篮球多久能练好射手座女生(篮球多久能学会运球)

智创体育 2024-09-21 08:19 1

关于篮球多久能练好射手座女生，篮球多久能学会运球这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、刚开始练习运球的时候不能之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。

2、练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控制范围之内，两手五指张开，掌心空出，两只手同时接触到球，用心去感受手触摸到球的感觉，是左手触球多一点，还是右手触球多一点，尽可能的让两只手平衡触球，在这个过程中会慢慢提高控球手感，渐渐熟练之后眼睛不要看球，还按之前的动作去运球，看你的手能不能把控制住，如果能够控住好那就继续延伸训练。

3、练习篮球运动每天少半个小时以上，这样做可以熟悉球性，对今后学习篮球其他技术可以打下基础这跟一个人的球感和天赋有很大关系，也和你的目标有关，如果你要达到职业球员的标准，普通人很难，必须经受专业训练。

4、如果只是有水平的路人，有天赋的几个月就可以了，天赋不够的，需要上年日积月累的训练吧。

5、运球有很高的技巧，不是一会半会能学好的，起码也得三个月时间能有点模样。

6、正确的方法。

7、合适的教练。

8、足够强大的恒心应该几百个小时就能提高到很突出的水平，当然是针对一般篮球兴趣爱好者而言《刻意练习》中说依据以上三个原则，就有成为的可能，而且可能性极高。

9、先打好基础把右手练熟再练左手大概要3周的样子。

10、这个只要一直打篮球的话，就要一直练，运球，传球和投篮都是需要每天练习的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 耐克篮球鞋底哪个好穿耐克篮球鞋底哪个好穿点