篮球什么叫掩护带行(篮球掩护的标准动作)
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篮球什么叫掩护带行(篮球掩护的标准动作)
1、15）时间：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。
2、多看录象篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作篮球常识如下：篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。
3、标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。
4、球场必须有明显的界线。
5、界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。
6、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
7、连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。
8、以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。
9、罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。
10、罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。
11、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
12、即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
13、注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
14、进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
15、曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
16、在对方移动时随移动方向滑步。
17、滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。
18、除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
19、 练防守重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到点。
20、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
21、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
22、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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