篮球怎么来手感 篮球手感怎么练

怎么练习篮球拍球（手感）？

当然也可以增加投篮，尽快找到手感，嘿嘿。

作为一名篮球运动员，运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起，运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名的球员，你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体作战。运球一般用于以下情况：守转攻时运球推进；运球至位置投篮；避开防守寻找传球角度。

篮球怎么来手感 篮球手感怎么练

篮球怎么来手感 篮球手感怎么练

基本运球方法

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。

保护球:请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。

运球的手形

运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部

转身

中枢脚始终固定于地面一点。

面对篮:无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。

整个转身过程应始终保持头部抬起。

为控制好重心，应跨出一小步。

以身体挡住防守队员以便保护球。

背部应挺直。屈膝，保持身体平衡。

垂直原天天认真练习，手感自然就会来的则

每一个球员在场上均有其个人“领空”，即环绕球员以其两肩为直径的一个想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你，就可能犯规。

当你一旦停止运球，在球被其他队员触碰过之前，你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球，则视为非法运球，这被称为“二次运球”。必须学会凭感觉运球，而不是依靠眼睛运球。同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。运球时，你想运几步就运几步

我听说在晚上打球可以练手感。我没试过。

练习，比赛，再练习……直到找到适合你的方法！这时你就有手感了！

知道‘白巧克力’威廉母斯吧？为什么他那么吊？因为他从小处了比赛外就一直戴着手套。秘笈.管用。我正在试用期，很难的。另外在手套上负重（如铅块）可以练习腕部力量。 记住：的不一定是长的！

你可以带球围球场跑，当然好的办法还有单挑，和一个比你强一点点的人一对一。这样练防守和运球都会很好的。再有就是学怎样上蓝，因为要运球前跑这就能把手感找到了。

没什么别的方法 ，练吧！~

狂练

怎么增加篮球的运球和投篮的手感？

，要常常拍球练手感。微笑刺客托马斯之所以对求控制那么是因为他从小学开始基本上走路就云遮球。

练习运球有以下几个需要注意的地方：

快：越快越好。这样有利于脚步的调整和防止被断球，突破变向起来也更轻松。

抬头：不要看着球，这首先提高手指手腕的柔韧，然后多练习投篮，注意正确动作，投篮时手腕手指要放松，力量要柔和顺畅 。一开始你可以先练零度角，要放轻松，不要硬邦邦的，练好零度角也就是把瞄准力练好后，再去练二分的45度角之后就可以随便练了，柔和手感在打比赛中擦板很好，我就是个例子，几乎可以98%进，即使有人防，凭你平时的感觉闭上眼睛都可以进的，不信自己去体会下。给点分,谢谢！样可以找到队友的掩护，对手的漏洞和更好的保护球。也可以及时发现队友。

指尖触球，掌心坚决不能碰球：这样球可以控制地更随性和稳定，可以控制球在手上的时间。

左右手都要练：突破、传球甚至防守时都有用。可以用两个篮球同时运来练习。

就是平时都运球，增加自己的球感！要用手指去拨球，在拨回来，而不是用整个手掌去运球！你可以看看以赛亚·托马斯（和乔丹同年代的空位，比纳什還牛的）的教学视频，学习怎么更好的运球！ 投篮的话就只有自己平时练习了！这个是没有捷径的！首先由找一个合适的投篮手势，合适的并不是真的标准的，而是自己用着舒服的，适合自己的！然后就是找好节奏（建议你看下灌篮高手安西教练教樱木花道投篮那几集），投篮也是一样，要做到：曲臂，翻腕，拨指这一系列动作，使用手指把球拨出去的，那様也会很好看，而不是用手掌推出去的！

运球是要练球感的，每天坚持拍球吧，坚持半个小时到一个小时。球感自然会好，运球也就自如了 投篮 也是要天天练，首先 姿势要准确~还有 手感不好的时候 要学会调整！先慢慢练吧，到时候手感来了，就知道怎么去调整了~

怎样打篮球打出手感

我以前也有段时间完全没手感

只能多练多投了`打球没有速成法的`那你就不要投多助攻,等空出一大片了再投

，体力要好。姚明刚上场，多准！体力下降，再准也不准。

第二，姿势要正确

第三，自信

第四，多练习 科比之所以那么准，练得可不少

打出手感？多投2、挑选篮球：首先看内胆：即球胆，是篮球的心，在篮球的里层，由黑色橡胶制成；其次看缠丝：中的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替。的篮球尼龙丝也是自己的专利产品这个关乎篮球的寿命和运球习惯；看中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及三大类；球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。！（短小精悍实用）

首先你得有自信能投进球。。再者就是要多投找感觉。。集中精神长时间看着那篮筐你心里就会有那种能投进球的感觉。。

一定要有自信，相信每一个投出去的球都能够进。

投篮手势要正确，左手扶球，右手手臂与身体垂直90度，右手托球，靠手腕的力量把球投出去。

如何锻炼左手打篮球的手感？

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习

练习锻炼左手打篮球的手感，其实就是习惯与坚持的问题，一般情况下我们都是喜欢用右手的，除非天生是左撇子，这就是一个习惯问题，想必你有此一问应该跟我一样是右撇子，哈！那么要怎么锻炼左手打篮球的手感呢，有道是要练左手，先废右手，锻炼练习直接用左手：

2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手习惯从而柔化手感！

3.多进行左手上篮练习！很多人不习惯用左手，其实是对脚步摸不清的问题，所以要练习左手动作，先要掌握脚步问题，可以通过脚步结合上篮来强化，要点是左脚先踏右脚起跳，掌握这个节奏，对使用左手动作习惯有促进作用！

以上是锻炼左手球感的一些建议，但只能说是冰山一角，希望对球痴！那问题不大啊，如果你睡觉的时候也抱着球的话，相信你运球是没问题的，因为它跟你是“”了，呵呵，别笑，阿尔斯通，特尔费尔，辣酱他们都是这么有帮助，左手感觉要出来，一定要耐心持之以恒的练习！切莫三分钟热度！

对于惯用手是右手的小伙伴们来说，如果在打球的时候想很大程度上提升自己球技，那么练出来左手是你必备的，左右手都会是你对自己进攻方式的一种提升。

1.首先要训练你左手的力量，很多人离开自己的右手球都运不住，这个时候如果需要你左手的运球来分担进攻的压力那只能失误，设置可能一个变相就会失误，这是时候开始联系要用左手大力的运球，让自己的手指尽快的熟悉球的感觉，培养手感。

2.在经过大力运球之后，一般练到自己的胳膊发酸的时候，这个时候开始左右的交叉运球，在自己胳膊发酸的时候千万不能偷懒，这个时候是你加强肌肉记忆的的时候。

3.开始尝试左手的突破运球，重要的是要注意要把球下到自己前面，不要下到旁边，让自己带着球走，不要让球带着自己走，同时可以尝试左右手的交叉运球，找一找自己运球的节奏，并且重复训练增加自己的肌肉记忆。

4.进行上篮练习，一般刚开始练习左手的时候，上篮一般都会没劲，或者控制不住自己的力气，这个时候要先在篮下进行左手勾手的练习，当掌握熟练之后，开始进行突破与上篮结合的练习，在自己开始练习左手的时候，打球尽量先用左手，对自己左手训练的巩固，久而久之自己的左手就练出来了。

什么篮球手感好

1、如果是在室内木地板或者塑胶地板打球，那无疑用的。如果是在室外手感忽高忽低是正常现象的水泥地或者土地，沙石地面打球，不要的。

怎么能保持打篮球的良好手感

1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

确的动作，出手很舒展，球出去很飘，弧度很好，关键是体力要好，正常比赛合理安排体力，要有足够的斗志，良好的心态，不要着急，看准形势和对手的行动，找到空挡，及时出手

投篮的手感就要通过练习来体会

手感好坏对于一个射手来说是相当重要的，手感好的时候怎么投球都会进，这就是手感的重要性。手感也就是人们常说的球感，平时多运球，突破这样对增强手感有很大的帮助，我是一个小前锋，我保持手感的常用办法是在黑暗的灯光下练习运球，不要用眼睛去看球的位置，而是要用心去感觉球的位置，这样在比赛或是平时打球的时候就可以保持很好的球性，当然手感也会更好，投篮的准确率当然就会更高了！

每天抱着篮球睡觉吧

篮球如何锻炼手感

当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。

主要是要多摸篮球！无他，但手熟尔

很简单，每天都碰球，每练吧。天运几百次上千次就运的好了。

就是一个字“ 投” 多投篮手感就有了~~

经常玩就好了

一直抱个球不要放下，走到哪拍到哪．

打篮球，柔和的手感怎么练

首先提高手指手腕的柔韧，然后多练习投篮，注意正确动作，投篮时手腕手指要放松，力量要柔和顺畅 。一开始你可以先练零度角，要放轻松，不要硬邦邦的，练好零度角也就是把瞄准力练好后，再去练二分的45度角之后就可以随便练了，柔和手感在打比赛中擦板很好，我就是个例子，几乎可以98%进，即使有人防，凭你平时的感觉闭上眼睛都可以进的，不信自己去体会下。给点分。

多投篮·不过不是随便投·注意投出去的时候手腕手指和球的感觉·多注意下·练多了就准了·这个不简单 我也是个投手 突破不太好 空位基本都可以进 想练很难 1要学习一个正确的姿势 比如跳投 2是学会调节手感 手摸到球的时候 要有球感 3不停的训练 站在比较远的地方 投 不管进不进 接到球接着投 进一个算+1 没进算-2 这样每次20个球 看得分是多少 4重要的是 每天睡觉前 在床上自己想 想着自己头一个进一个的画面 想100次 这很重要 ........

首先提高手指手腕的柔韧，然后多练习投篮，注意正确动作，投篮时手腕手指要放松，力量要柔和顺不错 练手感没有技巧只能不停的练!畅

打篮球比赛时没有手感该怎么更好的解决

总拍就好了

当你手感确实不好时，什么是的解决方法呢？很简单传球 ，传球是的带球，当你没手感时，把更多的机会让给队友呀。 另外可以选择突破。在篮下投篮这样应该好进球些吧。

运球规则

打球靠的是实力而不是运气.

多运运球 上个蓝就可以了

在空隙的时候，练练罚球会有很好的帮助

篮球练习手感的方法

认真训练

如果要做的好的话·首先要达到眼睛直视不看球的情况·可以让球运到你想去的位置·可以前进倒退·到后来·左右手交换运····这不只是目标也是训练的很好的方法··一开始不能做太多动作的话··就上下高低的运·去感觉球从下压到回到手掌的这个节奏和手上感觉··然后在·前后运··想想怎么球在走的时候手要怎施加力量···再有就是找到感觉后的练习了··让它成为本能··

第二，多打比赛，学会在比赛中发挥自己的实力，这是一种经验的积累过程，不然一上场就紧张，很难保证投篮或者高速运球时手型正确

双手拍球 交叉步运球 体后拍球 跑动拍球 手指拍球 由低到高拍球

如此反复练习 必有所获

怎么说才好…反正要和球有种特别的感觉，运球手要和球有沾性，体会下太极拳的借力感觉

简单来说就是全方位 多角度 长时间 练习

这是靠天赋

带手套练

多练投篮