为什么一打篮球胳膊就疼(打篮球后胳膊肌肉酸痛怎么办)

智创体育 2024-09-21 08:31 1

关于为什么一打篮球胳膊就疼，打篮球后胳膊肌肉酸痛怎么办这个很多人还不知道，今天小乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、每次运动后要进行放松整理活动：我也有类似的情况，貌似没有LZ。

2、这种情况其实和打球与俯卧撑无关，主要是你在打球时候伤到了，比如胳膊伸直的硬撞击，很容易伤到肘关节。

3、我以前就伤过。

4、PS：建议楼主不要放弃篮球。

5、首先不打篮球，关节问题分析：也不见得不响。

6、其次，我认为生命在于运动，不运动才容易出问题呢（前提是别太玩命）。

7、以上都是我个人的感受和经验，给分吧，嘻嘻俯卧撑我一开始做的时候经常响好像是左臂是不是LZ你很长时间没练俯卧撑了关节没开我现在做就没声音了篮球别放弃的说法我也同意打球对胳膊关节没啥影响如果你的腿关节在响或者很疼你就得去看看了有是会很投篮姿势的问题吧？可能是姿势不太正规。

8、关节响应该是有积水，正常的，我膝盖也有，健身房训练才好的，没多大事。

9、建议去健身房做些运动，可以舒缓压力。

10、我也是的有时候手突然伸直就会想一下~~~ 而且腰和腿的连着地方有时候走路会痛。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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