篮球如何防背后吊球（篮球如何防住对手）

智创体育 2024-09-21 08:20 1

本文目录一览：

1、篮球怎么练运球，怎么防止别人抄球和干扰，还有怎么防别人从后面抄？
2、打篮球如何阻止对手从背后断球？？经常我过了对手，但人家手长，从后面把球掏掉，要怎么防止？？
3、篮球比赛中，背身单打时，怎样不让防守球员从背后伸手捅到球。
4、打篮球怎么防止在背后被盖啊?

篮球怎么练运球，怎么防止别人抄球和干扰，还有怎么防别人从后面抄？

防的时候尽量离对手近点 ~ 让自己能灵活的移动

篮球如何防背后吊球（篮球如何防住对手）

出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到点时球再离手。二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到拨腕的连贯动作要快。其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠

过了人后，将体侧运球改为体前运球就可以了。

多多看看今年詹姆斯打的。。他是特别练得。。还有就是细节。。就是后背用点力向后。。然后转身大概可以卡到大部分位置。。霍华德打这个也不错。。

双手拍球绕胯下来回拍拍到熟为止所谓熟就是又稳又快然后上网多看视频看过人招式因为基本功好所以你很快会上手的