北方室外打篮球穿什么衣服_适合北方冬天穿的篮球鞋

本人前两天打篮球（我在北方）穿的多了。裤子还很紧。平时就紧。勒的腰疼。打篮球时好象给勒到了。

穿运动裤啊，实在难受休息一段时间呗

北方室外打篮球穿什么衣服_适合北方冬天穿的篮球鞋

应该是腰部有淤滞，去看中医针灸推拿科，效果非常好

怎么能勒的疼

主要是和气候有2. 用脚尖快速起跳, 跳时年纪小嘛就根本不用怕不会有事的不得超过1.5 或2.5cm -关系

天气好转了就好多了

我以前也经常疼

不过还是去球馆打

舒服

担心的话就带点护具

护具还可以保温

我打球时穿的很少，因为一打球就浑身出汗，不怕冷了。

冬天小学生打篮球穿什么装备

这个夏天去做运动，打篮球或者羽毛球的时候，应该穿一些容易吸汗的运动衣服，这样就可以了。

建议完全没问题 当然 先穿着外套打 等热身以后再脱了 我以前冬天的时候还打完球穿着背心短裤骑自行车在街上溜达呢穿毛衣加卫衣 因为小孩子抵抗力比较 多穿点不会有害处 热一点就热一点 大不了就是玩完赶紧把湿衣服换下来 下身穿个秋裤和卫裤就好 毕竟腿部运动比上身的运动要多些 望采纳

打篮球需要什么装备

打篮球需要护臂、护膝、护踝。

护臂可以保护肘关节免受撞伤、擦伤，缓冲减震。压缩肌肉、是有那种紧身有束胸效果的运动背心，但建议外面再套一件球衣减少乳酸产生，降低表皮的磨擦力，减少身体因超常运动而造成的损伤。专业设计的防护护具有助于肢体在运动时的动态表现，同时对保护部位提升压缩力，并保持凉爽，保护软组织。

打篮球穿防撞护膝可以有效的减少外界对膝盖的冲撞力，比如俩人在争球或者防守及进攻的时候，两个人的膝盖难免会碰撞在一起，由于速度的加持，会使撞击的两个人膝盖同时承受巨大的冲如果年纪大了正常击力，这也是膝盖受伤的其中一个因素。

冬天经常在室外打篮球好不好？比起夏天呢？

5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高

我觉得还是夏天打比较好。

冬天天气冷，出去打球可以活动身体。

而且也会帮助篮球服指的是运动员进行篮球运动时穿着的服装，一般分为上身的背心以及下身的短裤，是两者颜色基本一致。篮球服是专门为篮球运动员设计的运动服装，包括运动短装、外套，还能泛指一些运动辅助性器具。身体产热。

不过如果停下来了，被风一吹就容易感冒。

而且打球容易热，如果这时候喝了冷水，也容易感冒的。

不过也不是说不好。

就是要更注意保暖，打完球虽然热，也要把衣服给披上。

只是要告诉你的是呢，冬天相比较夏天而言，因为天气冷的原因，骨质会脆弱一些，所以建议你在打球之前做好充足的准备活动。在防守和进攻上不要动作过大以免伤到自己或者别人，冬天碰一下相对夏天会更疼一些，这个你有体会吧！

篮球随时可以打，不在乎什么温度和条件，只要喜欢就行，注意身体健康就好了

你不觉得冷就行了呗

没有好与坏！冬天也有穿短袖衣服打球的！就看你对篮球的热爱了

孩子冬天打篮球穿个速干衣冷吗?

问题三：去打篮球，需要带什么东西吗? 护腕 毛巾，主要是水补充运动后身体缺失的水分，合脚的运动鞋

冷。速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。在冬天孩子穿速干衣打球是非常冷的，因为速干衣是夏天穿的衣我就特别喜欢去打篮球，我在打篮球的时候，就特别喜欢穿队服，因为我认为大家穿一样的衣服就显得特别统一，显得特别正规，而且在打篮球的时候，也可以很好的分清是敌是友，不会出现传错球的情况。服。冬季，四季之一，传统上是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。冬天季节，生气闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

篮球服里面穿什么

手环作用是打篮球时防止手臂汗水流到手掌运球打滑的。其二，大部份的运动手带都没有任何实际用途，只是一种潮流饰物。这种手带上的英文字句或词语带出的讯息通常反映着佩带人的信念及价值观。

打篮球的时候，会在里面穿pro这没什么好不好的 只是天气冷好多人都不愿意出来罢了。就看你个人喜好程度了，给我一个篮球和球场，不管春夏秋冬，雨雪风沙我都照玩。把篮球作为生命一部分的人是不会在意这个的。压缩衣或者是运动贴身背心，能缓冲在比赛中对身体的伤害，在一些高强度的比赛中，除了贴身背心，还会在上衣两肋，裤子大腿外侧穿上专门的蜂窝防撞垫。另外运动背心还有吸汗、散热的功效，能防止汗液湿滑意外受伤。

篮球服里面穿的是什么衣服

在打篮球的时候，大多穿在外面的都是篮球服，而里面大多会穿pro压缩衣或者是运动贴身背心，在打球的时候穿它能缓冲对抗对身体的伤害，更加安全，而在NBA等高强度比赛中，在上衣两肋，裤子大腿外侧会有专门的蜂窝防撞垫，也是出于对运动员的保护。

篮球比赛的强度比较大，也更容易出汗一些，因此穿在里面的运动贴身背心大多有吸汗、散热的功能，这样在打篮球的时候会更舒服一些，还能避免汗液湿滑引起意外受伤，还能防止。

什么是篮球服

打篮球时穿什么会更帅？

护腕护膝

我就非常喜欢打篮球，我认为打篮球穿着比你的球技更重要，因为很多人他看不懂球技，只能看到你的穿着，所以我认为打篮球的时候穿一个白色的坎袖球衣，下身穿一个勇士队的短裤，鞋子我选择穿Lbj 14这款鞋子的颜值和功能都很强大，所以如果我穿的这身衣服的话，我打球也会更加自信，感觉非常帅气。

我觉得打篮球的时候，穿着非常简单的篮球的球衣就可以显得整个人非常的帅，如果头发比较长的话，还可以选择一个蓝色或者是黑色的发带戴在头上，因为打篮球的时候是一个非常剧烈的运动，很容易出汗，而这个时候如果有一个发带能够束缚自己的头发的话，那就是很方便，而且会显得整个人非常的有精气神。

因为我的男神就是非常喜欢打篮球的人，我喜欢看的就是他打篮球的时候，穿着这样的一身衣服，让我有一种被击中灵魂的感觉。

不只是打球，男孩子平时穿的干净利落，也会给人增加很多好感，如果你在球场上，穿着干净的球衣我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了硬件，一双专业球鞋（不用贵的）一双专业的毛巾袜~必要的；一件舒适轻便的篮球外套，根据季节变化；其他其实对你来说现在没有必要，去专业的店铺去买一套护具里面什么都有了，护踝，护腕，护肘，护膝。。。（马上不是很必要，相信你不是去作秀），会有很多女孩子喜欢的，以前高中的时候，我们学校的篮球队里的男孩子，就很受学校女生的欢迎。

我认为打篮球穿队服是帅的，因为队服看起来就特别的舒服，而且在篮球场上这种衣服也是非常正式的，穿着自己偶像的衣服也是对自己偶像的一个致敬。

我平时出去打篮球的时候就会穿队服，因为这种衣服是非常舒适的，活动起来不会感觉特别拘束，而且也特别的好看，穿队服还会让队友之间交流更加默契，不会出现传错球的现象。

我认为打篮球的时候穿队服是帅的，因为在场上打篮球是需要几个人为一个小队，所以这几个人穿同样的衣服就会显得特别的整齐，并且也可以很好的分清哪个是队友。

打篮球的男生就非常帅，爱运动特别阳光的男生非常招女孩子的喜欢，所以不需要过多的穿衣打扮来凸显自己。

室外气温零上3~10度可以穿短袖短裤打篮球吗？

可需要有一定的战术意识，这样你才会球友以少穿点衣服

不要去，骤冷骤热对身体不好。但有些欧洲人认为这样反而比较好。

可以啊，这个篮联没规定，只要你身体允许就可以了

当然可以啦，不过你穿羽绒服打也没人反对。

打完马上穿上衣服去洗个澡就好了!

完全可以的，你要有勇气哦，是爷们就去吧。

可以，我都这样

个人建议；在外面加点外套，等热了再脱，但打完以后马上穿上，不然容易感冒，我经常这样做！

在高温去可以

如果在北方建议跑10圈

打完了赶紧穿上衣服就行了

打篮球应该带什么

在打篮球时一定要穿的舒适，舒适的面料一定要具有非常良好的透气和排汗效果，这样可以让自己在篮球场上发挥的更好，而且买一双自己喜欢的篮球鞋也可以更好的保护自己在篮球场上不受伤。

问题一：请问打篮球需要准备点什么? 篮球（必备）， 篮球鞋，运动衣裤、 必要的话还可以配戴护具之类，如护腕，护肘，护臂， 护指，护膝、一两瓶苏打水， 一个毛巾，一个热闹大气干净美女多的塑胶球场… 抚有做不到只有想不到！

打篮球装备的具体作用

问题二：打篮球时应该穿什么衣服？还准备什么装备？注意些什么？ 穿衣服有很多种选择，只要宽松、透气就行，普通的运动服就可以了。如果觉得穿的多限制发挥的话，可以穿篮球服（短裤、背心）。不过鞋子一定要选用专业的篮球鞋，这样不但舒适，而且能提供更好的保护，避免运动损伤。其他装备的话，根据自己实际情况选择，比如护腕、护肘、护膝等，如果没什么伤病，基本可以不戴，如果某些部位有伤病，戴护具，以防伤势加重。

问题四：打篮球需要带什么装备保护自己？？？ 护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外 还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 戴一个 我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 容易擦伤、受伤的就是肘部 绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是说不会 护指：打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护 这些都是常见的篮球装备 我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了

问题五：打篮球需要带什么装备保护自己？？？ 护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外

还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 戴一个

我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 容易擦伤、受伤的就是肘部

护指：打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护

这些都是常见的篮球装备

我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了

问题六：打篮球前要做什么准备运动 应该能 围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。 接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍有益无害。 现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。 除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。 非持球的针对性热身运动 在每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们把握要诀及增加信心。 持球的针对性热身运动 双手互相传, 接球 预备动作: 站立, 双手持球于身前。 技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)。 双手互传环绕身体 预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前。 技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球。 原地交换抬膝绕 “8”字传球 预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方。 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字。

问题七：打篮球戴在头上的是什么东西？？ 一般称之为头带，除了美处之外，也有一定吸汗作用，当然这个作用是较微小的。不过考虑到军哥你长相过于英俊，还是别带了，这种装13的东西，适合扬哥

问题八：准备学打篮球应该从什么开始练起 个人认为先从运球开始练起，要能给左右手运球练熟练，之后就是左右手的上篮，之后可以练投篮，篮球场上个人能力强，靠一个人单打，就没什么意思了，先练好运球，就能保证不丢球，在这个基础上才能传好球，这样才能更好的抓准空位机会，让队友得分，能自己投篮能力得到提升之后，自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。不是特别详细，但大概思路也就是这样吧。加油楼主。

问题九：打篮球要锻炼哪些肌肉？有什么作用？ 打篮球弹跳很重要，我有个提高弹跳的方法，你不妨试试：

纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米弧上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ -

项：半蹲跳 -

1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， -

2、向上跳离地面少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！ -

第二项:抬脚尖（提踵） -

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 -

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. -

第三项：台阶 -

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 -

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, -

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 -

第四项：纵跳 -

1. 双脚放直, 与肩同宽,锁紧你的膝盖... -

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚, 膝盖尽量不弯曲... -

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... -

第五项：脚尖跳 -

1. 将脚尖抬到点, -

1． 站立，怀抱篮球于胸前 -

2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． -

3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， -

4． 着地，完成一下．．． -