篮球多少年才有进步_篮球打几年才成高手

学习篮球需要练习多久比较合适？

球性练习不是一朝一夕的事，这需要日积月累。初学者刚接触篮球时，一定要以球性练习为主，练习时间以自己的疲劳程序为准，劳逸结合。待球性练习有一定基础后，可以开始上篮、投篮等的练习，甚至是打打半场，找一下练习篮球的动力和乐趣，因为基础的球性练习是非常枯燥乏味的，别让这些伤了一个热爱篮球的初心，这个是非常重要的。有兴趣才会有持续的动力，但是，这个阶段还是要以球性练习为主。

篮球多少年才有进步_篮球打几年才成高手

持续到你能打半场，甚至全场比赛时，能够快速推进、从容过人的时候，以球性为主的基础练习才算是告一段落。但你不要以为球性练习就此大功告成了，要想篮球水平不断的进步，越来越好，经常性的要进行球性强化练习，每次打球前也要进行半个小时的球性熟悉，除非你不想继续提高。君不见NBA的成名们每次比赛球性练习都是必不可少的内容吗。

个人认为篮球的练习是爱好篮球开始的，如果你热爱篮球运动，有充实的时间空间，三个月较合适。

你好亲爱的朋友，这个东西要看你原来的基础如何了，基础好的三个月就可以了，基础不好的得一年半吧，但是别着急打牢基础慢慢的就原来越好的。

篮球技术的高低是时间积累出来的，只是依据在天赋的基础上，每个人的相对时间会不一样。天赋好的人学篮球学得很快，相反很慢，但是这也只是在基础阶段，也就是基本功。学习篮球其实就是学篮球的基本功，基本功扎实就代表你会打篮球了，而且可以根据自身情况自由发展，而且可以成长得很快。根基越扎实，技术越好，也更容易玩出花样。我的建议是你先把运球和投篮练好，这两个肯定是基础中的基础，这两个练好了，基本功也不多了。

事实上，喜欢篮球的话，就需要一直坚持练习，因为球技长时间不练习就会变得很生疏，命中率也会下降。

当然是时间长点比较好，具体无法说多少时间。关键看教练的进度与学生的领域能力。

篮球这玩意就不能断，你要一直的练习，两天不玩就会显的有点生疏。

适度练习的情况下，怎么练都不嫌多的，能练到产生肌肉记忆那种。

打篮球几年能打好啊

准确的回答你，这只需要半年，就是没有天赋，身体素质也不是很好也可以打好篮球，比如说我，五年前，身高183CM体重70公斤，所有的人都认为我不是打篮球的料－因为我的弹跳不是很好，甚至，一个175CM的人都比我跳的高，结果，我每天5点就起来腿上绑上沙袋跑步，晚上四点放学一直练到晚上八点回家，回到家的时候，腿上的沙袋已经全部被汗水浸透，半年后，我的身高是185CM，65公斤，在一次篮球比赛中，10投7中3分球4投3中，拿下19分，是全场，全部同学都被震惊．

相信我，无论如何，不管是什么，只要付出努力，什么都有成功！！！

有运动、投篮天赋，自信心强，两三年就有模有样了，野球场上会是主要输出点。天赋低的话，七八年都不一定达到期望，就当一个爱好，在野球场上凑个人数吧。我就属于那种没天赋的，打了七八年篮球，就只能在场上凑个数，传传球而已。

专业训练的话（全天）3-5年出成绩！训练规律。你要是天才另说了

我来个终结算了 转述公牛队菲尔杰克逊教练的一句话

想成为好的街头篮球手 仅仅需要一年或者三个月

想做一个NBA完美的后卫 需要天才加三年磨练

而一个NBA前锋则需要天才加五年

一个NBA中锋要天才加十年

不要想会把它打好，好不是那么简单的，而只是上一个层次

开始3个月足够了，但要刻苦

后来的事要看造化了，要有高人指点！！！！！

不过想在班里牛染然后炮个妹妹的话3个月的练习够了

有一点很重要，心理！！！要在心理上战胜对手是伟大的！！！要让对手在心里上惧怕你的话就胜了一半了

我打了6年篮球了但由于身体原因技术还好

但是篮球靠的是有意识

慢慢来~

我教你怎么打呀~

从基本功练~练到带球不丢~再练投篮~

练到能进~姿势又漂亮的~在练上篮~练好了上篮~

练动作~比如转身~假动作~下跨之类的~

之后呢~练练跳投,钩手什么的~

就不多了~接下来就是找个教练~

带你起NBA了

那就要看你的运动天赋了

樱木三个月就成为湘北的首发

一辈子也打不好

因为没有人敢说自己的篮球打得好包括乔丹

篮球发展经历了哪几个阶段？

篮球运动创建已达一个多世纪，这116年的发展历程，大致可划分为三个阶段：

1、创立、传播、技战术初步形成时期。从1891 ~ 1932年。这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

世界篮球发展历史：

篮球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

篮球运动创建已达一个多世纪，这116年的发展历程，大致可划分为三个阶段：

1、创立、传播、技战术初步形成时期。从1891 ~ 1932年。这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

世界篮球发展历史：

篮球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

发展历程编辑

起源

（注：以下“西”为西班牙语词汇）

詹姆斯·奈史密斯

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield）市青年会训练学校（后为春田学院），该校体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naiith）博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无常开展而发明了篮球，他借鉴了篮网球（netball）的规则，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年逝世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到了启发，创编了篮球游戏[2]。

起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米(约10码），用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。

奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用，当时篮球还不够普及。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。

业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的次局，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。为了纪念奈史密斯博士发明篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。[3]

发展

到1893年，才形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。

篮球

相对于原始的宗旨以及十三篮球竞赛规则来说，1893年的规则又进一步得到了完善。

篮球运动是1896年前后由天津中华青年会传入的，随后在北京、上海青年会里也有了此项活动。在1910年旧举行的届全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。

1892年，篮球运动的发明人奈史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织、执法公断者——裁判员。[3]

我想学打篮球，打篮球要打多久才可以像别人一样厉害啊

不知道你说的别人是指谁？ 指科比，还是你跟前的小朋友？ 如果是你跟前的小朋友，那你就努力练好基本功，3年左右持续打球的话，应该就很厉害了！ 还得看你的先天条件，身高怎么样，体重怎么样？ 篮球身体对抗占很大的比重，如果先天条件够了，就更好打了！ 努力吧！！！

首先要看你要达到多好。看你自己的天赋以及后天努力了，天赋好的一两年就可以上场打了

这个要看你的悟性和勤奋程度，总之多打比赛，多看比赛，如NBA，奥运会

这个和个人的领悟能力成正比的，

天赋+勤奋

要练成篮球高手需要几年，

很难说，天赋，悟性，同时身体的协调能力也非常的关键。当然啦篮球运动对身体条件的要求也挺高的，重要的是训练和比赛。

几个月就行，不断练习，熟能生巧

2年足够了

这个没有确定的时间~

就看你的天赋和你努力的程度了~~

没有确切的时间概念

苦练一个夏天，身体要先练好！无论什么技术都是在良好的身体条件下才能施展出来

这个还是要看天赋的

还有你是想当职业选手还是就平时玩玩

如果是职业的，你没有那个天赋就算了

如果是后者，就自己练练呗，练久了，平时打打搓搓有余

要看看会对篮球的悟性。

要看你出不出国，

打篮球要打多久才会很厉害啊？

在我看来分为三步：1不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。2可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。3不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）。望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦！首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内篮球意识的选手。首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就不多了。其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己！再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且力都很强，组织能力也不错。还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己！总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦！历史上的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色