qq怎么群打篮球(如何打qq群)
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2、再有就是投篮了，先要练好正确的姿势，正确的姿势才能保证高的命中率。
3、（小臂与大臂呈90度，把球聚到点拨腕出手）要练对抗，这样单打才不吃亏。
4、还有就是要学会看人，阅读场上形势，多传球。
5、要敢打，对自己有信心，这样才能成为一名好的篮球运动员·其实，打篮球并不是增高速度快的途径，科学证明，弹跳是的增高运动方式，如跳远 跳高 升蹲跳 跳绳等，除了运动的途径 我们还可以选择营养摄取，为什么外国人的身高比我们的要高？因为外国的主食是以牲畜肉类为食，如 牛排 动物的内脏等，当然 他们的早餐必不可少的是牛奶（无添加，直接挤的纯牛奶），牛奶含有丰富的钙（包括燕麦），而我们却是以杂粮五谷为食。
6、如果你还没有步入青春期 那就不必担心 因为在青春期阶段（男生10-20岁，女生9-18岁）身高会突增10到20厘米或更高，在这个阶段，要求的是营养均衡，而不是单方面的去吃。
7、还是祝你增高成功吧。
8、多多练习 加油！加油吧！只要自己肯好好练而且是正确的练习一定能打好的。
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