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没有了篮球是什么感受 打篮球说没有蓝是什么意思

智创体育 2024-09-21 08:36 1

很久没打篮球了,现在打简直就像不会打球一样,意识了,投篮命中率低了,怎么办

爱好而已，肯定去球场找感觉会变的啊

打球必须要有意识，提前跑位，视野开阔，及时分球助攻，挡拆协防，团队协同作战。

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多练就好拉

遇到跟我不多的问题，先练好体能，体能不上还怎么打？

然后就练运球，各种运；投篮；

要先找到对篮球的感觉，多练习，然后慢慢运用动作和技巧就行了，慢慢地自信心就起来了，也更灵活熟练了

首先要有信心。其次可以练练空位投篮和防守，这样就不会太尴尬了。

没有出手率就不会有得分，多练几次单打感觉就来啦

很长时间没打篮球 现在球感 有什么办法 可以短期内找回原来的感觉？ 另外 怎样提高投篮命中率？

多练。篮球在于多练。。当然少不了坚韧的意志力...只要有耐心去打，总会找回的

首先把先把体力找回来，没有体力是没有感觉的，这就需要多练习了。然后是手感，先不要远投，多练习近投，手感是慢慢来的。都需要多练习就好了，命中率的话，按照自己平时熟悉的投篮姿势加以练习。多找几个自己投得准的位置投篮。腕力的练习很简单，去买个腕力器练习就可以了，小东西很方便的也不贵。但是练习之前活动一下腕关节，避免小的扭伤。还有可以用橡皮拉力绳练习。希望对你有帮助。

找几个朋友练练。打着打着肌肉里的记忆就回来了。

很长时间没打篮球对球感会有影响的，短期内要想找回原来的感觉，只有多练投篮，投篮命中率要想高重要的就是投篮动作，其次要不知疲倦的练飞投篮，本人打球多年，身高177体重70KG，身体虽没有优势可言，但跳投是强项，在大大小小的比赛中吕试不爽！

想增加手腕力量可以拿哑柃做屈臂变曲，建议你多发展腿部力量，有利于跳投的首先，做一些有氧运动，比如慢跑，让身体进入一个运动的状态，接着进行一些基础动作，运球，一定要多运球，传传球，然后开始一个人做比较感兴趣的动作，比如投篮，自己突破，慢慢来，再去斗牛或比赛。你只要坚持一段时间，球感就有了，加油啊稳定，多找找感觉，跳投的话基本上依靠的是腿部力量带动上身手臀的力量使手腕自然伸展，手腕用到的力量不是很大，如果靠手腕力量投篮命中率会很低。多练练加油！

直接去打球，多投，一个人练，保证训练后能感到腕部和肘部韧带被拉紧的强度就不多。当然，也不是随便投，先投几颗，看球的大致走向，再注意一样改变姿势，固定姿势。重要的一点：投篮的时候注意力一定要高度集中，想着自己投进球的感觉，估计投出去时球的走向。

你有基础多持球必能找回球感,投篮命中率没什么技巧可言,只能多练

举哑铃，用腕举，多运球，多练习定点投篮，然后加快投篮速度，在急停跳投！

我放暑的时候，每天早晨都去篮球场投篮。

篮球就靠坚持，努力

多运球 多活动活动手腕。 多投篮。

没事就拿个篮球跑去练进距离投篮。。。觉得命中率高了再远点。。。我两星期都搞定了。。

在家 没事就拿个球鼓捣鼓捣 拍拍 注意别让楼下邻居上来找

和不会打篮球的人打球什么体验

投空心

说实话，我就是一个特别喜欢打篮球的人。虽然说我的技术不算是打得很好。可是，在篮球场上有一些打球不好的人，我也有自己的一番看法。我觉得还是分几种情况吧。

呵呵，有同感的啦！！

那么还有一种情况，就是球打得不好，而且球品也不好，这样子的话就很难受了，因为本身打球就打不赢别人。还动作很大或者说是用一些言语来激怒队友们,这样子的整个打球氛围也就没有了，所以说，篮球体验也不好，本来大家在一起打球就是图一个快乐，基本的快乐都没有了，再打下去有什么意思呢？

多和比自己打的好的人打，你身高174CM 75KG普通初中生里面算是不多了，篮板不是看个子高就能抓到的，落点你算不到，站位不对，或者说你卡位不行都很难抢到，弹跳很关键的，没事绑个沙袋在腿上跑步打球，时间长了拿掉沙袋效果就有了，任何运动想提高技术，说白了，天赋要有，还要有恒心，多练就行了！别觉得人家说什么不防你你就心里不舒服，我以前训练的时候教练的话更狠，还有就是打球不是一个人的事情，没配合是不可能打得好的，状态也很重要！

前段时间，和我们这边的几个人打了全场，告诉你什么叫心累，我的队友们根本不积极，不敢投，几乎都让我去投蓝，篮球本身就是团队游戏，不是一个人单打独斗，我都懒得给他们去挡拆，对方吧，就显得很配合，我们就我得了14分，还有一个队友得了8分，对方有个16分，8分和6分，他们就好比热火三巨头的存在，打了12分钟左右，终得分30（敌方）-22（我方），如果是校队比赛也不至于这样。

应该会是很无奈吧

打篮球的收获和感受

可以很久没打球，体能可能会了，建议先做一些低强度的体能训练，然后回到球场找感觉。躺着拿球往上面做投蓝动作

篮球中的团队团结精神扣!!!尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板那么他得分也很困难。

篮球的失落与无奈。

现在投篮挺准的了，

先可能你遇到挫折了吧！说空位的运球很重要，打比赛跟玩是两种性质，身体的压迫，长臂的骚扰很容易丢球，所以很正常，虽然我是sf 同学对我的运球也经常对练

天天练

为什么我渐渐对篮球失去兴趣了打起来没劲？觉得没意思。觉得打的再好也就那样。我怎么了？不在喜欢了。

过了热恋期了，任何事都这样，尤其是目标不明确时。可好好想想自己打球的目标和定位，确定一下就好了。

可能 没有欣赏的观众 如果 有个女生 很喜欢看你打不过我打篮球时觉得更解气的是过人和严密的防守球 你就越来越有兴趣 或者有个哥们 喜欢讨论打球

我感觉是因为你没有遇到对手。 或者没有与你关系好的人与你一起玩，毕竟玩么 就是玩的开心 ，和朋友在一起是的

我也有这个烦恼，由于一直在准备高考，没有时间玩。考完之后，都不太会打了。不过可能是由于身体过于疲惫所致，打篮球需要足够的体能支撑，一旦体能下降，打篮天天打篮球就没有积极性了，不如去踢踢足球，变个运动方式玩玩。球就会出现投篮不中，弹跳高度不够，疲软等现象。没有关系，开心，健康就好。

三分钟热度？

很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回。

篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：认真的上好篮球课，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

先活动活动身体，时间长了不打球再猛的剧烈运动的话很容易拉伤肌肉，所以要先适当的运种情况就是如果说他打球打的不好，但是球品很好的话。那还是能够接受的,因为即便是打球不好大不了就是输了但是对方球品很好的话，同样可以享受到篮球的乐趣，因为和气生财嘛，毕竟现在大家都是讲那个一个和气，都可以理解，因你没有人天生打球就是很出众的，球技可以通过后天的努力来提升，但是球品就不一定了，跟我打过的人里面，有些人的球品是怎样都没办法改过来了。动一下筋骨，然后，就联系吧，投投蓝，运运球，自然就慢慢找回来了，想偷懒的话，我就不知道了

是手生了，建议从运球开始，多练练运球。手感自然就会回来

自己多投投篮，玩几次就好了，篮球不光是玩还需要练的

打篮球突然找不到感觉，练一个月会有成效吗

感觉是练出来的。（但也有人是憋出来的。）运球被断，说明基本功落下了，要练练，如果已经有底子的话，大概一个星期甚至两三天就能恢复到以前的运球水平，但如果本来就不太好，那时间就长了，一个月、两个月都有可能。

可能是大家变强了。好好练，找回自信看到那些防守你的人被你耍来耍去或者被你防守的人过不了你的时候 感觉很爽的自己。

这两种情况，我觉得后者是不能理解的，因为如果你球打的又不好，性格还，我想应该不会有人会与你一起组队打篮球了吧，那么如果对方的球技不好的话，那么对于自己一方的球队来说，也是一个很好的消息了，可是球品如果很好，那么我也很乐意让他来当自己的搭档。

可以的强化训练，熟识球性，找到手感就行了

很明显，手感是练出来的！

今天体育课，班里打篮球，我整个感觉就没有了，打的特别烂，很像没碰过篮球的人一样。沮丧，怎样提高技呢

因为如果你这几天打篮球的话，那你前几天还有以前一年每一周每一个月每每一年，那你如果都没打话，只有这几天你打了话说也没有那感觉了

多看一些篮球视频对自己信心多一些,再就是身体协调性,协调性好一些能够做更多的动作.看看科比怎么打得,再就是投篮动作的规范性,以及怎么发力,还有出手后的手型保持,这些做好了 都可以提高命中率,看来你还是太紧张了....

的方法就是给自己信心 要相信自在是办得到的 然后面对比自己高的要冷静就是了 我也是打球的..............

沮丧什么！在篮球场上，忌讳的就是看不起别人，因为每一个人都可能是“的终结者”，你不需要准备，篮球要多去打，有条件的话可以进行比较正规的训练，我相信你会慢慢标的很会的~

一点小小的经验，希望能帮到你

沮丧什么，你才高一，你现在打球只需要自信和专注，等这两样有了再说其他的吧。

打篮球突然失去感觉了是怎么回事……

练球、打球要球感是多年来的结果，一时没有没关系啊，我以前也半年没打球，但现在却找回球感了啊！坚持，孰能生巧，巧打智取，有老师或教练指导，进步较快。

每次打球前先拽拽指头，撑撑手掌，活动开了。再绕着三秒区那几个点投上几圈，找找感觉，直接上场手感不好影响了心情容易越投越不准。

手生了吧，多打打找找感觉恢复身自身先需加强速度、强度、耐力、力量训练。体状态

多打几次就回来了，放心好了。我有时候也是这样

哦 我也经常这个样子 几个星期没打篮球就 投篮不是那么的准 没事的 在练习几天然后又变回以前了

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