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智创体育 2024-09-21 08:17 1

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1、自己可以打开腾讯视频进行直播，也可以打开央视视频进行直播观看。

2、1、做好防晒工作。

3、阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。

4、出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

5、 2、不要忽视晒后修复。

6、尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。

7、除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

8、 3、少用化妆品。

9、化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。

10、渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。

11、因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

12、 4、多吃美容的食物。

13、许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

14、 5、用天然的护肤品。

15、一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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