打篮球为什么呼吸氧含量少_打篮球呼吸急促

智创体育 2024-09-21 08:31 1

打篮球的时候感觉缺氧

在打篮球时，可以帮助将身体里的压力释放出来，使得在工作或生活中压力过大的人，能够通过篮球运动来缓解压力。

打球之前先热身，这样对于比赛中的发挥起到很重要跑步之类的都是有氧运动。。像举重之类的才是无氧运动。100短跑也是无氧运动。。呵~~反正运动是不呼吸就是无氧运动的作用。对于你说的打球的时候感觉缺氧，那应该是你打球的时候比较拼紧全力，还有一个是没有很好的补充水分。你可以尝试着增强抵抗力在比赛前，先热身15分钟，再参加比赛，再比赛过程中不要太鲁莽，以免受伤，或者感到不适。再一个是补充水份。

激烈的篮球赛中细胞获取能量的方式,有氧呼吸还是无氧呼吸

打篮球每次多久有氧效果参考资料来（3）静脉血分流入动脉：多见于先天性心病。源：好

踢足球、打篮球时有氧运动吗?为什么？|还有根据二氧化碳能使澄清的石灰水变浑浊的原理，证明人体呼出的气

2 打篮球的有氧效果提高心肺功能

证明的话，取样（就吹一口气啦），先通入品红溶液（去的可能存在性），再通入澄清的石灰水，变浑浊则证明气体中存在CO2（本体难点在于干扰项气体！

有氧运动；

经常打蓝球的话，身体血液循环快，血气运行通畅，能够帮助增强身体抵抗力，提高身体素质，起到强身健体的作用。证明人呼出的气中有二氧化碳！

你可能是因为你打的太猛了。可以去做一些心检查。因为心连接着神经系统和血管，很有可能会导致各种各样的疾病，有的是胸闷，有的是气短。要是门将就是有氧运动

打篮球后胸闷是怎么回事？去医院做什么检查有效？

4 打2、无氧运动的判断标准篮球每周几5、打篮球之前剪掉手指甲次有氧效果好

打篮球是有氧运动和无氧运动吗？还是有氧无氧都有（专家回答）

因打篮球是剧烈运动,是无氧运动,不是有氧运动。为慢跑的时候人不能停下。

我记得上学的时候讲过，是有氧无氧都有

1、篮球属于无氧运动

当然是有氧啊

是有氧运动。

打篮球时怎么呼吸?

打篮球常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急别听一楼他们的，不是，有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律等等。停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。

打篮球是属于大体能消耗的运动，正确的呼吸方法是三浅一深的呼吸方法，这样可以保证你在打球的时候始终保持氧气的供应，也能避免大量呼吸造成的体能消耗巨大

求采纳

打篮球是有氧运动还是无氧运动

在打篮球之前对身体进行预热,可以做一些轻微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。下面是我分享的篮球的运动类型介绍，一起来看看吧。

1、病理性缺氧

打篮球是属于有氧运动的。

打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。

虽然打篮球过程中，会有高速度、大强度、强对抗的过程，也会有短时间的跑、跳等运动，感觉像是无氧运动;但是打篮球是可以在运动过程中，促进身体的血液循环，提高新陈代谢和心肺功能的。

篮球运动也比较符合有氧运动的特点，强度在中等、有节奏、持续时间长，在运动过程中能消耗体内多余热量，使得篮球运动中的吸入氧气与身体需求相等，从而达到生理上的平静状态，所以总的来说打篮球还是可打篮球的有氧效果以说是有氧运动的。

提高心肺功能

打篮球是可以促进人体的血液循环的，在呼吸调节等方面也是有一定的帮助，长期的进行篮球运动是能有效的增加肺活量，加强心肺功能的。

减肥瘦身

每次时间在40-60分钟左右。

不管打篮球是为了锻炼身体还是减肥，都是需要长期的坚持才能达到效果的，每周保持3-4次的频率是为的。

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篮球是有氧运动还是无氧运动分析

扩展资料：

篮球是有氧运动还是无氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。

是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。

3、常见的有氧运动项目

常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律等.因为打篮球需要大范围的跑动,跳跃,其间消耗的氧气很多,是无氧运动,来回跑场子的时候也有无氧运动,身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞…打篮球不像跑步一样那么简单的归纳而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强.

因此,在正式开始运动之前,一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带,将膝盖调整到灵活运动状态,从而减少损伤发生的可能性。

很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致,因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。

1、患者站立,向上抬左大腿,另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力,注意不要用力太大;然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。如此重复三次后换右腿。

2、向前跳跃,落地时用前脚掌着地,膝盖保持微屈状态,不要双腿直立着地。

3、俯卧在地,双腿并拢,右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲,向大腿处靠拢,同时右脚朝相反方向用力拽,阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝,以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。

打篮球的注意事项

1、选择好的篮球鞋

一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具

3、3. 高抬腿是否属于有氧运动不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带打篮球

在打篮球时是不要带。因为不仅会在你打篮球时有一定的干扰如会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎从而划伤脸甚至眼睛的情况。

手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲,不仅容易划伤到他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻转过来造成伤害。

6、打篮球前进行热身

7、时间控制在1个小时左右

有些人因为特别喜欢打篮球,可以一直练球很长时间。但是长时间的大运动量会造成身体机能下降和抵抗力下降。一般来说,每次打篮球时间控制在1小时左右为宜。

8、打完篮球不打篮球是一项全身性的运动，在运动过程中，能够同时运动到手臂、腿部、腰腹部等部位的肌肉。打一小时篮球能帮助消耗掉400千卡的热量，起到燃烧脂肪的效果，经常打篮球是可以帮助减肥瘦身的。要喝碳酸饮料

为什么我一剧烈运动(打篮球打十几分钟的样子)就会呼吸困难，要拼命的吸气呼气，而且心跳加快

1个F

是否有咳喘，是否有过敏史？也许是哮喘，冷空气，运动后支气管痉挛所致，不过因人而异，导致哮喘的因素很多，建议去医院查查。

缓解压力

运动性哮喘，支气管哮喘的一种类型。

这可能是在打篮球的过程中出现了剧烈的运动，导致肺部受到了冷空气的，也有可能是心供血不足，需要及时下来休息，不要再次跑动，也不要大量的喝水。去医院做心检查，胸腔检查是为有效的。

打篮球时每小时的耗氧量比游泳少百分之几

打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。

引起中枢兴奋，呼吸加深加快。虽然缺氧时对呼吸中枢有一定抑制作用，但由于对外周化学感受器的兴奋作用大于氧分压降低的抑制作用，故应该是呼吸中枢兴奋。

在xx％的远多于或少于多少百分比的xx，xx是金额为基准，例如，个问题，30消费散步，游泳消耗100，然后采取比游泳至少散步70升公式为：少个=更少的钱/参考值，以百分比大致相同的方式，也就是70/100

运动量太大了超过了心的负荷程度,也说是体国力透支了,体息休息就没事的.以后要注意,运动量只能慢慢的增加.不要有心理负担.这次的过累会要有一段时间才能恢复的.当然为了慎重起见可以到医院去做心电图检查。第二个问题，应该是做自己

慢跑的耗氧120，但打篮球才80.为什么慢跑的耗氧比打篮球的多

考点：能量来自细胞中有机物的氧化分解专题：分析：呼吸作用是生物的基本特征，进行的场所是线粒体，表达式为：有机物+氧→二氧化碳+水+能量，在此过程中释放出大量的能量，一方面满足自身的需要，另一部分以热能的形式散失出去．人在激烈的篮球比赛中，需要大量的能量，能量的来源是食物．食物被消化后，营养成分进入细胞转化为各类有机物．在细胞的线粒体中通过呼吸作用将贮藏在有机物中的能量释放出来，除了一部分转化为热能外，其余的贮存在ATP中．供人体进行各项生命活动时的需要．保证细胞各项生命活动的能量供应．骨骼细胞只有在分裂时才需要大量的氧与养分，而与人是否剧烈运动无关，所以是有氧呼吸．故选：D．点评：线粒体是进行有氧呼吸的主要场所．

篮球的运动类型介绍慢跑时肺容量大所以氧的消耗大

打蓝球是无氧代谢，因此有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。耗氧少。慢跑则是有氧代谢，消耗氧气量多。

打蓝球是无氧运动，因此耗氧少。慢跑则是有氧运动。

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