篮球明星怎么培训的呢_篮球明星教学视频

新手如何学打篮球~谢谢~

想要成为一名专业的篮球解说员。就要真正的了解喜爱篮球这一项运动。明白篮球场上的规则。前期还需要收集场上两队的情况和实力。还有篮球对里面的各个成员。这样解说起来不费力。

如果你会了下面的,一般外面的高手都打不赢你

篮球明星怎么培训的呢_篮球明星教学视频

5、协助培训课程及培训产品的市场调研与探索研究。

1.先确定下来你打什么位置

耐力等)

间去打篮球(和一两个朋友或独自一人).

4.投篮:不管你打什么位置投篮重要(有人防0.4以上的

命中,没人时0.7以上的命中),一定要有标准的肢

势.练投篮不是练准而是练投篮的那种感觉(要自己去

找,去体会),感觉有了后不用看筐都投得进.

5.运球:要会跨下运球,变向运球,变速运球,高低运球.

(是后位就多练).

6.传球:击地传球,扔球.吊球,假动作传球,直传,背传

7.篮板:卡位,用身子抵着,单手或双手拿或打出去.

8.经验:多和高手打球就行了.

其实还有很多但我说不完了,我的QQ:458704908,还有许多高招我也可以给你说说.打篮球中的技巧算得上一门很深的学问,我都可以出本书了

我就和你说一些自己还有一点就是不要紧张,不要怕说错话,敢于表达自己的情绪和意见.的看法……

1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。

2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。

3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。

4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是终的归宿。但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。

我个人认为，练习球感上篮传球运球才是对于初学者重要的，毕竟如果你只会投篮，被人防了，就没有用了。突破则是你下一个目标，就是投篮了，挑投好但是难练，定点简单但是容易被防守，自己去选择吧！

加油！我也是这么走过来的，现在主要是以背身单打和外线投篮得分，我因为运球不好，所以打不开，建议你还是要练好基本功！！！

现在我的技术还是不错的，虽然没有能进校队（因为身体的先天不足，我只有174cm），但在还是在学院的篮球队，我是老大。而且打球的话 一定要提要自己的防守功底，不然你进攻再怎么好也是没有人欣赏的哦！

1、拍球

(1)让原地单手或两手交替拍球，以拍的次数多，眼睛不盯着球为好。

(2)让边走边拍球。可以单手也可以两手交替拍球，以拍的次数多为好。

2、抛接球

(2)距2～6米，将球抛传给，接住再抛，传给，以抛接的次数多为好。

3、把球抛、投进球筐

(1)用竹筐、大纸盒、大桶等作球筐，让将球抛、投进球筐。距离可由近到远，以投进球筐次数多为好。

(2)背上个竹篓或塑料篓。进行无规律的跑动，让追并把球抛、投进背篓。要根据奔跑和抛投能力采用快、慢、躲闪等多种跑及转身动作，以增加孩子兴趣。

4、抢球

(1)用各种方法运球，让孩子抢家长手中的球。抢球时要用脚步的移动和手的快速动作抢到球，以手碰到球为胜。

保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。 03 练习持球移动

在比赛中通过移动改变自己的位置，方向，及时的配合队友，对赢得比赛很有必要。练习时，可以在球场上设置障碍，随时改变自己的速度，方向。 04 练习传球

传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动，足球运动以及毽球运动中也有传球。 05 练习投篮

在刚开始学的时候，一定要学会正确的投篮姿势，正确的投篮姿势是重要的。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。 06 练习上篮

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 07 保持热情，不断学习

可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃，想想偶像也会坚持下去的。

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。

4、接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。

5、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的步迈右脚，左脚起跳。

初学的当然是练手感啦

每天多拍球

知道什么是犯规

衡量你是一个菜鸟还是高手

投射是很重要的一环

提高了命中率

也就提高了自身的实力啦

希望楼主早日学会！！

篮球教练员证应该怎么考 流程有哪些

望采纳

要做教练，就要了解球员，分析战术，还有及时发现问题，及时修正。这样，才能成为一名出色的篮球教练。下面我就给大家介绍一下如何考取篮球教练员证。

个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其教练实际情况。向有关批准部门进行，申报教练必须参加体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。

批准授予篮球等级教练的权限是：教练，由体委批准授予，一级教练由省、市、自治区体委批准授予，二级和教练由地、县级体委批准授予。

篮球教练员岗位职责 1、起草分管班级的教学和教学内容；

2、负责分管班级的主要教学工作，并能做出标准的动作5，另外现在是网络时代，要做好网络宣传。；

3、安排助理教练的工作；

4、与学员及家长沟通，主动发现问题并及时解决；

篮球教练员应具备的素质 篮球教练员是5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分就会越来越神。一支球队的组织者，，管理者，他的自身素质如何，很大程度上决定了他所带领队伍的质量高低，因此，他所应具备的素质是多方面的，包括思想素质、业务素质、心理素质等方面。归纳起来，一个好的教练员，一要有事 业心；二要懂行；三要有个性。

青少年篮球培训班一般练什么

德怀恩韦德：迷踪步。电光石火，雷霆重扣

左右手运球, 胯下运球 低手,高手上篮 突破,投篮姿势.防守动作 脚步 基本的战术,,, 基于你说的是短期的 我想这么多是现实的 太多了我想一般都是假的,根本没时间的

开始不管你怎么练都是练手感，熟悉篮球。建议多找本篮球初学者之类的书看看，然后按照书上教的练投篮，再自己慢慢体会自己的投篮感觉，别全部靠学别人，各个人的打球风格都不太一样

满意请采纳

我儿子现在的篮球班一节课基本在一个半小时左右，然后分三个阶段，阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作，第二阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后一个阶段是分组对抗赛，供参考哦

篮球的基本功！也就是理论上说的篮球的全面技术。 青少年的时候，生长发育比较高速，不宜做定型式的训练。应全面接受篮球的技术，为假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面以后的提高打下坚实的基础。同时要适量的增加力量练习，别且同时开始接受战术意识的培养。

篮球全明星怎么建团队，需要的条件是什么？求解答。

然后就是学习投篮了

现实里面NBA全明星建队是要让民众投票的，谁的票多谁就能进全明星队，比如姚明就算受伤一样能进全明星。。。

只需要你的荣誉够了就行，大概要250 求采纳

游戏么 , ？ 还是什么啊?

每次看见别人打篮球都非常羡慕，下面我们就一起来看看新手如何学会打篮球吧！ 01 首先要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼，锻炼协调性。 3，扩大影响，打好广告牌，可以带领你的到公共场合开展以篮球为主的活动。做好宣传板，内容要把篮球班的理念打出去。打动家长，和中高考体育加试联系起来。让家长了解篮球运动既可以娱乐又可以加上体育锻炼。 02 练习运球300点荣誉

篮球培训课程有什么特色吗？

4，如果你有资源是以开展篮球比赛为契机，联合校际资源共享，抓好篮球比赛前的训练要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。时间。这个时间才是你办学的关键时间假如要是想练后仰的话。如果你资源够宽可以考虑先合作办学，现在好多学校都在校内开设兴趣班，你可以找到学校谈这个事情，合作共赢。有一定的知名度在开设篮球运动班。

酷里明星篮球学院这个篮球培训机构怎么样？

首先要提高球感，比如每天要坚持运球，而且左右手都要运，至少每个手练200下，这样坚持一个月，在运球上就会有些提高了，当然要每天，还要继续坚持。

带孩子去过几个篮球培零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备，针对对兴趣的培养和对篮球的理解。训的，后面带孩子来酷里试了一节课，孩子非常喜欢哪里的教练上课，而且氛围也很好，在一旁看着教练对孩子非常热情细心，而且一直在帮做错的孩子纠正动作，鼓励孩子，本来觉得有点嫌远，但看到这里的教练认真负责，孩子也非常喜欢这里，而且会过来跟我们家长沟通交流孩子的一些情况，这点非常满意，后面就直接给孩子报了

艾佛森。绝也是难的Crossover.

如何咨询篮球培训班

2.根据你的体质特征选择打法(身高,体重,速度,柔韧性,

报名篮球课可以通过电话咨询，网站联系，朋友介绍等联系报名。

篮球以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全然后学习两步半，懂一些基本规则球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，以学员成长为目标，通过游戏化和数字化教学和赛事使篮球这游戏里面是看数据的，只要你得分，篮板，助攻好的就能进全明星。。种普及性的运动以全新的模式在推广。

教练组还会对学员进行入营+结营两个阶段测试，用数据直观感受学员进步，教练将根据每次测试结论分析评价，针对性给予学员未来训练方向。以学员成长为目标，通过游戏化和数字化教学和赛事，使篮球这种普及性的运动以全新的模式在推广。

在篮球日常培训时，该以什么为主？

新手刚开始就学投篮，个人觉得是错误的。毕竟投篮动作不规范的话，即使刚开始进那么几球，要投好球还是不容易的。运球是非常基本，也是非常重要的，特别是对初学者来说，学好运球已经算入门了。篮球是一种非常注重弹跳的运动，当然个人节奏也是非常重要的。篮球也讲节奏，找到自己的节奏，学起来事半功倍是必然的。至于投篮嘛，是一门非常深奥的学问了。个人还是觉得动作规范，再加上一定练习的话，投篮不会也不会太好，至于定点，急停，后仰之类的，是需要多多练习喽.....多看看视频，多学学别人，会有体会的！

在篮球日常培训时，该以基础训练为主，比如说运球技巧、勾人技巧、投篮技巧等都需要平时坚持训练，还有就是要进行耐力训练，提升自身的综合实力，保证自己的体力能够撑下全场比赛。

以团队的协作能力为主，篮球是团队运动，需要每个人配合不用学，陪朋友多打几场就会，慢慢懂的，我们这些打打玩的都是这样学会的！但是要不怕出丑~呵呵的完美，才能打出好的成绩，更能发挥每个人的优势

我觉得应该以力量为主，因(1)拿球向上抛接住。抛的高度逐渐升高。还可以抛球后击掌再接住球，以接住球不掉地上为好。为在篮球场上如果你有比较大的力气，那么就可以迅速得分。

介绍些NBA明星的篮球绝招？

篮球培训课程的话呢，你就要去问那些正在经历，正在学习或者是已经学习过的那些人，他们就能知道有什么特色了。

先说说篮球之神乔丹吧 他的绝招偶很多 后仰跳投 突破急停跳投等等 麦蒂的绝招是干拔跳投 麦蒂突破启动的步是nba当时快的 科比的绝招也很多 后仰跳投 突破 韦德的绝招是突破 他的突破是现在nba数一数二的 詹姆斯的绝招就多了 几乎都行 三分 中投 突破 抢板 艾弗森的绝招是胯下运球加突破 变向突破 中投 罗斯的绝招也是突破 他爆发力很好 还有篮下拉杆也是他的绝招 他腰部力量很强 杜兰特的绝招跟麦蒂不多 都是干拔 很有冲击力 他突破也很不错 蛮全能的 维斯布鲁克的绝招就是突破 先介绍这些吧 呵呵

乔丹，科比后仰；韦德，罗斯突破；霍华德，扣篮；杜兰特，中投。篮球技巧无非这些如果你喜欢打球我建议你先练好体前变相在想绝招把 因为他是篮球运动中用的也是基础的

天钩 贾巴尔 大梦篮球培训课并没有什么特色。因为篮球培训课主要就是训练孩子们在打篮球中应用的各种技巧，并且可以提升孩子们的体能，有助于孩子们的生长发育脚步 奥拉朱旺

韦德 闪电突破 罗斯的突破也很犀利

德克的后仰跳投 张指导天天说无解

穆托姆博 的盖帽摇手指

随便说了些- -

多多看看NBA 你就会知道的很清楚咯

刚刚看了一些别人的回答，有些人说的很让人无语

迈克尔乔丹：后仰跳投。自乔老爷起，后仰跳投发扬光大。

勒布朗詹姆斯：螃蟹步。蛮横霸道，略显走步。

沙克奥尼尔：负重暴扣。虽有数人在身，依旧长虹贯日。

哈基姆奥拉朱旺：大梦舞步。四两拨千斤

暑假篮球如何自训

打球的时候说脏话，扰乱球员情绪，有时有小动作侵犯，裁判看不到，很实用

女生打篮球首先要练好投篮 每天起码300个投篮

女生一般都是双手投篮 弧度较大 首先要改变自己的姿势 右手笔直手掌过头

左手护球 出球的时候 食指和中指要压球90°这样球出去时旋转的 我们以前都是这样训练 训练一般在下午4点到6点比较好 ！！

个人觉得一定要练习好基本功 运球 非常重要

如果你想打后卫，建议先熟悉球性。

一 清晨半个小时长跑，以锻炼耐力

二 上午花两到三个小时练习，分半场内来回运球，然后练习变向啊回拉啊等等，之后是投篮，包括定点投篮，急停投篮，快速投篮，和三分。自己多练练，先学会双手投篮，就是把球放在两手中间，双手分立两侧，45度，球与双手向奔驰标志那样投篮，这样投篮劲道会打一点，然后以直线形式向篮筐抛，这样弧度容易把握，这是双手投篮或三八式投篮，呵呵。我开始就是这样。先会投篮，再慢慢的练习手感，技术是一项一项的到来的，到了一定程度，你的姿势啊就会标准了。

其实你们女孩子现在主要的就是投篮，尤其是中距离投篮和篮下投篮，因为你们比赛防守较，在篮下和中距离投篮次数和概率都较大，学好这些在以后比赛时用你们的得分去拿下胜利会容易。

1. 运球， 很重要。 要训练球感 篮球教练员证报考流程 申请篮球各等级教练，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由级别开始，逐步向高一级别申请。 2中投， 每天500个 我很需要分 谢谢

控球是位的，加速减速转身中练好控球。

定点投篮多练练

运科比布莱恩特：突破后反身上篮。腰腹能力之强，滞空时间之久，令人咋舌。球多练练，没有时间限制的，没事就拍拍

投篮就看自己空闲了，有时间多投投才能准

上篮基本不能不回，不流畅的话也不行，遇到点防守你很容易走步的

投篮呢， 先纠正一下姿势，去网上看看正规的投球姿势，然后就自己练罗。

时间呢？暑假是早上7点到10点， 我也这样的， 因为下午 中午太热了，要注意身体。

， 祝你篮球更上一层楼啦。

篮球培训班的介绍

然后，我说一下我是怎么练投篮的，投篮不是练好球感就能行的，下面运些网上的资料：

篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由球星或者篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使三 下午和上午一样，是四点以后开始开始练习。如果有朋友一起那是，三对三和一对一对牛是能提高个人技能的。学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专我也曾经面临过这个问题,但你的问题比我当时要好多了，我是怎么投怎么不会进的那一类。幸福啊！业篮球训练。