于每个项目来说都是大二、学习尝试自主探索各种走竹梯的方法。体相同的,包括身体各个关节和肌肉的拉伸,首先活动开身体的关节,然后拉伸身体的韧带和肌肉,足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温,使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。下面向大家介绍的是专项性准备活动,主要是专项性的模仿练习以及符合项目特点的其他练习,通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。

足球是一项锻炼身体的很好的运动,对增强身体平衡协调都有好处。但是,相比之下,还是篮球的增高效果比较显着。虽然运动增高的效果不错,但是,并不是所有的运动都有助于长高,因此,专家建议,在专科医生的指导下制定合理的运动方案,这样效果才会更加明显。

运动增高只是起到一定的辅助作用,要想从根本上摆脱身材矮小,还需要去专门的'增高医院进行全面的检查,找出病因记住-------气势决实发挥。之后,根据病因制定合理的增高方法。专家提醒,身材矮小需要早诊早治,这样长高的希望才会大。

其实想让身高长高正确的一种方法就是加上运动辅助治疗,身体的素质提高了,身材也就会逐渐的长高,但要注意的是身材矮小并不是遗传基因,大多数都是缺乏运动,身体缺钙缺少微量元素,骨骼没有发育完全引起的。

5岁孩子可以踢足球吗2

1、对于5岁的孩子来说，这时他们的身体很多骨骼等部位都没有发育成熟。经常踢足球会不利于他们膝盖等关节的发育，容易落下病根，而且5岁的孩子他们此时的思维能力和理解能力也有限。如果孩子对一些足球的姿势做得不准确，就很可能反而对身体会造成伤害。所以不建议5岁的孩子专业性的训练足球活动难点：尝试自主探索各种过竹梯的方法。，平时偶尔玩玩是可以的。

2、一般来说，8到9岁的孩子就可以开始系统正规的学习足球了。5岁的孩子还太小，一些训练的动作对他们来说有超负荷的现象，这样就会让孩子的身体发育不健康，影响骨骼发育甚至造成损伤。而8到9岁的孩子只要在不影响学习的情况下，都是可以踢足球的。

3、对孩子来说踢足球是非常好的运动项目之一，在踢球的过程中加强了呼吸的力度，增大了肺活量，更增强了心肺功能，让孩子的身体得到一定锻炼，对孩子的成长可以起到一定的促进作用。

4、孩子们在踢足球时，还体会到团结和配合的重要性，培养孩子的团队合作能力。同时一些躲避、移动等技巧更是锻炼他们身体的灵活性和大脑的发散思维等。

关于创新思维的基本类型

幼儿跨过跨栏、走过独木桥、越过小山，夺取红旗。

创新思维的基本类型可以分为以下几种：

联想思维（Associative Thinkin 一、教学方面g）：通过建立关联和联系，将不同的观念、概念或领域进行组合和整合，从而产生新的想法和创新。

侧重思维（Lateral Thinking）：以非常规的方式思考问题，通过打破常规思维模式，寻找新的解决方案和可能性。这种思维方式通常涉及跳跃式的思考和不同层次的联想。

批判性思维（Critical Thinking）：对问题进行深入分析和评估，从多个角度考虑问题，并进行逻辑推理和论证。这种思维方式有助于识别问题的根本原因，找到改进和创新的途径。

系统思维（Systems Thinking）：将问题视为一个整体系统，关注各个部分之间的相互关系和相互影响。通过理解系统的结构和动态，寻找系统级别的解决方案和创新。

实验思维（Experimental Thinking）：通过试错和实验的方式来发现新的观点和解决方案。这种思维方式鼓励不断尝试和探索，从中学习并改进。

敏捷思维（（1）提高反应速度和起动速度。Agile Thinking）：适应快速变化的环境，具有灵活性和适应性的思维方式。它强调快速反应和迭代式的创新，通过不断试验和调整来寻找解决方案。

这些思维类型并不是相互独立的，而是可以相互交织和结合，形成更综合和有创意的思考方式。通过培养这些思维类型，你可以提升自己的创新能力，并在面对问题和挑战时更加富有想象力和灵活性。

赛字怎么组词

【活动过程】

组词，通常是指把单个汉字与其他合适的汉字搭配而组成双音节或多音节词语，常作为初等学校语文练习内容之一，下面是我整理的关于赛字怎么组词的内容，欢迎大家阅读学习。

赛字怎么组词 篇1

一、赛组词

【精选组词列表】：没赛、开赛、赛马、赛船、马赛、赛馔、屈赛、赛季、赛会、赛银、赛艇、赛因、复赛、告赛、赛、答赛、村赛、参赛、报赛、社赛、赛愿、赛色、赛制、博赛、杯赛、无赛、亚赛、赛庙、赛兰、赛麦、赛饮、赛神、赛如、赛似、赛祀、义赛、预赛、许赛、迎赛、赛社、赛乌、赛事、田赛、祷赛、初赛、祠赛、出赛、逞赛、酬赛、春赛、笔赛、比赛、赛音、敌赛、大赛、赛娘、起赛、祈赛、联赛、禁赛、祭赛、决赛、竞赛、径赛、赛具、赛灯、秋赛、赛例、赛祷、赛祭、赛过、赛答、赛况、赛口、赛跑、赛场、、赛典赤、锦标赛、吉卜赛、拉力赛、赛强如、凡尔赛、冠军赛、通讯赛、田径赛、选拔赛、友谊赛、赛鹦哥、赛诗会、赛珍珠、赛月明、赛珍会、赛因斯、赛马场、赛金花、赛兰香、马赛曲、赛牛王、赛神会、邀请赛、预选赛、循环赛、淘汰赛、半决赛、半复赛、奥赛罗、奥德赛、表演赛、打赛、对抗赛、热身赛、、赛龙舟、马赛克、赛璐玢、赛花灯、跨栏赛跑、接力赛跑、吉卜赛人、凡尔赛宫、团体赛跑、越野赛跑、赛锦标社、赛艇运动、赛雪欺霜、迎神赛会、运动竞赛、障碍赛跑、百米赛跑、劳动竞赛、马拉松赛跑、福尔赛世家、凡尔赛和约、方程式、世界杯足球赛、世界杯排球赛

二、赛的拼音、赛的组词及词对应的注释和赛的繁体字和赛的QQ繁体字

【赛的拼音】：sài

【赛繁体字和QQ繁体字】：赛→繁体字为：赛→QQ繁体字为：噻

三、赛字的含义及相关资料

【赛字的含义】：（1）（动）比赛：～跑。

（2）（动）胜；比得上：这姑娘干活～过小伙子。（名）旧时祭祀酬报神恩（迷信）：祭～|～神。

【赛字的相关资料】：报也。从贝，塞省声。先代切

四、赛组词的发散思维组词法（分别以赛字开头、赛字在中间和赛字在结尾的组词）

『赛』字在开头的词语

赛强如，赛如，赛色，赛社，赛神，赛神会，赛诗会，赛事，赛似，赛祀，赛艇，赛艇运动，赛乌，赛雪欺霜，赛因，赛因斯，赛宝，赛场，，赛船，赛荅，赛答，赛祷，赛灯，赛典赤，赛鬪，赛过，赛花灯，赛会，赛季，赛祭，赛金花（约1872—1936），赛锦标社，赛具，赛口，赛况，赛兰，赛兰香，赛例，赛龙舟，赛璐玢，，赛马，赛马场，赛麦，赛庙，赛娘，赛牛王，赛跑，赛音，赛银，赛饮，赛鹦哥，赛愿，赛月明，赛珍会，赛珍珠，赛制，赛馔

『赛』字在中间的词语

奥赛罗，百米赛跑，方程式，凡尔赛宫，凡尔赛和约，福尔赛世家，吉卜赛人，接力赛跑，跨栏赛跑，马拉松赛跑，马赛克，马赛曲，全国学生体育运动竞赛制度，三个臭皮匠，赛过诸葛亮，体育运动竞赛制度，团体赛跑，迎神赛会，越野赛跑，障碍赛跑

『赛』字在结尾的词语

杯赛，奥德赛，报赛，比赛，博赛，半复赛，半决赛，笔赛，表演赛，参赛，春赛，村赛，逞赛，酬赛，打赛，答赛，初赛，出赛，祠赛，祷赛，大奖赛，大赛，敌赛，赛，对抗赛，凡尔赛，告赛，复赛，冠军赛，化学奥林匹克竞赛，数学奥林匹克竞赛，网球四大公开赛，物理奥林匹克竞赛，吉卜赛，祭赛，锦标赛，禁赛，径赛，竞赛，决赛，开赛，劳动竞赛，拉力赛，联赛，没赛，马赛，祈赛，秋赛，起赛，屈赛，社赛，热身赛，世界杯排球赛，世界杯乒乓球赛，世界杯足球赛，世界篮球锦标赛，世界排球锦标赛，世界乒乓球锦标赛，世界射击锦标赛，田赛，世界体锦标赛，世界田径锦标赛，世界游泳锦标赛，世界羽毛球锦标赛，淘汰赛，通讯赛，田径赛，无赛，许赛，选拔赛，循环赛，亚赛，邀请赛，迎赛，义赛，友谊赛，预赛，预选赛，运动竞赛

赛字怎么组词 篇2

组词如下：

赛场、赛区、、赛马、赛程、赛会、赛事、赛美、赛跑、比赛、竞赛

2、赛作名词的意思是：竞争活动。

组词如下：

大赛、歌赛、径赛、田赛、球赛、锦标赛、淘汰赛、循环赛、个人赛、团体赛、小组赛

赛字怎么组词 篇3

文言版《说文解字》：赛，报也。从贝，塞省声。

白话版《说文解字》：赛，祭司报出各人所献的敬神钱款。字形采用“贝”作边旁，用省略了“土”的“塞”作声旁。

词语解释：

1、大赛

[dà sài]大型的、级别较高的比赛：世界杯排球大赛。芭蕾舞大赛。

[lián sài]体育比赛的一种。在足球、篮球、排球等比赛中同等级的球队之间的比赛。一般有升降级的规定。

3、出赛

[chū sài]出场比赛；参加比赛：代表北京市出赛。

4、赛马

[sài mǎ]马术运动之一。参赛者分别骑在自己的马上，以马跑的速度决定胜负。

5、赛艇

[sài tǐng]体育运动项目之一。在比赛航道内用人力划桨使艇前进。分为单人、双人、四人和八人。

赛字怎么组词 篇4

比赛

[bǐ sài]

（动）在生产或体育活动中，较量技巧、能力等的高低。［近］竞赛。

赛跑

[sài pǎo]

比赛跑步速度。亦指此项运动。

接力赛跑

[jiē lì sài pǎo]

接力赛跑jiēlìsàipǎo径赛项目之一,由几个运动员一个接一个传递接力棒跑完一定距离

淘汰赛

[táo tài sài]

淘汰赛táotàisài体育比赛的方式之一,按预定的顺序进行比赛,负方淘汰,胜者继续比赛,直至产生出冠军

对抗赛

[duì kàng sài]

对抗赛duìkàngsài由竞争者或选手分成对子的.比赛或联赛

[sài chē]

sàichē∶汽车比赛乙级中的…获胜者

赛马

[sài mǎ]

赛马sàimǎ∶一种比赛骑马速度的运动项目。

邀请赛本游戏的玩法自由灵活，简单安全。不受时间场地的限制，幼儿随时都可自由玩耍，并且对幼儿的认识数字，排列序数，指物点数都有一定的帮助，培养了幼儿的合作意识与合作能力，是幼儿在游戏过程中体验了活动的快乐，愉悦了身心。

[yāo qǐng sài]

邀请赛yāoqǐngsài由一个单位或几个单位联合发出邀请,有许多单位参加的体育比赛

联赛

[lián sài]

联赛liánsài多个同级球队之间所进行的比赛

友谊赛

[yǒu yì sài]

为了增进友谊﹑交流经验﹑提高技术而举行的体育比赛。

参赛

[cān sài]

参赛cānsài参加比赛工作人员平均每天接待几百人次的来访,收到几百件参赛的作品

杯赛

[bēi sài]

以某种奖杯命名的运动竞赛，如世界杯足球赛。

田径赛

[tián jìng sài]

选拔赛

[xuǎn bá sài]

选拔赛xuǎnbásài对运动员、演员等的测验,选拔以确定其是否能够胜任或是否合乎某一等级的标准

大赛

[dà sài]

指规模﹑范围较大的比赛。

越野赛跑

[yuè yě sài pǎo]

越野赛跑yuèyěsàipǎo[cross-countryrace]在运动场以外进行的长距离赛跑,通常在野外或公路上进行

初赛

[chū sài]

初赛chūsài比赛中的轮或阶段的比赛

决赛

[jué sài]

决赛juésài[

赛艇

[sài tǐng]

赛艇sàitǐng比赛用的船只。

预选赛

[yù xuǎn sài]

决赛之前进行的比赛。在预选赛中选拔参加决赛的选手或单位。

赛字怎么组词 篇5

比赛、竞赛、决赛、赛二、玩草盘。跑、大赛、

赛马、球赛、赛艇、联赛、亚赛、赛事

出赛、田赛、径赛、初赛、博赛、复赛

赛龙舟、凡尔赛、、凡尔赛和约

吉卜赛、百米赛跑、锦标赛、热身赛

友谊赛、赛马场、预选赛、淘汰赛

半决赛、排球赛、表演赛、邀请赛、福尔赛世家

赛璐玢、开赛、赛场、预赛、接力赛跑、赛因

杯赛、赛诗会、对抗赛、赛典赤、选拔赛

参赛、赛音、迎神赛会、田径赛、赛兰

赛舟、赛过、马拉松赛跑、赛会、越野赛跑

赛因斯、障碍赛跑、团体赛、赛麦、世界杯排球赛

祭赛、赛口、赛银、赛神、赛、社赛、赛灯、赛社

报赛、赛似、赛色、赛祭、赛如、赛鬪

幼儿园体育活动教案

实用的幼儿园体育活动教案汇总10篇

在教学工作者实际的教学活动中，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。教案要怎么写呢？以下是我整理的幼儿园体育活动教案10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园体育活动教案 篇1

活动目标：

1、培养幼儿团结协作，互相帮助的品质。

2、培养幼儿参加体育活动的兴趣。

3、练习手膝着地爬。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备：

1、小刺猬胸饰若干。

2、背面贴有双面胶的"苹果"若干，苹果用吹塑纸剪成。

3、画有苹果树、草地、小刺猬的家和有许多小刺猬在背苹果的背景画一幅。

活动过程：

一、在音乐伴奏下，教师和幼儿做动物模热身。

二、教师讲解背景画，引起幼儿参与游戏的兴趣。

大风把成熟了的苹果吹落下来，许多小刺猬在忙着把苹果运回家，储存着慢慢吃，但是它们没有地方装，就在地上打个滚，用背上的刺把苹果戳起来运回家，回到家里，苹果放不下来，它们就一个帮助一个把苹果拿下来。

三、游戏"背苹果"刺猬妈妈带领小刺猬两手屈膝着地，一个接一个地爬过垫子，在"草地(地毯)"有"苹果"的地方打个滚"苹果"就粘在身上，然后再爬回来，将粘在身上的"苹果"取下来放在篮子里，如果取不到，可以请小伙伴帮忙(游戏反复进行)。

游戏结束：

1、让幼儿分享"丰收"的喜悦。

2、表扬活动中勇敢、爱帮助人的幼儿。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

幼儿园体育活动教案 篇2

【活动意图】

跳房子是一种传统的游戏活动，对于六七十年代的人来说，是一种并不陌生的游戏，可是对于现代的孩子，各种各样的电子玩具充斥着他们的世界，户外活动已是现代孩子的向往，跳房子的游戏，简单安全。在游戏活动幼儿不仅学会了序数的排列，而且学会了指物点数，在游戏的过程中，需要同伴的合作才能达到一定的级别，培养了孩子的合作意识，锻炼了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悦和发展。

【活动目标】

1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。

2、培养幼儿对户外活动的兴趣，培养了孩子的合作能力。

【活动准备】

沙包、用粉笔在地上画的房子图形

幼儿随音乐做热身运动，踢腿、伸手、弯腰、点头。

【活动规则】

1、不能跨格或者是数游戏者字跳，必须按顺序1—2—3—4—5—6—7—8—9。

2、单脚跳的途中，如果其中一只脚落地了，就算输，罚下场，等候第二轮比赛。

游戏一：

幼儿分组，每组三人，或者是自己组合，几人均可。幼儿把沙包扔进标有数字“1”的长方形方格里面，然后双脚夹起沙包把它扔到标有数字“2”的长方形格子里面。依次进行，直到沙包被扔到“9”时，幼儿弯腰把沙包捡起，跳出房子。第二名幼儿再重新开始。

游戏二：

幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。

游戏三：

玩的方法同“1”或“2”，如果名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。第二名、第三名幼儿进行时也同样。

活动延伸：

幼儿回家后与同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戏。

【赛船、奥德赛、凡尔赛宫、奥赛罗、赛珍珠活动反思】

幼儿园体育活动教案 篇3

设计意图：

游戏材料：

乒乓球、桌子、积木。

游戏玩法：

桌了两端设置网兜，积木在桌子两侧围边，桌子正中间画一横线，球放线上，幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端，一方幼儿合作将球吹进对方网兜内，先进球者胜

游戏规则：

合作吹球过程中，手不可以帮忙；对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方：

延伸游戏：

1、变换轨道(桌面)的长度。

2、通过调整围边积小大小改变轨道(桌面)的宽窄度，越窄的轨道，游戏时难度相对越低

3、用积小搭建多种形式的“球门”，激发幼儿游戏的兴趣 。

幼儿园体育活动教案 篇4

设计思路：

《三只小猪盖房子》是一个经典幼儿故事，此故事既有探究房子结实的原因，知道做事不图省力，又有幼儿喜欢的人物和对话，而且还适合表演，并符合新主题“周围的人”其中“建筑工人”这一小站点的主题。能把幼儿已有的生活经验 “房子”的知识结合到故事中来进行讲述，让孩子们通过听听、说说、理解并表演故事的情节和语言，来锻炼他们的倾听、理解能力以及

大胆表达、表述的能力。 活动目标：

1、完整倾听故事，了解故事内容，大胆表述故事中的主要情节。

2、乐于探究，知道做事不能偷懒图省力。

活动准备：PPT

活动过程：

一、话题引趣（结合日常生活中孩子们对于房子的前期经验，自然的过渡到本次活动的主题，调动幼儿的思维积极性）

1、你们知道我们住的房子是什么造的吗？哪些东西能造房子呢？

2、今天，猪妈妈对她的三个猪宝宝说：“你们都长大了，每个人出去造一间房子，看看你们谁的本领大。”小猪们会造哪种房子呢？我们来听一听故事《三只小猪造房子》

二、完整倾听故事

1、三只小猪各选用哪种材料来盖房子？

2、哪只小猪造的房子结实？

3、大灰狼要吃掉哪只小猪？为什么？

小结：老大找了牢固的材料来盖房子，所以他的房子结实，大灰狼怎么样都进不去。

1、大灰狼来到稻草房前是怎么做的？

2、为什么稻草房一吹就倒？

4、大灰狼来到老大的砖头房，做了哪些事情？房子倒了吗？

小结：在这三种材料里，稻草轻，木头较重，砖头重；稻草又细又软容易折断，木头虽不易折断，但是容易着火也不牢固，砖头硬结实，所以，用结实的材料盖出来的房子才结实。老二老三的稻草房、木头房子是不牢固的。

5、哪间房子要花长的时间去造呢？为什么老二老三不愿意这样做呢？ 小结：做事老想着怎么省力是不行的，要动脑筋认真地完成每一件事情。

四、讨论延伸（从生活中的实例中进行实际的思考，发散思维并调动积极的想象，大胆表达表述）

1、如果幼儿园也用稻草和木头来做，会发生什么事情？

2、如果你是小猪，你会造什么样的房子？

幼儿园体育活动教案 篇5

设计意图：

随着近日来电视中北京奥运火炬传递节目的播出，孩子们产生了对奥运火炬传递的兴趣，我随机顺应孩子们的这一兴趣，并结合我园运动特色活动――轮滑，运用分小组轮流开展的形式、给孩子们创设一个生动形象的轮滑火炬传递运动，使孩子们在北京奥运火炬传递的主题运动中获得身体和情感的体验。

活动目标：

1、能积极参与小组的商议并在合作运动中获得对北京奥运火炬传递的兴趣。

2、在火炬传递的情景运动中，发展轮滑蹲滑、开并步滑等动作。

活动准备：

1、幼儿在家看火炬传递节目，收集火炬传递资料（行走路线、传递方法）

2、轮滑鞋、保护物品每人一套。

3、火炬3个、山洞（呼拉圈或牛奶盒搭成）、路障、音乐、城市标志牌多个。

4、布置奥运火炬传递线路。

●――广东――福建――浙江――上海――北京

（多以临近海洋为主，有很多的暗礁（牛奶盒制作），设置开并步滑行障碍物）

●广东――澳门――海南――云南――四川――北京

（多是热带丛林为主：设置饶弯滑障碍物）

●――新疆――山西――宁夏――内蒙古――北京（多以丘陵为主，设置蹲滑过障碍物）

一、扮演角色、活动身体（5分钟）

教师带领幼儿在欢快的音乐伴奏下，念儿歌做身体各部位热身活动。

二、奥运火炬活动过程：传递（15分钟）

1、探索尝试（5分钟）

1）讲解：北京奥运火炬传递活动已经来到了，你们想不想也来当一回小小火炬手？（想！）今天我们要走三条火炬传递线路，你们8人组成一个小队，选一个队长来领取一支奥运火炬。火炬上的图案代表你们所要进行的那条火炬传递线路。（火炬上的标志：树林、山洞、盆地），看清楚你们火炬上的图案和城市，各组队员在组长的带领下到你所抽取的火炬递路线上进行尝试。

2）分组次探索游戏(5分钟)

小小火炬手们准备好了吗？（准备好啦！）我们的口号是：“传递火炬、迎接奥运！”幼儿分组探索各条火炬传递线路。

3）、分享交流：分别说一说各队的火炬线路是怎样通过的？

4）、教师根据幼儿探索现状，可以某条路线，同时讲解其动作要求。

2、分组第二次探索游戏（5分钟）

1）现在我们各队交换火炬进行传递，去试一试你没有走过的线路。看看你有没有新的发现。

2）交换火再次尝试。

（教师根据时间确定交换游戏的次数。）

三、火炬接力比赛（5分）

1、教师讲解比赛方法：3组火炬传递手在起点，听到信号开始进行传递比赛，位火炬手将火炬传递给第二位火炬手并跟滑，以此类推，到达北京的队伍，将手中火炬插在“北京烽火台”上。

2、教师根据时间确定游戏比赛次数。

四、小结讲评、放松整理（5分钟）

1、各组幼儿交流火炬传递的感受。

2、教师讲评。

3、幼儿脱鞋、脱护套。

4、师幼共同收拾整理器材，取轮滑鞋、护套离场

点评：能把轮滑运动基本的分并滑、蹲滑、曲线滑动作与分组合作性运动、竞争性运动等体现大班幼儿年龄特征的运动发展目标，自然融合于奥运火炬传递主题的运动教学过程中。

幼儿园体育活动教案 篇6

活动目标

1．能爬上距离地面60～90厘米斜放的木梯。

2．能克服困难与同伴合作完成任务，从中分享成功、体验快乐。

活动准备

1．木梯、圈、轮胎、油桶、泡沫垫、自制树枝、玩具小鸟若干、大型攀爬架。

2．背景音乐。

活动过程

1．准备活动：热身。

幼儿进行跳格子、过小桥、爬山坡、钻山洞、抬轿子等热身运动，为游戏做好准备。

分析

在开始部分，我设计了跳格子、过小桥、爬山坡、钻山洞和抬轿子五个趣味小游戏，意在通过跳、走、钻、爬和合力抬等动作练习让幼儿进行热身，做好游戏活动的准备。

2．合作探索，动作练习。

(1)幼儿自由探索爬山坡的方法。

(2)幼儿互相交流分享爬山坡的不同方法，并请个别幼儿进行。

(3)集体讨论验证，共同寻求既快又安全的方法。

①小组、个别的展示来验证。

师：你们的方法都很好，你认为哪种方法又快又安全呢?

②幼儿借鉴他人的方法再次分散练习。

分析

这个环节是活动的重点部分。《幼儿园教育指导纲要(试行)》告诉我们：教师要尊重幼儿的主体地位，发挥自己的主导作用，才能真正成为活动的支持者、合作者、者。因此，我给了幼儿充分的时间去自由探索爬山坡的方法，幼儿分别在矮一点的山坡和较高的山坡上练习之后，得出了爬不同高度山坡“既快又安全”的方法．并且互相展示和学习，之后再按照“既快又安全”的方法练习本领。这样反复多次的练习，既提高了幼儿手脚爬的技能，也使他们学会了怎样根据山坡高度的不同来选择合适的爬坡方法。

3．游戏巩固，情感升华。

(1)老师布置任务：帮小鸟安个家。

(2)幼儿合作搬运材料过障碍，到达攀爬架上。教师重点指导幼儿与同伴合作的方法。

(3)幼儿利用搬运的材料合作搭建小鸟的新家，教师观察指导幼儿合理地利用材田赛和径赛的合称。运动中以时间快慢为竞争对象，如长距离竞走，高、低栏等称为「径赛」；以距离之远近或高低为竞争对象，如跳高、推铅球等称为「田赛」。料。

分析

这个环节是活动的部分。我园自行设计并制作的“大型攀登架”一直深受孩子们的喜爱，所以我一直在考虑怎样在活动中将它好好地利用起来。“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标”，因此在这个环节里．我设计了为小鸟搭建新家的游戏情境，这样既能培养幼儿对体育活动的兴趣，又能锻炼幼儿的能力，增强幼儿参与活动的积极性。游戏给了幼儿展示自我的机会，而大班幼儿仅仅能热情地参与游戏和展示自己的胆量是远远不够的，更重要的是培养他们具有与同伴合作的精神与能力。于是我在游戏的基础上进行了拓展，鼓励幼儿多人合作来共同完成搬运材料的任务。这时出现了有的孩子在攀登架中间递材料，有的孩子在上面接应的合作场景，这些都为幼儿的交往和合作创造了条件，也让每个幼儿都体验到了与人合作、成功完成任务的快乐。

4．分享经验，体验乐趣。

(1)分享经验，互相观察各组的鸟窝，把小鸟放入新家，体验成功的乐趣。

(2)随着音乐拍手唱《做个爱心小天使》的歌曲，结束活动。

分析

的放松环节，我加入了音乐的元素，目的是让孩子们都乐于做一个有爱心的小天使，使整个活动更加轻松、愉快。同时我特别注意对孩子的评价，因为孩子的每一个动作、每一次完成任务，都希望得到老师的认可，老师及时而又积极的评价，更能激发孩子的自信。

编辑：cicy

幼儿园体育活动教案 篇7

【教学过程】

一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

二、把报纸搓成纸棍，做纸棍： 上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

三、足球训练

1．带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。

2．自由训练。 (教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)

3．集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。

四、游戏“足球赛”

1．讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。

2．分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。

五、放松活动

绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。

【延伸活动】

1．在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。

2．寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。

【活动评析】

一、设计意图

本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。活动设计时，以报纸原形为活动材料进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。

二、效果分析

活动一开始，当老师出示报纸进行活动时，幼儿就被这个有意思的器械给吸引住了，有一幼儿提出质疑：旧报纸也能当玩具?经过一系列的活动，让他们体会到，原来平常以为没用了的报纸还能进行这么有趣的活动，真的挺有意思，这样的环境教育是在玩中体会到的，在快乐中被同化的。第二，在活动中为幼儿提供了充足的空间和时间想出报纸的各种玩法，丰富了他们废物利用的经验。第三，幼儿在活动中表现得很积极，他们参与活动是主动的、快乐的，其中还有合作玩的。第四，由于这个活动是幼儿兴趣所在，因此幼儿能主动遵守游戏规则，而无需教师的再三强调。

幼儿园体育活动教案 篇8

设计意图

《纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要求根据幼儿的特点，组织生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与”。根据这一指导原则，在结合“利用稻草开发园本课程的研究”基础上，我们充分的挖掘本地资源，开发民间游戏，寻找我们小时侯的足迹。通过对幼儿对民间游戏的了解，我们结合现代的游戏方法让幼儿自己去寻找游戏的方法。这些稻草飞盘都是幼儿和家长共同制作的，孩子们非常喜欢。所以我借次机会教他们玩草盘，根据幼儿的年龄特点和发展目标，让幼儿自由探索、互相交流，使他们在轻松愉快中学习，从而培养幼儿对民间体育活动的兴趣。

活动目标

1、让幼儿在玩草盘的过程中学习投掷的各种方法，发展幼儿动作的协调能力。

2、培养幼儿对体育活动的兴趣。

3、培养幼儿团结合作的观念。

4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

活动准备

草盘每人一个，瓶子若干，分三不同远近投放，并有分数规定。录音机、磁带记分牌，笔。

活动过程

一、热身运动。

1、教师出示草盘，引起幼儿兴趣。草盘可以怎么玩？

2、幼儿自由尝试玩草盘。

3、幼儿交流。

4、练习用自己喜欢的方法玩草盘。

5、重点练习飞的投掷方法，教师加以指导。

三、游戏：拼。

1、教师交代游戏方法和规则，以分数多的队为胜利。

2、幼儿游戏，通过游戏增强幼儿的竞争意识以及挑战欲望。

四、放松活动。

活动反思

玩草盘的'游戏能发展幼儿全身的协调性，挥臂有力快速，能控制投掷的方向，发展对自身的运动速度、力度、节奏、、和幅度知觉能力。活动中我深深的体会到我的教学水平的不足，我也发现了许多的漏洞。在活动中我的想法就是要让幼儿用不同的方法玩草盘，这一目标可以说是完全达到了。可是我在第二环节中刻意的让幼儿用好办法来区分怎样的投掷才是远的，这样的区分方法其实很难。虽然说可以把问题抛给孩子，但是也要考虑到幼儿的能力。这一点我真的感到自己很失败，在今后的活动中我得要考虑完美一点。在其他几个环节中我觉得还是把握的还可以，幼儿的兴趣也是很高涨的。我们应该在活动中突出活动的重点和你要解决的问题能够更加的明显一点，这样可能在今后的教学活动中有所收获，相对来说活动会上的更加成功。

小百科：草是一般是指草本植物（Herb），是一类植物的总称。并非植物科学分类中的一个单元，与草本植物相对应的概念是木本植物。人们通常将草本植物称作"草"，而将木本植物称为"树"。但是偶尔也有例外，比如竹，就属于草本植物，但人们经常将其看做是一种树，因为它们又高又粗。但实际上，它们是因为特殊的气候而形成的。

幼儿园体育活动教案 篇9

小班体育活动：黑猫警长

活动内容:

活动重点：学习过竹梯时保持身体平稳，发展平衡能力及身体的协调能力。

活动目标：1、学习过竹梯上时保持身体平稳，发展平衡能力及身体的协调能力。

2、尝试用不同的方法过竹梯，初步发展幼儿的自主探索能力。

3、体验自主游戏和创造性游戏的快乐。

活动准备：若干长梯、奶粉罐，小书包若干充当粮食，粮仓一个。小猫挂饰若干。黑猫警长的音乐。

一、以角色“黑猫警长”的身份引出活动，听音乐做热身，激发幼儿活动的兴趣。

师：今天，黑猫警长要学习新本领了，来，我们先做热身运动。

1、发幼儿自由畅想、探索各种走竹梯的方法。

师：你们看前面有些竹梯小路，请你们走一走，看看谁想的方法多。

2、请幼儿展示自己富有创意的动作。

师：谁愿意将自己的方法表演给大家看？

3、幼儿尝试各种走竹梯的方法，如走横档、走两边、走空挡、侧走竹梯边等。

三、通过游戏“保护粮仓”，发展身体平衡性及协调能力。

师： 接到命令，农民伯伯的粮食被老鼠偷走了，我们要把粮食从老鼠家搬运回粮仓里。

1、介绍游戏的名称及玩法：自己选择过竹梯的方法，过了竹梯，绕过树林（奶粉罐），从老鼠的家里搬一包粮食，从旁边的小路跑回来，把粮食放到粮仓里。

2、师生共同参与游戏。

四、延伸活动。

师：接到命令我们又有新的任务要去执行了，开上车子出发。

幼儿园体育活动教案 篇10

目标：

1、探索椅子的各种玩法，充分练习跳、平衡、跨等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验合作游戏带来的挑战与快乐。

3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4、锻炼幼儿的团结协作能力。

准备：

人手一把椅子、音乐、安全教育。

过程：

一、热身运动，引起幼儿玩椅子的兴趣

今天我们要和你的小椅子来玩游戏，你们想玩吗？

1、初步探索一个人的玩法那么你们想跟你的椅子朋友怎么玩呢？现在就请你们来试试看吧！

幼儿探索、交流玩椅子的方法。

2、听口令玩椅子原来椅子有这么多玩法，现在老师要请你们听口令来完成动作，看看哪个小朋友的反应快。

好，你们准备好了吗？开始――举手、举脚、拍手、拍脚、手脚同拍……

二、探索合作游戏

1、刚才我们都是一个人跟小椅子玩，那我们能不能几个人一起玩呢？现在就请你们找到自己的好朋友，几个人商量看看可以怎么玩椅子游戏。来大家试试看吧！

2、幼儿探索、讨论、游戏。

教师巡回观察指导并参与游戏活动，同时提醒幼儿注意安全。

3、集中展示，如何玩椅子。

4、集中练习。

三、游戏：夺红旗

1、下面游戏开始了，请全体小朋友一起来玩椅子游戏。

2、教师动作，幼儿分组练习。

3、两组进行比赛。

四、放松运动。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

小百科：

椅子是一种日常生活家具，一种有靠背、还有扶手的坐具。现代的椅子追求美观时尚，一些椅子不再单单是坐具赋予更多科技，使人类更方便。

米小圈收到生日礼物，为什么一脚把它踢出去了？ 答案：礼物是足球

人家说好一段话,先乱七八糟的随便搭上去,近可能的融入进去,平时多看点笑话什么的,让自己变得幽默一点就行.

因为高兴，所以安奈不住，看见收到了自己喜欢的足球礼物，非常欣喜，就一脚踢出去了呀

1、赛作动词的意思是：比较，较量，竞争。

因为礼物是足球，所以米小圈才把礼物给踢了出去。

三、再次欣赏故事（在一步步的提问中讨论探究房子材料与结实的关系，积极思考、主动探究，初步理解材料与房子的关系）

有人用锅头炒豆子，红豆和绿豆，结果马上都可以分得出来了。他是怎么办到的呀？

体育教师工作自我鉴定

3．提高幼儿四肢的协调性、灵活性。

时间飞逝，从参加工作至今已近一年，经过这一年的努力工作和不断学习，我获益良多。我收集了体育教师工作自我鉴定，欢迎阅读。

幼儿通过合作玩吹乒乓球的游戏，锻炼肺活量，同时在游戏中感知乒乓球滚动的原理，哥哥姐姐可以在游戏中初步形成责任感，尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作交流，学习解决交往中出现的简单问题：弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触，了解他人的存在，学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境，理解哥哥姐姐主动关心自己的情感，

体育教师工作自我鉴定【一】

作为一名体育教师，我深刻认识到体育人不怕辛苦不怕累，体育人做事胆大心细，体育人为人直爽、简单、豪放，体育人有拼搏奋斗的精神，下面是简短自我评价。

我作为体育人，除了有以上特点外，思维敏捷，点子新意多，善于思考总结经验和吸取教训，有很强的创新思维。在校期间，担任年级网络部副部长和学校青年志愿者协会外联部部长，做事认真，责任心重，有很好的应变能力和办事效率，能及时按要求完成任务。是同学眼中的“万事通”，乐于助人，有很好的人缘关系。

在教育方法上我有自己的观点——“两个新”。

一是创新。

二是更新。

创新则是在原有的基础上总结成功的经验，吸取失败的教训，然后创造出更好的教学方法；更新则是要更新教学内容和教学方法，及时更新教学课件、教案，多听取学生的意见和建议，根据他们的要求结合教学实施科学有效的教学方法，保证教学质量。

体育教师工作自我鉴定【二】

时光如梭，一年的见习期即将结束。在这一年里，在各位和老师的热心支持和帮助下，我认真做好教育、教学工作，积极完成学校布置的各项任务。下面我把本年度的工作做简要的汇报总结：

一、思想表现：

品德是决定一个人价值的先决条件。没有良好的思想品德，其它的一切都是空谈。因此这一年来我坚持定期学习马列主义，提高自身的思想觉悟。形成自身正确的人生观、价值观。平时积极参加全校教职工大会，认真学习学校下达的上级文件，关心国内外大事，注重理论的学习，同时配合组里搞好教研活动。

每周按时参加升旗仪式，从不缺勤。服从安排，平时和老师和睦相处，共同工作，共同学习，共同进步。同时不忘帮助别人，乐于助人。不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多益处，帮助别人的同时也是在帮助自己。

二、教学情况：

在教学工作中，我深入细致的备好每一节课。在备课中，我认真研究教材，力求准确把握重点，难点。并注重参阅各种资料，制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。教案编写认真，并不断归纳总结提高教学水平。认真上好每一节课，上课时注重学生主动性的发挥，发散学生的思维，注重综合能力的培养，有意识的培养学生的自主学习能力，在教学中提高学生的思维素质。保证每一节课的质量。及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导。坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式。

本学年平均每周听课一到二节，对自己的教学促进很大。不仅如此，还抓住每次外出学习的机会，取长补短，收获不少。注重教育理论的学习，并注意把一些先进的理论应用于课堂，做到学有所用。一年来，我在学校上了多次公开课。通过开公开课，使自己的教学水平得到很大的提高，但也使我意识到了自己在教学方面的不足之处，并积极改进。

扎实自己的基本功。通过向老教师学习，切实提高自己的基本功。在训练方面，成立学校田径运动队并进行训练，参加温岭市中小动会，获得一个名，四个第二名，二个第三名。成立校足球队并训练，参加温岭小学组足球赛，获得团体第七名。组织全校学生练习武术，丰富学校大课间活动。

三、教育方面：

教师的责任不仅在于学生知识，更在于他们学会生活和生存的基本技能，及做人的基本行为准则。爱学生就要了解学生，包括对学生的身体状况、家庭情况、知识基础、学习成绩、兴趣爱好、性格气质、交友情况、喜怒哀乐的深刻了解。这是避免教育盲点、因材施教的前提，也是提高教育管理水平、提高教育教学质量的必要条件。爱是教育的润滑剂，是进行教育的必要条件。当教师全身心地爱护、关心、帮助学生，做学生的贴心人师时，师爱就成了一种巨大的教育力量。

正因为有了师爱，教师才能赢得学生的信赖，学生才乐于接受教育，教育才能收到良好的效果。师爱要全面、公平，学习好的要爱，学习一般的要爱，学习的也要爱。尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。尊重学生要尊重学生的人格。教师与学生虽然处在教育教学过程中的不同的地位，但在人格上应该是平等的；理解学生要从青少年的心理发展特点出发，理解他们的要求和想法，信任他们的潜在能力，放手让学生在实践中锻炼，在磨练中成长。只有这样，学生才能与教师缩小心理距离，学生才会对教师产生依赖感。

我更深刻地认识到教师要热爱每一个学生，尤其是对待后进生要多给一些温暖，用爱字改变他们，理解尊重信任他们。爱学生就是要严格要求学生，对其缺点错误，不纵容、不姑息、不放任。师爱既蕴含着强烈的情感色彩，又表现出深刻的理智，不仅着眼于学生目前的得失和苦乐，更注重学生未来的发展和前途。

作为一名新教师，要努力和改进的地方还有很多，我会不断的进行学习和实践，争取做一名满意的教师。

体育教师工作自我鉴定【三】

转眼间，从20xx年8月份参加工作至今已近一年。经过这一年的努力工作和不断学习，我获益良多。

本人具备良好的思想品德。这一年来我坚持定期学习马列主义，提高自身的思想觉悟。形成自身正确的人生观价值观。还有严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级布置的任务，表现出极好的组织纪律性。无论在什么情况下，我都没忘记“学为人师，行为世范”，并以品德至上来要求自己。平时我虚心向学校老师学习教学经验，共同工作，共同学习，共同进步。在与家长的接触中，我注意方法方式，耐心细心地进行家校联系工作，深受家长欢迎。

“学高为师，德高为范”。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。所以工作以来，我不断学习，丝毫不敢松懈，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。除了参加新教师培训，还有幸参加了xx市海岛渔农村中小学教师“领雁工程”培训。虽然有了这些培训，使我受益匪浅，但我还必需多加努力学习，一有空闲时间，我便潜心研究教学方法，学习教学技术，将所学的教学理论与教学实践相结合。虽然在这一年的工作中，我的教学方法还不是很成熟，但我已学到了很多并将继续学习。在这一年里，我担任小学二、五、六年级的体育教学工作，同时还要担当各方面的体育训练工作，所以工作充实而不乏挑战。

教学是一项细致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教学当成一门艺术来研究。不仅在平时的教学工作中认真备课，精心设计符合学情的教学预案，在课堂教学中根据学生学习的情况，即时反思并调整教学设计，尽量让学生发挥学习的自主性，让孩子们快乐学习并学有所获。我还积极参与市区的论文和案例评比，有幸都获得了两次二等奖。当然，这一些是远远不够的，学海无涯，今后我将花更多的时间在课堂教学方法、策略的研究上。

未来路漫漫，相信在今后的工作学习中，我定能改善不足，发扬优点，在教育的路上越走越好，全面而不失风格！

随着十九届南非世界杯拉开序幕，也宣示着学年第二学期体育教学工作也接近了尾声，回顾自己在本学期里所做的工作，只能用一个词语表示——忙碌。虽然忙碌的教学生活却让我感到非常的幸福快乐——充实。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，有必要对自己本学期的工作进行反思，因此总结如下：

一、方面

认真参加学校组织的各项理论学习，关心时事政策，尽职尽责，教书育人；同时面向全体学生，热爱、尊重、了解和严格要求学生，不、挖苦他们，循循善诱，诲人不倦；要求学生做到的，自己首先做到，以身作则，为人师表。牢固地树立了爱岗敬业思想。在工作中，始终保持饱满的工作热情，克服困难，与体育组的同事团结协作，积极搞好体育教学和训练，模范地履行了一名小学教师的职责和义务。

二、工作态度

在工作中，认真学习新大纲、新教材，将教材、教法、学法尽可能完美的结合，积极、认真备好每一个教案，上好每一节课，充分发挥课堂40分钟的作用，尽可能减轻学生的课业负担，同时积极学习钻研名师、专家的教育、教学理论，探索适合的`教育方法、教育模式。主动向身边的有经验的教师学习，积极参加听课、评课活动，努力提高自己的教育教学水平；积极撰写我的专业成长故事及评课稿与反思。

在业务上精益求精，积极探索体育教学的新思路；采用灵活多变的方法、形式以及活动内容，调动学生参与体育活动的积极性，提高学生运动技能与身体素质。

体育教师工作自我鉴定【四】

本学期我一如既往，认真贯彻《国务院关于深化教育改革全面推动素质教育的决定》提出的“学校教育要建立健康的指导思想，切实加强体育工作”的精神，进一步领会体育课程标准的内涵。积极营造良好的体育氛围，转变教师的教学理念。接下来我将对我今年的工作作如下五方面总结：

作为一名体育教师，课堂就是我们的生命。在开学之际规划好本年度教学，根据教学认真的备好每一堂课。每堂课根据教学和备课内容进行，虚心向其他老师求教，接受指导老师的指导。再通过反思来提高自我的教学水平。

在上好课的同时也积极配合学校开发属于我校特色的体育课程，如20xx年下半年学校开设的武术社团活动。

二、教科（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。研方面及教研活动方面

本人积极参加各类教科研活动，在听课中我认真做好记录，并写下听课心得，与其他老师进行深入交流，以便总结更多的经验。回到学校进行再反思，总结科研活动的收获，并化为己用。参加的教研活动有：

1、参加了瓯海区小学体育教师会议。

2、参与了瓯海区第五届小学课改论坛，观摩了徐禹等三位老师精彩的展示课，并听取了温州市体育教研员刘坚老师《课程的构建》的讲座，受益匪浅。

3、参加了瓯海区小学篮球裁判培训，并在巨溪华侨中学进行为期三天的裁判实践。

4、参加了瓯海区发展中心德育培训班组织的两次德育活动。

三、竞赛训练方面

学校方面：

今年我吸取了20xx年教训，力所能及的参加了体育局及瓯海区等组织的有关体育节的比赛。

1、今年三月份参加了瓯海区小学乙组棋类比赛，其中1名学生闯进了象棋组的第8名。这是我校首次参加棋类比赛，虽然成绩不佳，但是也激励我们来年要加紧训练。

2、今年四月份参加了瓯海区小学乙组乒乓球比赛，其中1名女生获得第五名，一名男同学获得第8名。团体获得第8名。

3、今年十一月参加了瓯海区第二十五节中小学生田径暨趣味运动会，经过艰苦的训练我校学生趣味组取得小学乙组第二名，田径取得小学乙组第四名，体育节总分获“20xx年小学乙组体育节团体总分第四名”的成绩。为我校争得了荣誉。

个人方面：

20xx年5月份参加体育教师基本功比赛获得三等奖。

四、群体方面

1、四月份，我校举行了第二届“八字绳”比赛。

2、四月份，我校举行了第二届广播赛。

3、十月份，我校举行了第二届学生趣味运动会。

4、十一月份我校全体教师参加了梧田中心组织的趣味运动会。

5、学生的日常两课两三活动也常抓不懈，给学生以活动的时间，锻炼的机会。

五、存在问题

当然在我的体育工作中仍然存在许多不足之处，主要有：

1、在日常工作中存在着敷衍马虎的现象，这是需要改进的地方。

2、校训练队训练时间不够保证。

3、对于体育教师的评优、评先，针对目前的评优、评先方式，体育教师与其它教师相比存在着相当大的局限性，请在制定考核制度上多给予关心和照顾。

4、体育器材的管理有待于加强，特别对器材管理要更加规范。

5、今年担任总务工作，经常的因总务工作影响体育教学，没有协调好。

不过总体来说这一年对我来说是很不平凡的一年。一年中我学到了很多，也取得了一定的成绩，但是我知道这还远远不够。在今后的学习工作中我将不断地学习、进取，再学习，再进取，才能成为一名更加合格的体育教师。我相信在以后的工作中我会做得更好。

如何能提高自己的反应速度？

3、大灰狼来到木头房子他做了什么？发生了什么？

方法 1 的 3:

2、联赛

提高身体反应速度

1找个朋友帮你扔卡片，测试一下你的反应速度。取一张卡纸，剪裁成20厘米长、5厘米宽的大小。让朋友竖着握住卡片的上沿。你把手放到卡片底部，让朋友在毫无预示的情况下突然松开卡片。卡片坠落时，你要用快的速度抓住它。这样就可以测出你的反应速度有多快。

如果你抓的位置在卡片下沿附近，说明你的反应速度很快。

如果你抓住的是卡片上沿或者根本没抓住卡片，说明你的反应可能比较慢。[1]

2试试球类训练。如果你是为了某项运动而锻炼反应能力，这无疑是一个能同时锻炼运动技能和反应力的好方法。玩接球游戏，踢足球，或是其它与运动相关的训练。你还可以充分发挥想象力，用球玩出其它花样。还可以多叫几个人一起玩，将挑战升级。举个例子，如果你是一名棒球接球手，可以让伙伴在你身后投球，看看你能在多少时间内转身并接住球。[2]

试试杂耍。几颗球在空中飞速转动，你不得不快速思考和行动，才能接住球。定期做这项练习可以缩短反应时间，提高反应速度，你还可以用这项技能在聚会上露一手。[3]

你也可以用反应球。这种六面体的小球一扔出去或弹起来，运动方向往往很难预测。[4]

3试试灵活性训练。拿几个锥形桶，两两间隔摆放，以你快的速度穿梭其中。调整锥形桶的位置，或者换一个跑法，进行混合训练。如果你是运动员，不妨问问教练有哪些适合你的灵活性训练方法。你的勤奋会给教练留下好印象，而训练的成果更会让他大吃一惊。[5]

举个例子，次跑的时候可以穿过锥形桶之间的每一个空隙。第二次跑的时候，可以隔一个空隙穿一次。

4进行平衡训练。优化平衡能力有助于提高反应力。试试单脚着地坐在瑜伽球上，单腿跳跃，或者是在单脚着地的情况下两手交替传球。这些练习都可以增强你的平衡能力。

你还可以试试用头部或指尖平衡一些东西。你必须不断调节身体平衡，手里的东西才不会掉到地上。

5进行眼部训练。有时候拖后腿的不是你的身体，而是眼睛！想要提高眼球运动速度，你可以找两个相似的物体，一个放在近处，另一个放到稍远处，目光在二者之间循环移动，捕捉每一个物体的信息。你还可以问问眼科医生有没有其它锻炼眼睛的方法。[6]

你不是反映慢,是没自信,没什么啊!对自己有点信心,多找找自己优点,你会发现你很棒!

速度训练

速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。速度训练包括提高反应速度，动作速度和位移速度。发展速度是一个复杂的综合发展的过程，其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展。

速度训练采用的主要练习：

（2）提高肌肉收缩速率和力量。

（3）提高运动过程的协调与放松能力。

提高速度跑能力的练习如下：

（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。

（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。

（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。

（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。

（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。

（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。

（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。

提因为啊两颗。哈哈哈。高反应加速跑练习如下：

（1）半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并角及高物。

（2）直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

（3）在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米。

（4）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习。

（5）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习。

打乒乓球.

平时可以多做一些体育运动，锻炼自己的反应能力。

我理解你，因为我以前跟你一模一样。

后来我通过大量的调查研究和实践终于完全改过来了。令我想不到的是这竟然主要是气势 的问题。

你只要气势如虹，势如破竹，势不可挡………就行了，当然这只是初其，你在后来达到具有强势亲和力的高度。

我的经验是软下来做人。气势如虹，势如破竹，势不可挡起来做事。

不信你可以用地段时间来练习和实践。

好象没有专门的反射神经，不知道想训练什么？神经反射分为非条件反射和条件反射。非条件反射是先天的，与生俱来；条件反射是后天训练习得的。很多条件反射和程序化动作都储存在小脑里，在特定情况下不用经过思考就可以自动执行，这样就提高了动作的效率和速率，反应时间就会缩短，就像运动员长期反复的重复训练使一个动作定型一样。另外，神经细胞的传输速率取决于神经轴突的直径和郎飞氏结的长度，这就是先天发育的了，就像选守门员要挑“反应快的”。

有很多种方法，的就是常练练24点，连连看之类的游戏。也许一开始你会不太习惯，久而久之就会好了。

如果你平常用右手刷牙.可以试着换左手.

反正 就是说,你平常用右手所做的东西，换左手就是了.

平常 多,抱一种有人要加害你的心理.(只是见意)朋友，我不是教唆你,让你变的古怪.我觉得根据你的现状,先这样做做试试,看看能不能提高注意力,如果不行的话，咱在想别的办法~~好吗?

学会这种方法，让你的学习效率变得超级高