打篮球如何抢板卡位 篮球抢篮板卡位技巧

打篮球时怎么样才能更多的抢到篮板球？（身高不多的情况下）

球场上你会发相信那人抢不过你现很多老球痞高3、落点全是左边。球没碰筐就抢。秒板所需篮板能力值96左右。这种板需要朋友们多多练习，自己摸索。抢板甚至脚都不怎么离地的，先预判落点，然后卡位，轻轻发力把球点到自己头上，然后再抓下来，看起来很轻松，其实是长年积累的经验。

打篮球如何抢板卡位 篮球抢篮板卡位技巧

就是卡位了，在别人投球的时候，预估球的落点把别人挡在你的身后，只要不是比你高天多的，都能抢到篮板球

关于篮球抢篮板的问题…我身体不好，卡位卡不住别人，要如何抢篮板？

`弹跳好说明你基础很好，要加强爆发力，可以锻炼肌肉，提高强度，因为起跳的过程是一瞬间的，爆发力很重要，卡位的话，要注意站稳 ，加强腿步力量，可以靠者对方，使对方在内侧

有弹跳就OK了因此只有把五个位置该做的什么了解清楚了，才能谈下一步站位，如果光是了解站位，而不清楚在场上的作用，意义也不会太大。！

判断好球的落地点，

在球弹出篮筐的处（是你能抓到的地方）

跳起来，手必须伸直然后用单手把球拨过来

弹跳好？卡位时！！！！

这就要看你的反应速度了，判断好球的落点，然后做出反应，利用你的弹跳优势，应该可以的，可以有意识的训练一下，祝你进步！

偷偷地脱他裤子 或者大叫一声 都有用 大个子都比较迟钝 你可以等他拿球的那一瞬间拍下来

很简单啊.

不是跳的高吗？

那就用挑的，扫到自己原先预想的位置.

或者就直接拍到队友那里去.

篮球教学：今天讲解一个如何抢篮板的方法，注意教练的细节动作

就简单,,练壮自己

然后学习卡位,,就像樱木那样

篮球的基本站位是怎样的？

那就对了啊，跳起很高然后用单手把球拨过来，或一把把球搂过来

基础的篮球站位是怎样的？

在站位之前，球员得知道、明确自己在场上是干什么的。

首先，篮球场上分为5个位置，即1号位，2号位，3号位，4号位和5号位，每个位置之间的关系相互联系，但又有所不同。

控卫后卫保罗

1号位，俗称控球后卫，职责是控球过半场，组织进攻，梳理球队；

2号位，俗称得分后卫，职责是专门得分，持球单打，接球投篮为主；

3号位，俗称小前锋，职责是冲锋陷阵，中远距离投篮，还要具有一定的抢板和策应能力；

4号位，俗称大前锋，职责是以苦工为主，主要是要抢篮板、防守、卡位；

5号位，俗称中锋，职责是篮下进攻，保护篮筐，强调篮下防守；

基础站位

关于站位问题，就是在明确自身的位置后进行站位，比如1号位通闫老师教你打篮球：第六课抢篮板的技巧！常是在外线发起进攻，外线就成了后卫的专属区域，得分后卫同理，通常是在两侧45度和底角之间，这样站位的目的是有助于防守对方的反击，如果后卫去到篮下抢篮板，那就不利于防对方的反击。

詹姆斯策应

3号位的站位通常是三分线以内，三秒区以外的区域，接球后可以借助4号位的挡拆攻击篮筐，也可以把球传球给篮下的中锋，也可以转移到底角，这个位置的典型代表就是勒布朗-詹姆斯，以全能著称。

4号位不用多讲，就是给中锋擦的，站位通常是在底线区域，比如有卡位，掩护，抢篮板这些，当然了现在对4号位的要求有些高，通常需要具备一定的投篮能力，为队友拉开场上空间，代表人物诺维茨基；

姚明制霸篮下

中锋的位置相对来讲比较固定，就是站在篮下，建立起防守屏障，保护篮板，其次对于有一定的进攻能力的中锋，可以安排低位进攻战术，比如奥尼尔的篮下进攻。

以上建立在进攻端的站位，防守端的站位有联防，盯人，和换防。联防有2-3，3-2，2-1-2联防，盯人防守很好理解，就是人盯人，换防顾名思义就是挡拆后进行换防。总的来说，知道自己在场上该干什么，站位就比较简单了。

现实生活中打篮球个子比我高的我怎么和他抢板？

抱住

抢篮板得时候

自己在篮下

然对方被卡在你后面

双手张开

半蹲

用顶住对方

不让对方进去。

我也是要经常抢板

所以很清楚

如果卡位了还是给人家头上摘板得话。。那你就要学学分球了

和比你高得人抢板

有效得就是

分系统默认视角下，现在我个人习惯分为：低板、中板、高板、超高板。球

！加油吧

练好分球和卡位

！

求助街头篮球中各种篮板抢法

多板，熟练了你就是牛人了！

2:反映:为什么很多时候低板都不是C的板而一个C又可以在全场包下所有的高板?说的就是反映能力, 当然这里包括站位的跑动问题.一般看球的高度和落点就可以判定球的落向和高度.低板而言.先卡好对方的抢板.然后随着球的落向W移动位置.球一碰筐.立即按D.如果自己找不到好的位置.或者被对方卡位.球落框.就直接分球.离球越近越好.要知道这一点,分球永远比抢板要快.

另外.我来说说一些板的出法

秒板:

普通秒板:秒板属于出板里比较简单的一种,正秒也就属于比较普遍的,秒板球落下时,碰框见闪立即按D.这时的角色就是直接向上拿板或者后仰拿板.

冲秒:冲秒比一般的秒板要快,站球落点位置.按W卡好位.球落下.立即按D,这时的角色就是向球的方向直接冲过去.冲秒的好处就是可以尽可能的卡到对方的点而使对方抢到板的几率减小. (说明:任何低板都可以秒,但是任何高板不可能秒) 冲板:冲板,街头篮球里华丽而且强悍的强板方式,不要说什么板强之类的,在正规的街球比赛里,冲板就是定理,冲板可以破任何一种方式的卡位板,相信有很多C遇到过,被P3,你得分稳定了，队友就会给你传球了，这个不用在意，给队友传球也很重要，别人能得分也是你们队得分啊，并不一定要自己捞功劳F冲高板冲到1场拿不到几个甚至一个高板都没有的情况,这.就是PF的强悍之处,利用弹跳来弥补篮板上面的不足,当然,不只PF.我们的C冲板也不输于他们,利用的,就是我们的篮板点,当一个高板,在悬空的时候,站好冲板点,离起跳点2步的距离,2步冲是华丽也是实用的冲板,球一下落,还没到达自己冲板点的时后,当然也就是一瞬间的事,完成2步跑的提前动作,然后立即向球的方向按方向键冲去,中途不要有任何停顿,这时,看到的就是角色穿过内线的人,直接冲到板,并且飞的N远,这就是所谓冲板里面的飞板,也就是点冲板.(说明:冲板比一般板难学很多,冲点的时候,比卡位板的点快一瞬间冲,效果很好)

另外说明如何训练自己的点,自己去练习,在右下角(左下角出偏板和小高板的几率大)自投自抢,,新手听听街球解说的声音,声音越大,代表你冲的越高，慢慢的,也就练出自己的点了.熟练是.

真人打篮球，篮板怎么抢

个子矮、冲抢篮板，关键还是要对球的落点有提前判断，把握跳起的时机。即便对手拿到篮板也要看准时机，有时候别人放松警惕的时候可以顺势把球叨掉，或者印象别人的一传，组织快攻。

抢板要靠自己的意识 不能站在原地抢

卡位 判断球的轨迹 掌握起跳时机

先卡位，把人堵在你的身后，再抢球。这也要看你自己的力量，速度，反应甚至运气

一次冲抢小跳，二次大跳直接搂怀里

街头篮球的抢篮板的方法。

篮板卡位很重要。

低板：以篮板中间的矩形图案上沿为界，低于此界的，都归为低板。秒板所需篮板能力值25—80左右。（这个数据比较具有争议性，小值：25，我只是用具备此能力值的PG/SG秒过某些低板，所以还有待进一步论证；值：80，有的朋友说66，有的朋友说75，还有的朋友说78，我之所以说80，是相对于我自己定义的中板来说，而且秒板所需篮板能力值的值是越高越好。当然，我的说法难免有偏拨之处，还恳请朋友们见谅！）

中板：以篮板中间的矩形图案上沿到篮板上沿为界，在两者之间的，都归为中板。（以前我自己定义的中低板，中高板，现在都归为此类。）秒板所需篮板能力值85—88左右。

高板：以篮板上沿到频幕顶端为界，在两者之间的，都归为高板。此类板，又分3种：

高1、落点通常是右边。一般是球亮就抢。秒板所需篮板能力值88左右。

高2、落点通常是左右平均。落点在右，球亮就抢，同高1抢法一样；落点在左，等球碰筐后，稍顿一下再抢。（至于这个稍顿的时间间隔是多久，就要朋友们自己去摸索了，我无法给出“科学数据”！）秒板所需篮板能力值93左右。

超高板：以频幕顶端为界，高于此界的，都归为超高板。这种板，不管是男C，还是女C，我都没见秒过。“传说”秒这种板，所需篮板能力值100以上。正常情况下，是没有这样的游戏角色的（刷属性、拥有+9天使翅膀的玩家除外）。有的朋友说见过，我认为以下2种情况更有可能：1，视角的误，使你误认为是那种高出了频幕的板首先是对球的嗅觉，即对球力量，弧度，落点的判断，做出准备…其次，卡位，一般要把你的对手卡到三秒区外，如果个子和力量都不是太好的话，那么你还是冲抢或捡漏比较好…是配合，打篮球强调的就是团队配合，抢篮板也是，如果对方很强，对篮板的控制力及力量，身高都占优势的话，可以队友合作抢篮板，你全心全意负责把他卡在后面，让队友去抢篮板，或者他卡你抢…我认为就这些了…；2，网络的延迟，也使得你在视觉效果上误认为是秒板。

篮球抢板规则

多练基本功

1.秒板方法: 秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D. 秒板主要有秒分和秒抢. 秒抢一般适用于你在里面卡位,对手站在你后面的情况,并且你必须保证你的位置可以抢到板. 秒分一般是对手卡位,你站他身后的时候使用,或者是你判断出了球不在自己按D可以抢到的范围的时候使用. 2.等级要足够: 有些秒板1级的后卫都可以秒,有些秒板需要35以后才秒的到,所以你需要等级的保障才能秒板. 具体你的等级可以秒什么板就要你自己研究了. 3.背出所有可以秒的板: 这是关键的问题,当你知道你可以秒，但是球来了你却秒不到,主要的原因是你不能提前判断这个板是个秒板.也就是你需要背板. 你可以这样记忆: 投球位置,抛物线情况,入筐位置,打筐声音. 其中,抛物线情况是难记忆的,你有可能在记忆抛物线以后一段时间内你的篮板水而下降.这个东西不能够急,必须通过长期积累才能记的下来,不是一天两天能够做到的. 打筐声音很重要,秒板往往在打筐声音上和其他的板有区别,如果你熟悉的这个声音,可以增加你的反应速度,一听到声音就抢.如果你熟悉了声音有些时候你自己都没看清楚是什么板你自己都会按分球,我以前也这样.. 再教你一些基本的东西吧,看其中有没有你还没注意到的. 冲板: 冲板这个版本具体能用不能用我不是很清楚了,因为实际上冲板不实用,冲板需要有助跑过程,不过抢板高度确实比顶点蓝板高. 反板: 反板其实和正常的顶点篮板是一样的,反板只是一个效果. 初级篮板: 1.卡位的使用. 2.分球的使用. 3.抢板位置问题. 4.出老千(属于卑鄙小人的手段,建议不要使用) 5.掌握好自己的抢板高度. 1.卡位的使用: 在版本的街头篮球里面,卡位的用途得到了体现. 卡位的时候尽量把对手卡到你的正背后并且贴近,不要让他有向前移动的间隙.他倒不倒不重要,只要你把他卡到了你的正背后,90%的板他直接跳是抢不到的. 如果你的技术达到一定的程度可以判断一些篮板的方向的时候可以提前卡住位置不让他过来抢. 2.分球的使用: 首先,分球是比直接按D抢板更快的,如果打不过的时候可以按分球对付他.不过分球也不是的,在能力值或技术异大的情况下分球也帮不了你. 前面说到了,卡位后90%的板直接跳是抢不到的,这个时候就要靠分球了. 当对方占据了优势抢板位置并且使用卡位将你当在外面的时候就必须分球,不然你是抢不到的. 有些人你多分他几个球他就说你只知道分球,别管他,不分根本抢不到的有些时候. 3.抢篮板的位置问题: 如果你准备是直接按D抢板那么千万别站在对手卡位背后按D,时间允许的话绕到他前面或侧面按D.(具体情况要靠个人经验,这个我帮不了你) 4.出老千(建议不要使用) 如果你确实打不过对方，教你一个卑鄙的手段.你随时注意站抢板的位置(篮框正下方),站到位置后球一来你就按W卡位,然后什么都不管.如果对方真的比较厉害你位置卡的好他必然分球,他一分球你就抢他分的球,他不分球就大家不要板(你位置卡的好他直接按D抢不到板).如果多来几个求你发现他不分了,这个时候你就可以按D抢了,他如果又分你就又不抢,就这样玩他. 5.掌握好自己的抢板高度: 当你不是很熟悉自己的抢板高度的时候就尽量的早些跳,越早越好,关键是熟悉下自己的抢板高度,熟悉以后就能够对付一般的菜鸟了. 高级篮板: 1.看对方投球位置,砸筐位置,抛物线判断篮板. 2.听声音. 你自己摸索下吧,实践！！

3，关于拿板和分球处理高板方面，我不是很敢肯定分球高度一定比拿板高，但我知道一个事，就是我用C和PF抢高板的情况，假如他不分球，那我可以说他基本告别高板了，但是他如果是一个分球高手，我就不得不提防了，我经常被PF莫名其妙的分走高板，当然，当然，高板还是我这个C拿下的情况多...

希望能解决您的问题。

街头篮球C要怎么摆脱别人的卡位,好抢板

这个很麻烦的.

别人本人3区38几PF卡好了就不好抢了

C可锻炼自己的灵活性!不要和他们硬来.可在外线找准后找空档冲起来跳抢.很有杀伤力的.也好把住球以拿过球大梦一下或者强力运球

弄晕了再说

是想进去抢板找位置吧，这个就要看个人技术了，跑得好就行。

他卡位你就分球，就这么简单```

打篮球抢篮板时要用什么姿势？

，完久了也就会了。

篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板

打篮球时要时刻保持手指柔和，抢篮板的要素是要靠位置感的，高手都是抢位置，预判篮球方向，实在抢不到就点，点，你明白吗，这是高手

遇到比自己强壮的人就只能卡位，或者比他跳得高。

卡位没有固定的位置，首先你要大概判断球的落点，然后确保你的前方没人，把对手当在你的身后。这是你可以用你的做他身上，注意不是说真的做他的身上，而是适当的顶一下，并且蹲下来，控制住他

抢篮板时候的位置没哟什么可说，就是卡位。不懂的话可以再问

抢篮板卡位重要，撅起来他对手顶在后面，然后预此外，抢篮板很讲究技术，会利用空中的身体接触，说明他的篮板技术比你好得多。他弹速不一定比你好，但是他知道什么时候该发力起跳，该跳多高。篮板不是跳越高越好的，他之前点的那一下，不会发很大力起跳，否则第二下就跟不上。弹速快的人，其实首先是懂得根据球的位置判断每次起跳发多少力。这点上只能靠经验积累。判好球的落地位置。球下落到你起跳的地方拿球。

第二个受伤原因不是在手指，而是下落时的脚踝扭伤，主要是因为踩在人家脚上的关系，这是因为大家挤在一起的关系。所以撅起来，空间大了就不容易崴脚了。

街头篮球怎么抢板？

要看打什么位置 如果是G 身高不是很高的话 建议是冲抢 F或C的话 如果有身体 那就要卡住位置 提前到位 平时打球的时候要注意球在篮筐上弹起后的落点

我只针对31级以下内线...我没有高等级号，如果我想玩高等级内线，我可以找朋友借..但我要说目前90%以上的玩家都在1-31这个阶段，所以我觉得拿高等级说事的人很无聊，就好像大家谈论一个正常人跑多快的时候，你总拿田径运动员说事没什么区别...

我的论点有3个：1，分球比拿板快！2，分球比拿板范，龟板围广！3，分球高度貌似比拿板高度高...

证明：

1，分球比拿板快：先来个事实论证，我今天玩2对2，和对方的C拼板，把，他认为他能收拾我，我们加一个分的球不超过3个，结果我9板，他4板，（我主队队长）第二把，他发现抢不过我，开始分球，而我大意了，没有分一个球，结果他8板，我3板，第三把，我不服，我就不分球，对方尝到分球的甜头，频频分球，我们都很认真的玩了一把，结果我5板，他9板...

理论论证1：拿板说到底还是要看判断的，首先，你要判断球的落点是不是真的和你想的一样，我知道牛B的内线预判很准的，不客气的说，我的预判能力也是行列..但是我们是不是真的敢放弃篮下位置去跑到你认为对于该球落点来说更有利的位置呢？你敢么？你敢么？说到底，咱们还是要看一下球磕框之后的趋势再以自己快速度去拿板吧..你的预判只是能让你事先对于球的落点有个准备罢了，也就是说，在人为方面，不管三七二十一的分球选手，要比拿板选手领先0.几秒..

理论论证2：分球时，我们只是双脚轻轻离地并且迅速就落到了地上，而拿板呢？我们是不是经常看到一个内线像超人一样在天上飞板，对！！！也就是说，拿板本身需要的时间就略微长一些，也就是说假如一个球到达可拿/分的范围之后，两个位置优势几乎相同，能力几乎相同的号，同时按D/A，结果大多数是球被分了，我玩了上千把内线号，一直是这个感觉...是不是我有点想当然？

2，分球比拿板范围广：这命题个我可以很负责的说，应该是正确的..如果你是个经验十足的内线的话，球磕框而起的一瞬间，以你的经验和对自己能力范围的理解，你应该知道这个球你能不能拿到，或者说，这个球你什么时间能拿到，当对手明显比你有位置优势，而你离转瞬即逝的球又有一些远的时候，你能拿到么？也许你能，但更多的情况时，你按一下D，什么也没拿到，而对方与你同时起跳却拿到了，就是因为你位置比他稍微一些..但这样你不能直接拿的球，你是可以秒分的..大家都见过等级高的C夸张的远距离分球吧...？？？

好了，我没什么可说的了...

抢板需要卡好位置,这样你才能压制住对方,轻松拿到篮板,但是你不能乱卡,要考虑球掉下来的位置,然后比别人先行一步去卡住这个位置,就这么简单,其次还是网速的问题,如果你延迟,抢板会很恼火

我也觉得，判断篮板方向提前卡位！

很多时候你板多了，别人一出手就知道板会往那个方向飞

关键是蓝半意识，秒班

有卡位

其实也没什么用

有机会请教

下