首页 > 西甲 >

篮球比赛如何突破单挑纪录 篮球单挑怎么练

智创体育 2024-09-19 08:21 1

小栢给大家谈谈篮球比赛如何突破单挑纪录，以及篮球单挑怎么练应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

篮球比赛如何突破单挑纪录 篮球单挑怎么练篮球比赛如何突破单挑纪录 篮球单挑怎么练


1、可以找2、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

2、一个专业的教练借钱学习，这样的话就可以让自己获得一个很好的突破，也可以找一些大神进行相关的训练基础，要对自己有信心。

3、应该多去锻炼，可能会不会有一些不太熟练。

4、这个得看你数以什么类型了：这和身体素质有关，很难提高，不过可以加些假动作增加突破。

5、要是身体比较壮，练练背身单打，远距离单打得有转身摆脱的能力形成机会，近距离就是背身过后后仰，或者跨步上篮，勾手什么的交叉步运球，和便向后撤步，这都得多练练下肢力量和腰腹力量重要的是基本功要扎实，脚步一定快，身体灵活，身体的协调性要好，身体一定要强壮如果身体素质好可以强打内线，或运球到篮下转身做假动作，晃开防守队员投篮如果你跳投准的话，不需要突得很厉害，变向拉出空间跳投你适合什么你就怎么打 玩的时间长了背身单打都会成为一个观赏性极高的技巧背身单打实用 三步上篮 变向 在单挑中用不上。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

版权声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 v18476291909@163.com，本站将立刻删除

上一篇 : 如何改掉打篮球绕杆抱球 篮球绕杆老是丟球
下一篇 :

相关文章

推荐阅读

热门信息