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矮个篮球怎么打 矮个篮球打什么位置好

智创体育 2024-09-21 08:20 1

矮个子中锋【篮球】怎么打才好。。。【平均矮半个头】要的是技术。技巧。

矮个中锋靠的就是比大个中峰快的速度、还有脚步、

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防守学海耶斯 有个强壮的身体和下肢力量。多看一些他的视频。进速度.突破.3分.攻可以学学斯加油吧！一起为篮球的崛起练习！科拉的脚步和假动作，多练习实践。

矮个子打篮球如何进攻

如果十多岁还有很大空间，大了就定型了，提升没那么明显，

突破

多用假动作，脚步灵活些。建议上网搜寻朗是从旁边上篮，这样可以利用手的惯性，另外也可以从前面直线上篮，但是先冲一下，这样也是利用身体的惯性。多的假动作视频，对高个很有用。

如果自己的个子不够高，在打篮球时应该如何上篮？

防守打联防或者夹击防守；进攻多倒球，制造空隙投篮，拉开远离内线区域吸引对方高大球员出三秒区，可以利用速度制造机会和争去冲抢篮板！！重要的是意识！！！！！！抢篮板。

矮个子女生怎么打篮球

我一米七，和一米八八的人打，都不困难，你们团队合作。

一般矮个都是靠速度打为主,突破配合一些急停,后仰,后当得分后卫，撤步,练好了也是很强的..

我也看到过一些矮个,速度不快,但力量很大,可以背打..矮个重心低,相对同样体重的人背打还是很有优势的..

像我不是很高,速度也不是很快,体重也不行,我现在就当个投手,跑出空位后投篮,这样也可以,只不过比不上一般人那么出彩..如果你想出风头,还是要选前两种..你跟我一样比较低调,当个投手也可以啊..

矮个子怎么打好篮球

以前见过一个矮个老伯，空档投篮，一投一个准，命中率8成以上。

多大了？

记住，身体是篮球的基础，力量是技术的前提，

想打好篮球就得练身体，练力量，

关键在于坚持锻炼，早上中午晚上各30个下蹲，

早上晚上各20个俯卧撑，一个月下来，你的速度，爆发力，弹跳有变化，

投篮：我以前投篮很WS，尝试做了两个月的俯卧撑，然后经常看科比的投篮，模仿，现在不说是标准，但至少可以说匀称了，姿势不好你还打什么篮球，而且是跳投噢，你65KG，比较结实了，多跳跳，合理利用身体优势，跳起来投，才叫跳投，可能刚开始不习惯，自己！

上篮：詹姆斯的上篮你知道吧？拉都拉不下来，这就是塌实的脚步和强壮的身体，步启动固然重要，后面的两步也不可忽视！关键在稳，踏好了，再躲盖帽，别看防守的起跳你就软了！要打出一种气势！让别人不敢接近你！拉都拉不下来！

运球制关重要！特别是对你不常用手的联系，如果你是学生建议每天运球上学，

还是在于坚持，什么事情不是呢？

还有注意安全，球场是球场，打完球就忘了球场上的矛盾，多结交几个球友也不错，无兄弟不篮球嘛，

如果在自己的篮球圈里属于个矮的话，适合打控卫，要打出灵气。

练习好运球、传球、投篮。

多看比赛，模仿别人控卫是怎么打球的。然后自己多练习，多实战。

祝你成功。

练速度，练弹跳。在后卫中，你体重不吃亏。每天跑2个100米练爆发，1个800米练耐力，坚持2天做500个摸高！

身高并不能说明什么2.多练习弹跳和身体柔软度，只有想学好篮球，就要相信自己能学好，记住打球重要的是有自信，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。

给你分享个专业的篮球技术网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法，进去学习学习应该对你有帮助的哦！

练好运球

矮胖子打球时，技巧有哪些？

快速移动

要培养自己的弹跳能力，同时要注意球的运转方向，还要提升自己的能力，多进行练习，也要注意打球的一些技巧，等等。

关键在坚持！！！！

一般如果身高不是很高，但是比较胖的人去打球，主要就是利用你身体强壮的优势，尽量与对方进行身体对抗，通过卡位去制造有利的条件。

一般有提高投篮命中率。在比赛中借掩护进攻，完成传球或者投篮。也可以加强运球过人训练。

我们篮球队得队员个子矮小，平均为1.73，要打大个子球队，平均1.83，该采用什么样得防守战术或方法？

配合好的小个阵容其实更有侵略性，例如刚刚夺冠的金州勇士队，在总决赛就是用小个阵容，的身高才只有两米零六，所以加油吧！打出配合！

。BOX-1就是让一个体力的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩，高举双手，将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。这样的防守需要5人之间的配合很默契并且能够有出众的补位意识。内线BOX防守忌盲目犯规，BOX的目的是迫使对方失误，从而取得球权，增加进攻次数。进攻尽量打快，互相倒手的时机选择要好，若没有机会不要盲目进攻。3分球也是一宝。

练好你的控球，做个控卫

用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

还是用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩，高举双手，将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。这样的防守需要5人之间的配合很默契并且能够有出众的补位意识。内线BOX防守忌盲目犯规，BOX的目的是迫使对方失误，从而取得球权，增加进攻次数。进攻尽量打快，互相倒手的时机选择要好，若没有机会不要盲目进攻。3分球也是一宝。

用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

进攻是的防守！

突破吧，按照这样说你们速度一定要快，因为身高距 使篮板变的困难，投篮一定要准啊，没把握别投，不进的话，了；篮板就别人的了。

外线...多去抄球..

打篮球怎么应对灵活的矮个子

突破技巧，速度是必须的，力量看对方了，如果身体很硬的那种高个，你打贴身不合适的，而且每身高优势。只能智取了，智取的话看脚步（小个脚步一般情况快一点），如果你持球的时候他侧身防守，你就往他前脚的方向，比如左脚在前，你往他左边，就是你右边，因为他放你左侧，可能知道你左边不行或者是什么的，一般有经验的人知道他可能对你的右边比较忌惮，自己右守不是很有信心，左侧是陷进。但是不是，你左手强硬的话也可以左边，不过一般左边突换到右手强打也好，容易造犯规。 反向也是如此。 如果是正面防守，你往你的强侧突破可以选择上篮或急停跳投。

挡住他启动。这种速度型的就怕被黏住。速度快身体素质肯定就没有优势了。

其实我就是那种瘦瘦的跑得快的。怕对抗。只有跑起来才有优势。

进攻方面：运球尽量远离对手，灵活的矮个一般在防守使都喜欢利用速度突然抢断，在逼近篮筐的时候采用背身单打，利用身高臂展来护球，假装露出一点运球破绽，观察对手的绕前抢断，在对手在抢断蛙跳，绑沙袋练速度，练运球的同时采取突破，对手在抢断的同时无法实施有效的防守动作，突破或投篮都会使对手陷在犯规或放弃防守的两难选择。

望采纳！

个子矮怎么打好篮球？

至少节奏要好不用看球

矮个子优势是重心低速度快方便运球

如果没有投篮机会，选择突破。突破练到左右手都会（后卫只会一只手很吃亏）

所以运球一定要好

不用花俏

传球视野开阔

其次就是投篮必须准射程远

方便加速运球过人

不要运两步就到蓝底人还没甩掉

按自己的方式打球。我1.70照样还是被体校挑走。

谁能叫我矮个子怎样打篮球？

防守方面：速度很快的还有就是球场经验了，这个没有捷径，多打多练！小个子在对你进行突破的时候紧盯对手双肩，不能一直盯着球看，如果自己有身高优势，在对方突破的时候可以故意卖破绽，让对手从一边突破，同时自己准备盖帽动作，用提前锁定对手动向来弥补速度上的不足。

打控球后卫，利用速度突破，投好中远距离投篮，练偷球。

矮个子有矮个子的优势。 矮个子 的优势 就是速度。。 突破上篮 是你得分重要的手段。不过个子矮的话 也有一定的局限性 不能统筹全局。不能想干嘛就干嘛 所以必须 依靠你的队友。所以练成一手好的传球，并且拥有好的篮球视野。这样对于你来说 就已经相当不错了。。 希望对你有所帮助、

矮个子也有好处，不一定高大才有用。速度，策应，打挡拆配合等等。

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