打篮球和健身减肥哪个重要(打篮球和健身哪个减肥)

智创体育 2024-09-21 08:19 1

今天小蚪来给大家分享一些关于打篮球和健身哪个减肥方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、你好！打篮球比跑步更减肥，主要是因为打篮球的运动量比较大，出汗多，消耗热量多。

2、中场休息时间也短。

3、跑步有时候累了，就会选择休息了。

4、希望我的回答对你有帮助！为什么打篮球比跑步更减肥？因为打篮球的活动量。

5、要比跑步的活动量要高出几倍。

6、活动量极大。

7、能量消耗也非常的大。

8、所以减肥就减得快。

9、运动量更大，跑动更激烈，出汗更多，消耗热量也就更多。

10、因为打篮球是跳动的，而跑步就是一个动作，而打篮球的动作可以让关节更有弹性。

11、应该是打篮球比跑步运动更激烈，消耗更大。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。