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手指如何拿住篮球手指如何拿住篮球图片

智创体育 2024-09-21 08:21 1

怎样快速学会手指转篮球

,一毫米手指转球要领：,这样转久了摩擦起热手指就不会感到不舒服.重要的

快速学会手指转篮球方法如下：

手指如何拿住篮球手指如何拿住篮球图片

手指

1、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

篮球相关知识：

篮球(basketball)，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明，1896年，篮球运动传入天津。

在运球方面不得抱着球走三步，否则就是犯规，球权归对方所有。三步上篮就是个很好的例子，避免了抱着球走三步，还能进行上篮。学习篮球必须学会三步篮，才算进入门槛。

同队队员控球时不得在对方禁区内停留超过三秒，否则就会判处违例。所以团队中锋在禁区内进攻的时候，己方球员要进行配合，负责接应和传球，同时吸引对方的防守，为己方中方创造进攻的条件，当然如果可以也能直接进行投篮得分。

如何在手指上转篮球

逆向篮球的纹路多找找感觉就可以了，加油吧！！！比较方便

在手指上转篮球的方法如下：

1、找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球，球首先要看你的手的大小一般175cm的人的手不多就可以抓住了转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。手臂向球施加一些向上的力，为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球。

怎样用手指转篮球..?

2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。

这个我知道。转球是街球中free

style的基本动作.所喂free

style就是指花式的篮球动作了。

转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球

我估计你说的就是手指转球，其实这个是三种转球里面简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点重要。1.在球出手的那一瞬运球是磨出来的。。。间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球

的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。

找到球的重心。首先支撑球的

要紧绷,当然,不要留太长的

,的时候主要用

参考资料来源：食指

,中指

和无名指

的

关节

指腹

会转书还会转笔，就基本上能转篮球了！

要有平衡能力~~!无法说怎么转.有平衡就可以转了

不是用手指

传球

用的是手腕的力量

巧劲

双手抱球

手指拨动

球就传出去了

快捷又有力

楼上的大姐挺专业的，我也想说不过都给她说了，多给她点分吧～

自己掌握，理论无用有时间在这里提问就有时间自己练

只要你会转书

多玩玩多玩玩就行了么！

投篮时球在手掌上是怎么拿的？

手掌中空

3个90度+手指拨球,眼睛瞄准篮筐,个人比较喜欢后仰,建议你原地起跳,不要太高

扩展资料：

食指,中指,无名指前端触球,拇指托球,掌心放空.运用腿-腰-手腕的力量把球投出,成抛物线,同时球在飞行过程中会往后旋转,空心入网,完美!!

手掌不要触球，用手腕带动手指拨球！球出手后能感觉到球从指尖滑过的话这是的！球出手后也应尽量保持投球完成后的动作，这就是所谓的随球动作！出售后眼睛还要看着球的轨迹，这样也可以相对提高命中率！而且我投篮习惯瞄准篮筐的后沿！

不要动

你就把自己的手当成一个大勺子

手指有动作篮球就没问题了！会改变球的方向的

靠手腕发力力量要柔和

除掌心外其实都可以碰球

如何用手抓起篮球

5.等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一希望对你有帮助！圈，慢慢的，就能自如了

练习下，比如简单的，我们小时候读书，那种书桌就可以练习，双掌紧贴桌面，然后由远至近向你身体方向与桌面摩擦，久而久之，你的抓力就有了。其实，抓球靠的不是力量. 一般靠的是手的柔韧性、一般把指头放在有球条的一侧.轻轻的抓起球，把力全部集中在指头.这样就可以了。

2.在你能吧球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。

先把手放在篮球上，附稳就可以了。

用手抓住球的两边

给你的手指做一次小手术，拉长个5公分

篮球拨球怎么拨投篮时怎样用手指拨球？

多练习联系运球，增强手对球的粘性，等到你的手粘性到一定程度时

1、首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球)。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度。

拍球

2、出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送，动作一定要柔和，因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。3、很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力，刚开始学的时候就不要这样了，只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了，我记得我能坚持10秒左右的时候才开始用另外一只手加速的。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。

手指短，长指只有7.6cm，怎样抓篮球？

其实挺简单的

不打气或者买个排球吧少年

,沿着球岩拍,一定要薄薄的拨,开始的时候拍的频率快点多点.以后熟就不需要了.加油练吧

相信功夫不负有心人，祝你成功，不2、手臂放下来一点，同时保持与球的接触，这个方法下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。手指要贴在球凹得交汇处，这样篮球更能保持稳定，如果用指甲转动，可以让篮球转得更快，更稳。篮球在指甲上转动得阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转。要抓破。

手指要有多长才能抓住篮球

这个不是手大小的问题，和手指的长度有关，也就是说手指之间相连的部分（像鸭蹼一样的）如果比较朝下，那手指的分开度就大，就容易抓起来，即使两个人手掌一样大，但是手指并不一定一样长，手指分的越开才越可能抓起来，我听说有人为了打好篮球专门做手术去把手指间连接的那部分皮肤割开的，这样手指就能张开的更大，更容易控制球。供你参考！纯手打，谢谢！

我的身高不是很高，只有1米8左右，我的手也不是很大指甲（正常的），但是我可以轻松抓住球

然后用哑铃练习手指的力量，抓球说百了就是就是手指的体现，

每次枪蓝手的大小很重要，但是不是的，我身高才1米7,手也不大，不过很多球我都能抓起，经常抓一抓，抓时要用力。我觉得打篮球帅的瞬间之二就是抓起篮球的瞬间和扣篮。一开始我练抓球时手掌很酸，到4天后抓起的那一刹那真的很开心，觉得自己和那些大个子的距又近了一些。找准球让你舒服的部分，用力练习，你可以的!斑球的时候用手指把球抓住，提高力量，

这样抓球就很轻松了

打篮球手掌小抓不住球，该如何提高控球的能力？

其实抓球很简单，我就拿我做个例子

首先要提高自己的抓握力，手指力气足够大的时候是可以弥补手小的缺陷的，第二要培养球感，就是可以靠感觉来带球，第三要学会勾球，勾球在某种程度上也是控球的一种

关键在于练习。

做为人，手掌偏小是很正常的，如果身高普通的人，手掌本身也大不了多少，普遍是抓不住球的。虽然手掌大，控球失误的概率会比较小，但是控球主要还是靠球性和球感，你肯定有看过一些小学生甚至幼儿园孩子熟练的各种运球技巧，这明显和手小没关系了。熟能生巧，多练习才是王道。

平时一定要多训练，要增强自己的肌肉力量，要锻炼自己的握力，也要将这些技注意：转的时候尽量保证手中无汗，以免减少摩擦，转的技巧是要手掌紧贴纹络，尽量要用五指用力，不要全部都用力，因为这样使受力面积大，压强小。手指要用力，五指分别抓在篮球的线上，这样会更轻松些，练练手的力量球要不太干燥和潮湿，重要的一点，手要够大。术运用到实战当中。