打篮球状态保持到多少岁打篮球能打到多大年龄

智创体育 2024-09-19 08:22 1

您好,今天小天来为大家解答以上的问题。打篮球状态保持到多少岁相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、6~16周岁。

2、7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程，打篮球更能有助于孩子的发育成长，有助于孩子骨骼肌的发育，拉长孩子的骨架，并且可以磨练孩子的性格和品质，不断加强孩子的耐力，男孩子以后可以更加有魅力，在篮球场上可以受人瞩目，真正地做到强身健体，让孩子吃饭更香睡觉更好，每一天都能更加充实。

3、青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。

4、瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时有益，获的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。

5、研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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