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羽毛球地滑比赛视频教程(羽毛球地垄)

智创体育 2024-09-21 08:21 1

今天小周来给大家分享一些关于羽毛球地垄方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

羽毛球地滑比赛视频教程(羽毛球地垄)

1、羽毛球杀球技巧一、跳杀1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。

2、站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

3、2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。

4、注意先提起臀部，再蹬小腿。

5、3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

6、4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

7、二、正手杀球1、选择合适的'站位：、站位一般要靠后，但不要超过后边线。

8、第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

9、2、做好准备动作：、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。

10、第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

11、3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。

12、击球要干脆，动作要快。

13、4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

14、三、反手杀球1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

15、2、如果你右手持拍，的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是击球点;3、在击球点位置击到球时，就是合适的击球时机;4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。

16、当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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