乒乓球如何接乒乓回旋球 乒乓球如何接乒乓回旋球的

打乒乓球，对于旋转球怎么去接？

应对不同的旋转方式有不同的接球方式。

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乒乓球如何接乒乓回旋球 乒乓球如何接乒乓回旋球的

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

旋转球也叫弧圈球，对付弧圈球的技术手段有多种，有主动和被动回击之分。能控制、减少直接失误或从被动转主动，使对方由不能拉、少拉到难以连续拉，以摆脱对付弧圈球的困境。

回击方法有“挡、快带、推挤、吸、反手快撕、反拉、攻打以及对拉弧圈球。

旋转，是乒乓球神秘、难对付，也是迷人的地方。

因为速度与力量肉眼可见的，在没有触到球之前是看得到的，而旋转你看不到，只有当碰到球的时候才能感觉到。来球为下旋，你下网了，上旋，你出界了，而在旋转里面，还有侧旋。高手一个发球，让你从左边出，就从左边出，让你从右边出，你就从右边出。

你很配合！

（取自网络）

怎么办？以下说说我的个人感受。

一是要对旋转判断正确。下旋通常用搓、摆，或者拉的技术手法。这些理论大家都知道，但强烈的下旋，你搓也搓不过去，拉也拉不起来，照样还是下网。怎么办？

搓的时候你可以将板型再放平一些，触球后再加力磨擦，拉球的时候，你收臂的时候，多向上一些，腰腿还要多使劲一些。

然而，这些依然是理论上的，你依然下网。怎么办？

没别的办法，只有多练，多打。因为手上的功夫不一样。手法上没问题就会没问题吗？不是的。

对于侧旋，无论是侧上还是侧下，也是要先搞清楚旋转。这一点从对方的发球动作或者相持中击球动作来判断。如果再精细一些，你可以采用避转的手法。就是左侧球你尽量在球的右部接球，同理，右旋你尽量触球的左半部分。避开旋转强的地方部分。

二是接球的时机。如果你属于运动兴奋类的神经，反应迅速。你可以努力在球的上升期击球，这样可以在球还没有到旋转强的时候触球。

二是用力量来低消来球旋。所谓的“大力出奇迹”。首先需要将你的发力机制搞正确，加大力量（并不是只是手臂加力啊，是全身）。比如长的下旋球，你用拉弧圈的动作，个下网了，第二个就要加大发力，腿和胯、腰、手臂要加大发力，也要加大磨擦，发力的增强可以改变击球的效，这一点是有效的，但要将动作搞正确，胡打蛮力是不行的哦。

三是多实战，增涨经验。对于球感和手感，只有多练多打，才能更好。随着感性经验的增长，有时甚至就是本能的反应，不需要你再进行思考，因为你在不断地实战里，已经累积了这些经验，并自动用之于当下的比赛。

一家之言，欢迎指正、讨论

吃发球有两种结果，一是直接吃发球，对方直接得分；二是间接吃发球，球冒高，对方轻松进攻得分。

如果经常出现直接吃发球，说明是判断完全相反或是动作不到位；一是需要加强对发球的综合判断，如旋转方向、来球的长短、快慢，这些判断将直接决定接球的动作（包括步伐、手型等），旋转可根据对方的动作（要防止有假动作）结合来球的运行轨迹（如果球拐，说明有侧旋，如果球拱，说明有上旋，如果球特慢，说明有下旋）进行判断；来球的长短，可根据球在对方台子上的落点来判断，落点靠进网，说明是近网球，反之是长球；球的快慢，可直接根据球的初速度判断出来。

如果经常出现间接吃发球，通常说明球的旋转方向判断是正确的（也有判断相反上台的），只是旋转强弱判断有偏，需要盯住来球，提高判断质量。

为了提高接发球的质量，需要经常去打，经常和陌生人去打，这样对接发球提高有帮助，而且要不断总结。

对于这个问题，大家都分析得很具体、很详细，也正因为这样，让人觉得无所适从、摸不到头绪一一因为太多细节了，真的难以掌握！其实很简单，就一句话：盯紧对方球拍触球那一瞬间的方向和角度，然后让你的球拍运动方向和角度跟对方一样。换句话说就是，对方怎么打，你也怎么打。

应对不同的旋转方式有不同的接球方式。

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

旋转球也叫弧圈球，对付弧圈球的技术手段有多种，有主动和被动回击之分。能控制、减少直接失误或从被动转主动，使对方由不能拉、少拉到难以连续拉，以摆脱对付弧圈球的困境。

回击方法有“挡、快带、推挤、吸、反手快撕、反拉、攻打以及对拉弧圈球。

打乒乓球，对旋转球怎么去接，是一门技术和学问。乒乓球从初的木板，逐步发展到今天，器材上有了不少的更新 ，这其中大都与旋转有关。器材的进步， 又主要是为了提高旋转的强度 ，使乒乓球运动从变化的方向有了多样性。这样的更新与发展，也使乒乓球运动的观赏性和竞技性攀升到了更高的高度， 从而满足了人们，对 体育 运动健身和审美的需求。与此同时，也对运动员的运动技术要求就更高了。 就此而言，乒乓球的旋转与速度是推动乒乓球发展的一种动力。乒乓球的旋转怎么去接？首先要明确旋转的种类，也就是旋转的方向。其次，是旋转的力度 。方向无非就是上、下、左、右，也就是落台后，方向的变化。力度， 也就是球的旋转的强度，这是由运动员打球时制造的，分强、弱和一般 ，有经验的运动员，通过对来球的速度及落台后球的方向的改变，及时调整好拍型，是能够很好的去接好旋转球的。因为拍型对好了， 球的着力点就找到了， 那球的旋转着力到球拍上，不仅接的时候能控制好方向 ，而且还可运用上一种借力的乒乓球技术 ，运用得好，这类运动员打球时驾轻就熟，还能为自己创造不少的得分机会 。还是那句老话，乒乓球是一项发展着的 体育 运动项目 ，百多年来人们喜爱它，推广它， 是人们相信 体育 的力量是无处不在的 。

台内下旋球横板可以劈长，出界就拉弧圈了。台内球直板可以摆短，出界也拉弧圈。

正手侧旋球左侧旋球往左边发力。或者往左侧劈长。

反手侧旋球。理论上拧拉，或正手摆短，往右发力都行。

旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。在比赛中，通过利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。

看图一：

1.产生旋转的原因：击球时，如果力的作用线（F ） 通过球心（O ），球只作平移而不产生旋转；如果力的作用线偏离球心，与球心保持一定的垂直距离（即力臂L ），作用力便分解为法向和切向两个分力，前者为撞击力，使球产生平动，后者为摩擦力，主要使球产生旋转。因此，力的作用线不通过球心，是乒乓球产生旋转的基本原因。

2.判断来球的方法：根据对方击球时发力方向和摩擦球的部位可以判断来球的旋转性质。如对方由上向下挥拍击球，多为下旋球；反之多为上旋球；横向发力挥拍击球，则多为右（左）侧下（上）旋球。

看图二：

左右轴（横轴）

横轴旋球是通过球心与乒乓球飞行方向相垂直的轴，球绕此轴向后旋转为下旋球，向前旋转为上旋球。

看图三：

上下轴（竖轴）

上下轴是通过球心与台面相垂直的轴。球绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位，击球时，以球拍触球的某一点为基准，球开始时向左旋转为左侧旋球；球开始向右旋转为右侧旋球。

看图四：

前后轴（纵轴）

前后轴是通过球心与球的飞行方向相平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋球；球绕此轴按逆时针方向旋转为逆转球。

乒乓球简单接球术语：

（1）正手侧旋、推正手；

（2）反手侧旋、推反手；

（3）下旋、拍面后仰亮拍搓；

（4）正手侧下旋、拍面内扣右赖搓；

（5）反手侧下旋、拍面外顶左赖搓；

（6）正手侧上旋、拍面内扣前倾压推正手；

（7）反手侧上旋、拍面外顶前倾压推反手。

以上七个常规的接、发球，相互掌握就有提高。

我是长胶打法，对付旋转球特别好，若反胶打法不是特别出众的话，考虑换种打法吧，我就是这样的，现在，一般反胶高手要赢我有点难了

乒乓球怎样接旋转球

旋转是乒乓球运动中要素之一，通过胶皮与球体之间的摩擦产生，它的作用是给对手制造困难，造成对手回球失误，从而为自己创造得分机会。那么，下面是我为大家分享乒乓球接旋转球方法，欢迎大家阅读浏览。

乒乓球怎样接旋转球 篇1

1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心

初学者在遇到旋转球是往往会被搞得晕头转向，于是心理上就会受到很大的压力，失去了信心。其实选择适当的多接触，多练习，从而不断的总结找出规律，那么掌握接旋转球的方法也并非难事。

业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。

2、学会判断来球的旋转

对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。需要强调一点，对球的旋转强度上往往很难把握，这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一。

通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。所以，在旋转强度的判断上，大家要。

3、掌握拍形的调节

一般情况下遇到上旋球时拍形向下，下旋球时拍形稍微向后仰，左旋球时拍形是偏向对方的右角处，右旋球时时拍形偏向对方的左角处。在面对不同旋转球的方式，只要调节好不同的拍形就可以迎难而上了。

4、掌握发力方向和发力大小的调节

遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

5、靠近旋转轴，减少正面撞击球

旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。

如何通过乒乓球的练习建立良好球感

1、合理的击球点

击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到点又落下来的这个过程什么时间击球。

比如快攻要在球达到点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。

2、发力结构和引拍

顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。

引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。

3、合理的弧线

制造弧线是为了提高回击球的稳定性和攻击力，如果你把球打回去但是没有什么旋转，或者回球很高，对方只要基本功扎实就可以扣杀你了。

为了保证不被轻易进攻，你的回球低平，带有下旋或者强烈上旋，对方就不会很容易的进攻了。

4、培养合理的击球动作

上面几个因素的练习，必须建立在合理击球动作的培养上，在这个练习过程中包含了击球点、引拍、弧线等问题，他们相辅相成，不是分离的。

单独追求标准的动作也没有用，在动作协调的基础上还是应该多体会发力和引拍等问题才是有益的练习。我们业余爱好者能找到合适的陪练，或者和球友互相陪练，多用心练习单项技术和结合技术才能进步。

乒乓球怎样接旋转球 篇2

接上旋球

用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的'程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。

接下旋球

用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合（先拉后扣）的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。

接左侧旋球

不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。

用同线回接的方法，准确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的方法，则要注意拍接触球的部位微微向球的左方变换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要注意，对方站到球台左角，用正手接左侧旋球时，用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的方法接发球。

接右侧旋球

同接左侧旋球的方向正相反。接直线球时，接触球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向台边飞去。

接左侧上旋球和左侧下旋球

接左侧上旋球时，要使拍接触球的偏右中上部，这样，在控制了左侧旋转力的同时，又控制了球的前冲力。接左侧下旋球，要使拍接触球的偏右中下部，这样，在控制了左侧旋转球力的同时，又控制了发球的下旋坠力。

接右侧上旋球或右侧下旋球

回接右侧上、下旋发球时，要使拍接触球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在控制了右侧旋转力的同时，也控制了上旋（或下旋）力。

水平较高的运动员，每一个发球都可能具有强烈的旋转、刁钻的落点和出人意料的速度。这就要求接发球时要具有熟练的手法，同时控制对方发球的旋转、落点和速度。切记：技术水平的提高是汗水的结晶，熟能生巧、多想多练，才能做到在0.1~0.2秒的时间内判断清楚来球的性能，准确的接好球。

乒乓球旋转球回接训练方法，在这里就提六点练习要求。因此，我们在乒乓球旋转球回接方法上，也应该注意这六点练习的细节动作。

乒乓球如何接旋转球

乒乓球如何接旋转球

乒乓球如何接旋转球，在日常生活中，很多人都会打乒乓球的，因为打乒乓球对人的身体是很有好处的，但是在接乒乓球的时候也是有技巧的，很多人不知道该怎么接旋转球，下面我分享乒乓球如何接旋转球，一起来看下吧。

乒乓球如何接旋转球1

乒乓球如何接旋转球

1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心

初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。

业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什么球就让对方发什么球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。

2、学会判断来球的旋转

对付不同的旋转应用不同的方法，因此提高对来球的判断能力就显的尤为重要了。在此需要强调一点的是，对于球的旋转强度上往往很多人是难以把握的。

这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一，通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。所以，在旋转强度的判断上，大家要。

3、掌握拍形的调节

一般情况下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角；遇右侧旋拍形偏向对方左角。所谓“兵来将挡，水来土掩”对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。

4、掌握发力方向和发力大小的调节

遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

5、靠近旋转轴，减少正面撞击球

旋转球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，离旋转轴越远，那么旋转速度就越大，所以在面对不同的旋转来球时，要根据其旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度，使球拍尽量的靠近旋转轴心，避免正面撞击球。

乒乓球球感练习的方法

1、合理的击球点

击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到点又落下来的这个过程什么时间击球。

比如快攻要在球达到点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的`下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。

2、发力结构和引拍

顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。

引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。

乒乓球如何接旋转球2

打乒乓球的一些注意事项

乒乓球的三种旋转轴

一、左右轴

人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。

1、上旋

拍形前倾，摩擦球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。

2、下旋

拍形后仰，摩擦球体的中下部或者是底部向下切这样就可以产生下旋的现象。下旋的特点是前进力较弱，往向下跑，这样对手就不易直接上手。

业余选手比赛时下旋是常用的发球和过渡技术，而起下旋的能力则是衡量业余球迷水平高低的一个重要依据。

二、上下轴

人站在球台前面，人身体的纵轴（脊柱）或者与身体纵轴平行的直线就是乒乓球旋转的上下轴，以这个轴旋转可以产生左侧旋和右侧旋。

1、左侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为基准从右向左摩擦球的右侧面发出的球是左侧旋。球的飞行曲线向右拐弯大，落台后向右拐，对方平挡后球向左飞。

2、右侧旋

拍形立起，拍头朝下，以发球者为准，从左向右进行摩擦球的左侧面发出的球就是是右侧旋。飞行特点是向左拐弯的曲度大，落台后会向左拐，对方平挡后球就会向右飞行。

三、前后轴

还是以人站在球台前方，球台的边线和与边线平行的直线就是乒乓球旋转的前后轴，以这个轴旋转可以产生顺旋和逆旋。

1、顺旋

飞行弧线在空中时拐弯不明显，但落台弹起后，左拐弯厉害，对手平挡后球的飞行轨迹不明显。

2、逆旋

球的飞行情况与顺旋相反，大家常用的是逆旋的发球。像德国名将波尔，新加坡小将冯天薇，在世界大赛中的逆旋发球就很具有威胁，逆旋发球的作用是显而易见的，业余球迷要在这方面多下功夫，收获会很大。

乒乓球旋球怎么接

乒乓球旋转，大致分为下旋，上旋，侧旋，当然细分还有侧上旋，侧下旋等等。下旋短球，一般搓球为主，如果技术扎实，也可以拧拉。下旋长球，出台直接拉球。上旋球，打上升点，拍型包住球，直接击打即可。侧旋球，和上旋球接法大致一样，不过对包住球要求更高。后说一句，对于旋转球，就是用更加的旋转或者速度回球。

乒乓球怎么接旋球

乒乓球怎么接旋球

乒乓球怎么接旋球呢？打兵乓球的时候经常遇到旋球，其实旋球也是可以接手的，只要掌握技巧接旋球是易如反掌，下面是我为大家整理乒乓球怎么接旋球的相关内容，大家一起来看看吧。

乒乓球怎么接旋球1

乒乓球怎么接旋球

1、乒乓球怎么接旋球

遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强,触球瞬间发力要求越高,球拍的摆速越快,旋转弱些,相应的对发力和摆速的要求就低些。

2、打乒乓球前如何热身

在打乒乓球的时候一定要把这个头部尽量的向四周活动活动的呀,然后一定要左右再去摇摆摇摆后慢慢的去收回的,这样的话就是在乒乓球的时候就不会出现一个头晕或者头胀的一个现象发生的所以大家一定要注意。

还有就是这个腰部双臂是伸直了以后然后和自己的肩部,然后保持一个特别相平的位置,是右手可以够得着左脚的那种,其实你也是可以双手掐着自己的腰部,然后做一下原地运动的身体的转动,这个小方法其实也可以去尝试一下。

3、老人常打乒乓球好吗

对于中老年人来说,经常打乒乓球则能有效预防老年痴呆,这是因为打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力。而老年人在运动时会不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。

通过了打乒乓球的这项活动,还可以给健身的爱好者提供了一项非常好的“以球会友”的社交机会,减轻或消除孤独抑郁感,愉悦身心。

乒乓球注意事项

1、锻炼为目的,不要太好胜,一般来说中老年人打乒乓球是为了锻炼身体,要以平和之心来练球、打球,不要太计较输赢。

2、老人体弱者少扣杀、多防守,年轻人,体力充沛的,那么就应该以锻炼力量、毅力为目的,可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的,可选择少移步,少扣杀的防守型打法。

3、防伤:开打前要充分活动肢体,练习时必须趋利避害,把损伤程度降至。比如,打球的场地不能太滑,准备一双专业的球鞋,预防滑倒。

乒乓球怎么接旋球2

打乒乓球有哪些技巧

1、发球动作标准规范

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。

2、四分之一定律

开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙,以自己的身高,作攻球的准备动作,以腰部高度划1横线,眉毛高度为点,划一圆弧,这是前面的`投影。

正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

乒乓球拍的选购方法

1、木拍

会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用,稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2、胶皮

分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性,胶面较脆的套胶出球干脆,声音响亮较适合快攻打法,胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好,尝试涩性套胶的球友们建议选用胶面较脆的套胶,胶面韧性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬,而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和,颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力,而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快,而密度小的比较持球。

3、海绵

一般来说,太硬的海绵使用者较少,而青少年球手则较适合使用稍软的海棉,因这样可以提高击球时手上的感觉。海绵较硬吃球时间较短,可以提高击球时的速度,海绵较软可增加吃球时间,在击球时手感更加柔和更易于控制。国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度,例如在购买红双喜狂飙套胶会有38、39、40、41等不同硬度的套胶。硬度较大的套胶适合贴到较软的底板上,硬度较小的则贴到较硬的底板上。