篮球如何大变向过人 篮球怎样变向过人

篮球如何能变相过人？

3、爆发力。很多时候，只要看清楚对方的防守意图或准备步伐，一个突然加速就可以把对方过掉

1、左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。

篮球如何大变向过人 篮球怎样变向过人

2、交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低，不要轻易被对方掏掉。

4、上篮。左手和右手都要会上篮

6、远投。如果没有一定的远投能力，那么对手在防守时，了解你一定要突破的想法，就会与你始终保持一步或半步的距离，这样是无法突破的。看情况看自己的能力，远投一下，让对方不敢离你太远。

篮球变向靠的是手腕的力道，在球准备变向的一刹那用手腕拨球，可以提高球的速度，同时更容易与假动作衔接

可以先练习体前交叉运球啊，就是左手换到右手来来运、手臂伸直、靠手腕拨球、幅度要大、要快重心降低、保持低重心。例如：你右手运球右脚踏向右边。左脚尖踮起、右脚踏出去要大，保持低重心。右腿蹬地，把球往左手拨，过人。可以去看看视频学、文子不好说

怎么说呢，变相过人一般要先向反方向有一个假动作，也就是说稍微拉一下，然后再快速变向过人，这是在僵持情况下的过人。还有一种是先“漫不经心”的运球，快速变向，让对方来不及反应。在奔跑过程中变向就是要看准对方从哪断球，然后把球落地的落地点在他的断球点之下，他也就不会断了你的球，在过个子高手长的那些人时不要变向，容易被断，转身比较好简单实用的一招，右手控球，向右突破假动作，突然右手拉球至左侧，这是体前拉球，拉球过程不沾地，在左侧才触地，左手再次快速突破或上篮，延伸：可以右手单手来回晃拉…希望可以帮到…。还有就是背后变向（假如你会用的话），这个可以与身前变向混用，练好了很好用的。总之，变向要快，准，重心要稳，过人后要快速上篮，其实只要你打好了球，基本动作都会的话，就是要看时机，看时候用招数，才能不被别人摸透你的打法，每一种单一的招数都是有破解方法的，但联合起来就很强了！

去人人网上看看，那里有很好的视频

求篮球快速变向过人技巧？

晃人效果，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，我是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方还有注意一点是 突破 过人的时候造成一个视觉效果就是：你已经向右上方突破。

有效的篮球过人方法

有效的篮球过人方法如下：

1、胯下运球

胯下运球是过人时实用，也是常用的一招。

动作技巧:5、投篮假动作(拜佛)过人

1、运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动;

2、此时你则立马用左手(或右手）将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚）立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。

2、胯下二次运球

这是从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球:

重心要低，启动时才会快。动作技巧:

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

3、交叉步突破过人

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

动作技巧:

以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

动作技巧:

突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右方跨出，继续运球前进，超越对手。

打篮球怎么运球过人（转身过人）？是不是运的时候球不能挨到手臂和身体？

我以前打后卫，比较独的那种。经常连过几个人，给你点我的个人经验：

什么乱七八糟的，上然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！面回答的都是些什么

什么两次运球，那叫作夹球。

你转身时，以一支脚为旋转轴，另一支绕轴旋转

你运球好吗？？

如果不好，先练运球，因为转身过人只有在跑动过程中才有用

是啊,如果你碰到了就不可以再带球了,属于两次带球

转身时球不可以超过肘关节

5分

恩,如果挨到别的地方就是两次运球了

过人首先要有速度，再就是假动作。

假动作除了身体和步法的，主要还有头部和眼神，有时你一抬头或摆头就能迷惑对方，还有你的眼神不太好说...自己慢慢体会吧～

有问题可以再找我～

重心压低,转身速度快些.

篮球教学：运球转身过人上篮的动作技巧-中文字幕-高清

打篮球如何快速过人

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

技巧有以下几个：

一是单手虚晃突破。我们在日常打球的过程中，将右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨步， 然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)

该技巧的优点是：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

二是虚晃体前变向。这个动作技巧对于刚接触打篮球的人来讲有点难，其实这个动作是由个动作完成后再加上一 个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸大步。 左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。

该技巧的优点是:幅度大，迷感性强，面对防守高手奏效。

三是虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。

四是交叉步体前变向。这是常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。首先右手持球至防守球员前，快速压该技巧的优点是:动作中过人效率高 面对速度中的防守球品表效。低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。

该技巧的优点是:简单，实用，不易失误。

五是加速跨步过人。这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用，同时要求自身脚步快，身体壮。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往石前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。

该技巧的优点是:动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。

篮球怎么变向过人

这一招要练好的话，关键在于你的肩膀晃动，只要你练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森转身我不怎么用，我不太欣赏。那样把人晃倒~

问题亮点是变向：基础是本人要有球感，在不看球的状态下之前能跑步双手运球跑动。接着，就是方法，当你准备从左侧突破时，在离防守队员(B)1m左右的距离时，假装从右侧突破进攻，此时左手做护球状，左脚在B右脚偏B右少许，也就是说此时两人基本接触。此时，看准B是否来右侧防守，如果是，右手向左侧拨球变向，同时右脚向左跨，身子向左侧来护球，此时左手运球前进。如果B没有上当，继续右侧突破。反之亦然。。。当然，这个是基础的变向突破，再好点儿就是被后运球变向。。。

篮球过人技巧

我想问LZ.你控球怎么样?如果你 控球不 行.请记住.找个会打的.教你基本功.有基本功后.你多打.多看.自己基本也会.相信我.一切都是基本功.

我觉得想过人的话还是选择练习交叉换手、还有胯下交叉运球、我现在都在练习、目的也是想轻易的过人、教程上百度可以搜寻的到、

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

跨下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）

2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观

身体向下压 拍球速度加快！！

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

可能不算详细 是原创的

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的变向的基础，交步是关键，当然也要有自身不错的暴发力，和膝，踝，腰部的力量，例如，运球向左突破，要领在于，起快，停快，压低重心，在向左启动时，急停，用交步的原理切向右侧，要快！当和防守者拉开空当时，用登力，突破，一次变向就完成了脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

假如你要向右边突破

篮球怎么晃动过人

4、顺步突破过人

这一刻，她突然不想推开他了，安，我难得来一趟上海，再过几天，我又要回去处理庄园里的快要成熟的葡萄了，就剩下这么几天的时间，你居然不愿意陪我看一看上海的风光吗？”德娜婉转地说道：不要发违法消息，是违法行为

这项动作利用的是不同节奏的运球方式，开始阶段先慢慢地靠近对方，准备过人时，先小幅度向右侧做一个体前变向，误导对方以为你要进行突破。待对方的防守重心偏移后，再大幅度将球拉回左侧，利用交叉步过人。这个动作除了在街球场经常使用外，NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。1、脚步方面

打篮球运球过人的技巧方法有哪些

练好运球，再就是左晃又突，提高步速度之类的，主要还是平日打球多积累，看看网上的视频，祝你能早日学会

突破过人简单、基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

其实不一定，因为你是有心里准备的，你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时你则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，你就立马能够突破他的防线了。

突破时实用的招数：胯下运球。